Родительское собрание "Предэкзаменационный стресс"
методическая разработка (9 класс) на тему

Анкета 1

Проблемы, которые могут вызвать стресс.

Выберите три, которые вас, особенно волнуют, расставив в порядке значимости.

- взаимоотношения с родителями

-внешность

-недостаток свободного времени

-нет хорошего друга

-сдача экзаменов в школе

-поиск своего места в школе

-выбор будущей профессии

-любовь

-взаимоотношения со сверстниками

Анкета 2

Предлагается прочитать включенные в тест утверждения и выразить степень своего согласия с ними, используя следующую шкалу:
1. почти никогда;
2. редко;
3. часто;
4. почти всегда.
1. Меня редко раздражают мелочи.
2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.
3. Когда я попадаю в неловкое положение, то краснею.
4. Когда я сержусь, то могу кого-нибудь обидеть.
5. Не переношу критики, выхожу из себя.
6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое.
7. Все свободное время чем-нибудь занят.
8. На встречу всегда прихожу заранее или опаздываю.
9. Не умею выслушивать, вставляю реплики.
10. Страдаю отсутствием аппетита.
11. Беспричинно бываю беспокоен.
12. По утрам чувствую себя плохо.
13. Чувствую себя уставшим, плохо сплю, не могу отключиться.
14. И после продолжительного сна не чувствую себя нормально.
15. Думаю, что сердце у меня не в порядке.
16. У меня бывают боли в спине и шее.
17. Я барабаню пальцами по столу, а когда сижу, покачиваю ногой.
18. Мечтаю о признании, хочу, чтобы меня хвалили за то, что я делаю.
19. Думаю, что лучше многих.
20. Не соблюдаю диету, вес постоянно колеблется.

Анкета 3 

Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах я …

(подчеркните нужный ответ)

1. переживаю;                         не переживаю

2. предполагаю, что завалю;          надеюсь, сдам хорошо  

3. понимаю, что к ним надо готовиться;            понимаю, что пора готовить шпаргалки  

4.  становится плохо как подумаю об экзамене;         переживаю, что упаду в обморок во время экзамена