ЗОЖ
презентация к уроку (5 класс)

Слайд 1

Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

Слайд 2

Здоровый образ жизни – это … ?

Слайд 3

Правила здорового образа жизни: 1) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ !

Слайд 4

2) Отдых и хороший сон !

Слайд 5

Закончите пословицы: От хорошего сна… Сон – лучшее… Выспишься - … Выспался – будто вновь…

Слайд 6

3) Активная деятельность и активный отдых !

Слайд 7

4) Отсутствие вредных привычек !

Слайд 8

5) Добрая душа и хорошие помыслы. !

Слайд 9

Полезные продукты

Слайд 10

Салат, укроп, петрушка Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 11

Сельдерей Содержит более 40 вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Идеально снижает артериальное давление.

Слайд 12

Топинамбур (земляная груша) Клубни богаты витаминами С и В, солями железа. Земляная груша полезна для людей, больных диабетом, страдающих малокровием, нарушения- ми обмена веществ и желудочными заболевания- ми.

Слайд 13

Свёкла, морковь, капуста Морковь очень полезна для зрения и для профилактики раковых заболеваний. Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление, ценна для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета, обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 14

Баклажаны Овощ малокалориен, зато в нём много фолиевой кислоты, поэтому он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 15

Яблоки и груши Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ. Груши повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствуют выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 16

Вишня и черешня Общеукрепляющие при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 17

Чёрная смородина Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 18

Будьте здоровы!