Отработка действий игроков в ситуации «большинство» и «меньшинство»; отработка выхода из зоны с места отбора без давления и под давлением
план-конспект занятия по физкультуре (9 класс)

ПЛАН

тренировочного занятия по виду спорта «Хоккей с шайбой» возрастной группы 15-16 лет

Цель: отработка действий игроков в ситуации «большинство» и «меньшинство»; отработка выхода из зоны с места отбора без давления и под давлением.

Разминка (15 минут) Рис.1:

 Рис.1

Упражнение 1: движение по кругу без шайб

Упражнение 2: движение с шайбами по одному, по свистку – 20 х 20 – 4 серии

Упражнение 3: броски полукругом – 4 серии, ускорение до средней линии; попадание во вратаря – кувырок; 3 х 0 в нейтральной зоне

Основная часть (контроль шайбы и передачи):

Упражнение 4: «следуй за пасом и выполняй бросок»

Упражнение 5: игра в зоне 5 х 4 – ромб (Рис.2), квадрат (Рис.3) 1 х 3 х 1

     Рис. 2                                        Рис.3

Упражнение 6: выход из зоны с места отбора

*ПЗ сам может выйти по полосе, принято сначала обогнуть ворота, чтобы сбросить давление соперника

*БК катит по борту, создавая ширину атаки

* ПЗ двигает шайбу сам или пасует впереди ДК .

Борьба за шайбу

Вперед-назад полторы длины площадки (4 серии)