Баскетбол: совершенствование техники и тактики игры.
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)

№

п\п

Содержание

Время

Методические приемы: организации, обучения, воспитания

1

Подготовительная часть

15 мин.

Построение. Приветствие группы

1-2 мин.

Построение в одну шеренгу. Приветствие группы,  сообщить задачи урока. По ходу взять мячи и фишки.

Разминка:

Бег 200 м. Бег правым-левым боком приставными шагами, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, спиной вперед, с прыжками до баскетбольного щита, с переходом на ходьбу.

3-4 мин.

В колонну по одному по боковой разметке баскетбольной площадки, соблюдая дистанцию 1,5 – 2 метра.

Обще-развивающие упражнения на месте в кругу.

1. ИП – руки на пояс вращение головой (3 влево, 3 вправо).
2. ИП – основная стойка, руки за головой «1-2» - наклон головы вперед-назад, «3-4» - вправо-влево (8-10 раз).
3. Круговые движения кистями вперед-назад (10-12 раз).
4. Рывковые движения руками во всех плоскостях (4-6 раз).
5. Круговые движения вправо-влево, руки за спину (8-10 раз).
6. Круговые движения бедрами вправо-влево (8-10 раз).
7. ИП – основная стойка, «1-3» - наклон назад, коснуться пяток, «4» - ИП (6 раз).
8. Выпрыгивания из низкого приседа (10-12 раз).
9. Выпрыгивания из полуприседа с вращениями влево-вправо (6-8 раз).
10. Прыжки на обеих ногах с поворотами на 90°, на «1-4» -вправо, «5-8» - влево (30 секунд).

9-10 мин.

Показ и комментарий к каждому упражнению. Наблюдение за правильностью выполнения упражнений.

2

Основная часть

30 мин.

10 мин.

10 мин.

10 мин.

Команды стоят напротив своих щитов. У каждого капитана имеется мяч. Они передают мячи с отскоком от пола так, чтобы те попали в руки первым номерам, которые бросают мячи обязательно с отскоком от квадрата на щите.

Варианты бросков мяча:

1) с места;

2) после двух прыжковых шагов;

3) после ведения мяча и двух

прыжковых шагов

Команды строятся в колонну по

одному. Впереди четыре игрока находятся на расстоянии 1–1,5 м друг от друга. Первый игрок колонны – на старте. По сигналу преподавателя он ведет мяч вдоль разомкнутой колонны, обходя каждого игрока. В конце

поворачивается лицом к колонне,

прокатывает мяч очередному игроку, а сам встает позади всех

Команды делятся на пятерки: три игрока передают мяч друг другу, а два – отнимают его у соперника. Схема игры, которая ведется на четверти баскетбольной площадки, дана

на рисунке.

4

Учебная игра в баскетбол на два кольца.

40 мин.

(4*8 мин +
2 мин. перерыв)

Делимся на 2 команды и играем. Соблюдать правила игры и использовать изученные элементы.

5

Заключительная часть

5 мин.

Построение.

2-3 мин.

 Построение в одну шеренгу. Дистанция 2-3 шага

Подведение итогов

2-3 мин.

Отметить положительную динамику в освоении упражнений.