Мои публикации
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ (организационно методические указание)

Подготовительная часть

10м

I

1. Построение класса

Рапорт физорг

1,5

Учитель

Физорг

Сообщение задач урока, наличие формы, проверка ногтей.

2. Ходьба с заданиями:

- на носках;

- на пятках;

- на внешней стороны стопы.

      3.  Бег с заданиями:

           - приставными шагами правой и левой стороны;

           - захлестыванием назад;

           - высоким подниманием бедра.

           Ходьба;

           Построение;

           ОРУ с гимнастическими палками.

1,5м

2м

0,5м

5м

Руки вверх, руки в стороны, руки на поясе, плечи расправить, туловище прямое.  

Бег на носках, соблюдать интервал и дистанцию, сделать беговые упражнения со всех сил, честно.

Восстановить дыхание:

«Вдох, Выдох».

Сообразить большой круг.

II

Основная часть

Кувырок в перед – из положения приседа опереться руками о пол спереди, перенося тяжесть тела на руки, согнуть их, наклоняя голову перекатиться вперед на лопатки и группируясь, прийти с различные конечные положения, ноги скрестно.

Кувырок назад – из положения приседа группировки, перекатываясь на спину, выполнить кувырок назад в упор присев.

Длинный кувырок в перед – отличается от обычного дальней постановкой рук. Необходимо поставить руки не ближе 70-80 см от носков, потянуться вперед и отталкиваясь ногами, выполнить кувырок в группировке.

Малый комплекс акробатических упражнений.

15м

2м

2м

2м

9м

Мальчики помогает учителю расставить гимнастические маты. Сильно наклонить голову между ног.

При перекате назад руки сразу вставить около головы.

Обратить внимание на отталкивание обеими ногами. Кувырок сделать из стойки пловца. Можно с гимнастическими палками.

Приступаем малому комплексу акробатических упражнений:

1. Длинный кувырок в перед;
2. Кувырок в перед;
3. Кувырок назад.

Следить за правильным выполнением каждого кувырка. Сразу исправить ошибки.

III

Заключительная часть.

Построение.

Подведение итог урока.

5м

Учитель

Мальчики помогает учителю убирать спортивный инвентарь.

Похвалить и озвучить лучших учеников.