Будь здоров малыш
консультация

«Будь здоров малыш»

Исследованиями  учёных давно установлено, что здоровье человека на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% - от образа жизни.

На фоне экологического неблагополучия, небывалого роста болезней цивилизации, нужно научиться сохранять и укреплять  здоровье. Нужно помнить, что сегодня идеально здоровых детей практически нет. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, здоровье это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребёнка, социально экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счёте - отношение государства к проблемам здравоохранения.

По данным Российской статистики, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья, и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Поэтому проблему сохранения здоровья нужно рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре должны находиться семья, включая всех её членов и условия проживания, и дошкольное образовательное учреждение, где ребёнок проводит большую часть своего активного времени.

 Детство дошкольное, самый благоприятный период для выработки правильных привычек, что в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведёт к положительным результатам. Оздоровление детей - это целенаправленная работа всего коллектива педагогов и родителей.

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду - приоритетное направление деятельности всего коллектива, и включает:

- создание условий для удовлетворения двигательной потребности;

- реализацию здоровье сберегающих технологий;

- развития и тренировка всех систем и функций организма, через комплексы упражнений и игр, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей;

- формирование привычек здорового образа жизни;

- реализацию рационального здорового питания детей;

- разработку и осуществление системы закаливания детей;

- регулярный контроль состояния здоровья детей;

Положительные результаты эта важная работа, принесёт только при тесном взаимодействия с семьёй. Роль семьи в сохранении и укреплении здоровья ребенка, огромна. Основы здоровья закладываются в дошкольном возрасте и являются важнейшим фактором благополучной жизни любого человека. Не с проста, педагог В. А. Сухомлинский писал: «От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Установлено, что человек, регулярно принимающий закаливающие процедуры, реже болеет, особенно простудными заболеваниями, легче переносит любое заболевание, быстрее выздоравливает.

Благодаря закаливанию совершенствуется не только взаимодействие физиологических систем: дыхания и кровообращения, но также и работоспособность центральной нервной системы, психическое и физическое развитие.

Положительный эффект закаливания детей, воспитывающихся в семье, может быть достигнут при соблюдении строгих правил:

• индивидуальный подход при выборе закаливающих процедур;
• постепенность увеличения силы раздражения;
• систематичность и постепенность закаливания.

Обширное умывание проводится прохладной водой. Этот вид закаливания можно применять с 3-х лет.

Ребёнок должен открыть кран, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз», то же самое проделать левой рукой.

Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказав «раз».

Намочить правую ладошку и сделать круговые движения по верхней части груди, сказать «раз».

Намочить обе ладошки и умыть лицо.

Ополоснуть, «отжать» руки, вытереть насухо.