ПРОЕКТ по курсу «Оказание первой помощи в походе»
проект по физкультуре (10 класс)

ПРОЕКТ

по курсу

 «Оказание первой помощи в походе»

Направление: спортивно-оздоровительное

для обучающихся  10 классов

                   Сроки реализации программы: 2025-2026 учебный год

Семендилова Людмила Михайловна, учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

г. Рубцовск, 2025

Пояснительная записка

Направленность проекта  – информационно – практико-ориентированный,

 уровень – ознакомительный.

 Актуальность проекта.

 Туристско-краеведческая деятельность во всех ее формах способствует всестороннему развитию личности ребенка, направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины.

Туризм, как наиболее комплексный вид воспитания здорового и закаленного человека, кроме того, учит коллективизму, дружбе, дисциплинированности, самостоятельности, инициативе, трудолюбию, взаимопомощи, к подготовке сдаче норм ВФСК ГТО турпоход

Участие в походах, и соревнованиях воспитывает находчивость, мужество и умение выжить в сложных жизненных ситуациях, оказание первой помощи

 Педагогическая целесообразность проекта  состоит в том, что в процессе его реализации ребенок овладевает знаниями, умениями, навыками, которые в дальнейшем помогут ему его профессиональном развитии не только как спортсмена, туриста или спасателя, но и в первую очередь как настоящего человека.

 Новизна проекта  Обучающиеся получают знания по начальной туристской подготовке, основам ориентирования в полевых условиях, обеспечению безопасности, оказанию простейшей медицинской помощи.

Категория обучающихся. Проект рассчитан на школьников 15-17 лет.

 Цель и задачи проекта:

 Цель проекта – привитие умений и навыков, позволяющих в условиях непредвиденных экстремальных ситуаций не только осуществлять грамотные действия по самоспасению, но и оказывать помощь попавшим в беду , овладение навыками первой медицинской помощи.

 Задачи проекта:

 Образовательная: − узнать правила оказания первой помощи; расширение кругозора в области географии, краеведения, медицины;

 Развивающая: − получить практические навыки оказания первой помощи. привитие интереса к занятиям туризма;

 Воспитательная: − формирования разновозрастного детско-юношеского коллектива.

Планируемые результаты

 По окончании проекта обучающиеся получат представления:

− о родном крае и сопредельных территориях;

 − об основах медицинских знаний;

 − о правилах транспортировки пострадавшего;

 − о правилах выживания в природной среде.

 По окончании проекта обучающиеся приобретут умения:

-- овладение навыками первой медицинской помощи.

 − работать со средствами защиты, со специальным туристским оборудованием;

 − пользоваться компасом, картой;

− ориентироваться в лесу;

 − оказывать первую медицинскую помощь.

В походе случается всякое. Кто-то поранился, кто-то обжегся, кто-то простудился. Вот почему тебе нужно уметь оказывать первую медицинскую помощь. Если травма серьезная, то эту помощь нужно оказать до того, как на место происшествия приедет врач.

Главное — не впадать в панику!

 Первая помощь в походе - это комплекс немедицинских мер, которые направлены на спасение жизни и выполняются любым человеком, находящимся рядом. Она осуществляется добровольно и длится до момента прибытия медиков или доставки в больницу

Однако, для быстрой и качественной первой помощи в походе, не достаточно просто ознакомиться с теорией.

Рассмотрим, какие действия нужно выполнять при различных несчастных случаях.

П о т е р т о с т и 

наблюдаются обычно у начинающих туристов. У водников – потёртости ладоней, бедер ягодиц; у лыжников, пешеходов и горников – стоп и бёдер. Не следует запускать их – это может привести к серьёзным травмам. При оказании первой помощи следует очистить кожу кусочком стерильной марли, пропитанной 3%-м раствором перекиси водорода, спиртом, а затем наложить стерильную повязку с синтомициновой мазью. Натёртые места можно смазывать вазелином или глицерином.

В профилактику потёртостей входит подгонка обуви, одежды, снаряжения. Надевая проверенную обувь, надо тщательно расправлять складки носков, стельки. Место, где начинает образовываться потёртость, надо заклеить лейкопластырем, а на покрасневший участок наложить марлю с мазью.

Тепловой и солнечный удар

Положите пострадавшего в тень или занесите в прохладное помещение, приподнимите голову и ноги, подложив что-то под них, снимите лишнюю одежду. Сделайте холодные компрессы в области магистральных сосудов (виски, шея, пах). Намочите холодной водой одежду, заверните в мокрую простынь или просто обливайте тело холодной водой. На голову можно надеть мокрую футболку, но не закрывая лицо и не препятствуя дыханию. Обеспечьте обильное прохладное питье, лучше минералкой или водой с добавлением щепотки соли и сахара.

Первая помощь при растяжениях , вывихах и переломах

Первое, что требуется сделать - зафиксировать проблемный сустав тягой повязкой. Боли при такой травме устраняются локально (можно нанести на травмированную область мазь или приложить холод). При необходимости больному даются обезболивающие средства. Если у человека были повреждены нижние конечности, для его транспортировки следует соорудить носилки из подручного материала.

 Сначала смотрим. Особенно, если пострадавший без сознания или упал с высоты на спину и область головы. При риске смещения обломков, вероятном переломе позвонков, костей таза двигать человека категорически нельзя. Первая помощь оказывается на месте. При незначительных травмах, например, растяжении, можно наложить тугую повязку, а дальнейшую помощь оказать в более удобном месте .Главное - обездвижить кость плотной повязкой и шиной в двух местах - выше и ниже перелома. Ноги можно прибинтовать друг к другу, руки к туловищу или повесить в “косынку”, одетую на шею, использовать импровизированные шины из веток дерева, лыжных палок, лыж.

 При переломах позвоночника, ребер и костей таза пострадавший с минимумом движений укладывается на широкую плоскую шину (доска, фанера, сноуборд без креплений и т.п.) и фиксируется для исключения смещения отломков. 

Носилки. Самостоятельно транспортировать пострадавшего нужно только в случае, когда доставить медицинских работников на место травмы долго или вовсе невозможно. Самый простой вариант: взять две куртки, застегнуть молнию, ввернуть внутрь куртки рукава и продеть в них ветки или лыжные палки. Зимой пострадавшего  легче перевезти по снегу на  санях из лыж или сноуборда, однако, помните о риске переохлаждения. 

Наложите шину на голень

Наложение шины при переломе бедра

Ожоги

Ожог — это повреждение тканей организма под действием высоких температур или химических веществ. Ожоги различаются по степеням, а также по типам повреждения. По последнему основанию выделяют ожоги:

• термические (пламя, горячая жидкость, пар, раскалённые предметы);
• химические (щёлочи, кислоты);
• электрические;
• лучевые (световое и ионизирующее излучение);
• комбинированные.

Градация ожогов по глубине поражения

При ожогах первым делом необходимо устранить действие поражающего фактора (огня, электрического тока, кипятка и так далее).

Затем, при термических ожогах, поражённый участок следует освободить от одежды (аккуратно, не отдирая, а обрезая вокруг раны прилипшую ткань) и в целях дезинфекции и обезболивания оросить его водоспиртовым раствором (1/1) или водкой.

Не используйте масляные мази и жирные кремы — жиры и масла не уменьшают боль, не дезинфицируют ожог и не способствуют заживлению.

После оросите рану холодной водой, наложите стерильную повязку и приложите холод. Кроме того, дайте пострадавшему тёплой подсоленной воды.

Обморок

Обморок — это внезапная потеря сознания, обусловленная временным нарушением мозгового кровотока. Иными словами, это сигнал мозга о том, что ему не хватает кислорода.

Важно отличать обычный и эпилептический обморок. Первому, как правило, предшествуют тошнота и головокружение.

Предобморочное состояние характеризуется тем, что человек закатывает глаза, покрывается холодным потом, у него слабеет пульс, холодеют конечности.

Типичные ситуации наступления обморока:

• испуг,
• волнение,
• духота и другие.

Если человек упал в обморок, придайте ему удобное горизонтальное положение и обеспечьте приток свежего воздуха (расстегните одежду, ослабьте ремень, откройте окна и двери). Брызните на лицо пострадавшего холодной водой, похлопайте его по щекам. При наличии под рукой аптечки дайте понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Если сознание не возвращается 3–5 минут, немедленно вызывайте скорую.

Когда пострадавший придёт в себя, дайте ему крепкого чая или кофе.

Переохлаждение и обморожение

Переохлаждение (гипотермия) — это понижение температуры тела человека ниже нормы, необходимой для поддержания нормального обмена веществ.

Первая помощь при гипотермии

1. Заведите (занесите) пострадавшего в тёплое помещение или укутайте тёплой одеждой.
2. Не растирайте пострадавшего, дайте телу постепенно согреться самостоятельно.
3. Дайте пострадавшему тёплое питьё и еду.

Не используйте алкоголь!

Занесите пострадавшего в тепло

Согрейте его

Дайте пострадавшему горячее питье

Переохлаждение нередко сопровождается обморожением, то есть повреждением и омертвением тканей организма под воздействием низких температур. Особенно часто встречается обморожение пальцев рук и ног, носа и ушей — частей тела с пониженным кровоснабжением.

Причины обморожения — высокая влажность, мороз, ветер, неподвижное положение. Усугубляет состояние пострадавшего, как правило, алкогольное опьянение.

Симптомы:

• чувство холода;
• покалывание в обмораживаемой части тела;
• затем — онемение и потеря чувствительности.

Первая помощь при обморожении

1. Поместите пострадавшего в тепло.
2. Снимите с него промёрзшую или мокрую одежду.
3. Не растирайте пострадавшего снегом или тканью — так вы только травмируете кожу.
4. Укутайте обмороженный участок тела.
5. Дайте пострадавшему горячее сладкое питьё или горячую пищу.

Поместите пострадавшего в тепло

Снимите с него примерзшую одежду

Укутайте обмороженный участок тела

Чего делать нельзя?

1. Растирание снегом. Занесете инфекцию и еще больше повредите сосуды.
2. Быстро согревать пострадавшего у костра, с помощью грелок и т.д. Это только усугубляет последствия обморожения.
3. Натирание пораженного участка маслом, жиром, а также спиртом при II-IV стадии.

Если место обморожения потеряло чувствительность на долгое время, то человека нужно как можно быстрее доставить в медпункт. Это обязательно для III-IV стадий обморожения.

 Ужаление, укус насекомого, животного

При укусе скорпиона, ядовитого паука быстро прижгите это место потухшей спичкой. Укусы змей глубже, поэтому прижигать их нельзя, нужно отсосать яд из раны. 

В обоих случаях, если пострадала рука или нога, то нужно зафиксировать, обездвижить конечность.

 Категорически запрещено резать место укуса, накладывать жгут, употреблять алкоголь и кофе. 

В короткие сроки после укуса необходимо принять соответствующее противоядие

 Проект ««Оказание первой помощи в походе»  актуален, так как в его основу легло обучение обучающихся навыкам оказания первой помощи в подготовке к сдаче норм ГТО турпоход

Обязательно нужно помнить о том, что все эти знания и навыки требуют повторения, практики и совершенствования и во взрослом возрасте.

Данный проект по оказанию первой помощи  в походе поможет школьникам узнать что-то новое или систематизировать ранее полученные знания, чтобы в последствии использовать их на практике.