Актуальные проблемы формирования здорового и безопасного образа жизни школьников
статья по физкультуре

Актуальные проблемы формирования здорового

и безопасного образа жизни школьников

«Здоровье – самый главный показатель жизнедеятельности каждого человека, и только с хорошим здоровьем можно жить полноценной жизнью». С самого раннего детства каждый из нас осознаёт важность разумного отношения к своему здоровью...
             Проблемы сохранения здоровья учащихся и привития навыков здорового образа жизни очень актуальны сегодня.
           Здоровье детей – это политика, в которой заложено наше будущее, поэтому перед педагогами, родителями и общественностью стоит задача воспитания здорового поколения. Здоровье — неоценимое счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Широкое международное признание получило определение здоровья, данное Всемирной организацией Здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Закон РФ «Об образовании» обязывает школу создавать условия, гарантирующие сохранение и укрепление здоровья учащихся. Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни - необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей работы образовательного учреждения, требующий соответствующей здоровьесберегающей организации всей жизни образовательного учреждения, включая её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания. 

Формирование ценностного отношения педагогов к своему здоровью и здоровью учащихся как необходимому условию физического, психического и социального благополучия человека определено требованиями Государственного стандарта. «Культура здоровья» - это совокупность элементов, оказывающих жизненно значимое влияние на нормальную деятельность организма в процессе образования.

К элементам, определяющим культуру здоровья можно отнести:

- организация и проведение урока с учетом здоровьесберегающих элементов и технологий;

- социальное здоровье учащихся;

- здоровье учителя;

- благоприятный эмоциональный микроклимат в коллективе.

Воспитание культуры здоровья – это сложный процесс создания педагогических условий, обеспечивающих развитие личности школьника как субъекта оздоровительной деятельности в соответствии с его интересами, склонностями, способностями, ценностными установками на самосохранение здоровья, а также знаниями, умениями и навыками обоснованного ведения здорового образа жизни.

         Расширение объёма знаний по вопросам сохранения и укрепления здоровья способствует повышению уровня культуры здоровья педагогов,  осведомлённость о здоровом образе жизни, формирует позитивное отношение учителя к собственному здоровью и готовность к формированию культуры здоровья учащихся.

Вместе с тем, до настоящего времени недостаточно изучены вопросы профессиональной готовности педагогов к защите ребёнка в сфере здоровья, слабо разработаны вопросы управления, моделирования обучения и воспитания отсутствуют результаты исследований региональных демографических и климатических условий.

           Культура здоровья педагога - компонент общей и профессиональной культуры учителя, отражающий научно-обоснованный и подтвержденный традициями народа опыт здорового образа жизни, который педагог, как его носитель, передаёт молодому поколению в своей профессиональной деятельности.

            В структуре культуры здоровья педагога выделяются основные его компоненты:

1. устойчивая мотивация здорового образа жизни (ЗОЖ);

2. профессиональная компетентность в области ЗОЖ;

3. владение здоровьесберегающими технологиями педагогической деятельности и способами здоровьесберегающего профессионального поведения («поведенческая грамотность»).

         Изучая здоровый образ жизни детей в школе, нужно обратить внимание на факторы, влияющие на здоровье:

- состояние физического развития;

- уровень физической подготовки и воспитания;

- уровень развития физической культуры;

- уровень учебной и других нагрузок на организм;

- состояние внешней социальной среды;

- состояние микроклимата в школе и дома.

Важнейшей задачей школы является формирование у учащихся необходимых знаний, умений и мотивов, связанных с сохранением и развитием индивидуального здоровья. Индивидуальное здоровье учащихся обеспечивается двигательной активностью, плодотворным трудом, рациональным режимом труда и отдыха, искоренением вредных привычек, личной гигиеной, закаливанием, рациональным питанием, физическими упражнениями.

Актуальность проблемы формирования культуры здоровья педагогов в современной школе обусловлена её социально-педагогической значимостью, особенно в условиях модернизации образования, связанной с активизацией инновационных процессов, требующих дополнительных затрат здоровья и творческих сил педагогов. Позитивное решение данной проблемы неразрывно связано с организацией экспериментальной работы в школе и повышением квалификации учителей в области культуры здоровья.

         Значительную роль в этом играют:

1.     классные часы по культуре здоровья для учащихся,

2.     Междисциплинарная интеграция знаний о здоровье и здоровом образе жизни в обучении учителей;

3.     Саморазвитие и самосовершенствование педагогов и школьников в области культуры здоровья;

4.     Устойчивая мотивация и престижность здоровьесозидающего поведения.

Необходимость усиления работы педагогического коллектива по укреплению здоровья детей очевидна. Наши дети сегодня – это наше общество завтра. Будет ли оно здоровым, - об этом необходимо думать уже сегодня. Формированию здорового и безопасного образа жизни школьников может способствовать формирование культуры здоровья.

Условия формирования культуры здоровья педагогов определяются принципами системности и сообразности здоровьесозидающей, социокультурной среды школы,  и включающие:

- объективные условия (непрерывное образование педагогов в области культуры здоровья, медико-оздоровительные условия охраны здоровья, педагогическая деятельность по сохранению и укреплению здоровья учащихся);

- субъективные условия (личностная самоорганизация педагогов в области здорового образа жизни, межсубъектное взаимодействие на основе принципов здорового образа жизни, мотивации ЗОЖ).

           Современная трактовка категории «качество образования» предполагает включение в модель выпускника и культуры здоровья, как готовности к ведению ЗОЖ, к сохранению и укреплению своего здоровья, а также здоровья окружающих.

В целях выявления причинно-следственных связей относительно нарушения здоровья школьников необходимо проанализировать как индивидуальную, так и общественную характеристику понятия «здоровье» и его связь с процессом формирования безопасного и здорового образа жизни.

В отношении индивида оно отражает качество адаптации организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов и классифицируется как физическое, психическое, социальное, духовное и нравственное здоровье.

Физическое здоровье – это:

– совершенство саморегуляции в организме, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение);

– состояние и развитие органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение).

Психическое здоровье – это:

– высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение);

– состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение).

Социальное здоровье – это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.

Нравственное здоровье – это комплекс мотивационной и потребностно информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.

Духовное здоровье – это система ценностей и убеждений.

Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
           Образование в области безопасного и здорового образа жизни выступает главенствующим фундаментом защиты объектов безопасности от воздействия комплекса негативных факторов окружающей его природной, техногенной и социальной среды.

Взаимосвязь показателей безопасного и здорового образа жизни школьника обусловлена наличием у него психологических, физиологических и социальных качеств, которые способствуют выполнению образовательных, общественных и социальных функций в оптимальных для безопасности и здоровья условиях, указывают на направленность личности к формированию устойчивости к стрессорным воздействиям, сохранению и укреплению, как индивидуального, так и общественного здоровья за счет поддержания рационального режима дня, питания, двигательной активности, закаливания, отказа от вредных привычек, социально-психологического благополучия и др.

Новая модель образования должна смещать фокус внимания с формирования знаний, умений, навыков и компетенций учащейся молодежи на целостное развитие личности. В этих условиях возрастает социальная и педагогическая значимость формирования ценностного отношения к безопасному и здоровому образу жизни обучающейся молодежи в процессе образовательной деятельности, определяющего в дальнейшем полноту реализации их жизненных целей и смыслов.

И. С. Якиманская отмечает, что для построения процесса обучения с максимальным использованием механизмов функционирования личности учащихся при решении вопросов реализации ФГОС необходимо:

– наличие различных вариантов программ, учебников, дидактических материалов, позволяющих на базовом содержании знаний варьировать и индивидуализировать процесс обучения;

– создание условий для самостоятельного выбора учащимися способов работы, типа заданий, вида и форм учебного материала;

–  использование разнообразных интерактивных форм занятий;

– повышение компетентности педагогов через систему подготовки и переподготовки, личностные качества педагога;

–  создание ситуации успеха для поощрения индивидуальных сдвигов в развитии обучающегося.

Уникальность образования в области формирования безопасного и здорового образа жизни состоит в том, что оно должно по-новому ставить свои цели, сущностью которых является развитие качеств личности школьников в рамках прогностической, практико-ориентированной и компетентностной направленности.

Прогностическая направленность образования в области безопасного образа жизни связана с необходимостью распознавать, оценивать и прогнозировать опасности и угрозы, действующие на школьников, их безопасность и здоровье, в условиях непрерывного взаимодействия с комплексом социально экологических факторов.

Практико-ориентированная направленность образования в области безопасного и здорового образа жизни определяется внедрением профессионально-ориентированных технологий обучения, способствующих формированию значимых для профессиональной деятельности качеств личности, а также знаний, умений и навыков, обеспечивающих качественное выполнение функциональных обязанностей в будущей профессиональной области.

Компетентностно-деятельностная направленность образования в области безопасного и здорового образа жизни способствует подготовке будущего специалиста, обладающего высоким уровнем компетентности, умеющего творчески находить, усваивать и пользоваться ноксологической информацией при анализе различных проблемных ситуаций в системе «человек – природа – общество – техносфера».

Развитие сознательного отношения к природной, техногенной, социальной среде, формирование культуры безопасного и здорового образа жизни и определенных качеств личности школьника, как её элементов, мы считаем необходимой основой для проявления воспитательной и развивающей функции учителя. Учитель-предметник должен четко представлять себе место и роль образования в области безопасности жизнедеятельности (БЖД) как в мировом культурном движении, так и в становлении личности ученика.

Одним из основных свойств педагогического процесса в современной общеобразовательной школе является единство обучения и воспитания, позволяющее рассматривать осуществление образования в области безопасного и здорового образа жизни в качестве целостного процесса.

Исходя     из    общеизвестных     педагогических    и     психолого-физиологических

представлений, одним из наиболее перспективных направлений формирования безопасной жизнедеятельности, сохранения и укрепления здоровья направление, ориентированное на развитие в целостном педагогическом процессе адаптированного поведения и психофизическую подготовку личности с учетом возрастных и индивидуальных психофизиологических особенностей организма учащихся, создание условий для психосоциальной и физиологической адаптации школьников, т.е. их способности к саморазвитию и самосовершенствованию, сохранению их здоровья.

Одним из условий рациональной организации обучения является обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую

потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддерживает работоспособность на высоком уровне в течение всего учебного дня.

 К средствам двигательной направленности относятся: физические упражнения; физкультминутки;  эмоциональные разрядки  и «минутки покоя»; пальчиковая гимнастика; дыхательная гимнастика; гимнастика для глаз; динамические паузы.

         Физкультурные минутки – кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для проведения физических упражнений, связанных с длительной статической позой учащихся. Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность.

         Ученые считают, что продолжительность активного внимания составляет 15-20 минут. После 30-35 минут непрерывных занятий у них резко падает работоспособность: интенсивность работы снижается на 37 %, а качество ее – на 50 %. При этом около 50 % учащихся начинают отвлекаться от работы. Физкультминутки должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, доступны для выполнения на ограниченной площади. В состав физкультминуток можно включать комплексы, состоящие из 4-6 упражнений, 2-3 из них должны целенаправленно формировать осанку, 2-3 – для плечевого пояса, рук и туловища, упражнения для ног. Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около нее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, в тройках, в группах, взявшись за руки, в колоннах, в шеренгах и т. д. Динамические паузы (адаптационный период в первом классе) – организационная форма активного отдыха на открытом воздухе. Их обычно проводят после второго урока. Длительность динамической паузы – 35 минут. Это подвижные игры, спортивные игры и упражнения, самостоятельная игровая деятельность. Длительность – 22-25 минут. Построение, спокойная ходьба, упражнения на внимание, подведение итогов. Длительность – 5-10 минут.

         Дыхательная гимнастика. Чаще всего дети не задумываются над тем, как они дышат, и какое огромное значение для их здоровья имеет правильное дыхание. От дыхания зависит нормальное снабжение крови кислородом, а также ритм работы сердца и

циркуляция крови в организме. Даже незначительный недостаток кислорода снижает работоспособность мозга, нередко вызывает головную боль.

 Гимнастика для глаз. По данным ученых 70-80 % всех сведений человек получает из окружающего мира с помощью зрения. Глаза ребенка выполняют значительную зрительную работу. От того, как соблюдаются правила гигиены, зависит и утомление органа зрения, и сохранение его полноценной функции на будущее. Одна из наиболее частых причин понижения зрения у детей – близорукость. По мере перехода из класса в класс число «близоруких» растет, а степень близорукости увеличивается. Для профилактики близорукости используются специальные упражнения для глаз.

В работе по сохранению и укреплению здоровья школьников важное место занимает систематическая внеклассная работа с учащимися. Главной формой внеклассной работы является классный час. Классный час – это форма воспитательной работы в классе,

которая способствует формированию у учащихся системы отношений к окружающему миру. Классные часы по основам здорового образа жизни помогают выполнять следующие задачи:

- формирование у учащихся потребности в здоровье и сознательном отношении к нему;

- формирование системы знаний о здоровье и здоровом образе жизни;

- формирование нравственной культуры, самопознания, умений и навыков по физическому самосовершенствованию.

Классные часы проводятся по следующим направлениям:

- здоровье и здоровый образ жизни;

- режим дня, учебы и отдыха;

- основы правильного питания;

- личная гигиена;

- значение физкультуры и закаливания;

- вредные привычки;

- чувства и эмоции человека;

- нравственное и половое воспитание;

- безопасность в доме, на улице, на дорогах;

-детский травматизм;

-профилактика заболеваний.

 Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.