лфк
методическая разработка по физкультуре
Предварительный просмотр:
Практическое занятие №1 (часть 1).
Основы лечебной физической культуры
Цель занятия: закрепить знания об истории возникновения лечебной физической культуры (ЛФК) и массажа, изучить механизмы воздействия ЛФК на организм, показания и противопоказания к ее назначению; закрепить знания об основных характеристиках физических упражнений, формах и методах проведения ЛФК для применения полученных знаний в дальнейшей профессиональной деятельности.
Организационная форма занятия – дискуссия-семинар.
Вопросы для обсуждения:
1. Что такое ЛФК?
2. Расскажите историю развития лечебной физкультуры и массажа.
3. Что такое физические упражнения?
4. В чем основное отличие физических упражнений при спортивной и оздоровительной тренировке?
5. Охарактеризуйте физические свойства мышц.
6. Что такое проводимость, возбудимость, сократимость мышц?
7. Что такое мышечный тонус?
8. Что такое рефлекс, рефлекторная дуга?
9. Что такое кинезофилия?
10. В чем состоит теория М.Р. Могендовича?
Методические рекомендации
С целью овладения необходимыми профессиональными и общекультурными компетенциями в ходе данного занятия необходимо изучение основной и дополнительной литературы по теме занятия, использование интернет-ресурсов, с последующим обсуждением вопросов.
Для правильного решения тестовых заданий необходимо внимательно читать условия каждого учебного задания, в котором указано количество правильных ответов.
Задания и вопросы для формирования и контроля владения компетенциями
Учебное задание № 1
Дать определение понятиям
1. Лечебная физкультура (ЛФК) – метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью.
2. Медицинская реабилитация – комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности.
3. Закаливание – комплекс мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды систематическим дозированным воздействием этих факторов.
4. Рефлекс – ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
5. Физические упражнения – естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
6. Сократимость способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
7. Механизмы проведения возбуждения – распространение возбуждения по мышечному волокну.
8. Возбудимость – способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
9. Мышечно-суставные рецепторы передача возбуждения от проприорецептора в центральную нервную систему и ответная реакция мышцы.
10. Мышечный тонус – непроизвольное напряжение мышц в состоянии покоя.
11. М.Р. Могендович автор теории о моторно-висцеральных рефлексах.
12. Физические упражнения – основное средство лечебной физкультуры.
13. а) утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ); б) процедура (занятие) ЛГ; в) дозированное восхождение (терренкур); г) прогулка, экскурсия и ближний туризм основная форма лечебной физкультуры.
Учебное задание № 2
Выбрать правильный ответ
Лечебная физическая культура – это метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью.
А. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
Б. совокупность механических приемов, посредством которых оказывается воздействие на поверхностные ткани.
В. комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности.
Г. комплекс мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды систематическим дозированным воздействием этих факторов.
Д. метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью.
Сократимость мышцы – это способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
А. естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
Б. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
В. способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
Г. проведение возбуждения по мышечному волокну.
Д. способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
Проводимость мышцы – это распространение возбуждения по мышечному волокну.
А. естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
Б. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
В. способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
Г. распространение возбуждения по мышечному волокну.
Д. способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
Реабилитация – это комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности.
А. комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности.
Б. комплекс мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды систематическим дозированным воздействием этих факторов.
В. совокупность механических приемов, посредством которых оказывается воздействие на поверхностные ткани тела человека с лечебно-профилактической целью.
Г. метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью Д. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
Рефлекс – это ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
А. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
Б. комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности.
В. комплекс мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятному действию факторов окружающей среды систематическим дозированным воздействием этих факторов.
Г. совокупность механических приемов, посредством которых оказывается воздействие на поверхностные ткани тела человека с лечебно-профилактической целью.
Д. метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью.
Физические упражнения — это естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
А. естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
Б. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение В. способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
Г. проведение возбуждения по мышечному волокну.
Д. способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
Рефлекторная дуга – это проведение возбуждения по мышечному волокну.
А. естественные и специально подобранные движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании.
Б. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
В. способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
Г. проведение возбуждения по мышечному волокну.
Д. способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
Е. передача возбуждения от проприорецептора в центральную нервную систему и ответная реакция мышцы.
Мышечный тонус – это непроизвольное напряжение мышц в состоянии покоя.
А. непроизвольное напряжение мышц в состоянии покоя.
Б. ответная двигательная реакция мышцы на раздражение.
В. способность мышцы изменять свою длину при возбуждении.
Г. проведение возбуждения по мышечному волокну.
Д. способность мышечного волокна отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва.
Е. передача возбуждения от проприорецептора в центральную нервную систему и ответная реакция мышцы.
Учебное задание № 3
Выбрать несколько правильных ответов.
Укажите показания к назначению лечебной физкультуры: А. сколиоз.
Б. плоскостопие. Г. реабилитация после инфаркта миокарда.
А. сколиоз.
Б. плоскостопие.
В. судороги.
Г. реабилитация после инфаркта миокарда.
Д. высокая температура тела.
Е. кровотечение.
Укажите противопоказания к назначению лечебной физкультуры: Е. кровотечение. Д. высокая температура тела. В. судороги.
А. сколиоз.
Б. плоскостопие.
В. судороги.
Г. реабилитация после инфаркта миокарда.
Д. высокая температура тела.
Е. кровотечение.
Виды оздоровительной тренировки в лечебной физкультуре: А. общая. Е. специальная.
А. общая.
Б. смешанная.
В. специфическая.
Г. свободная.
Д. ограниченная.
Е. специальная.
Учебное задание № 4
Расположите фамилии ученых, занимающихся изучением лечебной физической культуры, по возрастанию в соответствии с годом их рождения
В. Гиппократ
Б. Авиценна
Е. Мудров М.Я.
Д. Пирогов Н.И.
Г. Захарьин Г.А.
А. Павлов И.П.
Расположите части лечебной гимнастики в порядке их выполнения
Б. вводная.
В. основная.
А. заключительная.
Учебное задание № 5
Вставить определение
Изометрические физические упражнения – выполнение мышечной работы без изменения длины мышц.
Изотонические физические упражнения – выполнение мышечной работы при изменении длины мышц.
Идеомоторные упражнения – выполнение мышечной работы мысленно.
Активные физические упражнения - выполнение мышечной работы без посторонней помощи.
Пассивные физические упражнения - выполнение мышечной работы с помощью инструктора, без мышечного напряжения больного.
Гидрокинезотерапия, аквааэробика – лечебная гимнастика в воде.
Рекомендуемая литература и Интернет-ресурсы:
Литература:
1. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура. М.: Флинта – 2009. 424 с.
2. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. – М.: «ВЛАДОС», 2009. – 624 с.
3. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура / Издательство: ГЭОТАРМедиа, 2009 - 568 с.
4. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж. – М.: «Советский спорт», 2004. – 272 с.
Интернет-ресурсы
1. http://www.booksgid.com/other/6101-.html Белая Н.А.Лечебная физкультура и массаж. Издательство: М. «Советский спорт», 2001, 272 с. Расширение: PDF, Объем файла: 4.8 MB
2. http://www.kodges.ru Лечебная физкультура и массаж. 2006. Формат: ISO. Размер: 700 мб.
3. http://www.booksgid.com/other/6101-.html Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. М.: «Медицина», 1999г. - 304 стр. Формат: PDF
4. http://www.massage.ru/book.htm Библиотека массажиста. Книги по ЛФК и массажу.