Дипломная работа
презентация к уроку по физкультуре (9, 10, 11 класс)

Слайд 1

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА Тема: « Развитие силы у обучающихся старшего школьного возраста на секционных занятиях средствами новых физкультурно-спортивных видов деятельности » Основная образовательная программа среднего профессионального образования- программа подготовки специалистов среднего звена по специальности 49.02.01 Физическая культура Выполнено обучающимся 41-физ. группы Найда Виктором Эдуардовичем Руководитель: Коробицына Светлана Леонидовна ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ «ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

Слайд 2

секционные занятия средствами новых физкультурно-спортивных видов деятельности развития силы у обучающихся старшего школьного возраста средствами новых физкультурно-спортивных видов деятельности Объект Предмет

Слайд 3

Цель: Задачи: 1. Выявить уровень физической подготовки у старшего школьного возраста 2. Подобрать комплекс упражнений для развития силы для уровня подготовки обучающихся. 3. Работать и апробировать серию занятий по физической культуре направленную на развитие силы у старшего школьного возраста на секционных занятиях 4. Провести повторную диагностику. Сделать сравнительный анализ результатов первичной и повторной диагностики физической подготовленности у обучающихся старшего школьного возраста на секционных занятиях . Выявить средства и методы развития силы у обучающихся старшего школьного возраста на секционных занятиях средствами новых физкультурно-спортивных видов деятельности.

Слайд 4

Термин Понятие Автор Физическая культура это часть общей культуры, совокупность достижений общества в области физического совершенствования человека, накопленных в процессе общественно исторической практики. А. В. Кенеман Холодов Ж.К., Физическое развитие это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. Физические качества это врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. Физические способности это комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения Сила это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Силовые способности это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Кузнецов B.C

Слайд 5

разновидности силовых качеств . Повышенной координационной сложности По характеру усилий в динамической силе — При напряжении мышц за счет активных волевых усилий человека (активная статическая сила, как упражнение “планка”); — При попытке внешних сил или под воздействием собственного веса человека насильственно растянуть напряженную мышцу (пассивная статическая сила). — Взрывную силу – проявление силы с максимальным ускорением ; — Быструю силу проявление силы с не максимальным ускорением, например, при выполнении быстрых . — Медленную силу, проявляемую при сравнительно медленных движениях, практически без ускорения

Слайд 6

Анатомо-физиологические и психические особенности обучающихся старшего школьного возраста у подростка непривычно вытягиваются конечности, но отстает рост грудной клетки организм отличается высокой сопротивляемостью инфекционным и другим заболеваниям дыхательные функции испытывают некоторые трудности развития в период полового созревания большие мышечные нагрузки вызывают неадекватные реакции крови у подростков – они снижают иммунитет организма заканчиваются физические изменения в организме, следствием чего является большая психическая и эмоциональная нагрузка

Слайд 7

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА Упражнения, отягощённые весом собственного тела Упражнения с использованием внешней среды Упражнения с весом внешних предметов С использованием подручных средств Упражнения с использованием тренажёрных устройств общего типа Упражнения с противодействием партнёра Рывково - тормозные упражнения Рывково - тормозные упражнения с отягощением Изометрические упражнения ( силовые тренировки) Изометрические упражнения с использованием спортивного инвентаря А. В. Кенеман

Слайд 8

силовых упражнений определяется следующими их компонентами: видом и характером упражнения; величиной отягощения или сопротивления; количеством повторений упражнений; скоростью выполнения предопределяющих или уступающих движений; темпом и продолжительностью интервалов отдыха между подходами.

Слайд 9

упражнений с высокой степенью мышечных напряжений. К ним относятся: упражнения с внешним сопротивлением (со штангой, гантелями, гирями, эспандерами, на тренажерах, бег в гору, по песку и т. п.), упражнения с преодолением веса собственного тела (подтягивания, подъем ног в висе, прыжки на одной и двух ногах, прыжки в «глубину» с последующим отталкиванием вверх), изометрические упражнения (удержание груза, выпрямление ног, упираясь плечами в перекладину и т. п.).

Слайд 10

ГЛАВА II. ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ИЗУЧЕНИЮ ОПЫТА РАБОТЫ ПЕДАГОГА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ, НАПРАВЛЕННОЙ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ СРЕДСТВАМИ НОВЫХ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫХ ВИДОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 2.1 Организационно-диагностический этап 2.2 Интерпретация полученных данных 2.3 формирующий этап 2.4 Оценочный этап

Слайд 11

1) Подтягивания. Используются для оценки уровня развития силы и выносливости мышц-сгибателей локтя, кисти, пальцев, разгибателей плеча, депрессоров плечевого пояса. Показатель силы - количество подтягиваний. 2) Отжимания на параллельных брусьях. При помощи этого теста можно оценить уровень развития силы мышц-разгибателей локтя, сгибателей плеча и депрессоров плечевого пояса. Тест могут выполнять одновременно два учащихся (на разных концах брусьев), что дает преподавателю возможность протестировать 60 учащихся в течение 40 мин. 3) Поднимание туловища из положения лежа с согнутыми коленями. Это упражнение используется для оценки уровня развития силы и выносливости мышц брюшного пресса. Процедура тестирования. Испытуемый ложится на спину, сцепив руки за головой и согнув ноги в коленях так, чтобы вся поверхность стоп касалась пола (партнер удерживает его стопы в этом положении). В остальном упражнение выполняется так же, как и предыдущее.