КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ВНЕКЛАССНОГО МЕРОПРИЯТИЯ « ПОДГОТОВКА УЧАЩИХСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО РУССКОЙ ЛАПТЕ».
план-конспект урока по физкультуре (9, 10, 11 класс)

КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ВНЕКЛАССНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

« ПОДГОТОВКА УЧАЩИХСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ

ПО РУССКОЙ ЛАПТЕ».

1. Подготовительная часть.

1. Построение, приветствие.
2. Мы проводим открытое внеклассное мероприятие  по русской лапте.

3.   Лапта - старинная игра. По некоторым данным, лапта была известна уже в Х в. н.э., хотя могла появиться и раньше. Долгие годы она была довольно широко распространена на территории нашей страны.

Современная лапта азартна, зрелищна, требует развития многих физических качеств — и в этом не уступает ныне распространенным играм, а то и превосходит их. Для лапты не нужно дорогостоящего оборудования. Она доступна для мальчиков и девочек разного возраста. Она требует проявления смелости; развивает и совершенствует многие качества и навыки, глазомер, умение наносить удары, метать на дальность и в цель, уворачиваться, падать, действовать быстро и точно в условиях ограниченного времени, ориентироваться в пространстве при перемещениях, распределять силы, взаимодействовать с партнерами.

II.   Основная часть.

1. Ходьба, ускоренная ходьба, бег, ускоренная ходьба, ходьба.
2. Выполнение упражнений по диагонали на середину площадки:

1. Бег, высоко поднимая колени.
2. Бег с захлёстыванием.
3. Перемещение приставными шагами правым, левым боком.
4. Бег с забеганием.
5. Перемещение спиной вперёд.

3. Получение инвентаря и перестроение в две шеренги интервал 1,5 – 2 м., дистанция 4 м.
4. О.Р.У. с мячами:

1. И.п. о.с. мяч в правой руке:

      1— руки вверх передать мяч в другую руку;

       2— и.п.

       3— 4 то же.

2. И.п. о.с. руки впереди мяч в правой руке:

      1— поворот туловища вправо с рывком рукой назад;

      2— и.п. передать мяч в левую руку;

      3— 4 то же в другую сторону.

3. И.п. о.с.  вращение мяча вокруг коленей, туловища, головы и в обратном направлении,  внизу смена направлений вращений.
4. И.п. о.с.  Мяч в правой руке;

       — передача мяча под коленом снаружи.

5. И.п. То же, что 4

      — передача мяча под коленом  изнутри.

5. Следующие упражнение выполняется  в стойке игрока

1. Ловля со своего подбрасывания на небольшую высоту, постепенно её увеличивая.
2. Подбросить мяч перед собой, дотронуться обеими руками до пола и после этого поймать мяч.
3. Подбросить мяч перед собой и поймать его в прыжке.

6. Выполнение упражнений в парах на совершенствования ловли и передачи мяча.

1. Ловля с набрасывания партнёра. Мяч бросают снизу вверх, и он должен лететь по дуге, падая перед ловящим игроком.
2. То же, что 1, но мяч ловят после перемещения на 2, 3 м. вперёд, после передачи возвращаются назад.
3. Передача мяча и ловля, стоя на месте.
4. Передача мяча в сочетании с перемещением игроков;

— один игрок стоит, другой перебегает с места на место вперёд – назад. Выполнив несколько передач, меняются ролями.

5. Броски на точность.

7. Выполнение упражнений на совершенствование подбора мяча.

1. Подбор лежащего мяча и передача.
2. Подбор катящегося мяча от игрока.
3. Подбор катящегося мяча к игроку.

8. Выполнение упражнений для совершенствований удара по мячу.

1. Подбросить лаптой мяч и поймать свободной рукой.
2. То же, но после подбрасывания подбить мяч один раз лаптой и поймать.
3. То же, но подбить несколько раз (жонглирование).
4. Правая рука с лаптой, согнутая в локте находиться на уровне головы. Лапта параллельна полу, открытой стороной вниз. Ударить по мячу. Мяч должен ударяться строго вниз.
5. То же, но навстречу друг другу с отскоком от пола.

9. Сбор инвентаря, перестроение для игры.
10.  Игра.

III.  Заключительная часть.

1. Построение.
2. Медленный бег в равномерном темпе, ускоренная ходьба, ходьба.
3. Построение, оценивание учащихся, подведение итогов:

Цели и задачи, поставленные на мероприятии достигнуты, мы совершенствовали навыки ловли, передачи, подбора и удара по мячу. Развивали такие физические качества как ловкость, быстрота, выносливость. Выполняя  индивидуальные командные действия, воспитывали чувство коллективизма и взаимопомощи.