Моя осанка
классный час (8 класс) по теме

Час общения: «Моя осанка»

для коррекционной группы учащихся 8-9 классов.

Воспитатель РБООУ РХ «Боградская санаторная школа-интернат»

Князева Н.В.

Раздел «Коррекционная педагогика»

Цель: Научить понимать красоту человеческого тела.

Развитие памяти, внимания, мышления.

Воспитание чувства прекрасного.

Коррекция речи.

Новые словарные слова: «Осанка», «Критерии», «Стать»

На доске пословица: «Красен человек статью»

Оборудование: таблица: «От чего зависит осанка», индивидуальные карточки для пословиц, таблица «Виды позвоночника», карточки:: «От чего зависит осанка».

Использован учебник Н.Б. Коростелева «От А до Я» Москва 1987 год

1.Вводная часть.

    Философы, поэты, музыканты  утверждают в своих произведениях, что жизнь – это царство красоты. Закроите глаза и представьте себе зеленую поляну, на поляне растут красивые цветы, вздохните глубоко и вдохните аромат цветов. Встряхните свое тело и отгоните от себя надоедливых бабочек. Но рядом с вами друг, и он расстроен неудачей в школе. Помогите ему – ведь он ваш друг. Скажите ему доброе слово. Протяните ему свою руку и крепко пожмите ее.

    Беседа воспитателя.

    Наш час общения называется «Моя осанка».

    Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего или сидящего человека, слово привычная – значит, относится к разряду привычек. Формируется она с раннего детства в процессе роста, развития и воспитания. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию организма. Какие привычки за время учебы у вас появились? Стоять прямо, спина прямая, голова поднята. Привычная осанка есть у всех нас. Хорошая осанка, в положении стоя:  плечи слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. В положении сидя: спина прямая, голова поднята. Необходимость выработки правильной осанки требуют медицинские показатели.

От чего зависит осанка? (таблица на доске)

- от подвижности позвоночника;

-от мощности мышц и эластичности связок спины;

-от умения правильно ходить, танцевать, прыгать, падать, поднимать тяжести и спать;

-от качества нашей постели;

-от желания каждого человека быть красивым и ловким, здоровым, счастливым.

     Дело в том, что если человек постоянно сутулиться, втягивает голову в плечи, часто сидит за партой, сгорбившись, такая осанка с годами входит в привычку и формируется не красивая фигура, человек кажется ниже ростом, чем на самом деле. Человек с не правильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.

    На протяжении всей истории человечества, людей  интересовала красота. Они научились выделять, и воспевали особо красивые  формы и виды в растительном и животном мире. Люди наслаждались красотой и несли в мир доброту, радость и милосердие. Они научились оценивать красоту человеческого тела. Критерии оценки красоты тела люди брали тоже в мире животных и растений. Люди говорили: «Красен человек статью». Давайте ее повторим тихо, погромче и громко. Как вы ребята понимаете эту пословицу? Ответы учащихся.

Задание для мальчиков.

Подберите пословицы и поговорки, которыми сравнивается красота женщины. Например: «Стройная, как береза».

Такие добрые и красивые слова будем говорить громко и выразительно.

Мальчики отвечают:

Гибкая, как верба. Красивая, как роза. Быстрая, как газель.

Задание для девочек.

Подберите пословицы и поговорки о мужской красоте. Например: «Стройный, как тополь». Также добрые и красивые слова будем говорить громко и выразительно.

Девочки отвечают:

Сильный, как тигр. Красивый, как лось. Смелый, как лев.

Ловкий, как тигр.

Воспитатель: А сейчас я прошу вас подобрать слова для не красивого человеческого тела, например: сутулый, неуклюжий. Ребята отвечают: не ловкий, слабый, кривой.

Таблица с разными видами позвоночника.

Воспитатель: Позвоночник – это основа скелета. Скелет очень хрупкий и изящный на вид, весит всего 12-14 килограммов, а выдерживает, как вы знаете, большие нагрузки – это и мешок картофеля и мешок сахара весом 50 килограммов, а спортсмены – штангисты поднимают штангу до 100 килограммов и более.  Врачи о молодости человека судят по его позвоночнику.

Позвоночник состоит из 4 отделов позвоночника, которые состоят из подвижных и сросшихся позвонков. Всего 24 подвижных позвонка и 9-10 сросшихся. Отделы позвоночника:

1.Шейный – 7 позвонков.

2.Грудной – 12 позвонков.

3.Поясничный – 5 позвонков.

4.Крестово-копчиковый – 5 позвонков.

Также позвоночник имеет 3 изгиба.

    Можно сказать, что позвоночник – это пружина, которая состоит из полых костяных позвонков, соединенных друг с другом хрящами, дисками и связками. Самое интересное, что позвоночник работает хорошо, когда испытывает постоянные нагрузки, при их отсутствии, связки слабеют, диски деформируются и позвоночник становится жестким и неустойчивым. Иногда появляется боль в позвоночнике. Спина начинает сутулиться, наши легкие (которыми мы дышим) сжимаются грудной клеткой. (показать) Сердцу  становиться трудно работать, внутренние органы наши начинают меняться и неправильно работать. (назовите внутренние органы человека, дети отвечают)

    Так почему, нужно нам по утрам делать гимнастику и заниматься спортом. (ребята отвечают)

     Встаньте ровненько. Давайте попробуем дышать, как люди с неправильной осанкой. Обхватите себя руками как можно сильнее и слегка согнитесь. Почувствовали? Выпрямитесь.

Физминутка:

1.Встаньте прямо к стене затылком, плечами и ягодицами, пятками, подтяните живот. Слегка напрячь мышцы, и постоять, сохраняя позу походить по классу. А сейчас вернитесь к стене и проверьте, как вам удалось сохранить положение тела. Молодцы!

2.Встать прямо, положить на голову книгу, развести руки в стороны подняться на носки. Удерживайте тело в таком положении. Походите! Молодцы!

Закрепление знаний.

    На доске висит слово «Позвоночник», давайте его повторим тихо. Погромче и громко. Придумайте из него как можно больше новых слов. Ребята отвечают: звон, ночник, позвони, новичок, пончик, новичок, звонок, звоночек, возник.

Выдаются карточки с нарисованным позвоночником. Обозначьте отделы позвоночника.

Карточка с заданием (выбери, нужное).

От чего зависит осанка человека:

1.От подвижности позвоночника.

2.От качества еды.

3.От качества постели.

4.От времени года.

5.От умения правильно ходить, бегать, спать.

6.От мощности мышечного корсета и эластичности связочного аппарата.

7.От желания самого человека.

8.От успеваемости.

Итог:

Давайте вспомним, как называется наш час общения?

 О чем мы говорили?

Что нужно делать, чтобы быть всегда стройными и красивыми?

Спасибо! Оставайтесь, ребята, такими же стройными и красивыми.