Методические рекомендации при занятиях волейболом с начинающими школьниками.
методическая разработка по физкультуре

Методические рекомендации

при занятиях волейболом с начинающими школьниками.

Цуркану Т.В.- учитель физкультуры СОШ № 223.

        Перед занятиями с новичками преподавателю необходимо:

• провести медицинское обследование;
• оценить физическое развитие и уточнить уровень индивидуальных игровых возможностей каждого игрока.

        На основе этих данных подготовить:

• рабочую программу занятий;
• инвентарь и оборудование (сетка, мячи, свисток)
• учебный материал
• книги, видеофильмы

Провести с занимающимися инструктаж по технике безопасности, требованиям к спортивной форме и другим организационным вопросам.

Основные разделы учебно-тренировочной работы содержат:

Предварительную тренировку для освоения индивидуальных игровых действий с мячом, включающую:

• общую физическую подготовку;
• развитие специальной ловкости и тренировку управления мячом;
• игры для начинающих с перемещением ( подвижные игры и эстафеты).

Освоение технического минимума, включающего:

• основные стойки, перемещения и остановки;
• нижнюю подачу;
• боковую подачу;
• верхнюю подачу ( для игроков с достаточным уровнем развития силы);
• верхнюю передачу;
• введение в начальные игровые ситуации.

Дальнейшее обучение технике, включающее:

• передачи на удар;
• нападающие удары;
• прием нападающих ударов;
• блокирование и страховку.

Педагогические принципы в работе с начинающими волейболистами.

1. Дети боятся мяча, брошенного им навстречу. Первый шаг в тренировке с начинающими — устранение этого страха.
2. Многие детские игры содержат ловлю, броски и удары по мячу. Можно внести в такую игру элементы волейбола.
3. Большинство начинающих хотят играть. Им нравятся разнообразные тренировочные занятия. Хороший преподаватель умело использует моделирование основных игровых ситуаций для закрепления освоенных приемов;
4. Для игры в волейбол необходимы, по крайней мере, два элемента: подача на сторону соперника и возврат поданного мяча на сторону соперника;
5. В волейболе задержка мяча  при приеме запрещена правилами. Верхняя передача является сложным по координации двигательным действием.

        Достаточно сложны в координационном плане и остальные элементы игры:  подача, нападающие удары, прием быстро летящего мяча после подачи и нападающих ударов. Для повышения эффективности обучения преподаватель должен умело применять подготовительные и подводящие упражнения.

6.        Следует использовать  различные подводящие и волейбольные игры на уменьшенных площадках и с меньшим числом игроков в соревновательных условиях. Способности детей существенно отличаются от показателей взрослых. Это требует введения специальных правил для детей даже подводящих играх.

7. Повышение физической подготовленности занимающихся — одна из целей
8. В занятиях с начинающими следует:

соблюдать принципы систематичности и доступности тренировочных средств и методов в целях повышения технико-тактического мастерства и улучшения физической подготовленности;

9. В большинстве упражнений  не должно быть более 10-15 повторений в одной серии;
10. Интенсивные упражнения не следует использовать с детьми младше 12 лет.
11. Разминка и подготовительные упражнения проводятся в обязательном порядке.
12. Не принуждайте занимающихся к высокому умственному напряжению на тренировках и в игре, не оказывайте на них психологического давления. Создание благоприятной психологической обстановки стимулирует интерес.
13. Следите за здоровьем и психологическим состоянием занимающихся, с целью создания у них уверенности в себе;
14. Давайте игрокам равные возможности на участие в игровых ситуациях

Не ориентируйте занимающихся на выигрыш любой ценой , объясняя им, что

усилия во время тренировки более важны, чем результат соревнований.

МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩИХ

При обучении начинающих элементам волейбола необходимо:

1. Начинать с простейших упражнений для овладения основными приемами игры;
2. Предотвращать ситуации, вызывающие у игроков болезненные ощущения, подбирая условия выполнения упражнений, соответствующие их физическим и психологическим возможностям;
3. Исключить введение сложных игровых ситуаций без освоения подводящих упражнений;
4. Вводить большинство начальных игровых ситуаций сразу после освоения занимающимися техники передачи и подачи.

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА.

Травмы можно избежать при условии хорошей организации занятий, предварительной разминки игроков, образцовой дисциплины и внимательности всех друг к другу, отличное состояние игрового поля и оборудования для игры.