Рабочая программа по физической культуре ФГОС СОО
рабочая программа по физкультуре (10, 11 класс)

СОГЛАСОВАНО

заместитель директора

по учебной работе

_____________ А.М.Ибрагимова

«30 » августа  2019 г.

№ п\п

Вид программного материала

10 класс

11 класс

1.

Базовая часть

94 часа

94 часа

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры: волейбол

Баскетбол, гандбол

14

14

14

14

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

1.4

Легкая атлетика

23

23

1.5

Лыжная подготовка

17

17

1.6

Элементы единоборства

8

8

1.7

Плавание

Изучается теоретически

2.

Вариативная часть

14 часов

8 часов

2.1

Лыжная подготовка

6

6

2.2

Спортивные игры футбол

5

2.3

Кроссовая подготовка

3

2

108

102

    №

урока

Тема урока

Элементы содержания

Предметные

Метапредметные

Личностные результаты

Легкая атлетика – 16 часов

1

Спринтер

ский бег.

Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Бег с низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях, организовывать здоровьесберегающуюжизнидеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств.

Осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

 2

Беседа:

понятие телосложения и  характеристика его основных типов.Тестирование бега 100м

 Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)  Д\З Составить комплекс ОРУ.

Владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания показателей физических качеств –быстроты и выносливости.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

3

Бег на короткие дистанции. Жонглирование мячом.

Совершенствование технике низкого старта с помощью стартовых колодок, бег и финиширование на короткие дистанции. Футбольное игровое упражнение.

Иметь углубленное представление о технике бега на короткие дистанции; о технике выполнения старта с помощью стартовых колодок.

Понимать учебные задачи урока и стремиться их выполнить: формировать навыки работы в группе, видеть ошибки и исправлять их по указанию учителя.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

4

Тестирование бега 30м. Челночный бег3х10м.

Разминка в движении; тестирование бега на 30м, и челночного бега. Игра мини-футбол. Д\З Прыжки на скакалке 1мин. Результат записать в тетрадь.

Уметь организовывать здоровье сберегающуюжизнидеятельность  с помощью разминки в движении и игры в футбол. Выполнять бег за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

5

Техника прыжка в длину с места и с разбега.

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Прыжки в длину с места – нарезультат.

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега и с места. Выполнять правильно технику прыжка, корректировать ошибки. Знать правила игры в мини-футбол.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

6

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Гладкий бег по стадиону ОРУ в движении.

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Эстафетный бег.

Уметь правильно подбирать разбег. Соблюдать технику безопасности при прыжках в длину и передачи эстафетной палочки.

Выбирать наиболее эффективные способы решения задач, задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

7

Тестирование 6 минутный– бег на результат.Техника метания

История Отечественного спорта (беседа), сдача контрольного норматива бег 6мин. ОРУ на месте. Техника метания гранаты с места.Д\З Составить комплекс ОРУ. на месте.

Познакомиться с выдающимися спортсменами легкой атлетике. Выполнить контрольные нормативы бега. Выполнять технику метания, корректировать ошибки.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

8

Техника метания гранаты с разбега на дальность.

Беговые и прыжковые упражнения. Метание гранаты. Игра мини-футбол.

Соблюдать технику безопасности на уроке. Правильно выполнять технику метания гранаты и корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

9

Развитие скоростно-силовых способностей.

Бег с ускорением. Метание набивного мяча. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.Корректировка техники выполнения упражнений. Выполнять контрольные нормативы.

Выбирать наиболее эффективные способы решения задач, задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

10

Техника метания мяча в цель.

Разминка по станциям. Метание мяча в цель с расстояния 10м. Игра «Лапта» Д\З подъём туловища 1мин результат записать в тетрадь.

Уметь выполнять метание в цель, правильно распределить силу броска и фазу полета. Выполнять упражнения  на дистанциях в круговой тренировке.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

11

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

12

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

13

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

14

Развитие выносливости. Бег 1000м.

Бег по пересеченной местности на выносливость и развитие скорости. Игра «Вышибало»

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

15

Кросс 2000м(д) 3000м(м) на результат.

Бег на выносливость по пересеченной местности. Игра «Вышибало»

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

16

Преодоление полосы препятствий.

Беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы препятствий на спортивном городке.

Выполнять технику безопасности при преодолении полосы препятствий, пройти полосу за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

Спортивные игры баскетбол, гандбол 14 часов

17.

1у

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. Совершенствование техники передвижений, остановок,поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в баскетбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

18.

2у

Совершенствование техники ловле и передач мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

19.

3у

Совершенствование техники ведения мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ведения мяча;  оценивать технику ведения, выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать мотивацию к обучению и стремление к познавательной деятельности. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

20.

4у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

21.

5у

Совершенствование техники защитных действий.

Правила безопасности и Т.Б. и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

22.

6у

Совершенствование техники защитных действий.

Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

23.

7у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча. Штрафной бросок мяча в кольцо.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю,потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

24.

8у

Совершенствование техники ловле и передач мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

25.

9у

Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Беговые упражнения с изменением, скорости и направления. ОРУ в движении.  Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Учебная игра.

Д\З заполнение протокола соревнований. Правила игры  и жесты судьи.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять. Осуществлять судейство, заполнять протокол соревнований.

Уметь владеть языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства. Продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности. Учитывать позицию других участников, эффективно решать конфликты.

Формирование бережного и ответственного отношения к физическому и психологическому здоровью, как к собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь.

26.

10 у

Техника перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Беговые упражнения с изменением, скорости и направления. ОРУ в движении.  Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Учебная игра.

Д\З Правила игры  и жесты судьи.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять. Осуществлять судейство, заполнять протокол соревнований.

Уметь владеть языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства. Продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности. Учитывать позицию других участников, эффективно решать конфликты.

Формирование бережного и ответственного отношения к физическому и психологическому здоровью, как к собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь.

27.

11у

Совершенствование тактики игры.

ОРУ с мячом в парах, индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Умение взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий,  менять ее в зависимости от ситуации и условий, возникающие в процессе игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

28.

12у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в гандбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

29.

13у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю,потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

30.

14у

Совершенствование техники защитных действий.

Правила безопасности и Т.Б. и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

Лыжная подготовка- 23 часа

31.

1у

Инструктаж по ТБ.Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  

 Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода и  одновременного бесшажного хода. Игровое упражнение «Догони впередиидущего».

Научатся выполнять технику лыжных ходов, находить и исправлять ошибки.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

32.

2у.

Попеременный четырехшажныйход.

Попеременный четырехшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км

Научатся правильно выполнять технику передвижения на лыжах, оказывать помощь товарищам.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе;  осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

33.

3у

Техника лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, подъёмов и спусков.

Научатся совершенствовать технику  выполнения лыжных ходов; владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим за счет отслеживания измерений показателей развития физических качеств выносливости.

Выполнять учебно–познавательные действия; формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

34.

4у.

Совершенствование технике лыжного хода. Прямой переход

Беседа: способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями. Переход с одновременных ходов на попеременные.

Научатся выполнять технику лыжных ходов, находить и исправлять ошибки. Соблюдать правила личной гигиены и закаливания организма.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

35

5у

Совершенствование технике лыжного хода. Переход с прокатом.

Переход с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2-3 км с учетом времени.

Д\З составить комплекс ОРУ на лыжах.

Научатся совершенствовать технику  выполнения лыжных ходов; владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим за счет отслеживания измерений показателей развития физических качеств -  выносливости.

Оценивать эффективность занятий лыжной подготовкой, владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной  деятельностью.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

36

6у

Совершенствование технике лыжного хода. Переход с прокатом.

Прямой переход, переход из наклона. Игра «Кто сделает меньше скользящих шагов».

Овладеют техническими приемами и двигательными действиями.  Научаться составлять  индивидуальные комплексы физических упражнений.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

37

7у

Совершенствование технике лыжных ходов. Переход с неоконченным толчком одной палкой.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

38

8у

Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.

ОРУ на лыжах, перешагивание препятствия прямо и в сторону.  «Игра кто первый»

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

39

9у

Техника конькового хода.

Беседа: современное олимпийское и физкультурно - массовое движение: ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

40

10у

Техника конькового хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

41

11у

Подъём на склон и спуск со склона.

Разминка по круговой системе. Совершенствование подъемов и спусков, торможение «плугом».

Научатся свободно владеть техникой подъемов и спусков преодолевая препятствия.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

42

12у

Техника конько-вого хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

43

13у

Прохождение дистанции 2 км коньковым ходом на результат.

Беседа: первая помощь при травмах и обморожениях. Выполнение норм ГТО.

Научатся распределять силы на протяжении всей дистанции, проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

44

14у

Прохождение дистанции 2 км коньковым ходом на результат.

Беседа: первая помощь при травмах и обморожениях. Выполнение норм ГТО.

Научатся распределять силы на протяжении всей дистанции, проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

45

15у

Подъём на склон и спуск со склона.

Разминка по круговой системе. Совершенствование подъемов и спусков, торможение «плугом».

Научатся свободно владеть техникой подъемов и спусков преодолевая препятствия.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

46

16у

Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.

ОРУ на лыжах, перешагивание препятствия прямо и в сторону.  «Игра кто первый»

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

47

17у

Техника конько-вого хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

48

18у

Торможение и поворот «упором»

Совершенствование подъемов и спусков со склона, торможения боковым соскальзыванием. Игра «Затормози в квадрате».

Иметь углубленное представление о технике торможения и поворотов «упором», технике  выполнения подъемов и спусков. Знать и выполнять правила игры.

Высказывать  свои предложения, делать выводы и обобщения, эффективно сотрудничать со сверстниками и адекватно оценивать свои действия.

Формирование  бережного  и ответственного отношение к физическому и психологическому  здоровью как к собственному так и других людей.

49

19у

Совершенствование технике лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

50

20у

Лыжная эстафета.

Разминка в движении, забег на 1,5 км.

Д\З подобрать игру на лыжах.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

51

21у

Совершенствование технике лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

52

22у

Прохождение дистанции 3 -5 км результат.

Распределение сил на дистанции.

Научаться самостоятельно составлять комплексы ОРУ и подбирать игры на лыжах используя литературу и интернет ресурсы.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

53

23у

Лыжная эстафета.

Разминка в движении, забег на 1,5 км.

Д\З подобрать игру на лыжах.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Гимнастика – 18 часов

554

1у

Инструктаж по ТБ  на уроке гимнастики.Повторение акробатических упражнений.

Комплекс ОРУ в движении с предметом. Совершенствование кувырка вперед, назад, стойки на руках, голове и лопатках, «мост».  Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.

Научатся перестроению на месте и в движении. Знать углубленные представления о технике акробатических упражнений и технике безопасности при занятиях гимнастическими упражнениями

Осознавать познавательную задачу, ориентироваться в своей системе знаний, применять полученные знания на практике. Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

55

2у

Длинный кувырок вперед.

ОРУ в движении по станциям. Совершенствование стойки на руках и голове.  Обучение технике кувырка вперед через препятствие.

Знать и выполнять технику кувырка через препятствие, кувырка назад в стойку ноги врозь. Иметь угрубленные представление о технике  стойке на руках и голове.

Добывать новые знания, ставить и формулировать проблемы, добывать недостающую информацию с помощью СМИ и ИКТ.

 Развитие готовности к самостоятельным занятиям гимнастическими упражнениями  для развития и укрепления своего здоровья.

56

3у

Висы и упоры

Строевые упражнения

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте.  Упражнения на гибкость.  Подъем переворот силой.

Научатся  корректировать технику  выполнения упражнений на перекладине.

Формулировать и удерживать учебную задачу; применять установленные правила в планировании способа решения.

 ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

слушать собеседника, задавать вопросы.

Развитие готовности к самостоятельным занятиям гимнастическими упражнениями  для развития и укрепления своего здоровья.

57

4у

Длинный кувырок вперед.

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок назад ноги врозь. Длинный кувырок(м). Мост с поворотом в упор на одно колено (д)Развитие координации и силовой выносливости.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Развивать способность силовой выносливости.

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; вносить дополнения и изменения в план действия.

использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

определять цели, функции участников, способы взаимодействия;

Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

58

5у

Акробатическая комбинация. Упражнения на перекладин.

Сочетание акробатической комбинации по схеме. Силовые упражнения на перекладине.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Развивать способность силовой выносливости.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

59

6у

Опорный прыжок согнув ноги.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок согнув ноги (д0 козел в длину. Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

60

7у

Опорный прыжок боком.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок согнув ноги (д0 козел в длину. Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

61

8у

Опорный прыжок ноги врозь.

ОРУ в движении, прыжки через скакалку. Техника прыжка через коня в длину (м) козел (д)

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

62

9у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

63

10у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

64

11у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

65

12у

Развитие гибкости. Знание биомиханики гимнастических упражнений.

Основы  биомиханики гимнастических упражнений их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Оказание первой помощи при травме.

Выполнение упражнений на гибкость.

Научатся раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывать страховку и помощь во время занятий, соблюдать технику безопасности

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.                                        Ставить, формулировать и решать проблемы, задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Осуществлять контроль за физической нагрузкой при самостоятельных занятиях.

66

13у

Развитие координационных способностей.

Ритмическая гимнастика. Упражнения на бревне и гимнастической скамейке и стенки.

Научатся использовать гимнастические и акробатические упражнения на развитие  координационных способностей.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

67

14у

Развитие координационных способностей.

Ритмическая гимнастика. Упражнения на бревне и гимнастической скамейке и стенки.

Научатся использовать гимнастические и акробатические упражнения на развитие  координационных способностей.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

68

15у

Развитие гибкости.

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером. Упражнения на гимнастической стенке. Выполнение норм ГТО.

Научатся использовать  гимнастические и акробатические упражнения на развитие  гибкости.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

69

16у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Упражнения в висах и упорах. ОРУ без предметов. Лазанье по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость. Упражнения со штангой, гантелями, набивными мячами.

Научатся использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Владеть упражнениями для организации самостоятельных тренировок и проведению занятий с младшими школьниками во время соревнований.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

70

17у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Упражнения в висах и упорах. ОРУ без предметов. Лазанье по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость. Подтягивание выполнение норм ГТО.

Научатся использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Владеть упражнениями для организации самостоятельных тренировок и проведению занятий с младшими школьниками во время соревнований.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

71

18у

Развитие координационных способностей. Полоса препятствий.

Преодоление полосы препятствий с использованием гимнастических снарядов.

Научатся преодолевать полосу препятствий за минимальный промежуток времени, находить и исправлять ошибки. Выполнять страховку при выполнении гимнастических упражнений на снарядах и акробатике. Оказывать помощь при установке и уборке гимнастических снарядов.

Формировать  уважительное отношение к сопернику и управлять своими эмоциями.

Моделировать технику действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе деятельности.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

Элементы единоборства(юноши)ритмическая гимнастика(девушки)  – 8 часов

72

1у

Знания о единоборствах.

Знания о единоборствах, его влиянии на физическое развитие,  нравственных и волевых качеств.

Раскрывают значение упражнений в единоборствах для укрепления здоровья, основных систем организма. Применять изученные упражнения при организации самостоятельных тренировок. Знать правила первой помощи при травмах.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

73

2у

Освоение техники владения приемов. Инструктаж по Т.Б.

Приемы самостраховки, приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка.

Научатся описывать технику выполнения приемов в единоборствах, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

74

3у

Освоение техники владения приемов..

Приемы самостраховки, приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка.

Научатся описывать технику выполнения приемов в единоборствах, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

75

4у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

76

5у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

77

6у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

78

7у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Научатся применять освоенные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

79

8у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Научатся применять освоенные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

Волейбол 14 часов

80

1у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в волейбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях спортивных игр.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

81

2у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях спортивных игр.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

82

3у

Совершенствование техники подачи, передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; нижняя и верхняя передача мяча в пара. Верхняя прямая подача мяча. Правила игры в волейбол, заполнение протокола соревнований.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

83

4у

Совершенствование техники подачи, передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; нижняя и верхняя передача мяча в пара. Верхняя прямая подача мяча.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

84

5у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара4 оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

85

6у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара4 оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

86

7у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара,  оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

87

8у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

88

9у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

89

10у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

90

11у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

91

12у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

92

13у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Д\З повторить правила игры в волейбол.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать  уважительного  дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

93

14у

Овладение игрой и комплексное развитие психомотрных способностей.

Разминка по станциям с использованием спортивного инвентаря. Учебная игра по правилам.

Научатся организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками; осуществлять судейство игры; выполнять правила игры

Формировать  уважительного  дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать умение  определять степень утомления организма во время игровой деятельности. Использовать игру как средство активного отдыха.

Легкая атлетика – 7 часов

94

1у

Спринтер

ский бег.

Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Бег с низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях, организовывать здоровьесберегающуюжизнидеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств.

Осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

95

2у

Тестирование бега 100м

 Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)  Д\З Составить комплекс ОРУ. Выполнение норм ГТО.

Владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания показателей физических качеств – быстроты и выносливости.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

96

3у

Тестирование бега 30м. Челночный бег3х10м.

Разминка в движении; тестирование бега на 30м, и челночного бега. Игра мини-футбол. Д\З Прыжки на скакалке 1мин. Результат записать в тетрадь.

Уметь организовывать здоровье сберегающуюжизнидеятельность  с помощью разминки в движении и игры в футбол. Выполнять бег за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

97

4у

Техника прыжка в длину с места и с разбега.

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега и с места. Выполнять правильно технику прыжка, корректировать ошибки. Знать правила игры в мини-футбол.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

98

5у

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту на результат. (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

99

6у

Техника метания гранаты с разбега на дальность

Беговые и прыжковые упражнения. Метание гранаты на результат. Игра мини-футбол.

Соблюдать технику безопасности на уроке. Правильно выполнять технику метания гранаты и корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

100

7у

Преодоление полосы препятствий.

Беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы препятствий на спортивном городке.

Выполнять технику безопасности при преодолении полосы препятствий, пройти полосу за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

Кроссовая подготовка, футбол -8 часов

101

1у

Совершенствование техники передвижений, остановокповоротов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в футбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях футболом.

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Формирование готовности и способности к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика.

102

2у

Совершенствование техники передвижений, остановокповоротов и стоек.

ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях футболом.

Добросовестно выполнять учебные задания, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности

103

3у

Совершенствование техники передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; передача мяча в пара.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Владеть  способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

104

4у

Совершенствование техники передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; передача мяча в пара.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Формирование готовности и способности к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика.

105

5у

Совершенствование техники передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; передача мяча в пара.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Добросовестно выполнять учебные задания, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий

Овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности

106

6у

Бег по пересеченной местности 5км (ю)

3км (д) без учета времени.

Бег по пересеченной местности на выносливость и развитие скорости. Игра «Вышибало». Выполнение норм ГТО.

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Владеть  способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

107

7у

Кросс 3км(ю)

2км (д)

Бег на выносливость по пересеченной местности. Тестирование.

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Формирование готовности и способности к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика.

108

8у

Оздоровительный бег

История, значение, правила  проведения  занятий. Методы и средства тренировки. Нагрузка на занятиях.

Научатся составлять программы тренировок на неделю, месяц. Анализировать показатели нагрузки и отдыха во время занятий оздоровительным бегом.

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Формирование готовности и способности к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика.

    №

Тема урока

Элементы содержания

Предметные

Метапредметные

Личностные результаты

Легкая атлетика – 16 часов

1

Спринтер

ский бег.

Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Бег с низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях, организовывать здоровьесберегающуюжизнидеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств.

Осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

 2

Тестирование бега 100м

 Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)  Д\З Составить комплекс ОРУ.

Владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания показателей физических качеств – быстроты и выносливости.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

3

Бег на короткие дистанции.

Совершенствование технике низкого старта с помощью стартовых колодок, бег и финиширование на короткие дистанции. Футбольное игровое упражнение.

Иметь углубленное представление о технике бега на короткие дистанции; о технике выполнения старта с помощью стартовых колодок.

Понимать учебные задачи урока и стремиться их выполнить: формировать навыки работы в группе, видеть ошибки и исправлять их по указанию учителя.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

4

Тестирование бега 30м. Челночный бег3х10м.

Разминка в движении; тестирование бега на 30м, и челночного бега. Игра мини-футбол. Д\З Прыжки на скакалке 1мин. Результат записать в тетрадь.

Уметь организовывать здоровье сберегающуюжизнидеятельность  с помощью разминки в движении и игры в футбол. Выполнять бег за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

5

Техника прыжка в длину с места и с разбега.

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Прыжки в длину с места – нарезультат.

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега и с места. Выполнять правильно технику прыжка, корректировать ошибки. Знать правила игры в мини-футбол.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

6

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Гладкий бег по стадиону ОРУ в движении.

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Эстафетный бег.

Уметь правильно подбирать разбег. Соблюдать технику безопасности при прыжках в длину и передачи эстафетной палочки.

Выбирать наиболее эффективные способы решения задач, задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

7

Тестирование 6 минутный– бег на результат.Техника метания

История Отечественного спорта (беседа), сдача контрольного норматива бег 6мин. ОРУ на месте. Техника метания гранаты с места.Д\З Составить комплекс ОРУ. на месте.

Познакомиться с выдающимися спортсменами легкой атлетике. Выполнить контрольные нормативы бега. Выполнять технику метания, корректировать ошибки.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

8

Техника метания гранаты с разбега на дальность

Беговые и прыжковые упражнения. Метание гранаты. Игра мини-футбол.

Соблюдать технику безопасности на уроке. Правильно выполнять технику метания гранаты и корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

9

Развитие скоростно-силовых способностей.

Бег с ускорением. Метание набивного мяча. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.Корректировка техники выполнения упражнений. Выполнять контрольные нормативы.

Выбирать наиболее эффективные способы решения задач, задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

10

Техника метания мяча в цель.

Разминка по станциям. Метание мяча в цель с расстояния 10м. Игра «Лапта» Д\З подъём туловища 1мин результат записать в тетрадь.

Уметь выполнять метание в цель, правильно распределить силу броска и фазу полета. Выполнять упражнения  на дистанциях в круговой тренировке.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

11

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

12

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

13

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

14

Развитие выносливости. Бег 1000м.

Бег по пересеченной местности на выносливость и развитие скорости. Игра «Вышибало»

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

15

Кросс 2000м(д) 3000м(м) на результат.

Бег на выносливость по пересеченной местности. Игра «Вышибало»

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

16

Преодоление полосы препятствий.

Беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы препятствий на спортивном городке.

Выполнять технику безопасности при преодолении полосы препятствий, пройти полосу за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

Спортивные игры баскетбол, гандбол 14 часов

17.

1у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в баскетбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

18.

2у

Совершенствование техники ловле и передач мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

19.

3у

Совершенствование техники ведения мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ведения мяча;  оценивать технику ведения, выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать мотивацию к обучению и стремление к познавательной деятельности. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

20.

4у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю,потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

21.

5у

Совершенствование техники защитных действий.

Правила безопасности и Т.Б. и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

22.

6у

Совершенствование техники защитных действий.

Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

23.

7у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча. Штрафной бросок мяча в кольцо.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю,потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

24.

8у

Совершенствование техники ловле и передач мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

25.

9у

Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Беговые упражнения с изменением, скорости и направления. ОРУ в движении.  Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Учебная игра.

Д\З заполнение протокола соревнований. Правила игры  и жесты судьи.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять. Осуществлять судейство, заполнять протокол соревнований.

Уметь владеть языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства. Продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности. Учитывать позицию других участников, эффективно решать конфликты.

Формирование бережного и ответственного отношения к физическому и психологическому здоровью, как к собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь.

26.

10 у

Техника перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Беговые упражнения с изменением, скорости и направления. ОРУ в движении.  Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Учебная игра.

Д\З Правила игры  и жесты судьи.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники ловле и передачи мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять. Осуществлять судейство, заполнять протокол соревнований.

Уметь владеть языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства. Продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности. Учитывать позицию других участников, эффективно решать конфликты.

Формирование бережного и ответственного отношения к физическому и психологическому здоровью, как к собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь.

27.

11у

Совершенствование тактики игры.

ОРУ с мячом в парах, индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Умение взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий,  менять ее в зависимости от ситуации и условий, возникающие в процессе игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

28.

12у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в гандбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

29.

13у

Совершенствование техники бросков  мяча.

ОРУ в парах, бег с ускорением, варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Научатся выполнять штрафные броски и броски с различных точек спортивной площадки. Подбирать подводящие упражнения для разминки перед игрой.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю,потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

30.

14у

Совершенствование техники защитных действий.

Правила безопасности и Т.Б. и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий, уметь правильно оценить технику защитных действий, выявить и исправить ошибки.

Формирование готовности и способности к самостоятельной информационно-позновательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

Лыжная подготовка- 23 часа

31.

1у

Инструктаж по ТБ.Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.  

 Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода и  одновременного бесшажного хода. Игровое упражнение «Догони впередиидущего».

Научатся выполнять технику лыжных ходов, находить и исправлять ошибки.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

32.

2у.

Попеременный четырехшажныйход.

Попеременный четырехшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км

Научатся правильно выполнять технику передвижения на лыжах, оказывать помощь товарищам.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе;  осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

33.

3у

Техника лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, подъёмов и спусков.

Научатся совершенствовать технику  выполнения лыжных ходов; владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим за счет отслеживания измерений показателей развития физических качеств выносливости.

Выполнять учебно–познавательные действия; формулировать познавательную цель, перерабатывать полученную информацию.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

34.

4у.

Совершенствование технике лыжного хода. Прямой переход

Беседа: способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями. Переход с одновременных ходов на попеременные.

Научатся выполнять технику лыжных ходов, находить и исправлять ошибки. Соблюдать правила личной гигиены и закаливания организма.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

35

5у

Совершенствование технике лыжного хода. Переход с прокатом.

Переход с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции 2-3 км с учетом времени.

Д\З составить комплекс ОРУ на лыжах.

Научатся совершенствовать технику  выполнения лыжных ходов; владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим за счет отслеживания измерений показателей развития физических качеств -  выносливости.

Оценивать эффективность занятий лыжной подготовкой, владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной  деятельностью.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

36

6у

Совершенствование технике лыжного хода. Переход с прокатом.

Прямой переход, переход из наклона. Игра «Кто сделает меньше скользящих шагов».

Овладеют техническими приемами и двигательными действиями.  Научаться составлять  индивидуальные комплексы физических упражнений.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

37

7у

Совершенствование технике лыжных ходов. Переход с неоконченным толчком одной палкой.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

38

8у

Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.

ОРУ на лыжах, перешагивание препятствия прямо и в сторону.  «Игра кто первый»

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

39

9у

Техника конькового хода.

Беседа: современное олимпийское и физкультурно - массовое движение: ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

40

10у

Техника конько-вого хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

41

11у

Подъём на склон и спуск со склона.

Разминка по круговой системе. Совершенствование подъемов и спусков, торможение «плугом».

Научатся свободно владеть техникой подъемов и спусков преодолевая препятствия.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

42

12у

Техника конько-вого хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

43

13у

Прохождение дистанции 2 км коньковым ходом на результат.

Беседа: первая помощь при травмах и обморожениях. Выполнение норм ГТО.

Научатся распределять силы на протяжении всей дистанции, проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

44

14у

Прохождение дистанции 2 км коньковым ходом на результат.

Беседа: первая помощь при травмах и обморожениях. Выполнение норм ГТО.

Научатся распределять силы на протяжении всей дистанции, проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

45

15у

Подъём на склон и спуск со склона.

Разминка по круговой системе. Совершенствование подъемов и спусков, торможение «плугом».

Научатся свободно владеть техникой подъемов и спусков преодолевая препятствия.

Понимать учебные задачи и выполнять их, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия своих товарищей.

Формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями, готовности и способности тренироваться самостоятельно.

46

16у

Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.

ОРУ на лыжах, перешагивание препятствия прямо и в сторону.  «Игра кто первый»

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

47

17у

Техника конько-вого хода.

ОРУ. Техника конькового хода.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Осознавать познавательную задачу, добывать новые знания; применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке;

давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

Внутренняя позиции школьника на основе положительного отношения к школе; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

48

18у

Торможение и поворот «упором»

Совершенствование подъемов и спусков со склона, торможения боковым соскальзыванием. Игра «Затормози в квадрате».

Иметь углубленное представление о технике торможения и поворотов «упором», технике  выполнения подъемов и спусков. Знать и выполнять правила игры.

Высказывать  свои предложения, делать выводы и обобщения, эффективно сотрудничать со сверстниками и адекватно оценивать свои действия.

Формирование  бережного  и ответственного отношение к физическому и психологическому  здоровью как к собственному так и других людей.

49

19у

Совершенствование технике лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

50

20у

Лыжная эстафета.

Разминка в движении, забег на 1,5 км.

Д\З подобрать игру на лыжах.

Научаться самостоятельно составлять комплексы ОРУ и подбирать игры на лыжах используя литературу и интернет ресурсы.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

51

21у

Совершенствование технике лыжных ходов.

Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождение дистанции 3 км (маль.) 2 км(дев) с учетом времени.

Научатся описывать технику изучаемых лыжных ходов. Моделировать и менять ее в зависимости от ситуации и условий возникших в процессе прохождения дистанции.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Формировать ответственное отношение к спортивному инвентарю, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек.

52

22у

Прохождение дистанции 3 -5 км результат.

Выполнение норм ГТО.

Научатся распределять силы на протяжении всей дистанции, проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

53

23у

Лыжная эстафета.

Разминка в движении, забег на 1,5 км.

Д\З подобрать игру на лыжах.

Научаться самостоятельно составлять комплексы ОРУ и подбирать игры на лыжах используя литературу и интернет ресурсы.

Владеть навыками познавательной рефлексии как осознание совершаемых действий и мыслительных процессов, границ своего знания и незнания.

Проходить дистанцию за минимальный отрезок времени.

Гимнастика – 18 часов

554

1у

Инструктаж по ТБ  на уроке гимнастики. Повторение акробатических упражнений.

Комплекс ОРУ в движении с предметом. Совершенствование кувырка вперед, назад, стойки на руках, голове и лопатках, «мост».  Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.

Научатся перестроению на месте и в движении. Знать углубленные представления о технике акробатических упражнений и технике безопасности при занятиях гимнастическими упражнениями

Осознавать познавательную задачу, ориентироваться в своей системе знаний, применять полученные знания на практике. Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы.

Формировать умение использовать   средства ИКТ  в решении правовых  и этических норм.  Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

55

2у

Длинный кувырок вперед.

ОРУ в движении по станциям. Совершенствование стойки на руках и голове.  Обучение технике кувырка вперед через препятствие.

Знать и выполнять технику кувырка через препятствие, кувырка назад в стойку ноги врозь. Иметь угрубленные представление о технике  стойке на руках и голове.

Добывать новые знания, ставить и формулировать проблемы, добывать недостающую информацию с помощью СМИ и ИКТ.

 Развитие готовности к самостоятельным занятиям гимнастическими упражнениями  для развития и укрепления своего здоровья.

56

3у

Висы и упоры

Строевые упражне-ния.

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте.  Упражнения на гибкость.  Подъем переворот силой.

Научатся  корректировать технику  выполнения упражнений на перекладине.

Формулировать и удерживать учебную задачу; применять установленные правила в планировании способа решения.

 ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

слушать собеседника, задавать вопросы.

Развитие готовности к самостоятельным занятиям гимнастическими упражнениями  для развития и укрепления своего здоровья.

57

4у

Длинный кувырок вперед.

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок назад ноги врозь. Длинный кувырок(м). Мост с поворотом в упор на одно колено (д)Развитие координации и силовой выносливости.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Развивать способность силовой выносливости.

Ориентироваться в разнообразии способов решения задач; вносить дополнения и изменения в план действия.

использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

определять цели, функции участников, способы взаимодействия;

Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

58

5у

Акробатическая комбинация. Упражнения на перекладине.

Сочетание акробатической комбинации по схеме. Силовые упражнения на перекладине.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Развивать способность силовой выносливости.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Искать и находить необходимую информацию используя интернет ресурсы. Умение планировать свой режим дня и вести здоровый образ жизни.

59

6у

Опорный прыжок согнув ноги.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок согнув ноги (д0 козел в длину. Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

60

7у

Опорный прыжок боком.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок согнув ноги (д0 козел в длину. Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

61

8у

Опорный прыжок ноги врозь.

ОРУ в движении, прыжки через скакалку. Техника прыжка через коня в длину (м) козел (д)

Уметь правильно выполнять опорный прыжок соблюдать технику безопасности, правильно выполнять напрыгивание и подбирать разбег.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

62

9у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

63

10у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

64

11у

Акробатическая комбинация.

 ОРУ на гимнастических матах. Освоение и совершенствование акробатической комбинации из ранее освоенных элементов.

Уметь описывать технику выполнения акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации. Выполнять страховку при выполнении упражнения товарищу.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

65

12у

Развитие гибкости. Знание биомиханики гимнастических упражнений.

Основы  биомиханики гимнастических упражнений их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Оказание первой помощи при травме.

Выполнение упражнений на гибкость.

Научатся раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывать страховку и помощь во время занятий, соблюдать технику безопасности

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.                                        Ставить, формулировать и решать проблемы, задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Осуществлять контроль за физической нагрузкой при самостоятельных занятиях.

66

13у

Развитие координационных способностей.

Ритмическая гимнастика. Упражнения на бревне и гимнастической скамейке и стенки.

Научатся использовать гимнастические и акробатические упражнения на развитие  координационных способностей.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

67

14у

Развитие координационных способностей.

Ритмическая гимнастика. Упражнения на бревне и гимнастической скамейке и стенки.

Научатся использовать гимнастические и акробатические упражнения на развитие  координационных способностей.

Устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели.

слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопрос.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

68

15у

Развитие гибкости.

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером. Упражнения на гимнастической стенке.

Научатся использовать  гимнастические и акробатические упражнения на развитие  гибкости.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

69

16у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Упражнения в висах и упорах. ОРУ без предметов. Лазанье по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость. Упражнения со штангой, гантелями, набивными мячами.

Научатся использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Владеть упражнениями для организации самостоятельных тренировок и проведению занятий с младшими школьниками во время соревнований.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

70

17у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Упражнения в висах и упорах. ОРУ без предметов. Лазанье по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость. Упражнения со штангой, гантелями, набивными мячами.

Научатся использовать данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Владеть упражнениями для организации самостоятельных тренировок и проведению занятий с младшими школьниками во время соревнований.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

71

18у

Развитие координационных способностей. Полоса препятствий.

Преодоление полосы препятствий с использованием гимнастических снарядов.

Научатся преодолевать полосу препятствий за минимальный промежуток времени, находить и исправлять ошибки. Выполнять страховку при выполнении гимнастических упражнений на снарядах и акробатике. Оказывать помощь при установке и уборке гимнастических снарядов.

Формировать  уважительное отношение к сопернику и управлять своими эмоциями.

Моделировать технику действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе деятельности.

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики. Выполнять обязанности помощника судьи и инструктора в проведении занятий и соревнований.

Элементы единоборства(юноши)ритмическая гимнастика(девушки)  – 8 часов

72

1у

Знания о единоборствах.

Знания о единоборствах, его влиянии на физическое развитие,  нравственных и волевых качеств.

Раскрывают значение упражнений в единоборствах для укрепления здоровья, основных систем организма. Применять изученные упражнения при организации самостоятельных тренировок. Знать правила первой помощи при травмах.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

73

2у

Освоение техники владения приемов. Инструктаж по Т.Б.

Приемы самостраховки, приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка.

Научатся описывать технику выполнения приемов в единоборствах, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

74

3у

Освоение техники владения приемов.

Приемы самостраховки, приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка.

Научатся описывать технику выполнения приемов в единоборствах, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

75

4у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

76

5у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

77

6у

Развитие координационных способностей.

Пройденный материал по приемам единоборства. Подвижные игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих».

Научатся выполнять освоенные упражнения и подвижные игры для развития  координационных способностей.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

78

7у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Научатся применять освоенные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастика

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

79

8у

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Научатся применять освоенные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Формировать  уважительное взаимодействие к сопернику и управлять своими эмоциями в процессе совместного освоения упражнений в единоборствах, соблюдать правила  техники безопасности

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Ритмическая гимнастик.

История, значение, правила занятий. Правила составления комплексов упражнений. Очередность выполнения упражнений.

Научатся составлять комплексы упражнений ритмической гимнастикой и демонстрировать их. Описывать, анализировать и сравнивать технику выполнения упражнений.

Координировать и принимать различные позиции во взаимодействии со сверстниками,  использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.        

Формирование потребности в физическом самосовершенствовании и ежедневном выполнении утренней гимнастики.

Волейбол 14 часов

80

1у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Инструктаж по Т.Б. на уроке спортивных игр. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Д\З повторить правила игры в волейбол.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях спортивных игр.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

81

2у

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов передвижений.

Уметь составлять комбинацию из освоенных элементов, оценивать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявлять ошибки и устранять их. Соблюдать технику безопасности на занятиях спортивных игр.

Формировать навыки совместного сотрудничества в процессе совместного обучения техники игровых приемов.

Формирование понятия ценности здорового и безопасного  образа жизни, потребности в  занятиях спортивной деятельностью и неприятия вредных привычек

82

3у

Совершенствование техники подачи, передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; нижняя и верхняя передача мяча в пара. Верхняя прямая подача мяча. Правила игры в волейбол, заполнение протокола соревнований.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

83

4у

Совершенствование техники подачи, передач и приема мяча.

ОРУ  в движении, бег с изменение скорости и направления; нижняя и верхняя передача мяча в пара. Верхняя прямая подача мяча.

Научатся технике передачи и приема мяча; выявлять ошибки и осваивать способы  их исправлять.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

84

5у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара4 оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

85

6у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара4 оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

86

7у

Совершенствование техники нападающего удара.

ОРУ в движении с мячом. Выполнение вариантов нападающего удара  через сетку  со 2 и 4 зоны.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники нападающего удара,  оценивать технику его выполнения, выявлять ошибки и осваивать способы их устранения

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

87

8у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

88

9у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

89

10у

Совершенствование техники защитных действий.

ОРУ на месте в парах. Обучение вариантов блокирования (одиночного,вдвоём)  страховка при блокировании.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

90

11у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

91

12у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

92

13у

Совершенствование тактики игры.

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия при нападении и защите.

Д\З повторить правила игры в волейбол.

Научатся составлять комбинации из освоенных элементов техники защитных действий; выявлять  ошибки и осваивать способы их устранения.

Формировать  уважительного  дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать толерантное сознание и поведение, способность вести диалог с другими людьми достигать в нем взаимопонимание, находить общи цели и сотрудничать для их достижения.

93

14у

Овладение игрой и комплексное развитие психомотрных способностей.

Разминка по станциям с использованием спортивного инвентаря. Учебная игра по правилам.

Научатся организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками; осуществлять судейство игры; выполнять правила игры

Формировать  уважительного  дружеские взаимодействие со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приемов и действий. Соблюдать правила безопасности.

Формировать умение  определять степень утомления организма во время игровой деятельности. Использовать игру как средство активного отдыха.

Легкая атлетика – 7 часов

94

1у

Спринтер

ский бег.

Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Бег с низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях, организовывать здоровьесберегающуюжизнидеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств.

Осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

95

2у

Тестирование бега 100м

 Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)  Д\З Составить комплекс ОРУ.

Владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания показателей физических качеств – быстроты и выносливости.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; формирование потребности в здоровом образе жизни.

96

3у

Тестирование бега 30м. Челночный бег3х10м.

Разминка в движении; тестирование бега на 30м, и челночного бега. Игра мини-футбол. Д\З Прыжки на скакалке 1мин. Результат записать в тетрадь.

Уметь организовывать здоровье сберегающуюжизнидеятельность  с помощью разминки в движении и игры в футбол. Выполнять бег за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование  навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

97

4у

Техника прыжка в длину с места и с разбега.

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Разбег, отталкивание, полет, приземление. Прыжки в длину с места – на результат.

Уметь выполнять прыжки в длину с разбега и с места. Выполнять правильно технику прыжка, корректировать ошибки. Знать правила игры в мини-футбол.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

98

5у

Техника прыжка в высоту избранным способом.

Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту на результат. (перешагиванием, перекидной) разбег, отталкивание, полет, приземление.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту, соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные задачи; ставить и формулировать проблемы, самостоятельно выделять познавательную цель.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

99

6у

Техника метания гранаты с разбега на дальность

Беговые и прыжковые упражнения. Метание гранаты на результат. Игра мини-футбол.

Соблюдать технику безопасности на уроке. Правильно выполнять технику метания гранаты и корректировать ошибки.

Выполнять учебно-познавательные действия; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и обобщать его в устной форме.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, сотрудничество со сверстниками.

100

7у

Преодоление полосы препятствий.

Беговые и прыжковые упражнения. Преодоление полосы препятствий на спортивном городке.

Выполнять технику безопасности при преодолении полосы препятствий, пройти полосу за минимальный промежуток времени.

Формировать навыки совместного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы, осознавать самого себя, свою способность в преодоление препятствий.

Формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

Кроссовая подготовка - 2 часа

101

1у

Бег по пересеченной местности 5км (ю)

3км (д) без учета времени.

Бег по пересеченной местности на выносливость и развитие скорости. Игра «Вышибало»

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Владеть  способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

102

2у

Кросс 3км(ю)

2км (д)

Бег на выносливость по пересеченной местности. Тестирование.

Уметь правильно распределять силу на дистанции, правильно выполнять вдох и выдох при длительном беге.

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность

Формирование готовности и способности к выполнению норм и требований школьной жизни, прав и обязанностей ученика.

№ п\п

Физические способности

Контрольные упражнения

Юноши

Девушки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1.

Скоростные

Бег 30 м.с.

100 м.

5.2

15.5

5.1-4.8

15.0

4.4 и выше

14.5

6.1 и ниже

17.5

5.9.

17.0

4.8 и выше

16.5

2.

Координационные

Челночный бег

 3х10, м.с.

8.2

8.0

7.3

9.7

9.3 -8.7

8.4

3.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см.

180-190

195-210

230-240

160

170-190

210 и выше

4.

Выносливость

6-минутный бег, м.

Кроссовый бег 3км (ю),2км (д)

1100

13.50

1300-1400

13.30

1500 и выше

13.00

900 и ниже

11.00

1050-1200

10.30

1300 и выше

10.00

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см.

5 и ниже

9-12

15 и выше

7 и ниже

12-14

20 и выше

6.

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса кол-во раз (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки)

Подъём туловища из положениялежа на спине, руки за головой, кол-во раз за 60 с

4-5

30

8-9

40

11 и выше

50

6

20

13-15

30

18 и выше

40-50