Методическая разработка по плаванию для детей
методическая разработка по физкультуре

Методическая разработка по плаванию для детей

Тема занятия
Основы техники плавания вольным стилем

Цели и задачи
- Ознакомление детей с базовыми элементами техники плавания вольным стилем
- Развитие координации и силы
- Формирование навыков дыхания и работы рук

Возрастная категория
Дети 7-12 лет

Оборудование
- Плавательные наборы (доски, ласты)
- Мячи для водных игр
- Водные игрушки
- Разметка на дне бассейна (конусы, флажки)

Структура занятия

1. Вводная часть (10 минут)
- Приветствие и настрой на занятия.
- Обсуждение важности плавания для здоровья.
- Краткий инструктаж о безопасности в воде.

2. Разминка (10 минут)
- Легкая разминка на суше: растяжка, наклоны, повороты.
- Подводящее упражнение в воде: перемещение в воде с помощью ног (без использования рук).

3. Основная часть (40 минут)

Упражнения на технику
- Положение тела: обучаем детей правильно держать тело на воде, избегать лишнего сопротивления.
- Работа рук:
- Демонстрация правильного гребка — захват, прямая траектория, вход рук в воду.
- Упражнения с использованием досок для тренировки гребка: поочередное движение рук с доской, кисти в воде.

- Дыхание:
- Обучение технике дыхания: вдох через рот, выдох через нос.
- Упражнения по дыханию: плавание на спине с дыхательными паузами.

- Скорость и координация:
- Комбинированные упражнения: плавание с чередованием гребка и дыхания, использование ласт для улучшения скорости.

4. Заключительная часть (10 минут)
- Водные игры для закрепления навыков (например, эстафета с предметами).
- Оценка занятия: обсуждение что удалось, а что можно улучшить.
- Завершение занятия, расслабление в воде (плавание на спине, подводные Акробатические элементы).

5. Домашнее задание
- Повторить технику дыхания и гребка в свободное время.
- Подготовить вопросы для следующего занятия (например, о других стилях плавания).

Оценка результатов
- Наблюдение за выполнением упражнений.
- Оценка динамики улучшения техники у каждого ребенка.
- Обратная связь от детей по занятиям.

Рекомендации для педагогов
- Предлагайте разнообразные упражнения, чтобы поддерживать интерес.
- Учитывайте индивидуальные особенности каждого ребенка, предлагайте варианты усложнения или упрощения заданий.
- Создавайте атмосфету поддержки и позитива в группе.

Заключение
Плавание — это не только полезный навык, но и замечательное занятие для детей. Правильная методика и разнообразие упражнений помогут детям развить любовь к этому виду спорта и уверенность в воде.