Легкая атлетика. Бег 30 м.
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

№

п/п

Содержание частей урока

Дозировка

Организационно – методические указания

I.

1.1

1.2

1.3

1.4

Подготовительная часть

Построение, приветствие

Объявление задач урока

Инструктаж по Т.Б.

Разминка

15 мин.

1 ‘

1’

1’

12’

Провести инструктаж по Т.Б. (Инстр по Т.Б.

№      ),привести класс в рабочее состояние, принять рапорт о состоянии класса. Объявить задачи урока

Во время проведения разминки делим класс на количество групп, равное количеству дорожек на стадионе, используем: медленный бег, прыжки с продвижением, ходьбу, общеразвивающие упражнения для рабочих групп мышц и ССС.

II.

2.1

2.2

Основная часть

Совершенствование техники высокого старта

 в спринтерском беге

25 мин.

5’

Выполняются команды стартёра . слідить за правильным выполнением учащимися команд учителя или его поморника на старте.

Тестирование  бега на

 30 м. на оценку

20’

Для выполнения теста даются две попытки. Тестирование проводится согласно правил соревнований по спринтерскому бегу ИААФ. Меньшая по времени является лучшей и по итогам ставится оценка  (см. Таблицу выше)

III.

3.1

3.2

3.3

3.4

Заключительная часть

Упражнения на восстановление дыхания

Построение

Подведение итогов урока, объявление лучших;

Объявление домашнего задания

5 мин.

1’

1’

2’

1’

После тестирования требуется провести с детьми 3 – 4 упражнения на восстановление дыхания,  после чего построить класс и объявить итоги урока(итоговое время каждого и его оценку).

Д/з :       Комплекс ОРУ  №1