Презентация "Режим дня!"
презентация к уроку по физкультуре
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цели и задачи: Сформировать понятие о режиме дня . Показать важность его соблюдения . Дать практические рекомендации по составлению режима дня.
Режим дня - это правильное распределение времени, при котором разумно чередуются труд и отдых .
Чтобы быть всегда здоровым И стремиться к знаньям новым, Чтобы стресс, усталость снять – Соблюдайте РЕЖИМ ДНЯ!
Подъём 7.00 Утром зазвонил будильник Мне будильник ни к чему, Потому, что без звоночка Встать так рано я могу!
Зарядка 7.10 Занимаюсь я зарядкой, По утрам, по вечерам. Со здоровьем всё в порядке, Что советую я Вам. Ножками потопали. Ручками похлопали. Вот здоровья в чём секрет, Всем друзьям « Физкульт –привет!»
Умывание 7.25 С шумом струйка водяная На руках дробится. Никогда не забывай По утрам умыться. Зубная щётка, паста, мыло – Вот и всё, чтоб чистым лицо было!
Завтрак 7.30 Съели завтрак, попрощались , Быстро в школу собирались. Здравствуй школа! Здравствуй класс! Ждёт учительница нас.
Дорога в школу 7.45-8.05 Утром , по дороге в школу, Свежим воздухом дышу, Жду подружку я у дома, Вместе с ней теперь иду. Мы немного поболтаем, Посмеёмся ведь тогда Нам дорога в школу длинной Не наскучит никогда.
Чтобы грамотнее стать… Надо книжки почитать И задачи все решить, Чтоб пятёрку получить! Уроки 8.15-14.15 За звонком звенит звонок, Точно в срок идёт урок, Нужно очень много знать, Чтоб полезным в жизни стать.
До свиданья, школьный дом! Завтра снова мы придём! 14.15-14.45
Полдник съели, погуляли, Поработали опять: Из портфеля мы достали Свой учебник и тетрадь. 15.30-16.30 11.45-12.00
В магазин мы сходим сами, пол в квартире подметём. Чтобы легче было маме, Мы поможем ей во всём. 16.30-18.00
18.00-21.00 Ужин вкусный мы съедим, Телевизор поглядим, Или в игры поиграем, Или книжку почитаем.
Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!» 21.00-21.10
Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он. 21.10 - 7.00
РЕКОМЕНДАЦИИ приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; выполняй каждый день утреннюю зарядку; следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; старайся есть в одно и то же время.