Технологическая карта урока по теме "Легкая атлетика" в 8 классе
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

№

Ход урока

Хронометраж урока

1.

Вводная часть. (8-10 мин.)

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока, результатов тестирования на прошлом занятии (наклон на гибкость).

Инструкция по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Разновидности ходьбы и бега.

Ходьба и её разновидности:

- на носках;

- на пятках;

- на внешней стороне стопы;

- на внутренней стороне стопы;

- перекатом с пятки на носок;

- в полуприсяде;

- в полном присяде.

ОРУ

Упражнение 1

Исходное положение (далее и.п.) – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;

2 – руки вперёд, голову выпрямить;

3 – руки в стороны;

4 – руки разогнуть;

5 – правая рука вверх, левая вниз;

6 – поменять положение рук;

7 – правая рука вверх, встать на носки;

8 – и.п.

Упражнение 2

И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.

Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;

5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;

6 – поменять положение рук;

7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;

8 – и.п.

3мин.

5-6 мин.

6 раз

8 раз

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Владеть навыком наблюдения за своим физическим состоянием за счёт показателей развития физических качеств (быстроты, силы, координации).

Организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки.

Расчёт и перестроение в три шеренги

Напомнить технику безопасности при работе. Учитель помогает и поясняет при возникших вопросах. Учитель исправляет ошибки.

Учащиеся выполняют упражнения.

2.

Основная часть. (25-28 мин.)

Работа с наглядным материалом.

Закрепление техники выполнения беговых упражнений и бега по дистанции.

Упражнения:

#1041;еговые упражнения:

-бег с высоким подниманием бедра на месте с переходом на бег 20 м (повторить 2-3 раза)

1. Совершенствование метания мяча с разбега: - демонстрация техники метания мяча с разбега - метание мяча с 5-7 шагов разбега - метание мяча с разбега в полной координации

Контрольные упражнения – тесты:

1. Челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью на время ( с двумя кубиками)
2. Бег 1000 м на время.

10мин

15 мин

Учитель показывает картинки на закрепление беговых упражнений и бега по дистанции

Контроль за физическим развитием ученика.

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя. Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

3.

Заключительная часть

1. Игра «попади в мяч» 2. Метательная лапта

Прощание с классом, организованный уход.

(3-5 мин.)

Подсказывание правильного выполнения. Техника безопасности в игре.

Подведение итогов урока.