Рабочая программа по атлетической гимнастике
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

II. Пояснительная записка

В последнее время чаще стали говорить о здоровье. И это понятно всем. Плохая экология, перегрузки, стрессы - всё это негативно сказывается на здоровье.   Физкультура – естественный спутник жизни  ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Физкультура и подвижные игры  являются одним из традиционных средств педагогики. Испокон веков в играх ярко отражается образ жизни людей, их быт, труд, представление о чести, смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку находчивость, волю, стремление к победе.

Атлетическая гимнастика являются частью патриотического, эстетического и физического воспитания детей. У них формируются устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создаются эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств: любви к Родине; ее культуре и наследию. Гимнастика издавна служила средством самопознания, здесь проявляли свои лучшие качества: доброту, благородство, взаимовыручку, самопожертвование ради других.

Основой кружка «Атлетическая гимнастика» является физическое, психическое и нравственное здоровье учащихся, организуя учебно-воспитательный процесс таким образом, чтобы максимально снизить перегрузку учащихся, избежать неврозов, обеспечить своевременную диагностику и коррекцию, систематическую психолого-педагогическую помощь.

 Работа кружка  организована по  спортивно-оздоровительному  направлению, которая предполагает 2 части занятия: теоретическая  и практическая.

Цель программы кружка: развитие силовых качеств.

Задачи:

• способствовать расширению кругозора учащихся;
• содействовать взаимодействию взаимопониманий;
• развивать умения ориентироваться в пространстве;
• развивать познавательный интерес, воображение, память, мышление, речь;
• создавать условия для проявления чувства коллективизма;
• развивать активность и самостоятельность;
• активизировать двигательную деятельность детей;
• формировать навыки оказания первой помощи;
• создавать условия для изучения самого себя.  

Девиз кружка:  «Развиваем,  развиваем силу рук и силу ног»!

Планируемый      результат:

1. укрепление здоровья детей, формирования у них навыков здорового образа жизни;
2. развитие умений работать в коллективе, лидерских качеств;
3. формирования у детей и уверенности в своих силах;
4. способствовать быстрой адаптации в школьной среде.

         Оздоровительное значение  кружка.

Правильно организованная работа кружка должна  оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование правильной осанки детей и подростков. Благодаря этому большое значение приобретают силовые упражнения, которые вовлекают в разнообразную  работу различные крупные и мелкие мышцы тела.  

Данная программа рассчитана на 1 час в неделю, 34 часа в год

Время проведения – понедельник  - 14.15

Расписание занятий

Понедельник – 14.15. Продолжительность занятий – 45 минут. Периодичность – 1 раз в неделю.

                           III. Учебно-тематический план занятий

IV. Содержание программы

- Вводное занятие. Программа, содержание работы и задачи кружка. -Внутренний распорядок, общие правила безопасности.

- ОРУ. Упражнения для мышц брюшного пресса (5).

- ОРУ. Упражнения для широчайших мышц (5).

- ОРУ. Упражнения для бицепсов и трицепсов (5).

-  ОРУ. Упражнения для дельтовидных мышц (5).

- ОРУ. Упражнения для мышц груди (4).

- ОРУ. Упражнения для мышц голени (4)

- ОРУ. Упражнения для мышц ног (4).

- Заключительное занятие.

V.   Методическое обеспечение.

Средства, необходимые для реализации данной программы:

 - перекладина;

- штанга;

- скакалки;

- блочные устройства с отягощением;

- гантели.

          Занятия проводятся в спортивном зале.

Использовано:

Программа для внешкольных учреждений и образовательных школ «Физическая культура», автор В.И. Лях.                                                                

VI.  Литература и средства обучения

1. Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 6 – 11 кл. – М.: Просвещение, 2008 г. – 156 с.

2. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. – М.: Просвещение, 2011. – 77 с.

3. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол – М.: Просвещение, 2011. – 95 с.

4. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика  – М.: Просвещение, 2011. – 93 с.

Филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №1 города Чаплыгина Чаплыгинского муниципального района Липецкой области Российской федерации в селе Братовка

   Утверждаю:

Зав. Филиалом МБОУ сош №1

г. Чаплыгина в с. Братовка
______________ Гришина С.А.

«31»августа   2013г.

Рабочая программа

Кружка

«Атлетическая гимнастика»

Преподавателя - организатора курса ОБЖ

I категории

в 6 – 11классах

Белякова Н.Н.

2013 – 2014 учебный год

С.Братовка 2013 г.