Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Работкинская средняя школа»

Классный час с элементами тренинга

«Спасибо – нет!»

Разработчик:

Силантьева Ирина Айдаровна

учитель русского языка и литературы

с. Работки

2026

Содержание

Введение        2

Пояснительная записка        4

Основная часть        6

Заключение        11

Список литературы        12

Приложение 1        13

Приложение 2        16

Введение

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом».  

Л.Н.Толстой.

«Болезнь легче предупредить, чем лечить» – это золотое правило медицины приобретает особое значение, когда речь заходит о вредных привычках молодежи (табакокурение, токсикомания, алкоголизм и наркомания).

Итак, да здравствует профилактика. А какой она должна быть? К сожалению, все предпринимаемые попытки остановить рост детской наркомании, алкоголизма и табакокурения до сих пор не увенчались успехом.

Одна из таких проблем – возрастающие в массовых масштабах многообразные формы вредных привычек, к которым следует отнести: алкоголизацию, табакокурение, наркотизацию, токсикоманию, компьютерную зависимость и другие явления. Наиболее распространенными формами вредных привычек являются алкоголизация и табакокурение подростков. 

Статистика фиксирует небывалый рост числа курящих, наркоманов и алкоголизирующих подростков. Прогрессирующее ухудшение этой ситуации в России сопровождается следующими негативными тенденциями. Происходит неуклонное «омоложение» подростков, употребляющих никотин и алкоголь. Ранняя алкоголизация и табакокурение подростков является, с одной стороны, результатом разнонаправленных по содержанию и формам реализации процессов, происходящих в обществе в целом, с другой стороны, тех изменений, которые происходят в среде ближайшего окружения подростка: в семье, школе. 

Исходя из вышесказанного, проблема ранней профилактики возникновения вредных привычек у подростков представляется нам чрезвычайно актуальной.

Пояснительная записка

Современная школа оказывает систематизированное и последовательно влияние на формирование личности человека. В процессе воспитания происходит передача культурных и нравственных ценностей, накопленных человечеством за многотысячную историю, а также закладываются основы мировоззрения растущего человека, происходит его социализация. Решая, как воспитывать подрастающее поколение, общество одновременно решает, каким оно будет завтра. Это возлагает на педагогических работников большую ответственность. Особенно мы осознаём такую ответственность, когда говорим о воспитании у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни, получать высокий уровень образования и искать своё место в будущем.

Несмотря на намеченные положительные тенденции в развитии общества, мы живем в сложный переходный период нашего государства, и именно молодое поколение находится в очень трудной социально-психологической ситуации. В значительной мере разрушены прежние устаревшие стереотипы поведения, нормативные и ценностные ориентации. Молодые люди утрачивают смысл происходящего и зачастую не имеют определённых жизненных навыков, которые позволили бы сохранить свою индивидуальность и сформировать здоровый эффективный жизненный стиль. Особенно дети и подростки, находясь под воздействием хронических, непрерывно возрастающих интенсивных стрессовых ситуаций, не готовы к их преодолению и страдают от возможных негативных последствий. Это способствует поиску средств, помогающих уходить от тягостных переживаний. В данной ситуации на первое место вышла наркотизация подростков, позволяющая спрятаться от действительности, различные виды злоупотреблений психоактивными веществами и алкоголем, повышение количества правонарушений, вследствие безнадзорности детей.  

Приоритет в области профилактики безнадзорности, преступности и употреблении ПАВ принадлежит семье и образовательным учреждениям разного уровня, что подтверждено законом РФ «Об образовании», постановлениями и программами правительства РФ, Семейным кодексом РФ.

Материал данного классного часа направлен на то, чтобы уберечь учащихся от вредных привычек, ведь статистические данные говорят о том, что если человека возрасте от 10 до 21 года отвратить от курения, спиртного, наркотиков, то вероятность того, что этот человек вырастет физически и нравственно здоровым увеличивается до 90 %.

Хорошо организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний помогает воспитать здоровое, физически крепкое поколение.

Основная часть

Цель: профилактика употребления ПАВ, алкоголя, табакокурения в молодёжной среде.

Задачи:

- формировать осознанное отношение к жизни и собственному здоровью;

- обсудить ситуации, когда подростков принуждают курить, употреблять алкоголь или наркотики;

- познакомить с различными способами и правилами уверенного отказа;

- тренировать способы отказа от провокационных предложений.

Ход занятия

1.Вступительное слово психолога. Представление темы занятия.

2. Игра «Марионетки».

3.Знакомство со способами сказать «Нет».

4.Правила уверенного отказа.

5.Ролевая игра «Отказ». Моделирование и разбор практических ситуаций.

6.Подведение итогов занятия, распространение буклетов (Приложение 2).

Представление темы занятия

 Учитель: Употребление любых ПАВ вызывает состояния, в котором человек может совершать поступки, ведущие к тяжёлым последствиям, даже преступлениям. Употребление любых ПАВ, алкоголя, курение раньше или позже может вызвать зависимость, в том числе и психологическую. Попасть в зависимость можно уже после нескольких приёмов. Безопасной меры здесь не существует. Современные наркотики могут вызывать привыкание уже после разового употребления.

Фраза «Я умею контролировать себя», - миф.

- Можете ли вы привести примеры, когда вас просили или принуждали закурить, выпить, попробовать наркотики?

- Кто предлагал (взрослые,  сверстники, знакомые, незнакомые люди)?

- Как вы считаете, какую цель преследовал предлагающий?

- Удалось ли отказаться?

- Кому труднее всего отказывать в просьбе?

- Чьему давлению тяжелее сопротивляться?

(Ответы детей)

Учитель: Любой человек может оказаться в сложной жизненной ситуации или переживать неприятные чувства потому что не смог противостоять давлению окружающих, особенно если это старшие по возрасту и авторитетные люди.

 - Назовите причины, по которым бывает трудно отказывать в просьбе или не делать того, что не хочется.

(Ответы детей)

Учитель: Существует много причин, по которым человек соглашается делать то, что ему не хочется. А именно: не хотят оказаться изгоем, быть высмеянным, бояться обидеть, казаться грубым, быть не таким, как все и др.

Существует много способов отказаться делать то, что тебе делать не хочется или ты считаешь вредным для себя.

На сегодняшним классном часе мы научимся оказывать сопротивление давлению, познакомимся с правилами уверенного отказа.

Игра «Марионетки»

Цель: определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен.

Описание.  Участники должны объединиться в группы. Каждой тройке даётся задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 – 3 метров. Цель «кукловодов» - перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу»,  не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды».

Рефлексия. После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:

- Что вы чувствовали, когда были в роли куклы»?

- Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?

- Хотелось ли что-либо сделать самому?

(Ответы детей)

Как сказать « НЕТ»?

Отказ-соглашение – человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается сразу дать согласие.

- Спасибо, нет. Вдруг нас увидит мама.

Отказ-обещание – человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Самая лёгкая форма отказа – бесконфликтное решение ситуации.

- Спасибо нет. Как- нибудь в другой раз. Или Мне ещё предстоит делать уроки  (мне  рано вставать и т.п.)

Отказ-альтернатива – отказ направлен на предложение или внешние обстоятельства, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Удачная форма отказа, т.к. не затрагивает личных чувств предлагающего.

- Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на лыжах. И тебе предлагаю сделать тоже самое.  Или  Давай лучше сходим в кино.

Отказ-отрицание – отказ направлен на само предложение или предлагающего. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение.

- Спасибо нет. Это не в моём стиле. Или Мне не нравится вкус алкоголя (никотина, наркотика).

Отказ-конфликт – крайний вариант отказа-отрицания. Обычно направлен на предлагающего. Агрессивен по форме.

- Спасибо, нет. Я не такой сумасшедший. Или Я же не алкоголик…

Способы сказать «НЕТ»

Объясни причину отказа

-Ты не хотел бы выпить?

- Нет, спасибо. Я не пью.

Повтори несколько раз свой отказ («Заезженная пластинка»)

-Покурим?

- Нет.

- Ну, давай!

- Нет.

- Попробуй, тебе понравится.

- Нет.

Предложи альтернативу

- Пойдём покурим.

- Нет, спасибо. Давай лучше съедим шоколадку.

Уйди

- Давай выпьем. Родители уехали на дачу.

- Нет (уйти).

Смени тему разговора

- Пойдём на вечеринку, говорят там можно попробовать наркотик.

- Нет, давай ко мне. У меня есть новый интересный фильм.

Ролевая игра. Моделирование и разбор практических ситуаций.

Знание и умение применять приёмы уверенного отказа помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других. Не всегда в жизни бывает достаточно просто сказать «нет». Сейчас мы с вами разберём ситуации, с которыми может столкнуться каждый, потренируем «способы уверенного отказа».

         Игра «Отказ» проводится в микрогруппах,  каждой из  которых предлагается одна из ситуаций (Приложение 1).

Цель игры: овладение навыками аргументированного отказа в ситуации выбора.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая группа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками.

Заключение

Существует много эффективных способов говорить «НЕТ». Я хочу, чтобы вы поняли, что давление на вас с целью заставить вас пить, курить, употреблять наркотики может и должно быть преодолено с использованием навыков неагрессивного отказа, которые помогут отстаивать свои интересы  и права, открыто и честно выражать свои чувства, не нарушая прав и интересов других людей.

   «Правила уверенного отказа»

1.Если хотите в чём-либо отказать человеку, чётко и однозначно скажите ему «НЕТ». Объясните причину, но не извиняйтесь слишком долго.

2.Отвечайте без паузы – так быстро, как только это возможно.

3.Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.

4.Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы не хотите.

5.Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие-либо признаки неуверенности в себе. Следите за его позой, жестами, мимикой.

6. Не оскорбляйте и не будьте агрессивными.

Важно уметь сказать твёрдое «НЕТ». И не потому, что тебе запрещают родители, а потому, что ты сам этого хочешь. Не хочешь рисковать своим здоровьем, жизнью, будущим. Именно отказ свидетельствует о твоей взрослости, самостоятельности, силе воли. Знай, что твой авторитет после решительного «НЕТ» только повысится.  Отказ от употребления табака, алкоголя, ПАВ сохранит твою жизнь и здоровье.

Список литературы

1. М.М. Безруких. Здоровьесберегающая школа.- М.: Моск. психолого-социальный институт, 2004.

2. Методическое пособие «Всё, что тебя касается» / Ю.Э Бернова, Е.В. Дмитриева, И.И. Рюмина и др. М.: Фонд «Здоровая Россия», -  2007.  

3. Применение здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях начального профессионального образования: монография/ Л.Н. Антонова, Т.И. Шульга, К.Г. Эрдынеева. - М.: Издательство МГОУ, 2005.

Приложение 1

Ситуация 1.

Ребята пригласили Артура на стадион на футбол. Городская футбольная команда выиграла матч, и после игры ребята решили отметить победу. Кто-то отправился домой, а некоторые ребята пошли в гости к выпускнику их школы Игорю.

Дома в шумной компании Игорь предложил попробовать наркотик. Артур с и с ним ещё двое ребят сразу же решительно отказались и тут же ушли. Другим тоже не хотелось колоться, но они сами не зная почему, может из-за боязни быть осмеянными остались. «Маменькины сынки удалились, им слабо», - сказал Игорь.

Как следовало бы поступить оставшимся ребятам?

Ситуация 2.

Лена чувствовала себя совсем чужой в новой школе. В классе была одна наиболее авторитетная девочка, с которой ей очень хотелось подружиться, её звали Инга. Инга вела себя очень свободно и независимо, как казалось Лене. И вот однажды Инга пригласила Лену у себе в гости: «Отдохнём, расслабимся, повеселимся». Лена подумала и решила отказаться. Но одноклассница стала настаивать: «Пора тебе завязывать дружеские отношения, а то как «белая ворона в классе». Лена согласилась.

Дома у Инги оказался старший брат. Он  учился в институте, но в этот день был свободен. Завязался разговор о молодёжных тусовках, о музыке, и как-то незаметно разговор переключился на наркотики. «А хочешь попробовать сама, что это такое. Один раз можно, ничего плохого не будет».

Как поступить девушке в этом случае?

Ситуация 3.

Сергей шёл по улице. Вдруг его кто-то окликнул. Он оглянулся и увидел хорошо одетого, солидного мужчину, стоящего около дорогой иномарки. Сергей остановился и подошёл к нему. Мужчина попросил юношу отнести и передать какую-то коробку в офис, находящийся в доме напротив. Сергей стал отказываться, тогда мужчина стал его уговаривать. Сначала он предложил ему за услуги деньги, потом стал нервно объяснять, почему он сам не может её отнести. Когда он разговаривал с Сергеем, он старался не смотреть ему в глаза.

Как поступить в этом случае?

Ситуация 4.

После школьных соревнований ребята пошли на дискотеку. Потанцевали, выпили немного пива. Вадим предложил попробовать таблетки ЛСД. Одни приняли это предложение, другие отказались.  «Вы нам больше не друзья, трусы, попробуйте нас заложить», - услышали они вслед.

Как следует поступить в сложившейся ситуации?

Ситуация 5.

В дверь позвонили. Света открыла дверь – на пороге стояла Ольга, её дальняя подруга. Девушки уселись на кухне и стали оживлённо обсуждать новости.  «Слушай, Света, давай покурим», - предложила Оля.  «Давай, - согласилась Света, - сейчас только сигареты принесу». «Да, не надо, у меня есть, правда с травкой. Ты ведь такие ещё не пробовала?» «Нет», - растерялась Света.  «Слушай, такой кайф и неопасно совсем! На, попробуй!» - и Ольга протянула Свете сигарету.

Как поступить девушке в данной ситуации?

Ситуация 6.

Этих ребят Сергей совсем не знал. Просто во дворе, кроме них, никого не было, поэтому он и пристроился рядом на скамейке. Ребята лениво обсуждали последний хоккейный матч.  «Ну, что мультяшки что ли посмотрим?» - спросил один из подростков и достал из кармана тюбик с клеем. Подростки было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились. «А ты чего расселся?» - спросил один их них Сергея, – а ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону Сергея.

Как следует поступить в сложившейся ситуации?

Как сказать « НЕТ»?

Отказ-соглашение – человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается сразу дать согласие.

- Спасибо, нет. Вдруг нас увидит мама.

Отказ-обещание – человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Самая лёгкая форма отказа – бесконфликтное решение ситуации.

- Спасибо нет. Как- нибудь в другой раз. Или Мне ещё предстоит делать уроки  (мне  рано вставать и т.п.)

Отказ-альтернатива – отказ направлен на предложение или внешние обстоятельства, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Удачная форма отказа, т.к. не затрагивает личных чувств предлагающего.

- Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на лыжах. И тебе предлагаю сделать тоже самое.  Или  Давай лучше сходим в кино.

Отказ-отрицание – отказ направлен на само предложение или предлагающего. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение.

- Спасибо нет. Это не в моём стиле. Или Мне не нравится вкус алкоголя (никотина, наркотика).

Отказ-конфликт – крайний вариант отказа-отрицания. Обычно направлен на предлагающего. Агрессивен по форме.

- Спасибо, нет. Я не такой сумасшедший. Или Я же не алкоголик…

Приложение 2

Способы сказать «НЕТ»

Объясни причину отказа

-Ты не хотел бы выпить?

- Нет, спасибо. Я не пью.

Повтори несколько раз свой отказ («Заезженная пластинка»)

-Покурим?

- Нет.

- Ну, давай!

- Нет.

- Попробуй, тебе понравится.

- Нет.

Предложи альтернативу

- Пойдём покурим.

- Нет, спасибо. Давай лучше съедим шоколадку.

Уйди

- Давай выпьем. Родители уехали на дачу.

- Нет (уйти).

Смени тему разговора

- Пойдём на вечеринку, говорят там можно попробовать наркотик.

- Нет, давай ко мне. У меня есть новый интересный фильм.