Средства и методы развития силовых способностей борцов 13-14 лет
статья по физкультуре (7 класс)

Свентик Дмитрий Петрович

Сила – одно из самых главных качеств борца. Как правило, борцы имеют крайне развитые мышцы туловища и конечностей, нужно отметить, что высокий уровень силовой подготовки – верный залог сохранения здоровья и достижения высоких результатов во всех видах единоборств.

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Средства и методы развития координационных способностей»

Упражнения, удовлетворяющие хотя бы одно из этих требований, и называют коорди­национными, направленными на развитие оп­ределенных КС. Их можно объединить в три группы: общеподготовительные, спе...

Применение метода круговой тренировки по развитию силовых способностей у юношей старших классов на уроках гимнастики

Для развития физической подготовленности учителя физической культуры  успешно используют метод круговой тренировки, который с каждым годом, особенно у учащихся старших классов, приобретает все бо...

Методы развития силовых способностей.

Методическая разработка развития силовых способностей...

Статья: Средства и методы развития силовых способностей учащихся 7-11 классов на уроках физической культуры.

Одним из основных для силовой подготовки спортсменов является метод максимальных усилий, который предусматривает выполнение заданий, связанных с преодолением максимального сопротивления (подниман...

Средства и методы воспитания силовых способностей юных футболистов

Игра в футбол требует проявления силовых способностей. Игроки должны проявлять силовые способности с мячом и без мяча в очень короткие сроки времени. В данной статье приводятся виды упражнений и метод...

Средства развития силовых способностей пловцов на суше

Арсенал средств и методов силовой подготовки пловцов  можно разделить на две группы: общую и специальную....