Передача и ловля баскетбольного мяча на месте и в движении.
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Части урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (10-15 мин)

Подготовительная часть урока 15 мин

1. Построение, приветствие,

2.Сообщение задач урока. Викторина по теме «Баскетбол: основные термины»(родина баскетбола, основатель, известные спортсмены, ошибки при ведении, передаче мяча, финт, дриблинг и т.д.)

3. Бег:

   а) равномерный бег

   б) змейкой

   в) приставными  шагами

   г) бег с остановками

4. Ходьба:

  а) на носках, руки в стороны

  б) на пятках, руки вверх

  в) в полуприсяде, руки на поясе

Перестроение в колонну по три поворотами в движении.

1 мин.

3 мин.

1 мин.

Спина прямая, руки вдоль туловища.

Правым, левым боком,

руки согнуть в локтях.

По сигналу – остановка двумя шагами

Второй сигнал – остановка прыжком.

Туловище держать прямо

Голову поднять.

Спина прямая.

Команда: на лево в колонну по два – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага.

ОРУ с баскетбольными мячами.

1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.

   1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

   3-4 – И.п.

2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.

   1. руки вверх

   2. наклон влево

   3. руки вверх

   4. наклон вперед

   5. руки вверх

   6. наклон вправо

   7. руки вверх

   8. И.п.

3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.

   1. поворот туловища влево, выпрямить руки

   2. И.п.

   3. поворот туловища вправо, выпрямить руки

   4. И.п.

4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.

   1. присед, мяч вперед

   2. И.п.

   3. присед, мяч над головой

   4. И.п.

5. И.п. – основная стойка. Вращение мяча вокруг шеи влево, вправо.

6. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг тела влево, вправо.

7. И.п. – стойка ноги врозь. Вращение мяча вокруг ног по восьмерке стоя на месте.

8. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля.

6-8 раз

4-6 раз

4 раза

4 раза

8 раз

8 раз

8 раз

Вдох

Выдох

Руки прямые

Спина прямая

Руки прямые

Спина прямая

Спина прямая

Спина прямая

Следить за правильностью выполнения.

Следить за правильностью выполнения.

Разновидности хлопков.

I. Передача баскетбольного мяча в парах на месте.

1. Передача двумя руками от груди:

а) по воздуху

б) с ударом о пол

   в) введение, ловля мяча  двумя руками, передача от груди

2. Передача мяча сверху из-за головы:

а) по воздуху

б) введение мяча и передача из-за головы с места

3. Передача мяча в движении

1-й: ведение-остановка-передача одной рукой от груди (бежит в конец команды напротив);

2-й: бежит вперед (одновременно с первым) – остановка-ловля мяча-ведение (отдает мяч, встает в конец колонны)

II. Эстафеты

1. Гонка мячей между ног

2. Гонка мячей, чередуя над головой и между ног «Волна».

3. Ведение мяча по прямой.

4. Ведение  мяча «Змейкой».

5. Подвижная игра «10 передач»

3 мин

3 мин

4 мин

10 мин

8 мин.

Обучающиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.

Следить за точностью передачи.

Мяч летит за среднюю линию.

Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.

Обучающиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча от груди. Руки при ведении чередовать. Мяч брать нельзя, вести одной рукой.

Обучающиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы.

Команды перестраиваются в четыре колонны друг против друга. При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав одновременно мяч двумя руками. Вид передачи по заданию учителя.

Дистанция на вытянутые руки.

Соблюдать дистанцию. Ноги широко расставлены.

Обучающиеся стоят в метре друг от друга. По команде первый передает мяч сверху, второй – снизу и т.д.

.

Игроки команды, владеющие мячом стараются сделать между собой 10 передач, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается. Мяч передается проигравшей команде.

Заключительная часть (3 мин)

1. Построение

 2. Игра на внимание “Летает - не летает”

3. Подведение итогов           

1 мин

2 мин

Учащиеся строятся в одну шеренгу. Учитель называет различные предметы: самолет, птицу, шары, мячи, цветы и т.д. Дети поднимают руки вверх, если предмет летает, не поднимают руки – если не летает.