"Бытьздоровым - это здорово!"
презентация к уроку (6 класс) по теме

Слайд 1

Выполнила Головина Н.О., учитель математики МОУ СОШ №40 г. Твери Быть здоровым – это здорово! Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Генрих Гейне

Слайд 2

7 апреля – Всемирный день здоровья. Отмечается он в день создания Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Эта дата установлена для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.

Слайд 3

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья : « Здравствуйте, доброго Вам здоровья! » « Как Ваше драгоценное здоровье?! » И не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: « Здоровье не купишь » Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.

Слайд 4

Здоровье зависит

Слайд 5

ВИКТОРИНА « Хитрые вопросы – мудрые советы » Для чего в Древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? Какое вещество необходимо человеку в количестве 2,5 л для нормального функционирования организма? Такая вода содержит в своем составе комплекс солей, макро и микроэлементов. Не зря её называют « живой водой ». Что это за вода? Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему? В этом состояние люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что нужно сделать усталому путнику после долгой ходьбы? Можно ли сразу после кросса сесть отдыхать?

Слайд 6

Конкурс « Народная мудрость гласит … »

Слайд 7

Здоров будешь - Лучше средства от хвори нет - Двигайся больше - Держи голову в холоде, В здоровом теле - Аппетит от больного бежит, Пословицы о здоровье всё добудешь. д елай зарядку до старости лет. п роживёшь дольше. ж ивот в голоде, а ноги в тепле. здоровый дух. а к здоровому катится.

Слайд 8

НЕМНОГО ИНФОРМАЦИИ О ВИТАМИНАХ

Слайд 9

ВИТАМИН A РЕТИНОЛ Необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. При недостатке – заболевание Куриная слепота (нарушение сумеречного зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.

Слайд 10

ВИТАМИН B 1 Участвует в обмене веществ, регулирует циркуляцию крови и кроветворение, работу гладкой мускулатуры, активизирует работу мозга. Содержится : в орехах, апельсинах, хлебе грубого помола, мясе птицы, зелени. тиамин

Слайд 11

ВИТАМИН C АСКОРБИНОВАЯ К-ТА Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток. При недостатке - цинга (набухают и кровоточат десны, выпадают зубы. Слабость, вялость, утомляемость, головокружение). Содержится : в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови

Слайд 12

ВИТАМИН D КАЛЬЦИФЕРОЛ Отвечает за обмен фосфора и кальция, правильный рост костей. При недостатке - рахит (деформация костей, нарушения нервной системы, слабость, раздражительность) Содержится в : яичном желтке, сливочном масле, икре

Слайд 13

ВИТАМИН E ТОКОФЕРОЛ Помогает организму стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье Содержится : в молоке зародышах пшеницы, растительном масле, листьях салата, мясе, печени, масле

Слайд 14

Конкурс « Витаминка »

Слайд 15

Откуда эскимосы получают необходимые витамины: из рыбы, из рыбьего жира, из мяса белых медведей, из мяса тюленей В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его употреблять: в свежем виде, в замороженном, в консервированном В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в 2 раза? Действие солнечных лучей позволяет организму выработать один витамин. Какой? Витамин Д, витамин А, витамин Е, витамин В 6 . Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем? Овощами, яичным желтком, лимонами, фруктами. В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов и притом в самом большом количестве? В хлебе, в молоке, в свежей капусте, в печени. Что нужно потреблять, чтобы покрыть ежедневную потребность организма в витамине С? 1,5 кг помидоров, 1,5 кг телятины, 1 кг апельсинов

Слайд 16

Правильные ответы Все четыре В сыром виде. Причём мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка также хорошо сохраняет витамины, но замораживать его необходимо быстро. И консервированный шпинат богат витаминами, если время между срывом и консервированием непродолжительно. Кроме того, его необходимо варить в закрытой кастрюле и недолго. Летом . Молоко – очень важный продукт питания, оно содержит кальций, витамины. Потребление одного литра молока в день способствует хорошему витаминному «равновесию» в организме. Витамин Д, который предохраняет от рахита. Яичным желтком. В печени. Ста граммов печени достаточно, чтобы покрыть ежедневную потребность взрослого человека в семи видах витаминов: А,С, витаминах группы В. Любой из этих продуктов.

Слайд 17

ГИМНАСТИКА

Слайд 18

Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас Вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться - о сохранении здоровья нужно помнить всегда! И в заключении попробуем составить основные положения кодекса здоровья. Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту!

Слайд 19

И т о г и и г р ы ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ