Средства и методы развития силовых способностей борцов 13-14 лет
статья по физкультуре (7 класс)
Сила – одно из самых главных качеств борца. Как правило, борцы имеют крайне развитые мышцы туловища и конечностей, нужно отметить, что высокий уровень силовой подготовки – верный залог сохранения здоровья и достижения высоких результатов во всех видах единоборств.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 389.2 КБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Средства и методы развития координационных способностей»
Упражнения, удовлетворяющие хотя бы одно из этих требований, и называют координационными, направленными на развитие определенных КС. Их можно объединить в три группы: общеподготовительные, спе...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/09/picture-378175-1389264762.jpg)
Применение метода круговой тренировки по развитию силовых способностей у юношей старших классов на уроках гимнастики
Для развития физической подготовленности учителя физической культуры успешно используют метод круговой тренировки, который с каждым годом, особенно у учащихся старших классов, приобретает все бо...
Средства коррекции и развития координационных способностей с помощью скоростно-силовых упражнений.
Методическая разработка....
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/05/picture-1211310-1646474695.jpg)
Статья: Средства и методы развития силовых способностей учащихся 7-11 классов на уроках физической культуры.
Одним из основных для силовой подготовки спортсменов является метод максимальных усилий, который предусматривает выполнение заданий, связанных с преодолением максимального сопротивления (подниман...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/29/picture-717307-1448788597.jpg)
Средства и методы воспитания силовых способностей юных футболистов
Игра в футбол требует проявления силовых способностей. Игроки должны проявлять силовые способности с мячом и без мяча в очень короткие сроки времени. В данной статье приводятся виды упражнений и метод...
Средства развития силовых способностей пловцов на суше
Арсенал средств и методов силовой подготовки пловцов можно разделить на две группы: общую и специальную....