Применение и использовании здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и внеурочных спортивных мероприятий.
методическая разработка по физкультуре

 Применение и использовании

здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и

внеурочных спортивных мероприятий.

учитель физической культуры

 МАОУ  СОШ № 17имени Э.Есаяна

муниципального образования

 город-курорт Геленджик

Рауш Любовь Ивановна

Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. Проблема сохранения и укрепления здоровья школьников является одной из задач современной школы. В образовательных учреждениях ведется активный поиск форм и методов здоровье сберегающей деятельности.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения, навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Основной показатель - отличающий все здоровьесберегающие технологии – регулярная экспресс-диагностика состояния учащихся и отслеживание основных параметров развития организма в динамике (начало – конец учебного года), что позволяет сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья учащихся.

Основными мероприятиями здоровьесберегающей деятельности по праву считаются:

 - организация физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий;

 - реализация системы просветительской работы с учащимися по формированию у них культуры отношения к своему здоровью;

- повышение уровня образованности в области физической культуры, и здорового образа жизни;

- формирование у школьников устойчивого интереса и потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом и навыков здорового образа жизни;

- развитие и саморазвитие личности ребенка через интегрированное и проектное обучение основам здорового образа жизни.

Для достижения цели здоровьесберегающих образовательных технологий применяются следующие группы средств:

• средства двигательной направленности;
• оздоровительные силы природы;
• гигиенические факторы;

К средствам двигательной направленности относятся такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач здоровьесберегающих образовательных технологий: физические упражнения, физкультминутки и подвижные перемены; эмоциональные разрядки и минутки «покоя»; гимнастика (оздоровительная, корригирующая, дыхательная, профилактическая простудным заболеваниям); лечебная физическая культура, подвижные игры; современное развитие основ двигательных навыков; массаж, самомассаж, психогимнастика, тренинги и др.

Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и дт.

К гигиеническим факторам достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий являются  выполнение санитарно гигиенических требований, регламинтированных СанПиНами ; личная и общественная гигиена (чистота тела, места занятий, спортивной формы и т.д.); проветривание и влажная уборка помещений; соблюдение общего режима двигательной активности, режима питания и сна; обучения детей приемам здорового образа жизни, простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи при травмах; организация порядка проведения прививок учащихся с целью предупреждения инфекционных и простудных заболеваний; правильное распределение нагрузки во избежание переутомления.

Одним из главных требований к использованию перечисленных выше средств является их системное и комплексное применение в виде занятий с использованием профилактических методик; с применением функциональной музыки, аудио сопровождения уроков, с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью; в виде реабилитационных мероприятий; через массовые оздоровительные мероприятия, спортивно оздоровительные праздники здоровья; походы, экскурсии, через здоровьесберегающие образовательные технологии в работе с семьей с целью пропаганды здорового образа жизни, организационно-теоретические и практические занятия в родительских лекториях, в работе с педколлективом как обучение его в условиях инновационной образовательной технологии.

 Уроки физической культуры являются благоприятной почвой для реализации здоровьесберегающих образовательных технологий.

При организации учебной деятельности слежу за тем, чтобы у детей были строго дозированные физические нагрузки. Использую методики чередования интенсивности и релаксации в обучении, а так же принцип наглядности, постепенности, доступности. Нагрузки даю с учётом возрастных особенностей учащихся. При построении урока учитываю физическую подготовленность учащихся, и их работоспособность. Соблюдаю гигиенические требования. Для детей также очень важен благоприятный эмоциональный настрой.

В начале учебного года на первых уроках провожу экспресс-диагностику состояния подготовленности и развития: антропометрические данные (рост, вес, сила кисти и др.) и уровень развития кондиционных качеств (скорость, сила, координация, гибкость и прыгучесть). Ориентируюсь на данные медицинского осмотра учащихся, что позволяет сделать соответствующие выводы и состоянии здоровья учащихся. На этих же уроках проходит ознакомление учащихся с санитарно-гигиеническими нормами - это подготовка места занятий (уборка беговых дорожек и место для разминки от посторонних предметов, которые могут стать причиной травм; соответствие спортивной формы погоде и времени года ее чистота); техника безопасности на уроках.

С целью формирования у ребят устойчивого интереса к своему здоровью на теоретических занятиях провожу различные мероприятия по пропаганде ЗОЖ в форме бесед, викторин, кроссвордов и др.

Уроки кроссовой подготовки, занятия по легкой атлетике и спортивным играм на свежем воздухе, используя оздоровительные силы природы.

Систематические занятия, прогулки, экскурсии на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья, улучшению самочувствия ребят, желанию заниматься физическими упражнениями, сокращению числа пропусков занятий, и как следствие – качество усвоения изучаемого материала по предметам.

Благоприятная почва для использования средств данной технологии - это внеурочное мероприятие. В нашей школе проводятся систематически спортивно-массовые мероприятия, прививающие навыки ЗОЖ:

• спортивные состязания «Мы – за здоровый образ жизни!», как альтернатива вредным привычкам;
• Дни Здоровья;
• спортивные соревнования по видам спорта;
• туристические слеты, походы и многие другие мероприятия.

Реализованные  мною средства здоровьесберегающих  технологий в форме классно-урочных занятий и внеклассной оздоровительной работы, где направленность целей и технологий  соответствует гигиеническим и экологическим требованиям, наличие моментов, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся, способствуют сокращению количества ребят, отнесенных к специальной и медицинской подготовительным группам. Наметилась устойчивая тенденция улучшения здоровья учащихся; повысился уровень физической подготовленности; увеличился охват детей различными формами физкультурно-оздоровительной работы; повысился уровень информированности школьников о ЗОЖ, о культуре здоровья; повысился уровень мотивации к занятиям физической культуры и спорта. Благодаря инновационным здоровьесберегающим технологиям мною удалось привлечь к внеурочным занятиям и спортивным мероприятиям учащихся отнесенных к социально опасной группе.