Конспект урока на тему "Лыжная подготовка: повороты на месте, ступающий шаг" УМК Физическая культура под ред. В.И. Лях (3 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

№ п/п

Содержание

Корректировка содержания

Дозировка

Организационно-методические

 указания

Формируемые УУД

Подготовительная часть (10 мин)

1

1. Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока.

2 мин

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

 «Ребята, сегодня на уроке мы с вами ознакомимся с поворотами на лыжах на месте и с техникой ступающего шага»

ПУУД: Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

ЛУУД: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

2

Перестроение.

Лыжи лежат  в 2-х метрах от обучающихся вместе с палками.

1 мин

«Класс!» «На 1-3 рассчитайсь!»

«1 номера на месте, 2 шаг вперед, 3 номера 3 шагов вперед марш!»

РУУД: Планирование своих действий на уроке;

ПУУД: Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

ЛУУД: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

3

ОРУ на месте:

3.1. и. п. стойка ноги врозь, руки на пояс

1- поворот головы вправо

2- и. п.

3- поворот головы влево

4- и. п.

3.2. и. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1-4 – круговые вращения плечами вперед;

5-8 – круговые вращения  плечами  назад;

3.3. и. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью

1 – рывок перед грудью

2 – рывок вправо

3 – рывок перед грудью

4 – рывок влево

3.4. и. п. – ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон туловища вправо

2 – и. п.

3 – наклон влево

4 – и. п.

3.5. и. п. – широкая стойка, руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2 – наклон в центр

3- наклон к левой ноге

4 – и. п.

3.6 и. п.- ноги вместе, руки на пояс

1 – выпад правой вперед

2 – и. п.

3 – выпад левой

4 – и. п.

3.7. и. п. —  ноги на ширине плеч, руки вниз

1- приседания

2- и. п.

Если кружится голова – прекратить упр.

Выполняются неглубокие приседания

6 раз

          6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

«Плавные движения» «Выполняем под счет»

«Больше амплитуда движения»

«Спина прямая»

«Смотрим вперед» «Руки выше»

 «Ноги  прямые» «Не наклоняемся»

«Угол 90 градусов» «Ноги прямые» «Касаемся ноги»

«Ноги выпрямляться в коленях полностью»

Основная часть (27 мин)

4

Перестроение.

20 сек

«2, 3 номера кругом!»

«На свои места шагом марш!»

«На лыжи становись!»

«Равняйсь!» - голова повернута направо, верхние концы палок подтягивают к груди.

«Смирно!» - голова прямо, палки ставят около креплений, верхние концы немного отводят от себя.

ПУУД: Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

ЛУУД: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

5

Повороты на лыжах на месте:

5.1.Поднимание и отведение носка лыжи в сторону правой, левой ноги  с палками.

И. п. – ноги вместе, палки у креплений.

1 – отведение правой ноги в сторону

2 – и. п.

3 – отведение левой ноги в сторону

4 – и. п.

5.2. Переступание приставным шагом вправо, влево с палками.

5.3. Поочередное поднимание носка лыж с палками.

И. п. –ноги вместе, палки у креплений

1 – поднять правую ногу, поднимая носок лыж

2 – и. п.

3 – поднять левую ногу, поднимая носок лыж

4 – и. п.

5.4. Поворот переступанием на месте вокруг пяток лыж вправо, влево с палками.

5.5.Поднимание и удержание лыжи параллельно снегу.

5.6.Поворот переступанием на месте вокруг носков лыж  вправо, влево с палками.

5.7.Скользящие движения лыжей вперед-назад.

5.8.Отведение прямой или слегка согнутой ноги с лыжей назад.

Сделать больше интервал между учащимися, во избежание столкновения

30 сек

30 сек

2 мин

2 мин

          2 мин

.

20 сек на каждую ногу

         1 мин

30 сек

Техника безопасности на лыжах:

Лыжные палки выше плеч не подниманием, не машем ими. Лыжи не поднимаем высоко.

«По очереди поднимают правую, затем левую ногу» «Поднимая только носок лыж»

«По очереди поднимают левую и правую ногу, отводя в сторону носок лыж» «Палки держим в воздухе, удерживая равновесие»

«Приставным шагом переступаем влево и вправо» «Палки находятся у креплений, делая шаг палки поднимаются в воздухе, и сделав шаг, палки также ставятся у креплений»

«Переступанием выполняем вокруг пяток, поднимая пятку и делая поворот»

«Переступанием выполняем повороты вокруг носков лыж, поднимая пятку и делая поворот»

«Поочередно поднимаем правую и левую ногу, удерживаем равновесие»

«Поочередно выполняется правой/левой ногой, палки ставятся у креплений прочно воткнуты в снег»

«Разноименные движения рук и ног на месте»

РУУД: Планирование своих действий во внезапно сложившихся условиях;

Оценка выполненных действий;

Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Выбор эффективных способов решения поставленных задач;

Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;

Разрешение конфликтов.

 6

Объяснение техники передвижения на лыжах ступающим шагом с палками.

Техника передвижения на лыжах  ступающим шагом по учебной лыжне.

Можно увеличить до 3-4 кругов, или сократить до 1

(для отстающих)

2 раза по 20 м

2 круга

«Сейчас мы с вами разберем технику передвижения на лыжах ступающим шагом»

Техника:

Используя этот способ передвижения, необходимо поочередно приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу, так совершая шаги.

Работа рук: шаг правой ногой- левая рука выносится вперед, шаг левой ногой – правая рука выносится вперед.

Разноименные движения рук и ног.

ПУУД: Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники без-опасности к местам проведения

ЛУУД: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Заключительная часть (3 мин)

7

Построение        

20 сек

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий;

Рефлексия.

РУУД: Оценка выполненных действий на уроке. (польза от выполненной работы)

8

Подведение итогов. Организованный выход из зала

3 мин

«Освоили ли вы технику ступающего шага?»

«Все ли у вас получалось? Если нет, то почему?» «Лыжи снять» «Лыжи в руки взять» « На плечо!»

«Направо раз, два!»

«За направляющим в обход налево шагом марш!»

9

Игра на внимание « Нос, пол, потолок»

Игра проводится в зале, после окончания основной части

2 мин

Ведущий произносит слова: "нос", "пол", "потолок", а показывать либо на верный, либо на неверный объект. Например, называет нос, а показывает на потолок. Учащиеся  же должны тоже показывать пальцем, но только на тот объект, который проговаривается. Их задача - быть сосредоточенными на называемом слове и показать в верно