программа кружка Спортивные игры
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс)

«Рассмотрена»

На заседании МО

Протокол № _____

________________    ________________

«___»_________2020г.          

«Согласовано»

Заместитель директора

МОУ СОШ №131 по ВР

____________________

____________________

«____»______________ 2020г.            

«Утверждаю»

Директор МОУ СОШ №131

___________________

___________________

«____»_________2020г.            

Личностные

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

- самоопределение;

- самообразование.

- соотнесение известного и неизвестного;

- планирование;

- оценка;

- способность к волевому усилию.

- формулирование цели;

- выделение необходимой информации;

- структурирование;

- выбор эффективных способов решения задачи;

-рефлексия;

- анализ и синтез;

- сравнение;

- классификация;

- действия постановки и решения проблемы.

- строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами;

- постановка вопроса;

- разрешение конфликтов.

 Упражнения для рук и плечевого пояса; для мышц шеи; для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах – повороты, наклоны, сгибание и разгибание рук, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, игры с элементами сопротивления. Кувырки, полет – кувырок вперед с места и с разбега, перевороты. Подвижные игры и упражнения.

     Игры с мячом; игры с бегом, с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием; эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, метание в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

     Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 200 м; на 400, 500, 800, 1500 м. Кроссы от 1 до 3 км. Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега.

     Формы организации - тренировка, соревнование, посещение спортивных мероприятий, выполнение контрольных нормативов, встреча с известными спортсменами города и района.

     Виды деятельности Разучивание, совершенствование технических приемов, тактических действий.

№ п\п

Тема

Содержание

Количество часов

ОФП (3 часа)

1.

ОФП. Ходьба и бег.

Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий.

3

Баскетбол (14 часов)

2.

Стойки и перемещения баскетболиста.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).

1

3.

Остановка «Прыжком».

2

4.

Остановка «В два шага».

2

5.

Передачи мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

2

6.

Ловля мяча.

2

7.

Ведение мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

2

8.

Броски в кольцо.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра.

2

9.

Подвижные игры.

Подвижные игры на базе баскетбола («Наседка и ястреб», «гонка мяча», «охотники и утки» и т.п.).

1

ОФП (3 часа)

10.

ОФП. Бег и прыжки.

Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут. Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места, со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку.

3

Волейбол (14 часов)

11.

Перемещения.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.). Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, поворот, ускорение).

3

12.

Передача.

Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи двумя руками сверху в парах. Передачи мяча над собой. Тоже через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола, игра по правилам в пионербол, игровые задания.

4

13.

Нижняя прямая подача с середины площадки.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

3

14.

Прием мяча.

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прием подачи.

3

15.

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры, эстафеты.

1

ОФП (1 час)

16.

ОФП. Бег.

Челночный бег 3х10 метров (контроль).

1

№ п\п

Тема

Содержание

Количество часов

ОФП (3 часа)

1.

ОФП. Бег.

Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Бег с высокого старта на 30, 40 метров. Бег с преодолением препятствий.

3

Баскетбол (14 часов)

2.

Стойки и перемещения.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).

1

3.

Остановки баскетболиста.

1

4.

Передачи мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

1

5.

Ловля мяча.

1

6.

Ведение мяча.

Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

1

7.

Броски в кольцо.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра.

1

8.

Игра в защите.

Выравнивание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

2

9.

Игра в нападении.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

2

10.

Тестирование.

Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.

1

11.

Игра. Участие в соревнованиях.

Игра по упрощенным правилам мини- баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Привлечение к участию в соревнованиях.

3

ОФП (3 часа)

12.

ОФП. Бег и прыжки.

Челночный бег 3х10 метров, 3х15 метров, бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, с высоты до 50 см, в длину с места и в высоту с разбега, напрыгивание на скамейку.

3

Волейбол (14 часов)

13.

Закрепление техники передачи.

Передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Передачи двумя руками в парах, тройках. Передачи мяча над собой, через сетку.

2

14.

Индивидуальные тактические действия в защите.

Индивидуальные тактические действия в защите.

4

15.

Верхняя прямая подача.

Верхняя прямая подача (с расстояния 3-6 метров от сетки, через сетку).

2

16.

Закрепление техники приема мяча с подачи.

Прием мяча. Прием подачи.

2

17.

Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра.

Подвижные игры, эстафеты с мячом. Перемещение на площадке. Игры и игровые задания. Учебная игра.

4

ОФП (1 час)

18.

ОФП. Прыжки (контроль).

Прыжок с мета и в высоту с разбега.

1

№ п\п

Тема

Содержание

Количество часов

ОФП (2 часа)

1.

ОФП. Бег.

Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 30, 40, 50 метров. Бег с преодолением препятствий.

2

Баскетбол (15 часов)

2.

Стойки и перемещения.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).

1

3.

Остановки баскетболиста.

1

4.

Передачи мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника, с пассивным сопротивлением защитника.

1

5.

Ловля мяча.

1

6.

Ведение мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой.

2

7.

Броски в кольцо.

Броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, после ловли) и в прыжке с противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 метра.

2

8.

Игра в защите.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

2

9.

Игра в нападении.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

2

10.

Тестирование.

Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.

1

11.

Участие в соревнованиях.

Игра по правилам баскетбола. Участие в школьных соревнованиях.

2

ОФП (2 часа)

12.

ОФП. Прыжки и метание.

Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в цель.

2

Волейбол  (15 часов)

13.

Индивидуальные тактические действия в нападении.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Индивидуальные действия игроков в зависимости от позиции игрока на площадке.

2

14.

Индивидуальные тактические действия в защите.

Индивидуальные действия игроков в зависимости от позиции игрока на площадке. Прием мяча, отраженного сеткой. Одиночное блокирование и страховка.

2

15.

Закрепление техники передачи.

Передача мяча в двойках, тройках, через сетку, в заданную часть площадки.

Комбинации из освоенных элементов.

2

16.

Верхняя прямая подача.

Верхняя прямая подача

2

17.

Закрепление техники приема мяча с подачи.

Приема мяча с подачи. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, блокирование.

4

18.

Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра

Подвижные игры и эстафеты. Игры и игровые задания по упрощенным правилам. Взаимодействие игроков на площадке. Игра по правилам.

3

ОФП (1 час)

19.

ОФП. Метание малого мяча (контроль).

Метание малого мяча на дальность и в цель.

1

№ п\п

Тема

Содержание

Количество часов

ОФП (2 часа)

1.

ОФП. Бег.

Бег с высокого старта на 60 - 100 метров. Бег с преодолением препятствий.

2

Баскетбол (15 часов)

2.

Стойки и перемещения.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).

1

3.

Остановки баскетболиста.

1

4.

Передачи мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника, с пассивным сопротивлением защитника.

1

5.

Ловля мяча.

1

6.

Ведение мяча.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой.

2

7.

Броски в кольцо.

Броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, после ловли) и в прыжке с противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 метра.

2

8.

Игра в защите.

Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

2

9.

Игра в нападении.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.

Нападение быстрым прорывом(3:2).

Взаимодействие двух игроков в нападение и защите через «заслон».

2

10.

Диагностирование и тестирование.

Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.

1

11.

Участие в соревнованиях.

Игра по правилам мини- баскетбола.

Участие в соревнованиях.

2

ОФП (2 часа)

12.

ОФП. Бег

Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров, длительный бег 10-12 минут.

2

Волейбол (15 часов)

13.

Совершенствование техники верхней, нижней передачи.

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2 3:3)

2

14.

Прямой нападающий удар.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

3

15.

Совершенствование верхней прямой подачи.

Верхняя прямая подача в заданную зону площадки.

2

16.

Совершенствование приема мяча с подачи и в защите.

Приема мяча с подачи. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, блокирование.

2

17.

Двусторонняя учебная игра.

Игры и игровые задания по упрощенным правилам, с ограничением пространства и с ограниченным количеством игроков. Взаимодействие игроков на площадке в нападении и защите. Игра по правилам.

2

18.

Одиночное блокирование.

Прием мяча, отраженного сеткой. Одиночное блокирование и страховка. Действия и размещение игроков в защите. «Доигрывание» мяча.

2

19.

Страховка при блокировании.

2

ОФП (1 час)

20.

ОФП. Силовые упражнения (контроль).

Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

1

№ п\п

Тема

Содержание

Количество часов

ОФП (2 часа)

ОФП. Бег.

Бег на 30, 60, 100, 200 м; на 400, 500, 800, 1500 м.

2

Баскетбол (15 часов)

2.

Стойки и перемещения.

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).

1

3.

Остановки баскетболиста.

1

4.

Передача и ловля мяча.

Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления, с пассивным и активным сопротивлением защитника.

1

5.

Ведение мяча.

Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления, с пассивным и активным защитника ведущей и не ведущей рукой.

1

6.

Броски в кольцо.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли), в прыжке, без сопротивления защитника, с противодействием.

2

7.

Игра в защите.

Выравнивание и выбивание мяча.

Перехват мяча. Позиционное нападение без изменения позиций игроков, с изменением позиций, личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Тактические действия в нападении. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди».

Взаимодействие двух, трех игроков в нападение и защите через «заслон». Взаимодействие игроков (тройка и малая восьмерка).

2

8.

Игра в нападении.

2

9.

Диагностирование и тестирование.

Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.

2

10.

Двухсторонняя игра.

Игра по правилам баскетбола.

1

11.

Судейство и организация соревнований.

Игра по правилам с привлечением учащихся к судейству.

1

12.

Участие в соревнованиях.

Правила организация и проведения соревнований, участие в соревнованиях различного уровня.

1

ОФП (2 часа)

13.

ОФП. Прыжки.

Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега.

2

Волейбол (15 часов)

14.

Верхняя передача двумя руками в прыжке.

Передача мяча у сетке и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

2

15.

Передача двумя руками назад.

2

16.

Прямой нападающий удар.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Прямой нападающий удар при встречных передачах.

2

17.

Совершенствование приема мяча с подачи и в защите.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, блокирование.

1

18.

Одиночное блокирование и страховка.

Одиночное блокирование и страховка

2

19.

Двусторонняя учебная игра.

Игры и игровые задания по упрощенным правилам. Игра по правилам. Взаимодействие игроков линии защиты и нападения.

1

20.

Командные тактические действия в нападении и защите.

Взаимодействие игроков на площадке в нападении и защите. Игры и игровые задания по усложненным правилам, с ограничением пространства и с ограниченным количеством игроков.

3

21.

Судейская практика.

Игра по правилам с привлечением учащихся к судейству. Жесты судей.

1

22.

Соревнования.

Правила организация и проведения соревнований, участие в соревнованиях различного уровня.

1

ОФП (1 час)

23.

ОФП. Кросс (контроль).

Бег 1500 м.

1

№ п\п

Тема занятий

Текущий контроль

Дата проведения

План

Факт

ОФП

1.

Бег по кругу, с изменением направления и скорости.

2.

Высокий старт и бег со старта по команде.

3.

Бег с преодолением препятствий.

Баскетбол

4.

Стойки и перемещения баскетболиста.

5-6.

Остановка «Прыжком».

7-8.

Остановка «В два шага».

9-10.

Передачи мяча.

11-12.

Ловля мяча.

13-14.

Ведение мяча.

15-16.

Броски в кольцо.

17.

Подвижные игры на базе баскетбола.

ОФП

18.

Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут.

19.

Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места, со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку.

20.

Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут.

Волейбол

21-23.

Перемещения.

24-27.

Передачи мяча.

28-30.

Нижняя прямая подача с середины площадки.

31-33.

Прием мяча.

34.

Подвижные игры и эстафеты.

ОФП

35.

Челночный бег 3х10 метров.

контроль

№ п\п

Тема занятий

Текущий контроль

Дата проведения

План

Факт

ОФП

1.

Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Бег с преодолением препятствий.

2.

Бег с высокого старта на 30, 40 метров.

3.

Бег с преодолением препятствий.

Баскетбол

4.

Стойки и перемещения.

5.

Остановки баскетболиста.

6.

Передачи мяча.

7.

Ловля мяча.

8.

Ведение мяча.

9.

Броски в кольцо.

10-11.

Игра в защите.

12-13.

Игра в нападении.

14.

Тестирование.

15-17.

Игра. Участие в соревнованиях.

ОФП

18.

Челночный бег 3х10 метров, 3х15 метров, бег до 10 минут.

19.

Опорные прыжки, со скакалкой, с высоты до 50 см, в длину с места и в высоту с разбега.

20.

Бег до 8 мин. Напрыгивание на скамейку.

Волейбол

21-22.

Закрепление техники передачи.

23-26.

Индивидуальные тактические действия в защите.

27-28.

Верхняя прямая подача.

29-30.

Закрепление техники приема мяча с подачи.

31-34.

Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра.

ОФП

35.

Прыжок с мета и в высоту с разбега.

контроль

№ п\п

Тема занятий

Текущий контроль

Дата проведения

План

Факт

ОФП

1.

Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров Бег с преодолением препятствий.

2.

Бег с высокого старта на 30, 40, 50 метров.

Баскетбол

3.

Стойки и перемещения.

4.

Остановки баскетболиста.

5.

Передачи мяча.

6.

Ловля мяча.

7-8.

Ведение мяча.

9-10.

Броски в кольцо.

11-12.

Игра в защите.

13-14.

Игра в нападении.

15.

Тестирование.

16-17.

Участие в соревнованиях.

ОФП

18.

Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега. Напрыгивание и прыжки в глубину

19.

Метание малого мяча на дальность и в цель.

Волейбол

20-21.

Индивидуальные тактические действия в нападении.

22-23.

Индивидуальные тактические действия в защите.

24-25.

Закрепление техники передачи.

26-27.

Верхняя прямая подача.

28-31.

Закрепление техники приема мяча с подачи.

32-34.

Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра

ОФП

35.

Метание малого мяча на дальность и в цель.

контроль

№ п\п

Тема занятий

Текущий контроль

Дата проведения

План

Факт

ОФП

1.

Бег с высокого старта на 60 - 100 метров.

2.

Бег с преодолением препятствий.

Баскетбол

3.

Стойки и перемещения.

4.

Остановки баскетболиста.

5.

Передачи мяча.

6.

Ловля мяча.

7-8.

Ведение мяча.

9-10.

Броски в кольцо.

11-12.

Игра в защите.

13-14.

Игра в нападении.

15.

Диагностирование и тестирование.

16-17.

Игра по правилам мини- баскетбола.

Участие в соревнованиях.

ОФП

18.

Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров.

19.

Длительный бег 10-12 минут.

Волейбол

20-21.

Совершенствование техники верхней, нижней передачи.

22-24.

Прямой нападающий удар.

25-26.

Совершенствование верхней прямой подачи.

27-28.

Совершенствование приема мяча с подачи и в защите.

29-30.

Двусторонняя учебная игра.

31-32.

Одиночное блокирование.

33-34.

Страховка при блокировании.

ОФП (1 час)

35.

Подтягивание на высокой и низкой перекладине.

контроль

№ п\п

Тема занятий

Текущий контроль

Дата проведения

План

Факт

ОФП

1.

Бег на 30, 60, 100, 200 м.

2.

Бег на 400, 500, 800, 1500 м.

Баскетбол

3.

Стойки и перемещения.

4.

Остановки баскетболиста.

5.

Передача и ловля мяча.

6.

Ведение мяча.

7-8.

Броски в кольцо.

9-10.

Игра в защите.

11-12.

Игра в нападении.

13-14.

Диагностирование и тестирование.

15.

Двухсторонняя игра.

16.

Судейство и организация соревнований.

17.

Участие в соревнованиях.

ОФП

18-19.

Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега.

Волейбол

20-21.

Верхняя передача двумя руками в прыжке.

22-23.

Передача двумя руками назад.

24-25.

Прямой нападающий удар.

26.

Совершенствование приема мяча с подачи и в защите.

27-28.

Одиночное блокирование и страховка.

29.

Двусторонняя учебная игра.

30-32.

Командные тактические действия в нападении и защите.

33.

Судейская практика.

34.

Соревнования.

ОФП (1 час)

35.

Бег 1500 м.

контроль