Релаксация на уроке
презентация к уроку по физкультуре
Чтобы достигнуть высокой эффективности урока, следует учитывать физиологические и психологические особенности детей, предусматривать такие виды работы, которые снимали бы усталость.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.48 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Релаксация Снятие психологического и мышечного напряжения для восстановления сил.
Чтобы достигнуть высокой эффективности урока, следует учитывать физиологические и психологические особенности детей, предусматривать такие виды работы, которые снимали бы усталость .
Видами релаксации могут быть : визуализация, различного рода движения, игры, пение, заинтересованность чем-нибудь новым, необычным. Следует помнить о том, что релаксация должна освобождать ученика от умственного напряжения.
• Вы нежитесь на пушистом облачке, которое мягко обволакивает ваше тело • Вы качаетесь на волнах, и ваше тело чувствует покой и невесомость • Вы лежите на нагретом песке - на берегу моря или океана, слышите легкий шум волн и ощущаете свет и тепло солнечных лучей. Вы нежитесь на пушистом облачке, которое мягко обволакивает ваше тело Вы качаетесь на волнах, и ваше тело чувствует покой и невесомость Вы лежите на нагретом песке - на берегу моря или океана, слышите легкий шум волн и ощущаете свет и тепло солнечных лучей.
Упражнение «Птица, расправляющая крылья» Представьте, что вы – птица, крылья которой крепко сжаты. Соедините лопатки, напрягите спину так сильно, как только можете. Вы ощущаете напряжение. А теперь медленно, не торопясь, освобождайте свои мышцы. Ваши крылья расправляются. Становятся сильными и легкими, невесомыми. Вы ощущаете расслабление. Упражнение можно повторить 5–7 раз.
Упражнение «Воздушный шарик» Цель:снять напряжение, успокоить детей. Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: “Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше. Представили?. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. Упражнение можно повторить 3 раза.
Упражнение“Корабль и ветер” Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали. Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки. А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!” Упражнение можно повторить 3 раза .
“ Упражнение «Дирижер» Сейчас мы будем слушать музыку и каждый из вас представит себя дирижером, который руководи оркестром (звучит музыка) Вслушайтесь в музыку, начинайте в такт ей двигать руками, как будто вы управляете оркестром. Пусть в то время как вы дирижируете, музыка течет через все тело. Сейчас музыка кончится. Устройте себе самому бурные аплодисменты за столь превосходный концерт. Обратите внимание на то, как вы сами при этом наполняетесь жизненной силой.
Правильный отдых –залог хорошей работоспособности!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Приёмы релаксации на уроках
Презентация "Приёмы релаксации на уроках". Представлены различные движения, игры, физкультминутки...
Релаксация на уроках немецкого языка
Современный урок иностранного языка характеризуется большой интенсивностью и требует от учеников концентрации внимания, напряжения сил. Что же такое релаксация? Релаксация – это...
![](/sites/default/files/pictures/2012/09/16/picture-109544.jpg)
Релаксация на уроках немецкого языка на начальном этапе обучения
Релаксация — это расслабление или снижение тонуса после напряженной умственной деятельности. Цель проведения релаксации — снять напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хо...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/30/picture-32800-1414693412.jpg)
ПРИЕМЫ РЕЛАКСАЦИИ НА УРОКАХ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
Современный урок иностранного языка характеризуется большой интенсивностью и требует от учеников концентрации внимания, напряжения сил. Быстрая утомляемость школьников на уроках иностранного языка выз...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/15/picture-299981-1542276415.jpg)
Виды релаксации на уроках английского языка
Данный материал содержит примеры зарядки, аутогенной тренировки, упражнений, помогающих снимать напряжение пальцев, которые можно использовать на уроках английского языка для реализации здоровьесберег...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/24/picture-291752-1390512438.jpg)
Релаксация на уроках английского языка
Здоровье – вот что наиболее ценно для человека. А здоровье подрастающего поколения - ценно для всей нации. Что такое здоровье? Это не только отсу...