Разделы

Классы

Легкая атлетика

Спортивные и подвижные игры

Лыжная подготовка

Гимнастика

итого

1 класс

16 (20)

40  (69)

---

10

66  (99)

2 класс

16 (20)

42  (72)

---

10

68  (102)

3 класс

16 (20)

42  (72)

---

10

68  (102)

4 класс

16

62

10

10

102

Ценностные ориентиры

Результаты освоения предмета, курса

предметные

метапредметные 

личностные

познавательные

коммуникативные

регулятивные

Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости.

    Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

    овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

   формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

   Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

   овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

   Определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

    готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.

   Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

   формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

   Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

    формирование уважительного отношения к культуре других народов;

    развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

    развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

    развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

   формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

   формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Раздел «Знания о физической культуре»

Базовый уровень

- знать понятие «физическая культура» и положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека;

- учиться  правильно распределять время и соблюдать режим дня;

- определять назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности.

- знать понятие «физическая культура» и положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека;

- учиться  правильно распределять время и соблюдать режим дня;

- определять назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности.

- корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности. 

- знать понятие «физическая культура» и положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека;

- учиться  правильно распределять время и соблюдать режим дня;

- определять назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности.

·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;  

·ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

·ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

·организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

·выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

Повышенный уровень

- корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности.

·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;.

·выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Базовый уровень

- выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками.

- выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками.

- выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками.

·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,

·отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

·организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

·измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

Повышенный уровень

- оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния.

·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,

·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

·целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах

Раздел «Физическое совершенствование»

Базовый уровень

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выполнять упражнения из   комплекса ГТО.

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выполнять упражнения из   комплекса ГТО.

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Выполнять нормативы комплекса ГТО.

·выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

·выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

·выполнять организующие строевые команды и приёмы;

·выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

·выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

·выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

·выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. ·сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

Повышенный уровень

оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая);

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

·выполнять тестовые нормативы по физической подготовке и  ГТО на золотой, серебряный и бронзовый значки.

·плавать, в том числе спортивными способами (при  наличии базы);

·выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

ЛИЧНОСТНЫЕ

внутренняя позиция обучающегося на уровне положительного отношения к организации осуществляющей образовательную деятельность, принятие образца «хорошего    обучающегося»;

основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности;

учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение, развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;

установка на здоровый образ жизни;

основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегаюшего поведения;

учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;

ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;

эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им;

установка на здоровый образ жизни;

основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегаюшего поведения;

ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности;

чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой;

развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

 установка на здоровый образ жизни;

основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегаюшего поведения;

Формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

 освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

 развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

дифференциация моральных и конвенциональных норм,

установка на здоровый образ жизни;

основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегаюшего поведения;

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ

использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные) для решения задач;

осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

осуществлять синтез как составление целого из частей;

проводить сравнение, классификацию по заданным критериям;

освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные) для решения задач;

осуществлять синтез как составление целого из частей;

проводить сравнение, классификацию по заданным критериям;

устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;

освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

владеть рядом общих приёмов решения задач.

основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);

осуществлять синтез как составление целого из частей;

проводить сравнение, классификацию по заданным критериям;

устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;

строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи;

осуществлять подведение пол понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;

устанавливать аналогии;

освоение правил здорового и безопасного образа жизни;осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;

осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;

сообщения в устной и письменной форме;

ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

проводить сравнение, классификацию по заданным критериям;

устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;

строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

осуществлять подведение пол понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;

устанавливать аналогии;

РЕГУЛЯТИВНЫЕ

принимать и сохранять учебную задачу;

учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

осуществлять пошаговый контроль по результату (в случае работы в интерактивной среде пользоваться реакцией среды решения задачи);

принимать и сохранять учебную задачу;

учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

осуществлять пошаговый контроль по результату (в случае работы в интерактивной среде пользоваться реакцией среды решения задачи);

принимать и сохранять учебную задачу;

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

осуществлять итоговый контроль по результату (в случае работы в интерактивной среде пользоваться реакцией среды решения задачи);

оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и заданной области;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

целеполагание, планирование, прогнозирование, контроль, коррекция, оценка,          алгоритмизация действий;

принимать и сохранять учебную задачу;

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

осуществлять итоговый контроль по результату (в случае работы в интерактивной среде пользоваться реакцией среды решения задачи);

оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и заданной области;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

различать способ и результат действия;

вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись (фиксацию) в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках;

выполнять учебные действия в материализованной, гипермедийной, громкоречевой и умственной форме.

КОММУНИКАТИВНЫЕ

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач,

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

задавать вопросы;

использовать речь для регуляции своего действия;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач,

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной;

формулировать собственное мнение и позицию;

контролировать действия партнёра;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой,

ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

формулировать собственное мнение и позицию;

адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

использование средств языка и речи для получения и передачи информации, участие в продуктивном диалоге;     самовыражение: монологические высказывания разного типа;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

формулировать собственное мнение и позицию;

ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ.

ЛИЧНОСТНЫЕ

установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;

эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь и обеспечение благополучия

положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего обучающегося»;

внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к организации осуществляющей образовательную деятельность, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;

выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;

устойчивого учебно-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;

адекватного понимания причин успешности и неуспешности учебной деятельности;

компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;

морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ

создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

произвольно владеть общими приёмами решения задач.

создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

осуществлять сравнение, классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;

произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

осуществлять сравнение, классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;

произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.

РЕГУЛЯТИВНЫЕ

в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

преобразовывать практическую задачу в познавательную;

самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

преобразовывать практическую задачу в познавательную;

самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

КОММУНИКАТИВНЫЕ

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;

адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;

учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

Тема

Предметные результаты

Метапредметные УДД

Личностные

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

Знания о физической культуре (12 ч)

Физическая культура (4 ч)

Понятие о физической культуре.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

Основные способы передвижения человека.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, перелазанье, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Профилактика травматизма

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными испортивными играми

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме

Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

Формировать действия моделирования

Участвовать в диалоге на уроке

слушать и понимать других

Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать первоначальныг представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Формировать целостный, социально ориентированный взгляд на мир в его органичном единстве и разнообразии природы.

Из истории физической культуры (4 ч)

Возникновение первых соревнований.

Зарождение Олимпийских игр.

История развития физической культуры и первых соревнований.

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

Развитие физической культуры в России в ХVII—ХIХ вв.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

История возникновения комплекса БГТО и ГТО

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека

Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме

Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

Участвовать в диалоге на уроке

слушать и понимать других

Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Овладевать начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

Формировать чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов.

Формировать целостный, социально ориентированный взгляд на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур

Физические упражнения (4 ч)

Представление о физических упражнениях.

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

Представление о физических качествах.

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Общее представление о физическом развитии.

Общее представление о физической подготовке.

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

Что такое физическая нагрузка.

Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

 Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

Характеризовать показатели физической подготовки. 

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений

Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме

Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

Участвовать в диалоге на уроке

слушать и понимать других

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Осваивать начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Способы физкультурной деятельности (12 ч)

Самостоятельные занятия (4 ч)

Режим дня и его планирование.

Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения.

Закаливание и правила проведения закаливающих процедур.

Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.

 Комплексы упражнений для развития физических качеств

Упражнения из комплекса ГТО для развития физических качеств

Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

 Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур.

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формировать умения составления комплексов упражнений.

Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Осваивать начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

Владеть начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире.

Принимать и осваивать социальную роль обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Развивать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Овладевать умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (4 ч)

Измерение показателей физического развития.

Измерение показателей развития физических качеств.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердечных сокращений

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями.

Измерять показатели развития физических качеств.

Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений

Осознавать важность физического развития.

Формировать способы взаимодействия с окружающим миром (вижу, говорю, чувствую,..)

Формировать навыки контролировать свое физическое состояние.

Осваивать начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

Использовать знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.)

Самостоятельные игры и развлечения (4 ч)

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)

Игры и развлечения в зимнее время года.

Игры и развлечения в летнее время года.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Осмысливать правила игры.

Моделировать, выбирать наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.

Анализировать игровую ситуацию.

Умение объяснять свой выбор и игру.

Формировать умения взаимодействовать в группах  (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.

организовать и провести игру.

Осваивать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Формировать умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Определять общую цель и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Развивать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развивать этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживания чувствам других людей.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч)

Оздоровительные формы занятий.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Развитие физических качеств.

Подготовка к  выполнению норм комплекса ГТО 

Профилактика утомления.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

Осмысливать самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Осознавать важность физических

нагрузок для развития основных физических качеств.

Осмысливать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осознавать важности самостоятельного выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

Формировать умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

самостоятельно выполнять упражнения дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

Формировать умения выполнять задание в соответствии с целью.

Формировать умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Спортивно-оздоровительная деятельность (238 ч)

Гимнастика с основами акробатики (64 ч)

Движения и передвижения строем.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатика.

Акробатические упражнения.

Упоры; седы; упражнения в

группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации.

Например:

1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;

2) кувырок вперед в упор

присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Снарядная гимнастика.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация.

Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,

согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

 Прикладная гимнастика

Гимнастические упражнения

прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

 Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.                  

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.

Осознавать важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысливать техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысливать правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

 объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формировать умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Осваивать способы организации рабочего места.

Формировать умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развивать этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживания чувствам других людей.

понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

.

Легкая атлетика (61 ч)

Беговая подготовка.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковая подготовка.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

 прыжки со скакалкой.

Броски большого мяча.

Броски: большого мяча

(1кг)на дальность разными способами

Метание малого мяча

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

Осмысливать объяснение своего двигательного опыта.

Осознавать важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысливать техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

объяснять ошибки при выполнении упражнений.

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

 с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развивать этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживания чувствам других людей.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

.

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжные гонки (48 ч)

Лыжная подготовка.

Передвижение на лыжах

разными способами.

Технические действия на лыжах

Повороты; спуски; подъемы; торможения

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Осмысливать объяснение своего двигательного опыта.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысливать технику выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развивать этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживания чувствам других людей.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Подвижные и спортивные игры (65)

Подвижные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Спортивные игры.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале

баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общефизическая подготовка

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Осмысливать объяснение своего двигательного опыта.

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

 Осмысливать техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развивать этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживания чувствам других людей.

Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.

Формировать и проявлять положительные качества личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Предметы

Учебно-методическое и информационное обеспечение

Кол-во по нормативному документу

Количество в наличии  ОУ

Физическая культура

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

• Дидактические карточки
• Образовательные программы
• Учебно-методические пособия и рекомендации
• Журнал «Физическая культура в школе»

Печатные пособия:

• Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)

Технические средства обучения

• Музыкальный центр
• Мегафон

Экранно-звуковые пособия

• Аудиозаписи

Учебно-практическое оборудование

• Бревно напольное (3 м)
• Козел гимнастический
• Перекладина гимнастическая (пристеночная)
• Стенка гимнастическая
• Скамейка гимнастическая жесткая (2м, 4м)
• Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
• Мячи: набивной 1 и 2 кг, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий),мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные
• Палка гимнастическая
• Скакалка детская
• Мат гимнастический
• Акробатическая дорожка
• Гимнастический подкидной мостик
• Коврики: гимнастические, массажные
• Кегли
• Обруч пластиковый детский
• Планка для прыжков в высоту
• Стойка для прыжков в высоту
• Флажки: разметочные с опорой, стартовые
• Лета финишная
• Дорожка разметочная резиновая для прыжков
• Рулетка измерительная
• Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
• Лыжи детские (с креплениями и палками)
• Щит баскетбольный тренировочный
• Сетка для переноса и хранения мячей
• Жилетки игровые с номерами
• Волейбольная стойка универсальная
• Сетка волейбольная
• Аптечка

Игры и игрушки

• Стол для игры в настольный теннис
• Сетка и ракетки для игры в настольный теннис
• Футбол
• Шахматы (с доской)
• Шашки (с доской)
• Контейнер с комплектом игрового инвентаря

Оборудование класса

• Станок хореографический

          К

Д

Д

           Д

           Д

           Д

Д

           Д

П

П

П

П

П

П

К

К

П

П

К

Д

П

К

Д

Д

Д

Д

Д

Д

Д

Д

П

Д

П

К

К

Д

Д

П

П

П

П

П

П

Д

             6

1

         1

         1

          __

           1

__

__

__

1

__

6

4

3

1

3

10

__

10

10

__

1

__

__

10

1

1

10

__

__

__

__

__

3

__

__

2

1

1

__

__

__

1

10

__

__

ПРИНЯТО

На заседании МО

учителей предметов

художественно- оздоровительного  цикла

«_____»______20 _ г.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по учебно – воспитательной работе

___________С.Н. Штанг

 «_____»_______20 ___г.

Года обучения

Кол-во часов в неделю

Кол-во учебных недель

Всего часов за учебный год

5 класс

3

34

 102

6  класс

3

34

 102

7 класс

3

34

 102

8 класс

3

36

 108

9 класс

3

34

 102

 516  часов за курс

класс

Легкая атлетика

Спортивные и подвижные игры

Лыжная подготовка

Гимнастика

ИТОГО

5 класс

24

58

10

10

102

6  класс

24

58

10

10

102

7 класс

24

58

10

10

102

8 класс

30

58

10

10

108

9 класс

24

58

10

10

102

5  класс

 6  класс

7 класс

8 класс

9 класс

Компетентность  в реализации основ гражданской идентичности впоступках и деятельности;

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа). Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа).

Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа).

Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России);

интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа).

Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России);

интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

Внутренняя позиция обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимание необходимости учения, выраженного в преобладании учебно­познавательных мотивов и предпочтение социального способа оценки знаний;

- адекватное понимание причин успешности/неуспешности учебной деятельности;

. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессиональных предпочтений.

. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

Эмпатия как осознанное понимание чувств других людей и сопереживание им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.

Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России.

Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России.

Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду.

Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве.  Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве. Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Выраженная  устойчивая учебно­познавательная мотивация учения;

- устойчивый учебно­познавательный интерес  к новым общим способам решения задач;

Выраженная  устойчивая учебно­познавательная мотивация учения;

- устойчивый учебно­познавательный интерес  к новым общим способам решения задач;

Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

 Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

моральное сознание на конвенциональном уровне, способность к решению моральных дилемм на основе учета позиций партнеров в общении, ориентация  на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

моральное сознание на конвенциональном уровне, способность к решению моральных дилемм на основе учета позиций партнеров в общении, ориентация  на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции;

Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу).

5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров).

положительная адекватная дифференцированная самооценка на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

положительная адекватная дифференцированная самооценка на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения;

готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения;

положительная адекватная дифференцированная самооценка на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами; формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала).

6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами;идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала).

установка на здоровый образ жизни и реализация ее в реальном поведении и поступках;

установка на здоровый образ жизни и реализация ее в реальном поведении и поступках;

безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни;

безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Осознание  устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

Осознание  устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

Осознание  устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

наличие  практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность,  к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом.)

Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность,  к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом.)

Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность,  к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом.)

5  класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Обучающийся сможет

учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство

принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

принимать позицию собеседника, понимая позицию другого, различать в его речи: мнение (точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории;

учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль

корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

корректно и аргументированно отстаивать свою точку зрения, в дискуссии уметь выдвигать контраргументы, перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен);

высказывать и обосновывать мнение (суждение) и запрашивать мнение партнера в рамках диалога;

понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

выделять общую точку зрения в дискуссии;

критически относиться к собственному мнению,

выделять общую точку зрения в дискуссии;

критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

выделять общую точку зрения в дискуссии;

критически относиться к собственному мнению, с достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и корректировать его;

аргументировать свою позицию и координировать ее с позициями партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

аргументировать свою позицию и координировать ее с позициями партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником; делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации.

принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником; делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

принимать решение в ходе диалога и согласовывать его с собеседником; делать оценочный вывод о достижении цели коммуникации непосредственно после завершения коммуникативного контакта и обосновывать его.

последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы

играть определенную роль в совместной деятельности;

-играть определенную роль в совместной деятельности;

Обучающийся получит возможность

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций всех участников;

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций всех участников;

продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций всех участников;

предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

предлагать альтернативное решение в конфликтной ситуации;

с учетом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

с учетом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

-  использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.

-выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

-  использовать компьютерные технологии (включая выбор адекватных задаче инструментальных программно-аппаратных средств и сервисов) для решения информационных и коммуникационных учебных задач, в том числе: вычисление, написание писем, сочинений, докладов, рефератов, создание презентаций и др.

-целенаправленно искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ;

-выбирать, строить и использовать адекватную информационную модель для передачи своих мыслей средствами естественных и формальных языков в соответствии с условиями коммуникации;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

-определять возможные роли в совместной деятельности;

-определять свои действия и действия партнера, которые способствовали или препятствовали продуктивной коммуникации;

осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

Договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

договариваться о правилах и вопросах для обсуждения в соответствии с поставленной перед группой задачей;

адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-соблюдать нормы публичной речи,

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-соблюдать нормы публичной речи,

-представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

-строить позитивные отношения в процессе учебной и познавательной деятельности;

-представлять в устной или письменной форме развернутый план собственной деятельности;

-соблюдать нормы публичной речи, регламент в монологе и дискуссии в соответствии с коммуникативной задачей;

5  класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Обучающийся сможет

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

-Находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

-находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями своей деятельности);

-осуществлять взаимодействие с электронными поисковыми системами, словарями;

записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

-переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

-обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

-переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

-обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

-переводить сложную по составу (многоаспектную) информацию из графического или формализованного (символьного) представления в текстовое, и наоборот;

-обозначать символом и знаком предмет и/или явление;

создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

-строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

-строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

-строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания об объекте, к которому применяется алгоритм;

-строить модель/схему на основе условий задачи и/или способа ее решения;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

-излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-ориентироваться в содержании текста, понимать целостный смысл текста, структурировать текст;

-излагать полученную информацию, интерпретируя ее в контексте решаемой задачи;

-самостоятельно указывать на информацию, нуждающуюся в проверке, предлагать и применять способ проверки достоверности информации;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

-определять логические связи между предметами и/или явлениями, обозначать данные логические связи с помощью знаков в схеме;

-создавать абстрактный или реальный образ предмета и/или явления;

устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

-соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

Обучающийся получит возможность

осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

устанавливать взаимосвязь описанных в тексте событий, явлений, процессов;

-строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

-анализировать/ рефлексировать опыт разработки и реализации учебного проекта, исследования (теоретического, эмпирического) на основе предложенной проблемной ситуации, поставленной цели и/или заданных критериев оценки продукта/результата.

осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

строить логическое рассуждение, включающее установление причинно­следственных связей;

осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

строить логическое рассуждение, включающее установление причинно­следственных связей;

делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

-строить доказательство: прямое, косвенное, от противного;

-соотносить полученные результаты поиска со своей деятельностью.

-делать вывод на основе критического анализа разных точек зрения, подтверждать вывод собственной аргументацией или самостоятельно полученными данными.

произвольно и осознанно владеть общими приемами решения задач.

произвольно и осознанно владеть общими приемами решения задач.

выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные /наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

-вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

-выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные /наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

-вербализовать эмоциональное впечатление, оказанное на него источником;

-выявлять и называть причины события, явления, в том числе возможные /наиболее вероятные причины, возможные последствия заданной причины, самостоятельно осуществляя причинно-следственный анализ;

5  класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Обучающийся сможет

в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

• идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;

• определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

• определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

• определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;

• определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;

• формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;
• определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;
• анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;
• идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;
• определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;
• обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

• формулировать учебные задачи как шаги достижения поставленной цели деятельности;
• определять совместно с педагогом и сверстниками критерии планируемых результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;
• анализировать существующие и планировать будущие образовательные результаты;
• идентифицировать собственные проблемы и определять главную проблему;
• обосновывать целевые ориентиры и приоритеты ссылками на ценности, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов.
• определять потенциальные затруднения при решении учебной и познавательной задачи и находить средства для их устранения;
• обосновывать достижимость цели выбранным способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних ресурсов;

преобразовывать практическую задачу в познавательную;

преобразовывать практическую задачу в познавательную;

• обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;
• обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;
• определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;

• определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;
• обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;
• определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;
• устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта;

• определять необходимые действие(я) в соответствии с учебной и познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;
• обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения учебных и познавательных задач;
• определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия для выполнения учебной и познавательной задачи;
• устанавливать связь между полученными характеристиками продукта и характеристиками процесса деятельности и по завершении деятельности предлагать изменение характеристик процесса для получения улучшенных характеристик продукта;
• анализировать и обосновывать применение соответствующего инструментария для выполнения учебной задачи;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

Принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;

• наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;
• Самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;

• наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;
• принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;
• самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;
• фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.
• соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

• наблюдать и анализировать собственную учебную и познавательную деятельность и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;
• принимать решение в учебной ситуации и нести за него ответственность;
• самостоятельно определять причины своего успеха или неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха;
• фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных результатов.
• соотносить реальные и планируемые результаты индивидуальной образовательной деятельности и делать выводы;

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

• составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);
• оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;

• выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;
• составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);
• оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;
• ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;
• свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

• выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать средства/ресурсы для решения задачи/достижения цели;
• составлять план решения проблемы (выполнения проекта, проведения исследования);
• оценивать продукт своей деятельности по заданным и/или самостоятельно определенным критериям в соответствии с целью деятельности;
• ставить цель деятельности на основе определенной проблемы и существующих возможностей;
• свободно пользоваться выработанными критериями оценки и самооценки, исходя из цели и имеющихся средств, различая результат и способы действий;

Обучающийся получит возможность

осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

• оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;

• оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;
• находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;

• оценивать свою деятельность, аргументируя причины достижения или отсутствия планируемого результата;
• находить достаточные средства для выполнения учебных действий в изменяющейся ситуации и/или при отсутствии планируемого результата;
• выдвигать версии решения проблемы, формулировать гипотезы, предвосхищать конечный результат;

самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

- работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;- сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

• работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на основе анализа изменений ситуации для получения запланированных характеристик продукта/результата;
• описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса;
• отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;
• сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

определять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;

демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

• описывать свой опыт, оформляя его для передачи другим людям в виде технологии решения практических задач определенного класса;
• выстраивать жизненные планы на краткосрочное будущее (заявлять целевые ориентиры, ставить адекватные им задачи и предлагать действия, указывая и обосновывая логическую последовательность шагов);
• планировать и корректировать свою индивидуальную образовательную траекторию.
• систематизировать (в том числе выбирать приоритетные) критерии планируемых результатов и оценки своей деятельности;
• отбирать инструменты для оценивания своей деятельности, осуществлять самоконтроль своей деятельности в рамках предложенных условий и требований;
• сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
• пределять критерии правильности (корректности) выполнения учебной задачи;
• ретроспективно определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры этих действий привели к получению имеющегося продукта учебной деятельности;
• демонстрировать приемы регуляции психофизиологических/ эмоциональных состояний для достижения эффекта успокоения (устранения эмоциональной напряженности), эффекта восстановления (ослабления проявлений утомления), эффекта активизации (повышения психофизиологической реактивности).

Знания о физической культуре

Планируемый результат

Базовый уровень ( выпускник научится)

Повышенный уровень ( выпускник получит возможность научиться)

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций.

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Планируемый результат

Базовый уровень ( выпускник научится)

Повышенный уровень ( выпускник получит возможность научиться)

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Планируемый результат

Базовый уровень ( выпускник научится)

Повышенный уровень ( выпускник получит возможность научиться)

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
• выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального  развития основных физических качеств.
• Выполнять упражнения из Комплекса ГТО 

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять нормы комплекса ГТО на золотой, серебряный, бронзовый значок  

уровни

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Физическая культура как область знаний

Базовый уровень

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

рассматривать физическую культуру и  выделять исторические этапы

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;

раскрывать значение личной гигиены и рационального  питания

рассматривать физическую культуру и  выделять исторические этапы ее развития,

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• рассматривать физическую культуру и  выделять исторические этапы ее развития, характеризовать формы  организации физической культуры в современном обществе;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со  своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития,

Характеризовать основные направления и формы  организации физической культуры в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности,

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

Знать основные правила организации и гигиены самостоятельных занятий

Соблюдать режим дня и личную  гигиену в процессе  занятий физическими упражнениями

Соблюдать режим дня и личную  гигиену в процессе  занятий физическими упражнениями;

излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со  своими сверстниками,

излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

планировать и корректировать показатели своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Составлять комплексы физических упражнений для коррекции осанки и телосложения

разрабатывать индивидуальный двигательный режим. Подбирать и применять  физические упражнения с целью  оздоровительного эффекта

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели.

 • разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели.

По

вышенный

Раскрывать исторические вехи зарождения физической культуры и  Олимпийских игр

Объяснять смысл

символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения,

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

Ориентироваться в  сведениях о первых Российских Олимпийских чемпионах

Ориентироваться в  сведениях о первых Российских Олимпийских чемпионах в разных видах спорта

Рассматривать  достижения выдающихся  спортсменов, принесших славу российскому спорту

Характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения.

Характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;

Знакомиться с историей создания и развитием Комплекса ГТО  (БГТО)

раскрывать  влияние  здорового образа жизни    на основные системы организма,

формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Знакомиться с историей создания и развитием Комплекса ГТО  (БГТО)

 раскрывать базовые понятия и термины физической культуры,

применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со  своими сверстниками;

Раскрывать  понятия  из истории  создания и развития  Комплекса ГТО  (БГТО)

 • характеризовать базовые понятия и термины физической культуры, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

Раскрывать  понятия  из истории  создания и развития  Комплекса ГТО  (БГТО)

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
• Анализировать историю создания и развития Комплекса ГТО  (БГТО)

        Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Базовый

• Подбирать  упражнения оздоровительной направленности.
• Подбирать упражнения для развития  возможностей собственного организма.
• Отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной направленности.
• Подбирать индивидуальные упражнения  с учетом функциональных особенностей организма.
• Отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и корригирующей направленности.
• Подбирать индивидуальный комплекс упражнений  с учетом возможностей собственного организма.
• Целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• Составлять комплексы физических упражнений корригирующей  и тренирующей направленности.
• Подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма.
• Осознанно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности,

• Подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений).

Повышенный

• Вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
• Руководствоваться правилами подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий, первая помощь при ранах, ушибах.

• Вести дневник самоконтроля целенаправленно составлять комплексы физических упражнений для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

 результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности.

• Руководствоваться правилами подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий, первая помощь при ранах, ушибах.

• Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнения  и разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.
• Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; первая помощь при ранах, ушибах, кровотечениях, растяжениях, вывихах.

• Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.
• Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; первая помощь при ранах, ушибах, кровотечениях, растяжениях, вывихах.

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.
• Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; первая помощь при ранах, ушибах, кровотечениях, растяжениях, вывихах и переломах.

Базовый

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

Применять упражнения для сохранения правильной осанки, телосложения и укрепления здоровья.

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности по укреплению здоровья и развитию физических качеств.

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

Самостоятельно и совместно   с преподавателем проводить занятия по обучению двигательным действиям.

Самостоятельно и совместно с преподавателем  проводить занятия по обучению двигательным действиям.

Самостоятельно и совместно с преподавателем  проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения.

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения,

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,

подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,

подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО;

• выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
• Выполнять нормы комплекса ГТО на значок

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма,

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма.

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в

процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в

процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в

процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

• выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

• выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

• выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

• выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

5

6

7

8

9

Повы

шенный

плавать, в том числе спортивными способами;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность в процессе занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

Совместно с преподавателем проводить занятия по обучению двигательным действиям,

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами.

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами.

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики.

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений в процессе трудовой и учебной деятельности.

выполнять комплексы упражнений в процессе трудовой и учебной деятельности.

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма.

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
•  выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

• выполнять общеразвивающие упражнения на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

• выполнять общеразвивающие упражнения на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности по упрощённым правилам

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности по упрощённым правилам

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств

Класс

Содержание

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие

5

Олимпийские игры древности.

6

Современные Олимпийские игры.

7

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

8

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

9

Физическая культура в современном обществе. История о создании и развитии  ВСФК «ГТО». Нормы комплекса ГТО

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

5

Физическое развитие человека. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».        

7

Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Нормативно-тестирующая часть Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне» (ВСФК «ГТО»)

8

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

9

Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

5

Здоровье и здоровый образ жизни. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

8

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

5

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды).

6

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения.

7

Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Недельный двигательный режим II ступени. 

8

Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Самоподготовка к сдаче норм ВСФК «ГТО».

9

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

5

Самонаблюдение и самоконтроль

6

Самонаблюдение и самоконтроль

7

Самонаблюдение и самоконтроль

8

Самонаблюдение и самоконтроль Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок.

9

Самонаблюдение и самоконтроль Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

5

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

6

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

7

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

8

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

9

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

Спортивно-оздоровительная деятельность^[1]

Гимнастика с основами акробатики

5

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

6

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

7

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

8

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

9

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

Легкая атлетика: беговые упражнения.

5

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

6

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

7

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

8

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

9

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча.

Спортивные игры:

5

технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.

6

технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Плавание.Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем.

7

технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.

8

технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила.

9

технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила.

Лыжные гонки:

5

Лыжные гонки:^[2] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

6

Лыжные гонки:^[3] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

7

Лыжные гонки:^[4] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

8

Лыжные гонки:^[5] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

9

Лыжные гонки:^[6] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

5-9

Подготовка  к  соревновательной деятельности и выполнение видов испытаний  (тестов) и нормативов ВСФК «ГТО»

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

5

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).

6

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Плавание различными способами, в том числе спортивными

7

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).

8

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).

Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).

9

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).

Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры

№

Раздел/тема (содержание)

Количество часов

Основные виды учебной деятельности

Знания о физической культуре (15 ч)

История физической культуры

5кл

6 кл.

Олимпийские игры древности:

Современные Олимпийские игры.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения. Известные участники и победители древних Олимпийских игр

Характеризуют Олимпийские  игры древности как явление культуры,   раскрывать содержание и  правила соревнований

5- 7 кл

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения.

Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения

5-7

кл

История зарождения олимпийского движения в России: идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности. Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д.  Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх.

Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в  дореволюционной России, характеризовать историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе

7-8 кл

Олимпийское    движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх: основные этапы развития   олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г

Объяснять и доказывать, чем знаменателен советский период развития Олимпийского движения в России.

8- 9 кл

  Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр:

краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития

Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре

9 кл

Физическая культура в современном обществе: основные направления развития физической культуры в современном обществе; их цель, содержание и формы организации. Содержание Комплекса ГТО

Определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое  предназначение каждого из них

5 – 9 кл

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к техники безопасности и бережное к природе (экологические требования): Туристские походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма. Виды и разновидности туристских походов.  Пешие туристские походы, их организация и проведение; требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)

Определять пеший туристский поход как форму активного отдыха, характеризовать основы его  организации проведения

Физическая культура (основные понятия)

5-7 кл

Физическое развитие человека: понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей.

Осанка как показатель физического развития человека,  основные ее характеристики и параметры.   Характеристика  основных средств формирования и профилактики нарушений осанки.

Правила составления комплексов упражнений

Руководствоваться правилами  профилактики  нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции

8-9 кл

Физическая   подготовка   и   ее связь   с   укреплением   здоровья, развитием физических качеств: физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы,    быстроты,    выносливости, гибкости,  координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств

Обосновывать положительное  влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья,  устанавливать связь между развитием основных физических качеств  и основных систем организма.  Регулировать физическую нагрузку и  определять степень утомления по  внешним признакам

7-9 кл

Организация   и   планирование самостоятельных занятий  по развитию физических качеств: структура самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности  их планирования в системе занятий систематической подготовки

Планировать самостоятельные  занятия физической подготовкой,  определять содержание и объем  времени для каждой из частей занятий

5-9

кл

Техническая подготовка. Техника движении и ее основные показатели: техника движений и ее основные показатели. Основные правила обучения новым движениям. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности новых движений. Профилактика появления ошибок и способы их устранения

Раскрывать понятие техники  двигательного действия и использовать основные правила ее освоения в самостоятельных занятиях

8-9

Кл

Всестороннее и гармоническое физическое развитие: всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом

Раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных  народов и в разные исторические времена

5-9

Кл

Адаптивная физическая культура: адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактика утомления

Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий

5-9

кл

Спортивная подготовка: спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования

Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать  ее отличия от физической и технической подготовки

5-7 кл

Здоровье и здоровый образ жизни: здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании.

Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек

Раскрывать понятие здорового  образа жизни,  выделять его основные компоненты и определять их  взаимосвязь со здоровьем человека

8-9

кл

Профессионально-прикладная физическая подготовка, прикладно - ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования

Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с  трудовой деятельностью человека

Физическая культура человека

5-7 кл

Режим дня, его основное содержание и правила планирования: режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности

Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно - оздоровительных занятий

5-7 кл

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования: Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур

Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться  правилами безопасности при их  проведении

5-9 кл

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности:

 влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения)

Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе  занятий физической культурой

8-9

кл

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения:

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями

Отбирать основные средства  коррекции осанки и телосложения,  осуществлять их планирование в  самостоятельных формах занятий

8-9

кл

Восстановительный массаж: восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья человека.

Техника выполнения простейших приемов массажа на отдельных участках тела (поглаживание, растирание, разминание).

Правила проведения сеансов массажа и гигиенические требования к ним

Характеризовать основные приемы массажа, организовывать и  проводить самостоятельные сеансы

8-9

кл

Проведение банных процедур: банные процедуры, их цель и задачи, связь с укреплением здоровья человека. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам

Характеризовать оздоровительную силу бани, руководствоваться  правилами проведения банных  процедур

5-7

кл

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом: оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом.

 Характеристика типовых травм и причины их возникновения

Руководствоваться правилами  оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах

5-9 кл

Физическое развитие человека. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

 Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Выполнять упражнения  из комплекса ГТО  на золотой,  серебряный , бронзовый значок

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (15 ч)

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

5-9

кл

Подготовка  к занятиям  физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки)

Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и  обувь в соответствии с погодными  условиями

8-9

кл

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен): составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств)

Выявлять факторы нарушения  техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять

Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку

7-9

кл

Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития Планирование занятий физической культурой: составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности

Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности

8-9

кл

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой: проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение основных частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки

Классифицировать физические упражнения по функциональной направленности, использовать  их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовкой

5-9 кл

Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровительными прогулками.

Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом,  подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности

Оценка эффективности занятий физической культурой

5-9 кл

Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки).

Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки

Выявлять особенности в приросте показателей физического  развития в течение учебного года,  сравнивать их с возрастными стандартами.

Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять)  ее разными способами

5-9

кл

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью: ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений

Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить  их с показателями физического  развития, определять приросты  этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий  физической культурой.

Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности

Физическое совершенствование (486 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (20 ч)

5-7 кл

5-9

кл

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели: комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики.

Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования телосложения

Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития  и функционального состояния.

Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью,  включая их  в занятия физической культурой,  осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих  занятий

5-9

кл

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения)

С учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях  здоровья выполнять упражнения  и комплексы лечебной физической  культуры, включая их в занятия  физической культурой, осуществлять контроль за физической  нагрузкой во время этих занятий

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью (240 ч)

Гимнастика с основами акробатики (60 ч)

5-9

кл

Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; передвижение в колонне с изменением длины шага

Знать и различать строевые  команды,  четко выполнять строевые приемы

5-9 кл

Акробатические упражнения и комбинации. 

Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат;  кувырок назад в упор согнувшись; размахивание в висе; из размахивания в висе подъем разгибом; из виса махом назад соскок, махом вперед соскок; зачетная комбинация

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические и комбинации из числа разученный упражнений. Оказывать помощь сверстникам  в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении

8-9

кл

Упражнения и комбинация на гимнастических брусьях (мальчики); упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения на пареллельныхбрусьях (мальчики): наскок в упор; передвижение вперед на руках; передвижение на руках прыжками; из упора в сед, ноги в стороны; из седа ноги в стороны переход в упор на прямых руках; размахивание в упоре на прямых руках; из седа ноги врозь кувырок вперед в сед ноги врозь; соскоки махом вперед и махом назад с опорой на жердь. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки): наскок на нижнюю жердь; из упора на нижнюю жердь махом назад, соскок (в правую, левую сторону); наскок на верхнюю жердь в вис; в висе на верхней жерди размахивание изгибами; из виса на верхней жерди перейти   в   сед   на   правом   (левом) бедре с отведением руки в сторону; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из упора на нижней жерди вис прогнувшись с опорой ног о верхнюю жердь; из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь переход в упор на нижнюю жердь; соскальзывание вниз с нижней жерди; зачетные упражнения

Описывать технику упражнений на гимнастических брусьях,  составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Осваивать технику гимнастических упражнений на брусьях, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывать помощь сверстникам в  освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять  ошибки и активно помогать в их исправлении

Легкая атлетика (70ч)

5-9

кл

Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять  и устранять характерные ошибки в  процессе освоения.

Демонстрировать вариативное  выполнение беговых упражнений.

Применять беговые упражнения для развития физических качеств,  выбирать индивидуальный  режим физической нагрузки,  контролировать ее по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения беговых упражнений,  соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

5-9

кл

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок.

Демонстрировать вариативное  выполнение прыжковых упражнений.

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных  сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения прыжковых упражнений,  соблюдать правила безопасности.

Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

5-9

кл

Метание малого мяча. Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов)

Описывать технику метания  малого мяча разными способами,  осваивать ее самостоятельность  предупреждением, выявлением и  устранением типичных ошибок.

Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств,  контролировать  физическую нагрузку по частоте  сердечных сокращений.

Лыжные гонки (50 ч)

5-9

кл

Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный одношажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход; переход с неоконченным отталкиванием палкой); перешагивание на лыжах небольших препятствий; перелезаниена лыжах через препятствия.

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя  типичные ошибки.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

5-9

кл

Подъемы, спуски, повороты, торможения: поворот переступанием; подъем лесенкой; подъем ёлочкой; подъем полуёлочкой; спуск в основной и низкой стойке, по ровной поверхности, с преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов; торможение плугом; торможение упором; торможение боковым скольжением; поворот упором

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения техники передвижения  на лыжах; соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха

                                                                                                       Спортивные игры (60 ч)

5кл

6-9

кл

«Мини- баскетбол»

Баскетбол. Игра по правилам. Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; бросок мяча одной рукой от головы в прыжке; бросок мяча одной рукой от головы в движении; штрафной бросок; вырывание и выбивание мяча; перехват мяча во время передачи; перехват мяча во время ведения; накрывание мяча; повороты с мячом на месте; тактические действия: подстраховка; личная опека. Игра по правилам

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых  действий и приемов, осваивать их  самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых  действий и приемов, варьировать  ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе  игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику  и управлять своими эмоциями.

Определять степень утомления  организма во время игровой деятельности, использовать игровые  действия баскетбола для развития  физических качеств.

Применять правила подбора  одежды для занятий на открытом воздухе

5кл

6-9 кл

«Мини –волейбол»

Волейбол. Игра по правилам.  Волейбол: нижняя прямая подача верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя руками назад; передача мяча в прыжке; прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические действия: передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам

Организовывать совместные  занятия волейболом со сверстниками,  осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых  действий и приемов, осваивать их  самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых  действий и приемов, варьировать  ее взависимости от ситуаций и условий,  возникающих в процессе  игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику  и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

5кл

6-9

кл

Футбол по упрощенным правилам.

Футбол. Игра по правилам.  Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороны стопы; удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы; остановка мяча подошвой; остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом. Игра по правилам.

Организовывать совместные  занятия футболом со сверстниками,  осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых  действий и приемов, осваивать их  самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых  действий и приемов, варьировать  ее  в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе  игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику   и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора  одежды для занятий на открытом воздухе,  использовать игру в футбол  в организации активного отдыха

5-9

кл

Гандбол по упрощенным правилам.

Персональная защита; опёка игрока с мячом; броски в прыжке; игра вратаря.

Организовывать совместные  занятия футболом со сверстниками,  осуществлять судейство игры.

Описывать технику игровых  действий и приемов, осваивать их  самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного  освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.

Моделировать технику игровых  действий и приемов, варьировать  ее  в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе  игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику   и управлять своими эмоциями.

Применять правила подбора  одежды для занятий на открытом воздухе,  использовать игру в футбол  в организации активного отдыха

Прикладно - ориентированная подготовка (246 ч)

Прикладно - ориентированые упражнения: передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; спрыгивание с ограниченной площадки и запрыгивание на нее; преодоление препятствий (гимнастического коня) прыжком боком с опорой на левую (правую) руку; расхождение вдвоем при встрече на узкой опоре (гимнастическом бревне); лазанье по канату в два и три приема (мальчики);лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки); передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики); прыжки через препятствие с грузом на плечах; спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах; приземление на точность и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах; преодоление препятствий прыжковым бегом; преодоление полос препятствий; плавание различными способами, в том числе спортивными - «кроль», «брасс»

Организовывать и проводить