План-Конспект 6 класс волейбол
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)
Предварительный просмотр:
План- конспект урока
Тема: Передача и прем мяча сверху и снизу двумя руками
Класс: 6
Раздел: Волейбол
Цель: формирование умение выполнять передача и прем мяча сверху и снизу двумя руками
Задачи:
Образовательная: совершенствовать технику выполнения передача и прем мяча сверху и снизу двумя руками
Оздоровительная: укреплять ССС, ОДС и ДС
Воспитательная: воспитывать коллективизм и осознанное отношения к здоровому образу жизни.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: Свисток и мячи
Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
1.Круговые движения головой 1-2-3-4 вправо 1-2-3-4 влево 2.круговые движения в плечевом суставе 1-2-3-4 вперед 1-2-3-4 назад 3.круговые движения в локтевом суставе 1-2-3-4 во внешнею 1-2-3-4 во внутреннею 4.круговые движения туловищем 1-2-3-4 в право 1-2-3-4 в лево 5.круговые движения тазом 1-2-3-4 в право 1-2-3-4 в лево 6. круговые движения в коленном суставе 1-2-3-4 во внутрь 1-2-3-4 во внешнею 7. выпады 1-2 покачивание 3-4 смена 8.перекаты 1-2-3-4 перекат с ноги на ногу 9. круговые движения в голеностопном и костном суставе | 1м 1м 10мет 10мет 1м 5м 5м 5м 15мет 10раз 10раз 10раз 10раз 10раз 10раз 10раз 10раз 10раз | - Класс , Равняйсь! Смирно ! Подравнялись по линии , пятки вместе, носки врозь , спина прямая. Здравствуйте, меня зовут Мария Викторовна. Сегодня на уроке мы будем играть в подвижные игры . руки на пояс , Марш! спина прямая, голову поднять, шаг короткий. Руки за головой, Марш! Держим дистанцию Правым и левым боком Колено поднимать выше, назад не отклоняться. Руками, согнутыми в локтях, работать вдоль туловища Захлест делать больше, вперед не наклоняться Восстановить дыхание. Руки через стороны, глубокий вдох через нос, наклон вперед, выдох, подуть на «листок» Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Делаем под мой счет. Руки параллельно полу ! делаем с полный амплитудой рук! Под мой счет ! Руки перед собой !делаем с полной амплитудой рук! Ноги не сгибаем! Делаем под мой счет ! Упражнения делать начинай! Делаем плавно под мой счет Руки на пояс . Упражнения делать начинай. Делаем под мой счет. Ноги на ширине плеч , руки на колени .Делаем под мой счет. Правая нога впереди , колени не выходит за носки. Руки на пояс. Смена ног в прыжке. Упражнения деть начинай. Упор присев на правую ногу . упражнения делать начинай. Ногу на носок ставим, руки в замок . Упражнения делать начинай. |
Построение распределение на пары Броски из за головы двумя руками Броски из за плеча левой , правой рукой Броски из за головы двумя руками в пол Броски из за головы в пол правой, левой рукой Верхняя передача мяча Нижняя передача мяча | 30с 3м 3м 3м 3м 3м 3м | На 1-2 рассчитайсь! Ноги прямые , как можно сильнее прогибаемся в пояснице . Выполнением броски без резких движений. Пальца расставлены. Руки отведены как можно глубже, ноги прямые, выполнять бросок как можно выше, точно в руки партнеру. Прогибаемся в пояснице . Стараемся выполнять бросок с максимальной силой. Руки отводим как можно глубже. Резких движений не выполняем. Большие и указательные пальцы формируют треугольник. Пальцы врозь, кисти рук развернуты. При передачи и приема мяча коленный сустав согнут и оказывает амортизирующие действия, руки развернуты в локтях , передача четко в руки партнеру. Прием осуществляется на нижнею часть предплечий . Ноги согнуты. Руки соединены у лучезапястных суставов, туловище наклонено вперед . При передачи ноги разгибаются туловище выпрямляется. |
Построение Подведение итогов Игра на внимание Выход из зала | 30с 1м 4м | Построились ! Равняйсь! Смирно! Понравился ли вам урок? Что не получалось на уроке? Игроки повторяют все за учителем кроме запрещённых Напра-Во 1-2 Нале-Во из зала шагом марш! |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока по волейболу в 5 классе
Задача современной школы – выработать у детей привычку к систематическим занятиям различными физическими упражнениями, развивать необходимые для эт...
ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА по волейболу для учащихся 7-го класса
Задачи урока: 1.Обучать технике верхней передачи мяча....
План – конспект занятия по волейболу Для учащихся 11 класса
1. Обучать одиночному блокированию2. Обучать нападающему удару с переводом влево...
План конспект урока по волейболу. Юноши 10 класс. Самоанализ к уроку
План-конспект занятияпо волейболу в 10- классе Баянова Татьяна Владимировна «Волейбол» МБОУ ШР" Шелеховский лицей»Тема: Совершенствование и учёт выполнения технически...
План - конспект урока по волейболу по физической культуре в 10 классе. Тема: "Совершенствование техники взаимодействий игроков в нападении игры в волейбол"
Задачи урока:Образовательные: совершенствовать технику взаимодействий в нападении игры в волейбол; совершенствовать технику передач и ловли мяча двумя руками сверхуВоспитательные: воспитывать коллекти...
План - конспект урока по волейболу по физической культуре в 10 классе. Тема: "Совершенствование техники взаимодействий игроков в нападении игры в волейбол"
Задачи урока:Образовательные: совершенствовать технику взаимодействий в нападении игры в волейбол; совершенствовать технику передач и ловли мяча двумя руками сверхуВоспитательные: воспитывать коллекти...
План – конспект урока по волейболу в 9 классе. Тема: «Волейбол»
План – конспект урока по волейболу в 9 классе.Тема: «Волейбол»Цель: -формирование интереса к занятию волейболом и физическим упражнениям. -Расширять функциональные возможн...