Конспекты занятий по физической культуре для детей с нарушением зрения (часть III)
план-конспект занятия по теме

Занятие №13.

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу педагога; разучить ходьбу по шнуру с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку.

Пособия. Мячи и мешочки с песком по количеству детей, шнур, кольца (по 5 на ребенка), стержень.

Ход занятия. 1часть.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в три колонны.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.

И.п.: основная стойка, мяч внизу в правой руке. 1 – руки в стороны, 2 – поднять вверх, переложить мяч в другую руку, 3 – в стороны, 4 – вернуться в исходное положение (4-5 раз).

И.п.: основная стойка, мяч в обеих руках. 1 – уронить мяч, 2 – присесть, поймать, 3 – выпрямиться, 4 – вернуться в исходное положение (3-4 раза).

И.п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1 – 2 – прокатить мяч от себя вправо, 3 – 4 – к себе. То же влево (4 раза, темп медленный).

И.п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1 - 4 – прыжки на двух ногах вправо, пауза и снова прыжки на двух ногах влево.

Упражнение в равновесии – ходьба по шнуру боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2 раза).

Игровые упражнения из комплекса: «Набрось кольцо». Детям предлагается  набросить на стержень все кольца.

«Пройди по лабиринту». Инструкция для детей: «Пройдите по лабиринту, не нарушив его границ. Спину держите прямо!».

Подвижная игра «Пожарные на учении». Дети стоят в три колонны лицом к гимнастической стенке – это пожарные. Первые в колоннах стоят перед чертой на расстоянии 4-5 м от гимнастической стенки. На каждом пролете гимнастической стенки подвешиваются колокольчики. По сигналу педагога дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, взбираются по ней и звонят в колокольчик, спускаются вниз, возвращаются к своей колонне и встают в ее конец. При лазанье по гимнастической стенке обращается внимание на то, чтобы дети не пропускали реек и не спрыгивали, а сходили с последней рейки. При проведении игры педагог осуществляет страховку детей.

3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи» (см. занятие №4).

Занятие №14.

Программное содержание. Упражнять в медленном беге до 1,5 мин., в ходьбе с остановкой по сигналу педагога; повторить игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

Пособия. Малые мячи на полгруппы (диаметр 6-8 см), несколько больших мячей, 10-12 кеглей, бруски.

Ход занятия. 1часть.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу педагога остановиться; бег в медленном темпе до 1,5 мин.; ходьба с перешагиванием через бруски (высота 10 см); бег врассыпную.

2 часть. Игровые упражнения.

«Мяч о стенку». Дети выстраиваются в шеренгу перед стеной и бросают мяч о стенку и ловят его после отскока (расстояние 3 м).

«Поймай мяч». Двое детей встают на расстоянии 2 м, а третий – между ними. Игроки перебрасывают мяч друг другу, а третий старается поймать его. Если ему это удается, он меняется местами с проигравшим.

«Не задень». Педагог ставит в два ряда кегли на расстоянии 30 см одна от другой. Дети выстраиваются в две колонны и по сигналу выполняют ходьбу на носках между кеглями, стараясь не задеть их. После ходьбы – легкий бег между кеглями.

Игровые упражнения из комплекса: «Пройди по лабиринту». Инструкция для детей: «Пройдите по лабиринту, не нарушив его границ. Спину держите прямо!».

«Бросание мяча друг другу». Дети делятся на пары. Инструкция: «Один из вас бросает мяч, а другой ловит. Затем меняетесь местами. Старайтесь следить глазками за полетом мяча».

Подвижная игра «Мышеловка» (см. занятие №11).

3 часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

Занятие №15.

Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную, упражнять в метании мешочков в цель.

Пособия. Мешочки для метания, кегли, мяч, напольные ворота.

Ход занятия. 1часть.

Построение в шеренгу, проверка равнения и осанки, построение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления движения; ходьба и бег врассыпную между кеглями.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

И.п.: основная стойка, руки в стороны. 1 – согнуть руки к плечам, пальцы сжать в кулаки, 2 – вернуться в исходное положение (4-5 раз).

 И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1 – правую ногу поставить вперед на носок, 2 – вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям, 2 - вернуться в исходное положение (4 раза).

И.п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 – поворот туловища вправо, правую руку в сторону, 2 - вернуться в исходное положение. То же влево (5 раз).

Метание мешочков в цель. Цель расположена на высоте 2 м. У каждого ребенка в руках по два мешочка. После того как все выполнят по два броска, упражнение повторяется еще два раза.

Игровые упражнения из комплекса: «Прокати мяч». Детям предлагается взять мяч и прокатить его в ворота. Затем, прокатить его вперед, вправо, влево, вокруг кегли.

«Бросание мяча друг другу». Дети делятся на пары. Инструкция: «Один из вас бросает мяч, а другой ловит. Затем меняетесь местами. Старайтесь следить глазками за полетом мяча».

Подвижная игра «Медведи и пчелы» (см. занятие №5).

3 часть. Эстафета с мячом (большого диаметра).

Занятие №16.

Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге в среднем темпе; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Пособия. Шнур длинный, мячи (диаметр 20-25 см), кегли, напольные ворота.

Ход занятия. 1часть.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег по кругу и врассыпную. Построение в колонну по одному.

2 часть. Игровые упражнения.

«Поймай мяч». Двое детей встают на расстоянии 2-2,5 м один от другого; в руках у одного мяч, третий находится между ними. В тот момент, когда один ребенок перебрасывает мяч другому, находящийся между ними должен коснуться мяча рукой.

«Кто быстрее». Играющие выстраиваются в две колонны у исходной черты. По сигналу педагога дети, стоящие в колонне первыми, выполняют прыжки на правой (левой) ноге до кегли, расположенной на расстоянии 4 м. Обогнув предмет, они бегут к своей команде, затем задание выполняет следующий игрок.

«Карусель». Дети образуют круг, держась за шнур правой рукой, и идут по кругу сначала медленно, потом быстрее и переходят на бег. Движения сопровождаются текстом:   Еле, еле, еле, еле закружились карусели,

                                               А потом кругом, кругом все бегом, бегом, бегом.

Затем дети бегут в другую сторону: Тише, тише, не спешите!

                                                              Карусель остановите!

                                                              Раз-два, раз-два. Вот и кончилась игра.

Игровые упражнения из комплекса: «Прокати мяч». Детям предлагается взять мяч и прокатить его в ворота. Затем, прокатить его вперед, вправо, влево, вокруг кегли.

«Кто первый принесет мяч». Инструкция для детей: «Я брошу мяч и скажу «начали». Вы бегите за мячом, ловите и принесите мне».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Занятие №17.

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами.

Пособия. Обручи по количеству детей, кубики, мяч.

Ход занятия. 1часть.

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал педагога ходьба со сменой темпа движения» на частые удары бубна дети выполняют короткие шаги, на редкие удары – широкие шаги; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками); перестроение в колонну по одному, по четыре.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

И.п.: основная стойка, обруч в правой руке. 1 – обруч маховым движением вперед, 2 – обруч назад, 3 – обруч вперед, 4 – переложить в левую руку. То же левой рукой (4-5 раз).

И.п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – поднять обруч вверх, 2 – наклониться вправо, 3 – выпрямиться, 4 – вернуться в исходное положение. То же влево (4 раза).

И.п.: стоя перед обручем, обруч на полу. Прыжки в обруч и из обруча под счет педагога (10-12 раз).

И.п.: основная стойка, обруч хватом с боков обеими руками. 1-2 – поднять обруч вверх, отставить правую ногу назад на носок, 3-4 – вернуться в исходное положение (5-6 раз).

Игровые упражнения из комплекса: «Кто первый принесет мяч». Инструкция для детей: «Я брошу мяч и скажу «начали». Вы бегите за мячом, ловите и принесите мне».

«Бросание мяча о стену». Инструкция для детей: «Бросайте мяч так, чтобы он ударился о стену, и ловите его обратно, когда он отскочит».

Подвижная игра «Совушка» (см. занятие №6).

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Занятие №18.

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами; упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

Пособия. 2 скамейки, шнуры, кольца (по 5 на ребенка), стержень.

Ход занятия. 1часть.

Ходьба и бег по кругу вправо и влево, держась за шнур, меняя направление движения (по сигналу педагога), не останавливаясь. Ходьба и бег чередуются.

2 часть. Общеразвивающие упражнения на скамейках.

И.п.: сидя верхом, руки на поясе. 1 – руки в стороны, 2 – руки за голову, 3 – руки в стороны, 4 – вернуться в исходное положение (4 раза).

И.п.: сидя верхом, руки за голову. 1 – поворот вправо (влево), 2 – вернуться в исходное положение (4 раза).

И.п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки. 1 – 2 – поднять прямые ноги вверх, 3 – 4 – вернуться в исходное положение (5-6 раз).

И.п.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет 1 -8 прыжки вдоль скамейки; поворот кругом и повторить прыжки (2 раза).

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2 раза).

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой (2 раза).

Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40 см один от другого (2 раза).

Игровые упражнения из комплекса: «Набрось кольцо». Детям предлагается  набросить на стержень все кольца.

«Бросание мяча о стену». Инструкция для детей: «Бросайте мяч так, чтобы он ударился о стену, и ловите его обратно, когда он отскочит».

3 часть. Игра малой подвижности «Летает – не летает» (см. занятие №3).