Конспект урока по физической культуре для обучающихся 8 классов "Контроль усвоения технических элементов учебной программы по баскетболу."
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (8-10 мин.)

Построение,   сообщение о задачах

20-25 с

Лопатки сведены, смотреть вперед; наличие с/формы, с/обуви; выявление больных

1 . Ходьба:

- на носках, руки за головой

10-15 м

Следить за осанкой

- на внутренней части стопы

8-10 м

- внешней часги стопы

8-10 м

2. Бег

30-40 м

- приставными шагами правым,    левым боком

15-20 м

3. Общеразвивающие упражнения

5 м

Выполняются на месте в среднем темпе

Основная часть (20-25 минут)

1 . Игра в «смена мест»

5м

2. Подготовка учебного места

1 м

Готовят учебные места и инвентарь

3. Круговая тренировка:

1 станция

Передача и ловля мяча двумя

руками от стены.

2 станция

Прыжки со скакалкой.

3 станция

Броски мяча в корзину со

средней дистанции.

4 станция

Ведение мяча левой и правой

рукой.

5 станция

Упражнения с мячами (дриблинг)

6 станция Штрафные броски.

15 м

В зависимости от количества

учеников в классе разделить

на 2-3 учебных места с 5-6 тренировочными станциями

на каждом.

Время выполнения

упражнения на станции не более 30 с.

Смена станций проводится по команде учителя

4. Контроль уровня физической нагрузки

1 м

Определяется методом

пульсовой пробы (за 10 сек х 6) по команде учителя

Заключительная часть (5 минут)

1. Восстановительные упражнения

1 м

Выполняется для расслабления мышц, в глубоком дыхании с большом амплитудой движения рук

2. Подведение итогов урока

Выборочное выставление оценок за штрафные броски

3. Организованный уход