ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
рабочая программа на тему

Палий Лариса Викторовна
Опубликовано 31.01.2015 - 12:28 - Палий Лариса Викторовна

« АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»(для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья)

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon programma_sektsii_ofp_2.doc874 КБ

Предварительный просмотр:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3» С УИОП г.КОТОВСКА ТАМБОВСКОЙ ОБЛАСТИ

                                                                                                                           .

                                                                                                         Утверждаю:___________

                                                                                                     Директор школы

                                                                                                     Аверин Н.В.

                                                                                                      Рассмотрено на заседании

                                                                                                       методического совета

                                                                                                      от 19.09.2013 протокол №

         Председатель метод.совета

---------------------------------------------      

                 

                                                                         

 ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

« АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»(для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья)

Возраст занимающихся- 7 – 10 лет.

        

        

                                                                                              Программу разработала:

Учитель физической культуры МБОУ «СОШ №3»г.Котовска

                                                                                              Палий Л.В.

                                                   

Котовск 2013г.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №3» с УИОП г.Котовска Тамбовской области

                                                       

                                                                                                           Утверждаю:___________

                                                                                                     Директор школы

                                                                                                     Аверин Н.В.

                                                                                                      Рассмотрено на заседании

                                                                                                       педагогического совета

                                                                                                      от 28.08.2013 протокол №

ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ

НА 2013 -2015 УЧ. ГОД

СПОРТИВНАЯ СЕКЦИЯ

«РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА».

Возраст занимающихся 8 – 11 лет.

        

        

                                                                                      Составитель:  

                                                                          Палий Л.В.

                                                      учитель физической культуры.

Котовск 2013 г.

Тесты

        

Нормативы для детей с проблемами физического развития

Возраст

9

10

11

12

13

14

15

1. Прыжок в длину с места (см)

139.44

139.75

155.85

156.07

159.83

165.69

183.93

высокий

135,47

132.33

150.45

151.43

156.70

161.21

179.42

средний

131.5

126,04

146.93

146.79

153.57

156.73

174.91

низкий

2. Метание мяча на дальность (м)

11.38

13.58

15.27

17.61

19.39

21.28

23.90

высокий

10,24

12,37

14,15

16,38

17,33

19,47

22,47

средний

9.1

11.16

13.02

15.15

15.27

17.66

21.05

низкий

3. Челночный бег (с)

10.03

9.31

9.03

9.01

8.68

8.36

8.17

высокий

10,12

9,41

9,14

9,16

8,82

8,51

8,33

средний

10.21

9.51

9.25

9.31

8.96

8.66

8.49

низкий

4. Бег 30 м (с)

5.7

5.7

5.5

5.4

5.4

5.1

4.9

высокий

6.7

6.5

6.1

5.8

5.6

5.5

5.3

средний

7.0

6.9

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

низкий

Контрольные нормативы по общей  физической подготовке детей  с проблемами в состоянии здоровья и развития, предлагаемые А.А.  

        Дмитриевым и С.П.Евсеевым (2005 г.)

мальчики

Пояснительная записка.

Направленность дополнительной образовательной программы - физкультурно-оздоровительная.

      Программа секции адаптивной физической подготовки направлена на всестороннее, гармоничное развитие, подготовку детей к самостоятельной жизни, включению в трудовую деятельность.

      Актуальность и новизна программы.

     Как известно, нарушения в различных сферах у проблемного ребенка в преобладающем большинстве случаев сочетается с аномальным развитием двигательной сферы, становление которой неотделимо от познания мира, овладения речью, трудовыми навыками, поэтому важное значение для социализации и интеграция личности  данной категории детей имеет уровень их сформированности.

Одной из главных причин, затрудняющих формирование двигательных умений и навыков у детей, имеющих нарушения развития являются нарушения моторики, не только накладывающие отрицательный отпечаток на их физическое развитие, но и сказывающиеся на социализации личности, развитии познавательной и трудовой деятельности, последующей социально-трудовой адаптации по окончании школы.

Коррекция двигательных нарушений  является обязательным и важным направлением коррекционно-воспитательной работы в общеобразовательных школах, поскольку процесс физического воспитания оказывает значительное влияние на развитие личностных качеств аномального ребенка и в известной мере — на становление его познавательной деятельности.

В специальной литературе изложены основные теоретические положения, на которых строится адаптивно-воспитательная работа с детьми, имеющими проблемы развития, имеется большое количество исследований по развитию у них познавательных возможностей,  практической деятельности, а также отдельных аспектов физического воспитания.

Главной целью секции АФК является максимально возможная самореализация детей и подростков   с отклонениями в состоянии здоровья в социально приемлемом и одобряемом виде деятельности, повышение их реабилитационного потенциала и уровня качества жизни и  как следствие, -  социализация и последующая социальная интеграция данной категории населения, которые должны осуществляться не только на приспособлении этих людей к нормам и правилам жизни здоровых сограждан, но и с учетом их собственных условий.

Специфика двигательной деятельности тренировочных занятий  способствует рациональному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности, увеличению подвижности суставов, укреплению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также положительно влияет на развитие психомоторных механизмов (быстрая и адекватная ориентировка в сложной двигательной деятельности, развитие реакции выбора, концентрация внимания, распределение внимания, объем поля зрения, оперативность мышления, моторная выносливость).

Учебная программа секции АФК обобщает и систематизирует теоретические и практические сведения, позволяющие рационально строить учебно-тренировочный процесс, получать положительные сдвиги в развитии организма и формировать и корректировать в соответствии с возрастными особенностями правильное выполнение двигательных умений и навыков (технико-тактическая подготовка).

   К основным задачам для детей с нарушениями в развитии относятся:

      1. Содействие нормальному развитию организма: укрепление здоровья, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

      2.Обучение технике основных движений, формирование в разнообразной двигательной деятельности знаний, умений, навыков, воспитание сознательного отношения к использованию их в течение жизни.

      3. Совершенствование двигательных, интеллектуальных, волевых и эмоциональных качеств, приучение детей к рациональному использованию физических усилий в конкретных условиях деятельности.

      4. Воспитание потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями, обучение элементарным знаниям и умениям для их самостоятельного применения в личной жизни.

      5. Воспитание нравственных качеств, приучение к дисциплинированности, организованности, собственной активности, инициативы и творчества, формирование эстетических потребностей и вкусов.

       На занятиях секции ОФП у учащихся воспитываются смелость, настойчивость, дисциплинированность, навыки культурного поведения, чувство дружбы и товарищества.

       В программу входят: формирование элементарных знаний о ЗОЖ, подвижные игры, элементы спортивной деятельности.

       На изучение программного материала отводится 3 часа в неделю,(2 часа групповые занятия и 1 час индивидуально) всего 105 часов. В зависимости от  конкретных условий учитель может частично изменять выделенный объём времени на различные разделы программы. Последовательность и сроки прохождения программного материала определяются учителем тоже в зависимости от условий.

        Каждый из разделов программы имеет свои задачи.

      Задачи раздела «Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ» - это ознакомление с понятием «ЗОЖ»; формирование полезных привычек на основе сознательного отношения детей к здоровью. Программный материал сообщается обучающимся на занятиях в течение учебного года в виде кратких бесед.

       Подвижные игры используются в следующих целях: закрепление навыков в овладении основными видами движений; закрепление пространственных ориентировок; формирование эмоционально-волевой сферы и физических качеств обучающихся.

В раздел «Элементы спортивной деятельности» включены подводящие и имитационные упражнения, игровые задания с элементами спортивных игр, создающие базу для овладения баскетболом, футболом. Введение элементов спортивной деятельности позволяет выявить и развить специальные двигательные способности обучающихся, физические качества (силу, выносливость, быстроту, ловкость).

Отличительные  особенности представленной программы от существующих программ:

      - она отражает основные принципы физической культуры и адаптивного спорта, которые в последнее время становятся одним из основных факторов социализации и интеграции детей с проблемами в состоянии здоровья и развития, а также детей- инвалидов;

     - выражает стремление к максимальному результату, необходимость выполнять предельные и околопредельные нагрузки, что предполагает развитие всех морфофункциональных систем организма и его психических свойств;

     - формирование знаний, умений и навыков, необходимы для полноценной технической, физической, тактической, психологической подготовки занимающихся.

     Дополнительная образовательная программа рассчитана на детей в возрасте от 7до 10 лет.

     Срок реализации программы 1 год. Форма занятий урочная.

   На занятиях  применяются традиционные методы обучения: использования слов, наглядного восприятия и практические методы.

   Метод использования слова — универсальный метод обучения. C его помощью решаются различные задачи: раскрывается содержание, описывается техника выполнения упражнений и др. Это определяет разнообразие методических приёмов использования слова в обучении:

  • рассказ,
  • беседа,
  • обсуждение,
  • объяснение и др.

   Методы наглядного восприятия способствуют более быстрому, глубокому и прочному усвоению учащимися программы курса обучения, повышения интереса к изучаемым упражнениям. К этим методам можно отнести: показ упражнений, демонстрацию плакатов, рисунков, видеозаписей. Всё это способствует формированию двигательного навыка.

   Практические методы основаны на активной деятельности самих учащихся. Это метод разучивания упражнения в целом, метод разучивания упражнения по частям, игровой метод.

   Метод целостного освоения упражнений и движений объясняется относительной доступностью упражнений. Однако, использование данного метода подразумевает наличие двигательной базы, полученной ранее. В эту базу входят двигательные элементы, позволяющие на их основе осваивать в дальнейшем более сложные движения.

    Игровой метод используется при проведении подвижных игр. Этот метод основан на элементах соперничества учащихся между собой и повышении ответственности каждого за достижение определённого результата. Такие условия повышают эмоциональность обучения.

   Названные методы обучения на практике могут быть дополнены различными приёмами педагогического воздействия на учащихся.

   Ожидаемые результаты и способы определения их результативности

     Учитывая специфику развития физических качеств детей с проблемами в состоянии здоровья и развития очень важно сохранить соразмерность развития основных физических качеств у занимающихся, что позволяет соотносить степень развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха.

        Участие в соревнованиях помогает занимающимся совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей и уровня их психосоматического развития. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки занимающихся.

Формой подведения итогов данной программы могут быть мониторинги, контрольные испытания физического развития обучающихся, участие в соревнованиях.

 Требования к знаниям и умениям занимающихся:

- знать правила безопасности при выполнении физических упражнений;

-выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики;

-выполнять упражнения в передаче и ловле мяча; ведении мяча;

-передвигаться на лыжах в медленном темпе до 1 км;

            -пробегать дистанцию 30 м на результат; выполнять прыжок в длину с места на результат; метать на дальность  на результат.

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Групповое занятие

№п/п

Содержание занятий

Сен.

окт

нояб

дек

янв

февр

март

апр

май

Всего часов

1

Теоретические занятия:

4

1.1

Правила безопасности при выполнении физических упражнений

1

1.2

Значение правильной походки, осанки

1

1.3

Первая помощь при травмах

1.4

Режим дня и личная гигиена

1

1.5

Правила приема воздушных и солнечных ванн, водных процедур

1

1.6

Правила соревнований по баскетболу.

2

Практические занятия:

15

2.1

Общая физическая подготовка

1

1

1

1

1

1

1

1

2

10

2.2

Спец. физическая подготовка

1

1

1

1

1

5

3.

Техническая подготовка

53

3.1

ОРУ без предметов и с предметами

1

1

1

1

1

5

3.2

Подвижные игры, включающие бег, прыжки, метание

1

1

2

3.3

Игровые задания с элементами футбола

1

1

2

3.4

Подвижные игры, игровые задания с элементами баскетбола

1

1

3.5

ЛФК

3

3

3

3

3

2

3

3

3

26

3.6

Лыжная подготовка

4

4

8

3.7

Физические упражнения для коррекции ходьбы и бега

1

1

2

3.8

Физические упражнения для коррекции мелкой моторики рук

1

1

2

4.

Контрольные испытания

1

1

1

1

1

5

Всего часов:

9

8

6

6

8

8

9

8

10

72

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Индивидуальное занятие

№п/п

Содержание занятий

Сен.

окт

нояб

дек

янв

февр

март

апр

май

Всего часов

1

Теоретические занятия:

3

1.1

Правила безопасности при выполнении физических упражнений

1

1.2

Значение правильной походки, осанки

1

1.3

Режим дня и личная гигиена

1

1.4

Основные правила игры в футбол

1.5

Основные правила игры в баскетбол

2

Практические занятия:

15

2.1

Общая физическая подготовка

1

2

1

1

1

2

1

1

1

11

2.2

Спец. физическая подготовка

1

1

1

1

4

3.

Коррегирующая гимнастика

15

3.1

ОРУ без предметов и с предметами

1

1

2

3.2

ЛФК

1

1

2

3.3

Основные приемы самомассажа

1

1

3.4

Дыхательные упражнения

1

1

3.5

Комплекс с тренажерами

1

1

3.6

Упражнения на модулях

1

1

2

3.7

Физические упражнения для коррекции ходьбы и бега

1

1

3.8

Физические упражнения для коррекции мелкой моторики рук

1

1

4.

Контрольные испытания

1

1

1

4

Всего часов:

6

5

4

6

3

3

2

2

2

33

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Программа секции АФК включает в себя теоретическую, физическую, техническую и психологическую подготовку.

Психологическая подготовка представляется педагогическими воздействиями, которые обеспечивают формирование у обучаемых определенных психологических качеств: социально-моральных, личностных. Занимаясь в группе, ребенок вступает в отношения с педагогом и с коллективом, подвергаясь воздействиям с их стороны, и, в свою очередь, влияя на коллектив. Дети с отклонениями в развитии особенно нуждаются в этих отношениях, т.к. они также помогают и в жизни в обществе.

           К основным методам психологической подготовки относятся беседы, педагогическое внушение, убеждение. В процессе психологической подготовки у занимающихся должны формироваться такие качества, как целеустремленность, настойчивость, воля к победе, выдержка, самообладание, способность предельно мобилизовать свои возможности.

Теоретическая подготовка идет одновременно с практической во всех разделах программы и является их неотъемлемой составной частью. Общеразвивающие упражнения, как движения отдельных частей тела и их сочетаний, выполняемые с различной амплитудой, частотой и степенью мышечных напряжений, широко применяются в процессе всех занятий.

№п/п

Групповое занятие

Индивидуальное занятие

(часы)

всего     часов

   1

Теоретическая подготовка

4

3

7

1.1

Правила безопасности при выполнении физических упражнений;

- общие требования безопасности;

- требования безопасности перед началом занятий;

- требования безопасности во время занятий;

- требования безопасности после занятий.

1

1

1.2

Значение правильной походки, осанки:

- понятие «правильная  осанка»;

- понятие «неправильная осанка»;

- причины нарушения осанки;

- упражнения  для формирования правильной осанки.

1

1

1.3

Первая помощь при травмах:

-  ушибы;

-  ссадины и потёртости;

-  кровотечения

1

1

2

1.4.

Режим дня и личная гигиена:

- ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ШКОЛЬНИКА;

- режим дня;

- уход за телом;

- уход за зубами.

1

1

1.5.

Правила приёма воздушных и солнечных ванн, водных процедур:

- воздушные и солнечные ванны, температура воздуха , продолжительность;

- ножная ванна, обтирания; температура воздуха, продолжительность;

- обливания, душ и др., температура воздуха, продолжительность;

- купание.

1

1

1.6

Основные правила игры в баскетбол

1

1

1.7

Основные правила игры в футбол

1        

1

2

Практическая подготовка

      15

        15

   30

2.1

ОФП:

- упражнения с преодолением собственного веса:

 -выталкивания туловища разгибом в локтевых суставах в наклоне от стены, от скамейки, от пола;

- поднимания на носки;

- приседания на двух ногах при разном положении ног;

 -приседания на одной ноге;

- пружинистые покачивания в выпаде со сменой ног;

- находясь в полуприседе, ноги широко расставлены – перенос веса тела с левой ноги на правую;

- подъём ног за голову с касанием носками пола за головой из положения лёжа на спине;

- подъём туловища с касанием пальцами рук носков ног из положения лёжа на спине;

- упражнения с набивными мячами (вес до 1 кг) (броски двумя руками из-за головы);

- из положения виса на гимнастической стенке (или перекладине) подъём согнутых и прямых в коленях ног до прямого угла ног по отношению к туловищу;

  • ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне ступни;

-  упражнения на гимнастической скамейке (сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, руки на скамейке; ноги на скамейке, руки на полу; в упоре лёжа сзади; прыжки через скамейку.)

15

15

30

2.2

СФП:

     Упражнения для воспитания скоростных качеств:

- ловля и отбивание мяча (волейбольного, баскетбольного);

-  различные виды функционального бега: на месте,  бег на короткие дистанции на время – 10, 15, 20 метров, челночный бег 3х10 метров, бег со сменой направления (зигзагом), бег скрестным шагом в различных направлениях, бег спиной вперёд.

            Для  воспитания скоростно-силовых качеств:

- прыжки: с места толчком обеих ног, через гимнастическую скамейку (через линию, нарисованную мелом на полу), боком вправо-влево, со скакалкой;

- выпрыгивания из приседа;

- прыжки "кенгуру" с подтягиванием колен к груди;

- многоскоки на одной и двух ногах, с ноги на ногу;

- прыжки в приседе вперёд, назад, влево, вправо.

       Упражнения для развития координационных способностей:

- из упора присев, поочередно переставляя руки, прийти в положение упора лежа и обратно;

- кувырки вперед, назад, в стороны;

- различные прыжки: на месте; на скамейку со скамейки; с продвижением вперед и перепрыгиванием через препятствие и т.п.;

10

10

20

3

Техническая подготовка

53

15

68

3.1

    ОРУ без предметов:

- упражнения на развитие подвижности в суставах рук и ног: cжимание, разжимание, сгибание, разгибание, вращения в лучезапястных, локтевых, плечевых суставах, сгибание и разгибание, вращения голеностопных суставах, затем коленных и тазобедренных;

- упражнения для мышц живота и спины: повороты, наклоны и вращения туловища в различных направлениях;

- общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движений – махи руками, ногами – вперед-вверх, в стороны вверх.

- ОРУ с гимнастической палкой

  1. Удерживание гимнастической палки двумя руками хватом сверху и хватом снизу перед собой, внизу, перед грудью, над головой.
  2. Перекладывание палки из одной руки в другую перед собой, над собой.
  3. Подъем гимнастической палки с пола хватом сверху и опускание на пол.
  4. Поворот палки из горизонтального положения в вертикальное по показу учителя.
  5. Перекладывание гимнастической палки из одной руки в другую под коленом поднятой ноги.
  6. Выполнение упражнений из исходного положения – гимнастическая палка за головой, за спиной, перед грудью: наклоны вперед, в стороны, приседания.

ОРУ  с мячами

  1.  Перекладывание мяча из руки в руку перед собой, над головой, за спиной.
  2. Подбрасывание мяча вверх.
  3. Перебрасывание мяча с одной руки на другую.
  4. Удары мяча о пол и ловля его двумя руками.
  5. Сгибание, разгибание, вращение кисти, предплечья и всей руки с удержанием мяча.
  6. Подбрасывание мяча вверх перед собой и ловля его двумя руками.
  7. Прокатывание мяча между ориентирами, по ориентирам.
  8. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля его одной рукой.
  9. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его другой.

4

4

4

4

3

2

4

7

6

3.2

   Подвижные игры, включающие бег, прыжки, метания:

«Ручей», «Вызов номеров», «Догони обруч», «Самый ловкий», «Кто дальше», «Челночный бег», «Точно в цель».

4

4

3.3

   Игровые задания с элементами футбола: 

. «Мяч в сетку», «Порази цель», «Кто больше»

4

4

3.3

Основные приёмы игры в футбол:

удары по мячу ногой;

остановка мяча

4

4

3.4

Основные приемы игры в баскетбол:

Основная стойка, передвижения, остановка прыжком;

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте;

Ведение мяча правой и левой рукой.

3

   

    3

3.4

Подвижные игры и игровые задания с элементами баскетбола:

«10 передач», «Охотники и утки», «Выручалка», «Живая корзина», «Встречная эстафета».

3

3

3.5

Подвижные игры и игровые упражнения на лыжах:

«Пятнашки на лыжах», «Наклонись и подними», «Займи место», «Танки».

2

2

4

3.6

Лыжная подготовка:

-скользящий шаг без палок;

- попеременный двухшажный ход с палками

(координация работы рук и ног);

- спуски со склона и подъём на склон «лесенкой» с полками и без них;

- передвижение в медленном темпе до 1,5 км.

8

1

2

2

3

16

3.7

Физические упражнения для коррекции ходьбы и бега:

- «Рельсы» (ходьба с перешагиванием линий расположенных на разном расстоянии друг от друга);

- «Не сбей» (ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, гимнастическую скамейку и т.п.);

- «Лабиринт» (ходьба со сменой направления между стойками, кеглями);

 - «Гусеница» (ходьба в колонне, положив правую руку на плечо впереди идущего);

- «Хоп» (ходьба с остановками по сигналу);

- ходьба ускоренная с переходом на бег, переход с бега на ходьбу;

- бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой темпа;

- бег «змейкой», не задевая предметов;

- бег по ориентирам.

3

2

5

3.8

Физические упражнения для коррекции мелкой моторики рук:

   С баскетбольными, волейбольными мячами:

- перекатывание мяча партнеру напротив в положении сидя;

- катание мяча вдоль гимнастической скамейки;

- подбрасывание мяча над собой и ловля двумя руками;

- подбрасывание мяча над собой и ловля после того. Как он ударился об пол;

- бросок мяча в стену и ловля его;

- перебрасывание мяча двумя руками снизу, из-за головы партнёру и ловля двумя руками;

- ведение мяча на месте правой, левой.

     С малыми мячами:

- перебрасывание мяча из одной руки в другую;

- подбрасывание мяча вверх и перед ловлей, выполнение различных движений(хлопки, повороты);

- удары мячом об пол и ловля его двумя руками;

- удары мяча о стену одной рукой и ловля двумя;

- метание в горизонтальную цель с 4-6 метров;

- то же в вертикальную цель.

7

2

9

Методическое обеспечение занятий.

№п/п

Название раздела

Формы занятий

Методы и приёмы

Дидактический материал

Формы подведения итогов

1

Теоретическая подготовка

урок, самостоятельные занятия

Фронтальный,

словесный:рассказ, беседа

1.ТСО: компьютер, интернет.

2.Учебники и методические пособия:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Мейксон Г.Б.,

Любомирский Л.Е. Физическая культура.Пробное учебное пособие для учащихся 5-7 классов.- М: Просвещение,1988.;

Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья 1 – 4 класс. – М.: ВАКО, 2004. – 240 с.

Реферат, индивидуальный и фронтальный опрос

2

Практическая подготовка

Учебно-тренировочное занятие;

физкультурно-оздоровительные мероприятия;

соревнования:

самостоятельные занятия

Фронтальный, групповой,

индивидуальный

  1. ТСО: магнитофон
  2. Наглядные пособия: учебные карточки, рисунки.
  3. Учебники и учебные пособия:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Сермеев Б.В. Методика воспитания двигательных качеств аномальных детей. - Горький, 1976. - 76 с.

Тестирование,

соревнования.

3

Техническая подготовка

Учебно-тренировочное занятие.

Фронтальный, групповой, индивидуальный, словесный

(рассказ, описание, объяснение),

метод наглядного восприятия (показ упражнения, демонстрация рисунков), практические (метод разучивания упражнения в целом и метод разучивания упражнения по частям), игровой.

1.ТСО:магнитофон,

2. Учебники и учебные пособия:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Фарфель В.С. Развитие движений у детей школьного возраста. - М.: Из-во Акад. пед. наук РСФСР, 1959. - 67 с.;

Шапкова Л.В.Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии– М.: Сов.спорт, 2002. – 212 с.;

Контрольные упражнения,

соревнование

                 Материально-техническое оснащение:

-спортивный зал, школьный стадион, футбольное поле;

- гимнастические палки, гимнастические скакалки, обручи, футбольный мяч, баскетбольные мячи, лыжный инвентарь;

- магнитофон.

-зал адаптивной физической культуры с наличием специального коррегирующего оборудования

ИНСТРУКЦИИ  ПО  ОХРАНЕ  ТРУДА

1.1 Правила безопасности при выполнении физических упражнений в зале адаптивной физической культуры

   Правила безопасности при выполнении физических упражнений в адаптивном зале являются обязательными при организации и проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах.

   Перед началом выполнения физических упражнений необходимо провести тщательный осмотр места проведения занятий, убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, соответствии санитарно-гигиенических условий требованиям, предъявляемым к месту проведения занятий, кроме того, необходимо пройди инструктаж о порядке и мерах безопасности при выполнении физических упражнений.

   Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без специальной спортивной одежды, а также в отсутствие лиц, проводящих занятие, не допускается.

   Помещения адаптивных залов, размещение в них оборудования должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также правил по технике электробезопасности и пожаробезопасности для общеобразовательных школ.

Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м2 на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

   Полы адаптивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской.

   Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми.

   Допускается в полу адаптивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

   Стены адаптивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкать при касании стен.

   Стены адаптивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на ту же высоту. Приборы отопления должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены.

   Проем, связывающий адаптивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее двух метров и не иметь выступающего порога.

Оконные проемы адаптивного зала должны располагаться по продольным стенам,  окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления.

Потолок зала должен иметь неосыпающуюся окраску.

Двери эвакуационных выходов в адаптивных залах допускается запирать только изнутри, с помощью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Категорически запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из гимнастического зала.

1.2 Значение правильной походки, осанки.

   Хорошая осанка имеет большое физиологическое и эстетическое значение. Она обеспечивает нормальное положение и деятельность внутренних органов, особенно легких и сердца, придает телу ребенка стройность и красоту.

   Нормальная осанка — это привычная поза человека. Она определяется способностью без активного напряжения прямо держать голову и корпус. Зависит она от формы и гибкости позвоночника, наклона таза, от состояния нервномышечного и связочного аппарата.

   Плохая осанка может привести к неблагоприятным изменениям в организме и общему ухудшению здоровья ребенка. В результате неправильной осанки грудная клетка постепенно суживается, уплощается, начинают торчать лопатки, выпячивается живот, одно плечо может стать выше другого.

   Если не принимать никаких мер, может искривиться позвоночник, возникает сутулость или боковой изгиб его (сколиоз) и, наконец, может даже образоваться горб. При этих искривлениях работа сердца и легких затрудняется, дыхание становится поверхностным, уменьшаются подвижность грудной клетки и жизненная емкость легких. Все это приводит к ослаблению здоровья.

   Правильное воспитание осанки начинается в семье. Нужно следить за походкой ребенка, его «рабочей позой». Постель должна быть полужесткой с невысоким положением подушки. В домашних условиях целесообразно делать перерыв в занятиях (выполняемых в положении сидя) через каждые 20— 30 мин. Полезен отдых лежа на животе.

   Для предупреждения или устранения нарушения осанки огромное значение имеют физические упражнения. В этом возрасте искривления позвоночника и другие отклонения незначительны, поэтому их еще можно устранить. Главнейшим профилактическим методом для дошкольников являются подвижные игры. Широкое использование в игре элементов бега, лазания, метания и бросания мяча, прыжков и т. п. дает возможность осуществить не только воспитательные и образовательные задачи, но и оздоровительные.

   Определенное значение для формирования правильной осанки имеет дееспособность стопы. Плоскостопие у детей может развиться очень рано.

   Ребенок мало двигается. Иногда жалуется на боль в ногах. Родители не обращают на это внимания. Спохватываются, когда у ребенка обнаруживается плоскостопие. Не думайте, что это пустяки. Известны случаи, когда плоскостопие приводит к инвалидности; Ведь стопа наша испытывает большую нагрузку—тяжесть всего тела. Поэтому связки и мышцы, прикрепляющиеся к различным частям стопы, должны быть очень сильными. Когда мышцы напрягаются, они натягивают связки и помогают стопе сохранять форму и правильное положение.

   Но если мышцы не. развиты, слабы, переутомлены, связки начинают растягиваться, и форма стопы изменяется. В результате развивается, плоскостопие, которое доставляет большие мучения.

   Поэтому; если появляются  боли в ногах, надо сразу же обратиться к врачу ортопеду. И обязательно следить за тем, чтобы ребенок достаточно двигался, бегал, прыгал.

.       

        1.3  Первая помощь при травмах.

 Первая помощь при ушибах

Действия по оказанию первой помощи:

  • Положите пузырь со льдом на место ушиба.
  • Создайте покой организму.
  • Наложите повязку, фиксирующую конечность.

Общие сведения:

  • Ушибы чаще всего возникают в результате воздействия тупых предметов на мягкие ткани, при падении или ударе о твердые предметы.

Признаки:

  • Повреждения подкожной клетчатки, мышц, мелких кровеносных сосудов.
  • На месте ушиба появляется отек, кровоизлияние в поврежденные ткани.
  • Место ушиба болит, или боль возникает при ощупывании.
  • При обширных ушибах возможно нарушение работы поврежденного органа.

Дальнейшие действия:

  • С мелкими ушибами обратитесь в травматологический пункт или в поликлинику к хирургу.
  • При обширных ушибах госпитализируйте больного в хирургический стационар, вызвав скорую медицинскую помощь (тел. “03”).

Первая помощь при ранении:

Освободите раненый участок тела от одежды.

Остановите кровотечение (артериальное или венозное).

Смажьте кожные края раны дезинфицирующим раствором.

Аккуратно удалите из раны инородные тела.

Не удаляйте глубоко погружённые инородные тела!

Наложите стерильную повязку.

При обширных ранах зафиксируйте конечность.

Дайте пострадавшему обезболивающее – анальгин.


Действия по оказанию первой помощи при отморожении: 

Согрейте замерзшую конечность в теплой (не горячей!) ванне.

Сделайте нежный массаж, если на отмороженном участке нет пузырей.

Наложите стерильную повязку на поврежденный участок тела.

Дайте больному горячее питьё.

Действия по оказанию первой помощи при замерзании: 

Внесите пострадавшего в теплое помещение и разденьте его.

Если пострадавший не дышит, сделайте искусственное дыхание.

Разотрите тело спиртом или водкой.

Укутайте пострадавшего.

Напоите горячими напитками.

Первая помощь при артериальном кровотечении

  • Приподнимите повреждённую часть тела.
  • Прижмите кровоточащий сосуд выше места кровотечения

  • Резко согните конечности насколько возможно.
  • Зафиксируйте конечность в этом положении ремнём
  • Этот способ годится и при кровотечении из ран, находящихся у основания конечности, когда невозможно наложение жгута.

1.4 ПРАВИЛА

ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ШКОЛЬНИКА

 

1.   Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены.

2.   Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой.

3.   Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета. 

4.   Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки.

5.   Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек.

6.   Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. Не оставляйте использованные стаканчики, выбрасывайте их в мусорное ведро.

7.   Следите за чистотой своей одежды, обуви.

8.   Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. Для занятий в компьютерном классе используйте одноразовые бахилы.

9.   Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке.

10.   Соблюдайте режим дня!

Режим дня - это распределение времени на все виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности.
Рационально построенный режим  способствует оптимальной работоспособности, предупреждает утомление, укрепляет здоровье. В основе режима дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со временем она приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая организм к выполнению определенной деятельности в конкретное время и, значит, облегчает выполнение этой работы.
С ростом и развитием ребенка режим дня претерпевает изменения в соответствии с другими интересами, ритмом жизни, что носит диалектически обусловленный характер. Режим дня считается правильным, если в нем предусмотрено достаточно времени для всех видов деятельности ребенка, в соответствии с гигиеническим регламентом. Деятельность должна быть посильной для данного индивидуума, а отдых должен способствовать оптимальному восстановлению. .
Основными компонентами режима дня являются: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки), учеба в школе и дома, игровая деятельность по интересам, отдых по интересам, личная гигиена, питание, помощь по дому.

1.5 Основные правила игры в баскетбол.

        В баскетбол и мини-баскетбол играют две команды  по 5 человек. Одна команда старается забросить мяч в корзину соперника. Который препятствует этому. Команда, владеющая мячом, - нападающая, все пять её игроков – нападающие. Команда, не имеющая мяча, - защищающаяся, все пять её игроков – в это время защитники.

   Побеждает команда, набравшая больше очков. Очки считают так: за точный бросок во время игры из 6-ти метровой зоны – 2 очка, из-за 6-ти метровой линии – 3 очка, за точный штрафной бросок – 1 очко.

   Размеры площадки для баскетбола такие: длина – 26 м, ширина – 14 м. (В мини-баскетболе расстояние от линии штрафного броска до корзины – 4 м.) Высота установки корзины – 260 см.

   Продолжительность игры – 2 тайма по 20 мин

   В баскетболе достаточно много правил. Запомним основные/

 

  1. Игроки могут мяч передавать, катить по полу, вести одной рукой, бросать в корзину.
  2. Мяч считается заброшенным, когда проходит через кольцо и сетку сверху. После броска в корзину мяч вводят в игру из-за лицевой линии в течении 5 с игрок той команды , которая пропустила мяч.
  3. Игрок, получивший мяч, может сделать с ним только 2 шага.
  4. Нельзя соперника держать, толкать, ударять.
  5. Одна команда может владеть мячом не более 30 с. За это время она должна бросить мяч в направлении корзины соперника – иначе он будет передан другой команде.        

3. Техническая подготовка

3.2 Подвижные игры, включающие бег, прыжки, метание.

        «Ручей»

    Цель: обучение детей выполнению согласованных быстрых коллективных действий.

     Количество игроков – 8- 12.

     Инвентарь: мяч для обозначения места поворота.

     Инструкции: Играют две команды, игроки которых выстраиваются в колонну по одному у стартовой линии. В 10 м от неё обозначают место поворота (набивной мяч). По сигналу, направляющие команд бегут к месту поворота, обегают предмет, возвращаются к команде и берут за руку очередного участника. Теперь они бегут вдвоём, держась за руки, обегают поворот, возвращаются, берут за руку третьего и так продолжается, пока все игроки не будут бежать вместе, держась за руки. Побеждает команда, закончившая бег первой и без нарушения правил.

     Методические указания. Игра большой интенсивности, поэтому нужно следить за тем, чтобы дети не перевозбудились.

«Вызов номеров»

       Цель: воспитание внимания, развитие быстроты и ловкости.

       Количество игроков – 10 – 12.

       Инвентарь: Набивной мяч для обозначения поворота.

       Инструкция. Играют две команды, которые выстраиваются в колонну по одному у стартовой линии. В 10 метрах от неё напротив каждой команды обозначается место поворота. Капитаны распределяют игроков по номерам. Ведущий называет номера. Игроки. Услышав свой номер, бегут к точке поворота, обегают ее и возвращаются на место. Прибежавший первым получает одно очко, вторым -  два очка. Победившая команда определяет в конце игры по количеству набранных очков.

       Методические указания. Игра отличается большой интенсивностью, поэтому необходимо следить за тем, чтобы дети не перевозбуждались.

«Догони обруч»

             Цель: развитие быстроты и ловкости, глазомера.

Количество игроков – 6 – 12.

Инвентарь: Обручи по числу играющих.

Инструкция. Для игры обозначают стартовую линию, в 5-6 метрах от нее – контрольную, а в 8 – 9 метрах  от стартовой – финишную. Две – три команды выстраиваются у стартовой линии, в руках у каждого игрока – обруч. По первому сигналу стартующие делают замах обручем. По второму – выполняют бросок обруча так, чтобы он катился. Как только обруч достигает контрольной линии, бросивший выбегает и старается догнать обруч, прежде чем тот докатится до финишной линии. Побеждает тот, кто несколько раз был первым.

Методические указания. Падение обруча считается ошибкой.

«Самый ловкий»

Цель: развитие умения ориентироваться в пространстве, быстроты и точности движений.

Количество игроков – 6 – 12 .

Инвентарь: мячи по числу игроков.

Инструкция. Игроки выстраиваются на стартовой линии двумя командами. Направляющие подбрасывают мяч, бегут вперёд (все в одном направлении) как можно дальше, но с таким расчетом, чтобы поймать мяч на обратном пути. Поймав мяч, игрок возвращается на своё место. Побеждает та команда, у которой окажется в сумме наибольшее расстояние от стартовой линии.

Вариант: играющие подбрасывают мяч, садятся, встают и ловят его, после второго подбрасывания выполняют упор лёжа, после третьего – бегут вперёд до обозначенной линии и ловят мяч.

Методические указания. Учитываются все случаи, когда мяч пойман, отмечается и личный рекорд.

        «Кто дальше»

Цель: воспитание чувства ответственности и развитие скоростно - силовых качеств.

Количество игроков – 6 – 12 .

Инвентарь: набивные мячи.

Инструкция. Две команды выстраиваются в колонны перед стартовой линией. По сигналу первые номера выполняют прыжок в длину с места, вторые выполняют прыжок с места приземления первых и так далее, пока не выполнит прыжок последний в команде.

Вариант: вместо прыжка может выполняться бросок набивного мяча.

Методические указания. Побеждает команда. Имеющая самый дальний суммарный прыжок.

«Точно в цель»

Цель: развитие глазомера, точности движений.

Количество игроков – 5 – 10 .

Инвентарь: 10 – 12 кеглей.

Инструкция. На расстоянии 10 метров от линии старта, где шеренгой с теннисными мячами выстраивается команда, размещаются 10 -12 городков (кеглей) на расстоянии 50 – 80 см друг от друга. По сигналу ведущего игроки команды одновременно бросают мячи, стараясь сбить как можно больше городков. По количеству сбитых городков определяется победитель (команда).

Вариант: можно использовать разные по весу и диаметру мячи.

Методические указания. Игра средней интенсивности, может повторяться несколько раз.

        

        3.3 Техника игры с мячом в мини-футболе


   Для участников игры в мини-футбол, естественно, прежде всего характерна игра с мячом. Составной частью техники владения мячом являются удары по мячу ногами и головой, прием (остановка) мяча, его ведение и финты, отбор, а также специальные технические приемы вратаря.  

   Удары по мячу ногами – основа техники мини-футбола. По способу выполнения они, как и в футболе, подразделяются на удары внутренней и внешней сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями подъема, а также носком, пяткой и подошвой. Удары по мячу ногами игрокам приходится выполнять в самых различных ситуациях и положениях, по неподвижным, катящимся, летящим мячом – с места, в движении, в прыжке, в падении, с поворотами и пр.

   Однако во всех случаях выделяются три фазы удара: предварительная (разбег), подготовительная (замах бьющей ногой и постановка опорной ноги), рабочая (ударное движение и проводка). При выполнении ударов с места разбег, естественно, отсутствует.

   В мини-футболе, для которого характерно постоянное давление соперников, а следовательно, и постоянный дефицит времени при выполнении технических приемов с мячом, время выполнения игроками упомянутых фаз сокращается. До минимума уменьшаются соответственно и мышечные усилия самого ударного движения. В соответствии с этим техника ударов по мячу ногами в этой игре приобретает свои специфические черты, которые также зависят и от динамических особенностей используемых в игре мячей.

   Изучение техники ударов по мячу ногами в секции  рекомендуется начать с выполнения школьниками каждого приема сильнейшей ногой. После этого занимающимся легче перейти к выполнению этого же приема слабейшей ногой.

   Методическая последовательность разучивания каждого вида ударов по мячу ногами может быть такова: удары по неподвижным мячам с места, затем с одного шага (при этом главное внимание юных футболистов обращается на правильный подход к мячу и правильную постановку опорной и бьющей ноги в момент удара). После этого занимающиеся выполняют удары по неподвижному мячу с разбега и, наконец, удары по катящимся и летящим мячам с места и с разбега.

   В процессе обучения рекомендуется сразу же обращать внимание занимающихся на правильное техническое выполнения каждого удара. После того, как тот или иной прием будет освоен в целом, можно перейти к работе над точностью ударов и лишь затем – над силой. Совершенствовать технику разученных ударов следует в комплексных упражнениях.

   Итак, рассмотрим технику выполнения различных способов ударов по мячу ногами и методическую последовательность обучения этим техническим приемам.

   Освоение техники ударов, как правило, начинается с разучивания удара по неподвижному мячу внутренней стороны стопы. По мере его освоения занимающиеся переходят на разучивание этого удара по катящемуся мячу. Удар внутренней стороной стопы часто используется в мини-футболе как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и для обстрела ворот с близкого расстояния.

   Достоинство этого удара – не в силе, а в надежности и точности. Техника выполнения его такова. Носок опорной ноги всегда должен совпадать с направлением предполагаемого движения мяча. Стопа согнутой в коленном суставе бьющей ноги перед ударом сильно разворачивается наружу и выносится вперед. Его голеностоп напряжен. При соприкосновении стопы с серединой мяча туловище игрока наклоняется над мячом. Произведя удар, бьющая нога продолжает движение за мячом. Это движение и называется проводкой. Проводка распространяется на все виды ударов.

   Примерные упражнения

   1. Занимающиеся выполняют размахивание бьющей ногой вперед с разворотом стопы на 90°. Затем это движение повторяется, но уже со сгибанием опорной ноги в коленном суставе перед началом движения бьющей ногой вперед.

2. Занимающиеся встают в 1–1,5 м от стойки и ударом по неподвижному мячу с места направляют мяч в стенку. Отскочивший мяч нужно остановить и вновь направить в стенку и т.д.

3. Занимающиеся упражняются в парах. Каждая пара имеет мяч. Игроки в парах, встав в 3 м друг от друга, выполняют удары сначала по неподвижному, а затем по катящемуся мячу, стараясь точно отдать партнеру в ноги.

4. Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 2,5–3 м друг против друга. Между ними из стоек сооружаются ворота шириной 70 см. Партнеры, остановив мяч, передают его друг другу низом так, чтобы он проходил в ворота. Затем упражнение выполняется в одно касание. Постепенно расстояние между игроками увеличивается, а также несколько уменьшается ширина ворот. Это упражнение можно провести в виде соревнования: за каждый неточный удар игрокам начисляется по одному штрафному очку.

5. На площадке из набивных мячей сооружаются ворота шириной 0,5 м. Занимающиеся с 7–8 м выполняют по 10 ударов по неподвижному мячу с места. Побеждает игрок, совершивший больше точных попаданий. Затем то же упражнение выполняется с одного, а потом с 2–3 шагов разбега.

6. На площадке размечается круг диаметром 10–12 м. Один из игроков встает в середину круга, остальные размещаются равномерно по кругу. Игрок, находящийся внутри круга, поочередно посылает мяч каждому занимающемуся. Принимающий мяч делает шаг вперед и внутренней стороной стопы возвращает мяч назад и т. д. Периодически игроки меняются ролью с участником, находящимся внутри круга.

7. То же, но игроки передвигаются по кругу, а мяч передается низом на ход бегущему игроку. При выполнении удара по мячу внешнее плечо игрока должно как бы выдвигаться вперед, а носок опорной ноги направляется в сторону игрока, стоящего в середине круга. Периодически игроки меняют направление своего передвижения по кругу.

8. Игроки разбиваются на пары. В каждой паре тот и другой игрок имеют по мячу. Они встают в 4–6 м друг от друга и ударом ногой посылают мяч партнеру, затем ударом по катящемуся мячу возвращают его обратно и т.д. При передачах игроки следят за тем, чтобы мячи не сталкивались.

Игры с элементами футбола

«Порази цель».

Цель: развитие точности и согласованности движений.

Количество игроков – 10 – 12.

Инвентарь: футбольный мяч

Инструкция. На стене рисуют несколько кругов  диаметром 50 – 60 см. Можно также расставить на разном удалении щиты с мишенями. В каждом круге рисуется определённая цифра. Игроки поочерёдно с расстояния 10 – 15  м наносят удары по неподвижному мячу с разбега, предварительно назвав цель, в которую он намерен направить мяч. За каждое попадание дается очко, и побеждает набравший наибольшую сумму очков.

«Кто больше».

Цель: развитие ловкости, точности и согласованности движений.

Количество игроков – 1-  12 . Инвентарь: футбольный мяч.

Инструкция. Играющие располагаются примерно в 30 метрах от ворот. Один из игроков ведёт мяч, с расстояния 15 – 20 м от ворот производит прицельный удар по воротам, затем поворачивается лицом в поле, пытается отобрать мяч у следующего, который стремится его обвести. Выполнив роль защитника, он направляется за своим мячом и занимает место для следующей атаки  ворот.

Методические указания. Ворота защищает вратарь, выбранный из числа играющих. Победителем становится тот, кто забьёт больше голов.

3.4 Подвижные игры и игровые задания с элементами баскетбола.

                                                    «Охотники и утки»

Цель: развитие точности движений, ловкости и быстроты реакции.

Количество игроков 10 – 12 .

Инвентарь: небольшие мячи.

Инструкция. Играющие делятся на две команды – «охотников» и «уток». «Охотники» становятся по кругу за чертой, а «утки» произвольно располагаются внутри круга. По сигналу «охотники» стараются запятнать «уток» мячом. Они, бегая и прыгая внутри круга, увертываются от мяча. «Подстреленная утка» выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не будут «убиты» все «утки». Затем команды меняются ролями. Выигрывает команда «охотников», которая быстрее запятнала всех «уток».

Методические указания. Игра большой интенсивности. Необходимо следить за тем, чтобы играющие не перевозбудились.

«Выручалка»

Цель: развитие точности движений, ловкости и быстроты реакции, взаимовыручки.

Количество игроков – 10- 12 .

Инвентарь: небольшие мячи.

Инструкция. Играют две команды. Условия и порядок игры те же, что и в предыдущей игре. За кругом располагаются водящие, внутри круга – игроки поля. Отличие игры в том, что игроки на поле могут выручать тех, кого уже запятнали: игрок поля, поймавший мяч, запятнанным не считается и имеет право ввести на поле игрока, ранее вышедшего из игры.

Методические указания. Педагогу следует быть особо внимательным, так как эта игра отличается большой интенсивностью.

        «Живая корзина»

Цель: развитие точности и улучшение координации движений.

Количество игроков – 5 – 6 .

Инвентарь: баскетбольные мячи, стул.

Инструкция. Если нет баскетбольных щитов, то игра может проходить по упрощённым правилам. Площадка размечается условно, вместо щита и баскетбольной корзины на возвышении (стуле) стоит игрок. Его задача заключается в том, чтобы не сходя с места, поймать брошенный ему мяч. Игра ведётся по упрощенным правилам баскетбола (без аутов). Продолжительность игры – два тайма по 5 мин.

Методические указания.

- Каждый из играющих становится «живой корзиной».

- Выигрывает тот, кто сумеет поймать больше мячей.

«Встречная эстафета»

Цель: развитие точности и быстроты движений.

Количество игроков – 8 – 12 .

Инвентарь: два мяча.

Инструкция. Игроки каждой команды делятся на две группы и строятся в две колонны лицом друг к другу на расстоянии -12-14 метров. У направляющих рядом стоящих колонн – по мячу. По команде направляющие выполняют ведение мячей к противоположным колоннам, обойдя колонну сзади против часовой стрелки. Игроки подводят мячи к началу колонны, передают направляющему. А сами становятся в конец колонны. Выигрывает команда, быстрее поменявшаяся местами в колоннах и правильно выполнившая задание.

Методические указания. За допущенные ошибки игрокам могут начисляться штрафные очки, влияющие на общий результат игры.

Игровые задания и эстафеты.

Цель: овладение элементами баскетбола, тренировка умения распределять внимание, развитие точности и быстроты движений. Выбор заданий определяется условиями, количеством и состоянием здоровья участников. Игры могут проводиться в парах, командами.

- Игроки стоят в колоннах на расстоянии 3 метров от стены. Направляющие, выполнив бросок одной рукой от плеча в стену, бегут в конец своей колонны. Второй номер ловит отскочивший мяч и повторяет действие первого и т.д. Выигрывает колонна, первой закончившая упражнение и допустившая меньше ошибок.

- Два игрока становятся на расстоянии 4 -6 шагов друг от друга, у каждого в руках мяч. По сигналу они подбрасывают мячи вверх и, поменявшись местами, ловят их без отскока от пола.

- Мяч в руках за спиной. По сигналу игроки перебрасывают его через голову и ловят перед собой. Выигрывает тот, кто быстрее сделает упражнение 10 раз без падения мяча.

- Двое стоят друг против друга на расстоянии 5- 6 метров и одновременно передают мяч друг  другу (например, двумя руками от груди). После передачи они должны сделать два хлопка перед грудью и поймать мяч, летящий от партнёра. Выигрывает пара, передавшая мяч большее число раз за 2 минуты.

- Эстафета: ведение мяча, обводя препятствие слева и справа, бросок в щит, ловля мяча и ведение в обратном направлении. Выигрывает команда, быстрее закончившая упражнение.

3.4 Основные приемы игры в баскетбол.

                                                                  Стойка

    Стойка - исходное положение, из которого баскетболист наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом.
   При рациональной стойке, обеспечивающей устойчивое равновесие и быстрый маневр, ноги ставятся на ширине плеч, стопы - параллельно друг другу на одной линии или одна из них выдвинута на 15-20 сантиметров вперед.
  Тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, на передние части стоп. Пятки приподняты от пола на 1-2 сантиметров (для лучшей устойчивости). Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны.
  Когда игрок овладевает мячом, он подтягивает его к груди, ноги и туловище при этом сохраняют то же положение.
    Возможные ошибки:
1) Тяжесть тела перенесена на одну ногу, а вторая недостаточно согнута в коленном суставе;
2) Пятки касаются пола;
3) Туловище чрезмерно наклонено вперед, а таз отведен назад;
4) Носки ног чрезмерно разведены наружу;
5) Голова и руки опущены;
6) Излишняя напряженность.
   Упражнения для обучения:
1) Принять положение стойки без мяча стоя на месте;
2) Ходьба обычная, варианты ходьбы, по сигналу (слуховому, зрительному) принять стойку баскетболиста;
3) Бег, варианты бега, по слуховому, зрительному сигналу принять стойку баскетболиста;
4) Из различных исходных положений, после выполнения общеразвивающих упражнений принять стойку баскетболиста.

        Передвижения без мяча

   Ходьба - применяют главным образом для смены позиции в период коротких пауз, а также при изменении темпа в сочетании с бегом.
  Игрок передвигается, придерживаясь положения основной стойки, на полусогнутых ногах, что позволяет в любой момент резко начать ускорение.
При беге баскетболиста соприкосновение ноги с площадкой осуществляется перекатом с пятки на носок или мягкой постановкой ноги на всю ступню. Только при коротких, прямолинейных рывках первые 4-5 ударных шагов делаются резкими и короткими, с постановкой ноги с носка. При изменении направления бега игрок мощно отталкивается выставленной вперед ногой в сторону, противоположную намеченному направлению, туловище же отклоняется внутрь описываемой при передвижении тела дуги
    Возможные ошибки:
1) Бег с носка;
2) Ноги в коленном суставе прямые.
   Упражнения для обучения:
1) Бег по периметру площадки с ускорениями на определенных участках площадки;
2) Ускорение по сигналу;
3) Бег по кругу. По сигналу, игрок догоняет впереди бегущего партнера;
4) Бег по кругу. По сигналу, игрок «змейкой» обегает впереди бегущих партнеров и продолжает бег во главе колонны;
5) То же, но игроки в колонне перемещаются спиной вперед;
6) Игроки бегут в колонне по одному с интервалом 1-1,5 метра. По сигналу последний догоняет направляющего в колонне по кратчайшему пути и становится во главе колонны.

Остановка в два шага

   Данная остановка чаще всего выполняется, если игрок владеет мячом.
  Игрок ведет мяч, с шагом правой (длинный шаг, с небольшим приседом и некоторым отклонением туловища назад, постановка ноги осуществляется перекатом с пятки на носок) берет мяч в руки, подтягивая его к груди. Второй шаг левой более короткий сопровождается небольшим разворотом туловища в сторону ноги стоящей сзади. После этого тяжесть тела распределяется на обе ноги, которые сильно сгибаются во всех суставах, остановка фиксируется.
Упражнения для обучения:
1) Ходьба, один шаг короткий, 2-ой длинный;
2) Бег, один шаг короткий, второй длинный;
3) У игрока мяч – подбросить вперед – поймать от пола с шагом правой (длинный), 2-ой шаг левой стопорящий короткий;
4) Тоже, но медленно бегом;
5) Остановка двумя шагами после ловли мяча;
6) Остановка двумя шагами после ведения по зрительному, слуховому сигналу;
7) В парах. Один игрок ведет мяч – остановка – двумя шагами – повороты плечом вперед, назад – передача партнеру;
8) Эстафеты.

                                                                    Остановка прыжком

   Данную остановку можно выполнять как с мячом, так и без него.
  После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой. Туловище при этом разворачивается в пол оборота в сторону сзади стоящей ноги, на которую приходится большая часть тяжести тела. Чем быстрее передвигается игрок, тем сильнее сгибается при остановке ноги.
   Упражнения для обучения:
1) Ходьба. Остановка прыжком;
2) Бег. Остановка прыжком;
3) Бег. Остановка после слухового, зрительного сигнала;
4) Остановка прыжком после ловли мяча;
5) Остановка прыжком после ведения мяча;
6) Эстафеты.

Ловля мяча

Ловля мяча - прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия.
  При ловле двумя руками, когда мяч приближается к игроку на уровне груди или головы, то следует вытянуть руки навстречу мячу, ненапряженными пальцами и кистями образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча. В момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями), сближая кисти, а руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди.
Сгибание рук является амортизационными движениями, гасящими силу удара летящего мяча. После приема мяча туловище вновь подают слегка вперед: мяч укрываемый от соперника разведенными локтями, выносят в положение готовности к последующим действиям.
  При ловле мяча одной рукой, рука выносится навстречу летящему мячу с широко расставленными и слегка согнутыми пальцами. При соприкосновении пальцев с мячом производится уступающее движение руки за счет сгибания ее в локтевом суставе, что затормаживает скорость полета мяча и дает возможность легко поймать его. Затем мяч захватывается второй рукой и занимающийся принимает основную стойку баскетболиста.
  При ловле высоколетящего мяча, игрок должен выпрыгнуть с выносом рук вверх. Кисти рук разворачиваются навстречу мячу. В момент касания мяча пальцев, кисти поворачиваются вовнутрь и обхватывают мяч. Затем руки сгибаются в локтевых суставах, и мяч притягивается к туловищу. После приземления игрок сохраняет основную стойку нападающего с мячом.
  Возможные ошибки:
1) Отсутствует уступающее движение рук во время прикосновения к мячу;
2) Кисти обращены ладонями друг к другу или широко расставлены в стороны и мяч проходит между кистей;
3) Руки (рука) не вытягиваются навстречу мячу;
4) Пальцы встречаются с мячом, когда руки (рука) значительно согнуты в локтевых суставах;
5) Мяч принят ладонями (ладонью), а не кончиками пальцев.

Передача от груди

   Передача от груди - наиболее эффективный способ быстро передать мяч партнеру, пока между вами нет соперника. Держите мяч близко к груди. Толкните мяч вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы ваши кисти развернулись. После броска большие пальцы должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони быть повернутыми друг к другу. Вам нужно, чтобы мяч летел в грудь принимающему. Для тренировки можно использовать любую мишень.
   С какой силой бросать? Это зависит от конкретной ситуации. Если ваш партнер находится на расстоянии всего 3 метра от вас и если он неопытный игрок, вам лучше ослабить бросок, отталкивая мяч, как пружина. (Тренеры говорят: «Пусти его по воздуху».) Но в большинстве случаев все же следует пускать мяч по прямой - это наиболее быстрый способ передачи мяча из ваших рук принимающему.Тренируясь, удостоверьтесь, что ваше первое движение - толчок вперед, а не подбрасывание вверх. Поднятие кистей тоже занимает время, а это дает дополнительные возможности для перехвата мяча вашим противникам. Если времени достаточно, игроку стоит сделать шаг вперед, но без этого шага передача получается быстрее. Просто помните, что без шага вперед пас становится слабее.

3.5 Подвижные игры на лыжах.

   

«Пятнашки на лыжах».

Цель: развитие координации и скоростных качеств.

Количество игроков не ограничено.

Инвентарь: флажки, лыжи.

Инструкция. До начала игры флажками отмечают границы площадки. Все игроки на лыжах, но без палок. Выбирается водящий. Играющие разбегаются по площадке, а водящие стараются их запятнать. Тот кого запятнали становится водящим. Он должен остановится, поднять  руку вверх и громко объявить: «Я вожу».

Методические указания. Игра большой интенсивности , следить, чтобы играющие не перевозбудились.

«Наклонись и подними».

Цель: развитие координации и точности движений.

Количество игроков не ограничено.

Инвентарь: кегли, флажки.

Инструкция. Игра проводится на небольшом склоне. Играющие на лыжах, один за другим, спускаются с горки. По дороге га склоне горы они должны поднять положенный там предмет(кеглю, флажок). Для этого надо присесть, согнув посильнее ноги , потом выпрямиться. Не сразу и не каждому это удается сделать, но после нескольких тренировок этого можно добиться.

Вариант. Можно задачу усложнить: поднять предмет сначала правой рукой, объезжая его слева, а потом левой рукой, объезжая его справа.

        «Займи место».

Цель: развитие внимания и скоростных качеств.

Количество игроков – 10 – 12.

Инструкция. Играющие, стоя на лыжах, выстраиваются в колонну по два, но каждая из колонн представляет собой отдельную команду. Играющие начинают медленно двигаться вперёд, всё время поддерживая равнение в парах. По сигналу, игроки первой пары быстро поворачиваются в разные стороны и бегут на лыжах вдоль своих колонн (снаружи) в хвост колонны. Здесь они снова поворачиваются и каждый из них старается поскорее занять место за последним игроком своей команды. После первой пары, опять по сигналу, бежит вторая, за ней третья и т.д. до последней.

Методические указания. За каждого игрока, прибежавшего на своё место первым, команда получает одно очко. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

4.Контрольные тесты- упражнения.

     

   Бег 30 м с высокого старта. В забеге принимают участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение.   По команде «Внимание» наклоняются вперёд и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1 сек.

   

   Прыжки в длину с места. На площадке проводят линию и перпендикулярно к ней закрепляют сантиметровую ленту. Занимающийся встает около линии, не касаясь её носками, затем, отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий мах руками вперёд, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии до сзади стоящей пятки любой ноги. Даются три попытки, лучший результат идет в зачет.

 

   Челночный бег 3Х10 м. Забеги могут быть по одному или по два человека. Перед началом бега  в  зале обозначают две линии – старта и финиша, расположенные на расстоянии 10 м одна от другой. Два кубика лежат на линии старта. По команде «На старт!» занимающийся подходит к ней и занимает стартовую позицию. По команде «Внимание!» берет в руку кубик, а по команде «Марш!» бежит с кубиком до конца отрезка и кладет его на линию финиша, не останавливаясь,  возвращается за вторым кубиком и кладет его туда же. Бросать кубики на пол и размещать их до линии финиша запрещается. Секундомер выключается в тот момент, когда второй  кубик коснется пола. Результат с точностью до десятой доли секунды.

Список используемой литературы:

  1. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. – Минск: Полымя, 1989. – 159 с.
  1.  Мастюкова Е.М. Двигательные нарушения и их оценка в структуре аномального развития // Дефектология, 1987. - №3. - С. 3-9.
  1. Сермеев Б.В. Методика воспитания двигательных качеств аномальных детей. - Горький, 1976. - 76 с.
  2. Фарфель В.С. Развитие движений у детей школьного возраста. - М.: Из-во Акад. пед. наук РСФСР, 1959. - 67 с.

5. Шапкова Л.В.Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии– М.: Сов.спорт, 2002. – 212 с.

6 .Шипицина, Л.М. Развитие навыка общения лиц с нарушением интеллекта. (Руководство для родителей  и программа для педагогов) / Л.М. Шипицина. – СПб.: Ин-т специальной педагогики и психологии, 2000. – 84 с.

Список рекомендуемой литературы для детей и родителей.

   1. Ефименко Н.Н. Сермеев Б.Н. Содержание и методика занятий физкультурой с детьми, страдающими церебральным параличом. – М.: Советский спорт, 1991. - 55 с.

   2. Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.

   3. Минскин Е.М. Игры и развлечения в группе продленного дня. – М.: Просвещение, 1983. – 192 с.

   4. . Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья 1 – 4 класс. – М.: ВАКО, 2004. – 240 с.

    5. Шапкова Л.В. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии. – М.: Сов. спорт, 2002. – 212 с.

   

        

Информационная карта образовательной программы дополнительного образования детей

- образовательная область                                        физкультурно-оздоровительная

  направленность программы

-направление образовательной                          коррекционно-развивающее

  деятельности              

           - название программы                              программа дополнительного

        образования для обучающихся,

         с ограниченными                      

        возможностями здоровья

 спортивная секция адаптивной физической культуры  .

           - аннотация на программу                            1. Возраст обучающихся: 7 – 10 лет;

                                                                     

                                                                    2 . Срок реализации: 1год.

 3. Главной целью секции АФК является максимально возможная самореализация детей и подростков   с отклонениями в состоянии здоровья в социально приемлемом и одобряемом виде деятельности, повышение их реабилитационного потенциала и уровня качества жизни.

- перечень методических                       - дидактические материалы

   приложений к программе                           - игровые задания

                                                         - контрольные тесты-упражнения

- статус программы                          - авторская

- сведения о разработке        .                     составитель: Палий Л.В.

                                                            место работы: «СОШ№3»с УИОП

                           г. Котовска

                                                             должность: учитель физической          

                        культуры

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    Характерные для детей с отклонениями в состоянии здоровья и развития особенности , своеобразие деятельности, поведения и личностных реакций, эмоционально-волевая незрелость хорошо поддаются коррекции на занятиях ритмической гимнастикой. Специфические средства воздействия на обучающихся, свойственные ритмической гимнастике направлены на общее разностороннее развитие школьников, преодоление отклонений в психическом и в физическом развитии.        

      Привычка к физической культуре, потребность в движении легче всего формируются и должны быть сформированы в младшем школьном  возрасте. Двигательная активность, как правило, вызывает у ребенка «мышечную радость». Это фундаментальные факторы гармоничного развития личности, ее психического и физического совершенства.

   Само словосочетание «ритмическая гимнастика» указывает на ритмический характер движений, а они отражают естественную потребность ребенка.

      Младший школьный возраст (7-10 лет) характеризуется значительным развитием центральной нервной системы, но функциональные показатели ее еще далеки от совершенства. Недостаточная сила и уравновешенность нервных процессов, высокая реактивность, преобладание возбуждения над торможением могут приводить к быстрой истощаемости клеток коры головного мозга, к быстрому утомлению. Вместе с тем дети этого возраста легко могут овладеть сложными по координации движениями, поскольку им свойственна высокая пластичность нервной системы. Однако при действии сильных и монотонных двигательных раздражителей у них снижается устойчивость к внешним воздействиям и развивается запредельное торможение. Избежать этого можно путем внесения разнообразия в занятия физическими упражнениями, введения элементов игры, чем так богаты профессионально подготовленные занятия по ритмической гимнастике.

    Под влиянием ритмической гимнастики у детей развивается внимание, они учатся сосредоточиваться в каждый момент времени на том, что им преподается, делают обычно это легко и весело, без большого напряжения. В упражнениях достигается четкая определенность, их нельзя «смазать», сделать поспешно. Каждый ребенок на виду, и каждое его неверное движение бросается в глаза и сразу корректируется. Так формируется способность к устойчивому вниманию и собранность, являющиеся важными предпосылками успешной учебной деятельности. Дети становятся ловкими, изящными, координированными и свободными в движениях, красиво сидят и ходят, их походка делается легкой и грациозной .

    Ритмическая гимнастика придает естественную уверенность и непринужденность, в значительной мере обусловленную сознанием власти над движениями своего тела в пространстве. Главный же результат занятий ритмической гимнастикой - воспитание строгой внутренней дисциплины, причем это достигается не интенсивной утомительной работой, а радостной для ребенка деятельностью, отвечающей природным склонностям его к ритму, движению, красоте. Ритмическая гимнастика способствует не только физическому развитию детей, но и оказывает существенное влияние на развитие, в общем.

АКТУАЛЬНОСТЬ И НОВИЗНА.

     Тема здоровья и физического развития детей была, есть и будет актуальной во все время. В системе физического воспитания ритмической гимнастике принадлежит одна из ведущих ролей в деле укрепления здоровья.

Отличительной чертой ритмической гимнастики является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма.

Одной из главных причин, затрудняющих формирование двигательных умений и навыков у детей с ОВЗ является нарушения моторики, не только накладывающие отрицательный отпечаток на их физическое развитие, но и сказывающиеся на социализации личности, развитии познавательной и трудовой деятельности, последующей социально-трудовой адаптации по окончании школы.

Коррекция двигательных нарушений  является обязательным и важным направлением коррекционно-воспитательной работы в специальных (коррекционных) школах, поскольку процесс физического воспитания оказывает значительное влияние на развитие личностных качеств аномального ребенка и в известной мере — на становление его познавательной деятельности.

Занятия по ритмической гимнастике направлены на развитие движений, совершенствование и коррекцию двигательных навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют детям радость и могут служить хорошим средством развития их познавательной деятельности.

В основу программы положен принцип «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Этот принцип был сформирован на основе идей Л.В. Выготского, А.И. Леонтьева, Л.В. Занкова и другие. Его применение позволяет вызывать у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.

     ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: развитие у детей c ограниченными возможностями здоровья средствами ритмической гимнастики основных двигательных качеств, в частности, координации движений.

      ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ:

 1. Содействовать нормальному развитию организма: укрепление здоровья, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

      2. Расширить двигательный опыт детей с проблемами в состоянии здоровья и развития, посредством использования освоенных физических упражнений в разнообразных формах двигательной активности, привить детям с проблемами в состоянии здоровья и развития основ физкультурного образования.

      3. Совершенствование двигательных, интеллектуальных, волевых и эмоциональных качеств, приучение детей к рациональному использованию физических усилий в конкретных условиях деятельности.

      4.  Приобщить детей с проблемами в состоянии здоровья и развития к здоровому образу жизни, воспитать у них основы спортивной культуры,  приобщение их к общественно-историческому опыту в данной сфере.

          5. Воспитание нравственных качеств, приучение к дисциплинированности, организованности, собственной активности, инициативы и творчества, формирование эстетических потребностей и вкусов.

      Отличительные особенности данной образовательной программы от уже существующих образовательных программ:

- она отражает основные принципы физической культуры и адаптивного спорта, которые в последнее время становятся одним из основных факторов социализации и интеграции детей с ограниченными возможностями здоровья, а также детей- инвалидов;

- музыкально - ритмическая  деятельность, способствует развитию координационных способностей обучающихся, формированию красоты движений, развитию нравственных и духовных сторон человека, которые позволят каждому ребёнку с ОВЗ в дальнейшем оптимально управлять и регулировать свои двигательные действия;

- формирование знаний, умений и навыков, коррекция двигательных нарушений необходимы для полноценной технической, физической, психологической подготовки занимающихся.

        Дополнительная образовательная программа рассчитана на детей 7 – 10 лет. Форма занятий урочная. Срок реализации – 2 года.

     На занятиях ритмической гимнастики применяются традиционные методы обучения: использования слов, наглядного восприятия и практические методы.

     Метод использования слова — универсальный метод обучения. С его помощью решаются различные задачи: раскрывается содержание музыкальных произведений, объясняются элементарные основы музыкальной грамоты, описывается техника движений в связи с музыкой и др. Это определяет разнообразие методических приёмов использования слова в обучении:

  • рассказ,
  • беседа,
  • обсуждение,
  • объяснение,
  • словесное сопровождение движений под музыку и т.д.

   Методы наглядного восприятия способствуют более быстрому, глубокому и прочному усвоению учащимися программы курса обучения, повышения интереса к изучаемым упражнениям. К этим методам можно отнести: показ упражнений, демонстрацию плакатов, рисунков, прослушивание ритма и темпа движений, музыки, которая помогает закреплять мышечное чувство и запоминать движения в связи со звучанием музыкальных отрывков. Всё это способствует воспитанию музыкальной памяти, формированию двигательного навыка, закрепляет привычку двигаться ритмично.

Практические методы основаны на активной деятельности самих учащихся. Этот метод целостного освоения упражнений, метод разучивания упражнения почастям и игровой метод.

   Метод целостного освоения упражнений и движений объясняется относительной доступностью упражнений. Однако, использование данного метода подразумевает наличие двигательной базы, полученной ранее. В эту базу входят двигательные элементы и связки, позволяющие на их основе осваивать в дальнейшем более сложные движения.

   Метод разучивания движения по частям широко используется для освоения самых разных упражнений и танцевальных движений. Практически каждое упражнение можно приостановить для уточнения двигательного движения, улучшение выразительности движения и т.п. Этот метод может также применяться при изучении сложных движений.

Игровой метод используется при проведении музыкально — ритмических игр. Этот метод основан на элементах соперничества учащихся между собой и повышении ответственности каждого за достижение определённого результата. Такие условия повышают эмоциональность обучения.

Названные методы обучения на практике могут быть дополнены различными приёмами педагогического воздействия на учащихся.

   Способами определения результативности могут быть контрольные упражнения для оценки разносторонней физической подготовленности. Участие в соревнованиях по ОФП, участие в конкурсах и фестивалях. Для формирования и контроля специальных знаний по здоровому образу жизни – использовать теоретическое тестирование.

Требования к знаниям и умениям:

            Обучающиеся должны знать:

- правую и левую сторону тела, пространства;

- термины: громко – тихо, высоко – низко, характер музыки (бодрый, веселый, печальный, грустный), темп музыки и движения (быстро, медленно, умеренно).

-знать позиции ног и рук.

Обучающиеся должны уметь:

- начинать и заканчивать движение с началом и окончанием звучания музыки;

- выполнять танцевальные движения: шаг с носка на пятку, скользящий шаг, поскоки, шаг польки;

- выполнять контрольные упражнения со скакалкой;

-участвовать в 2-3 танцевальных композициях.

            -пробегать дистанцию 30 м на результат; выполнять прыжок в длину с места на результат; метать на дальность  на результат.

Тесты для определения следующих видов координационных способностей  (В.И.Лях, 1989,1998; В.А.Лагутин, 1996):

- определение уровня ловкости;

- определение уровня точности;

 -способность к сохранению равновесия;

- способность к согласованию движений;

- координационные способности, относящиеся к целостным двигательным действиям (способность к ориентированию в пространстве).

- пособность к воспроизведению ритма по рисунку.

Тест определения ловкости. Перепрыгивание через скакалку на полу по кругу в заданной последовательности. 1 - на правой ноге; 2 - на левой; 3 - на двух; 4 - ноги врозь; 5- ноги скрестно.

5 баллов - упр. выполнено без ошибок; 4 балла - при одном нарушении последовательности, нарушении ритма; 3 балла - заступ на скакалку, нарушения ритма.

Тест для определения точности. При вращении скакалки партнером школьник перепрыгивает ее.

5 баллов - задание выполнено; 4 балла - один сбой; 3 балла - два сбоя в темпе движений.

Тесты для определения равновесия.

1. Толчком двумя прыжок вперед через полосу шириной 0,5 м в стойку на одной ноге, руки на пояс. Оценивается степень сохранения равновесия после прыжка.

5 баллов - сохранение вертикального положения; 4 балла - незначительное покачивание верхнего плечевого пояса; 3 балла - переступания с фиксацией положения.

2. Из стойки на лопатках перекат вперед в стойку на одной ноге, другую назад, руки на пояс.

5 баллов - уверенное выполнение, хорошая фиксация тела; 4 балла - наличие покачиваний не сходя с места; 3 балла - нарушение слитности, переступания.

Тесты для определения ритмичности.

1.При ходьбе выпадами нога опускается на пол акцентировано с носка на всю ступню. Оценивается ритмичность движений. 5 баллов - нога неслышно ставится на большой палец, затем акцентированно на ступню через одинаковые промежутки; 4 бала - явная напряженность и скованность; 3 бала - 1-2 нарушения в равномерности шагов.

2. Занимающиеся повторяют за учителем показанное упражнение: ходьбу с подниманием прямой ноги вперед с разведением рук в стороны, сохраняя рисунок движения, ритм, амплитуду, темп, динамику.

5 баллов - полное соответствие с образцом; 4 балла - нога поднята до горизонтали, носок не оттянут, голова опущена; 3 балла - нога недоведена до горизонтали, движения скованны, руки не всегда разводятся в стороны.

Тест для определения уровня пластичности. Приставной шаг в сторону с небольшим приседанием (4 шага влево, 4 шага вправо) выполняется с вращением кистей наружу и внутрь (2 движения).

5 баллов - полное соответствие амплитуды, направления, темпа, слитность выполнения; 4 балла - недостаточная слитность, выразительность; 3 балла - слабая слитность и отсутствие выразительности.

Способность к ориентированию в пространстве оцениваются с помощью выполнения последовательно по прямой линии 4 кувырков за минимальный отрезок времени.

Контрольные тесты- упражнения.

     

   Бег 30 м с высокого старта. В забеге принимают участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение.   По команде «Внимание» наклоняются вперёд и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1 сек.

   

   Прыжки в длину с места. На площадке проводят линию и перпендикулярно к ней закрепляют сантиметровую ленту. Занимающийся встает около линии, не касаясь её носками, затем, отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий мах руками вперёд, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии до сзади стоящей пятки любой ноги. Даются три попытки, лучший результат идет в зачет.

 

   Челночный бег 3Х10 м. Забеги могут быть по одному или по два человека. Перед началом бега  в  зале обозначают две линии – старта и финиша, расположенные на расстоянии 10 м одна от другой. Два кубика лежат на линии старта. По команде «На старт!» занимающийся подходит к ней и занимает стартовую позицию. По команде «Внимание!» берет в руку кубик, а по команде «Марш!» бежит с кубиком до конца отрезка и кладет его на линию финиша, не останавливаясь,  возвращается за вторым кубиком и кладет его туда же. Бросать кубики на пол и размещать их до линии финиша запрещается. Секундомер выключается в тот момент, когда второй  кубик коснется пола. Результат с точностью до десятой доли секунды.

                 

Контрольные нормативы по общей  физической подготовке детей с проблемами в состоянии здоровья и развития,  предлагаемые А.А. Дмитриевым и С.П. Евсеевым  2005 г.

Девочки.

Тесты

Нормативы для детей с проблемами физического развития

Возраст

9

10

11

12

13

14

15

1. Прыжок в длину с места (см)

113,94

127,30

135,1

139,06

147,17

151,36

155,82

высокий

109,3

122,27

129,96

133,92

142,05

145,24

149,41

средний

94,70

117,24

124,82

128,78

136,93

139,12

143,00

низкий

2. Метание мяча на дальность (м)

8,69

11,46

12,72

14,94

16,47

17,01

18,69

высокий

7,12

9,05

11,17

13,12

14,32

15,38

16,45

средний

5,55

6,64

9,62

11,3

12,17

13,75

14,21

низкий

3. «Ласточка» (с)

10,22

12,13

15,63

23,76

26,99

27,14

32,63

высокий

9,85

11,66

15,04

23,15

26,32

26,60

32,05

средний

9,48

11,19

14,45

22,54

25,65

26,06

31,47

низкий

4. Челночный бег (с)

10,91

10,32

10,0

9,70

9,26

9,03

8,78

высокий

11,0

10,44

10,12

9,86

9,42

9,18

8,92

средний

11,09

10,56

10,24

10,02

9,58

9,33

9,06

низкий

5. Бег 30 м (с)

7.0

6.6

6.6

6.4

6.3

6.2

6.1

низкий

6.9

6.5

6.5

6.3

6.2

6.0

5.9

средний

6.0

5.6

5.6

5.1

5.0

5.0

4.9

высокий

Годовой план распределения учебных часов.

1 год обучения.

№п/п

Содержание занятий

Сен.

окт

нояб

дек

янв

февр

март

апр

май

Всего часов

1

Теоретические занятия:

5

1.1

Правила безопасности на занятиях ритмической гимнастикой

1

1.2

Истоки развития ритмической гимнастики

1

1.3

Режим дня и личная гигиена

1

1.4

Первая помощь при травмах

1

1.5

Правила приема воздушных и солнечных ванн, водных процедур

1

2

Практические занятия:

12

2.1

Общая физическая подготовка

1

1

1

2

2

1

1

2

1

12

3

Техническая подготовка

2

2

2

2

2

2

2

1

1

16

3.1

Упражнения для коррекции ходьбы и бега

1

1

2

3.2

Ритмико-гимнастические упражнения

1

1

1

3

3.3

Импровизация движений на музыкальные темы, игры под музыку

1

1

1

1

4

3.4

Танцевальные движения

1

1

1

1

1

1

1

7

4

Контрольные испытания

1

1

1

1

1

1

6

Всего часов:

5

4

4

5

4

4

5

4

4

39

Годовой план распределения учебных часов.

2 год обучения.

№п/п

Содержание занятий

Сен.

окт

нояб

дек

янв

февр

март

апр

май

Всего часов

1

Теоретические занятия:

4

1.1

Правила безопасности на занятиях ритмической гимнастикой

1

1

1.2

Значение правильной походки, осанки

1

1.3

Режим дня и личная гигиена

1

2

Практические занятия:

26

2.1

Общая физическая подготовка

1

1

1

2

2

1

1

1

2

12

2.2

Специальная физическая подготовка

1

2

2

1

1

2

2

2

1

14

3

Техническая подготовка

40

3.1

Упражнения для коррекции ходьбы и бега

1

1

2

3.2

Упражнения для коррекции нарушений развития моторики рук

1

1

2

3.3

Ритмико-гимнастические упражнения

1

1

2

1

1

1

2

2

1

12

3.4

Импровизация движений на музыкальные темы, игры под музыку

1

1

1

1

1

1

1

1

8

3.5

Танцевальные движения

2

2

2

2

1

2

1

2

2

16

4

Контрольные испытания

1

1

1

1

2

2

8

Всего часов:

9

9

8

9

7

8

9

10

9

78

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ.

     

    Обучение по ритмической гимнастике включает в себя теоретическую, практическую и психологическую подготовку.

    Психологическая подготовка представляется педагогическими воздействиями, которые обеспечивают формирование у обучаемых определенных психологических качеств: социально-моральных, личностных. Занимаясь в группе, ребенок вступает в отношения с педагогом и с коллективом, подвергаясь воздействиям с их стороны, и, в свою очередь, влияя на коллектив. Дети с отклонениями в развитии особенно нуждаются в этих отношениях, т.к. они также помогают и в жизни в обществе.

           К основным методам психологической подготовки относятся беседы, педагогическое внушение, убеждение. В процессе психологической подготовки у обучающихся должны формироваться такие качества, как целеустремленность, настойчивость, воля к победе, выдержка, самообладание, способность предельно мобилизовать свои возможности.

№п/п

        

1 год обучения

2 год обучения

Всего

часов

1

Теоретическая подготовка

5

4

9

1.1

Требования безопасности на занятиях ритмической гимнастикой:

- требования безопасности до занятий;

- требования безопасности во время занятий;

- требования безопасности после занятий.

1

2

3

1.2

Истоки развития ритмической гимнастики

-основоположники развития ритмической гимнастики:

-национальные системы гимнастики в конце XIX века;

 - системы гимнастики XX века

1

1

1.2

Значение правильной походки, осанки:

- понятие «правильная  осанка»;

- понятие «неправильная осанка»;

- причины нарушения осанки;

- упражнения  для формирования правильной осанки

1

1

1.3

Режим дня и личная гигиена:

- режим дня;

- уход за телом;

- уход за зубами.

1

1

2

1.4

Первая помощь при травмах:

-  ушибы;

-  ссадины и потёртости;

-  кровотечения

1

1

1.5

Правила приёма воздушных и солнечных ванн, водных процедур:

- воздушные и солнечные ванны, температура воздуха, продолжительность;

- ножная ванна, обтирания; температура воздуха, продолжительность;

- обливания, душ и др., температура воздуха, продолжительность;

- купание.

1

1

2

Практическая подготовка

12

26

38

2.1

Общая физическая подготовка:

- приседания на двух ногах при разном положении ног;

 -приседания на одной ноге;

- пружинистые покачивания в выпаде со сменой ног;

- находясь в полуприседе, ноги широко расставлены – перенос веса тела с левой ноги на правую;

- подъём ног за голову с касанием носками пола за головой из положения лёжа на спине;

- подъём туловища с касанием пальцами рук носков ног из положения лёжа на спине;

- упражнения с набивными мячами (вес до 1 кг) (броски двумя руками из-за головы);

- из положения виса на гимнастической стенке (или перекладине) подъём согнутых и прямых в коленях ног до прямого угла ног по отношению к туловищу;

  • ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне ступни;

-  упражнения на гимнастической скамейке (сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, руки на скамейке; ноги на скамейке, руки на полу; в упоре лёжа сзади; прыжки через скамейку.)

12

12

24

2.2

Специальная физическая подготовка.

-силовые упражнения:

Упражнения для рук и плечевого пояса

1.Отжимание в упоре лежа.

Правила выполнения: руки на гимнастической скамейке, туловище выпрямлено, ноги на полу; руки сгибать до касания скамейки грудью, сохраняя выпрямленное положение туловища, разгибать – полностью.

2.Усложненные варианты отжиманий в упоре лежа на полу:

        В замедленном темпе;

        На широко разведенных руках;

3.Прыжки в упоре лежа на полу:

Сгибая и резко разгибая руки, оттолкнуться от пола, приподнимая ладони;

        То же, успевая сделать хлопок руками;

Упражнения для туловища и рук

1.И.п. – лежа на спине:

Быстро сесть, группируясь, и спокойно вернуться в и.п.;

Сесть, поднимая ноги в угол

Поднять прямые ноги до касания пола носками за головой Скрестные движения ногами, приподнятыми от пола;

2.И.п.  – лежа на животе:

Прогибание и удерживание положения;

Перекат вперед и назад в положение, лежа на животе прогнувшись с опорой на руки;

То же, без опоры;

-cесть и встать на одной ноге, поднимая другую вперед;

-удерживать высокий угол, сидя на полу

-упражнения на гибкость:

Упражнения для развития подвижности

в плечевых суставах.

  1. Маховые движения согнутыми руками. И.п. – руки перед грудью, на уровне плеч. Махи выполняют в стороны - назад до отказа, вначале медленно, спокойно, затем постепенно ускоряя темп.

То же, вверх – назад и вниз – назад.

  1. Маховые движения прямыми руками. И.п. – руки в стороны, на уровне плеч. Махи выполняют в стороны – назад, постепенно ускоряя темп.

То же, вверх – назад и вниз – назад из положения руки вперед.

  1. Круговые движения  согнутыми руками. И.п. – о.с., руки к плечам или перед грудью. Круговые вращательные движения выполняют в обеих направлениях : вперед – вверх и назад. Амплитуду и скорость вращений постепенно увеличивают.
  2. Круговые движения прямыми руками. И.п. – о.с., руки в стороны. Вращательные движения выполняют вверх – назад и вниз – назад.

         То же, руки в стороны - книзу и вверх - наружу.

Упражнения для развития подвижности

 в тазобедренных суставах.

1. Глубокое покачивание в выпаде вперед.

2. Махи ногами вперед, в стороны, назад.

Упражнения для развития гибкости позвоночника.

1.Наклоны в стороны. И.п. – о.с., руки на поясе. Одиночные и пружинящие наклоны вправо и влево, точно в сторону с постепенным увеличением амплитуды за счет различных положений рук (за голову, в сторону, вверх) и ног (стойка на ширине плеч, шире плеч, шире плеч с выпадами в сторону, разноименную наклону: наклон влево – выпад вправо).

2.Повороты в стороны. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. Повороты направо и налево с постепенным увеличением амплитуды и темпа. Эффективность упражнения увеличивается при выполнении его с отведенными  в стороны руками или с отведением рук в стороны во время поворота из положения на поясе, перед грудью, за головой.

3. Наклоны вперед. Их выполнение позволяет оценивать гибкость детей.

4.Наклоны назад.

5. Круговые движения тазом.

6. Круговые движения плечами.

14

14

3

Техническая подготовка

16

40

56

 3.1

Физические упражнения для коррекции ходьбы и бега:

- «Рельсы» (ходьба с перешагиванием линий расположенных на разном расстоянии друг от друга);

- «Не сбей» (ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, гимнастическую скамейку и т.п.);

- «Лабиринт» (ходьба со сменой направления между стойками, кеглями);

 - «Гусеница» (ходьба в колонне, положив правую руку на плечо впереди идущего);

- «Хоп» (ходьба с остановками по сигналу;

- ходьба ускоренная с переходом на бег, переход с бега на ходьбу;

- бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой темпа;

- бег «змейкой», не задевая предметов;

- бег по ориентирам.

2

2

4

3.2

Упражнения для коррекции нарушений развития моторики рук.

  1. Поочередное и одновременное сгибание и разгибание пальцев в кулак.
  2. Разведение и сведение пальцев (пальцы врозь, кисть в кулак).
  3. Сжимание и разжимание пальцев одновременно правой и левой руками, поочередно, закрыв глаза
  4. Круговые движения кистями в лицевой плоскости, вовнутрь и наружу.
  5. Одновременное сгибание в кулак пальцев на одной руке и разгибание на другой в медленном темпе по показу учителя.
  6. Сжимание пальцами кисти малого мяча.
  7. Поочередное противопоставление пальцев правой и левой руки.
  8. Круговые движения кистями с сжиманием и разжиманием пальцев.
  9. Отжимание от стены, скамейки ладонями рук с разведенными в стороны пальцами.
  10. Перекладывание мелких предметов с места на место.
  11. Руки в “замок” - круговые движения влево-вправо, вперед-назад
  12. Перекладывание мячей разного диаметра.
  13. Броски мяча о стены с разного расстояния и его ловля.
  14. Удары мяча об пол и его ловля двумя руками, одной рукой. (Ловля мяча производится хватом сверху и хватом снизу.)

2

2

4

3.3

Ритмико-гимнастические  упражнения:

- шаги – с носка на пятку, скользящий шаг;

- прыжки – через обруч, гимн.палку, скакалку;

- повороты на пальцах ног;

- ОРУ без предметов под музыку;

- ОРУ с предметами:

 С гимнастическими палками. 

1.Удерживание гимнастической палки двумя руками хватом сверху и хватом снизу перед собой, внизу, перед грудью, над головой.

2.Перекладывание палки из одной руки в другую перед собой, над собой.

3.Подъем гимнастической палки с пола хватом сверху и опускание на пол.

4.Поворот палки из горизонтального положения в вертикальное по показу учителя.

5.Перекладывание гимнастической палки из одной руки в другую под коленом поднятой ноги.

6.Выполнение упражнений из исходного положения – гимнастическая палка за головой, за спиной, перед грудью: наклоны вперед, в стороны, приседания.

С флажками.

  1. Из исходного положения основной стойки подъем рук в стороны, вперед, вверх, круговые движения, стоя на месте и в ходьбе.
  2. Движения руками с флажками в ходьбе.
  3. Разнонаправленные движения руками с флажками по показу учителя (“сигнальщики”).
  4. Поочередное отведение рук вправо-влево с флажками в руках.
  5. Простейшие комбинации изученных движений с флажками на счет 4 – 8 типа комплексов утренней зарядки.

Упражнения для развития навыков правильного дыхания.

  1. Глубокое дыхание, подражая учителю. Вдох - нюхаем цветок, выдох - греем дыханием руки
  2. Обучение умению согласования дыхания с различными движениями: вдох – при поднимании рук, отведении их в стороны, выпрямлении туловища, разгибании ног; выдох – при опускании вниз головы, при наклонах туловища и приседаниях.
  3. Изменение глубины и темпа дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений.
  4. Усиленное дыхание с движениями грудной клетки (на вдохе приподнимать надплечье, на выдохе сдавливать ладонями боковые поверхности грудной клетки).
  5. Произвольное изменение глубины и темпа дыхания в соответствии с характером движений.
  6. Правильное дыхание при выполнении простейших упражнений в различном темпе вместе с учителем: вдох медленно на 4 счета, выдох – резкий, короткий; вдох резкий, быстрый, выдох медленный на 4 счета; вдох спокойный на 3 – 4 счета, выдох спокойный на 3 – 4 счета.
  7. Тренировка дыхания в различных исходных положениях: сидя, стоя, лежа с различными положениями рук, ног, с преобладанием выдоха над вдохом.
  8. Глубокое дыхание с движением рук.

Упражнения для формирования правильной осанки.

  1. Принятие положения правильной осанки: стоя у стены, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками.
  2. Из положения стоя у стены, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками (обратить внимание при этом на отведение плеч слегка назад и на оптимальное выпячивание живота вперед), отойти от стенки и вернуться к ней, сохраняя исходное положение.
  3. Стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками, поднимание рук вперед, вверх, в стороны; приседать, касаясь стенки затылком и спиной.
  4. Подъем гимнастической палки вверх широким хватом с отставлением ноги на носок.
  5. Самостоятельное принятие положения правильной осанки стоя, сидя, лежа.
  6. Стоя у вертикальной плоскости в положении правильной осанки, отойти на 1, 2, 3 шага; последовательно расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, рук, туловища, затем вернуться в исходное положение.
  7. Выполнять различные движения головой, руками, туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильности осанки.
  8. Удерживание на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки.
  9. Сохранение правильной осанки в ходьбе, удерживая небольшой груз в руках.
  10. С небольшим грузом на голове подъем на носки.
  11. Приседание с грузом на голове у вертикальной опоры, касаясь ее спиной и затылком.
  12. Игры с принятием правильной осанки по заданию или сохранению ее на протяжении всей игры.
  13. Ходьба с мешочком или дощечкой на голове, сохраняя правильную осанку.
  14. Ходьба по гимнастической скамейке с сохранением правильной осанки с разнообразными движениями рук, с остановками, перешагиванием через мяч, веревочку, поворотами.
  15. Сохранение правильной осанки при перемене положения с закрытыми глазами.
  16. Висы на перекладине и на гимнастической стенке.

Упражнения для укрепления голеностопных суставов и стоп.

Профилактика плоскостопия. 

  1. Сидя на гимнастической скамейке (на полу), сгибание и разгибание пальцев ног, стоп, круговые движения стопой, напряженные сгибания и разгибания пальцев ног
  2. Тыльное и подошвенное сгибание стопы с поочередным касанием пола пяткой, носком
  3. Смыкание и размыкание стоп;
  4. Прокатывание стопами каната;
  5. Захватывание стопами мешочка с песком (мяча) с последующими бросками его в веревочный круг, в обруч и передачей соседу по ряду.
  6. Ходьба по ребристой доске.
  7. Ходьба с наступанием на канат, на гимнастическую палку, на рейки лестницы, положенных на пол.
  8. Приседание на носках, на всей ступне.
  9. Подтягивание стопой веревки, лежащей на полу, поднимание ее над полом, удерживание пальцами ног.
  10. Захватывание стопой предметов с подниманием их от пола и подбрасыванием вверх.
  11. Сжимание кистями рук эспандера.
  12. Передача мяча по кругу ногами, стопы ног обхватывают мяч.

3

1

1

1

12

1

2

2

2

1

2

2

17

1

3

2

3

2

2

3

3.4

Импровизация движений на музыкальные темы, игры под музыку:

- движения подражательного характера ( «маятник», « деревья под ветерком» и т.д.);

- изображение действий на темы: «Мы бегаем по лужам», « Мы собираем цветы для букета», «Игра в снежки» и т.д.

- игры под музыку: «Повтори, не ошибись», «Зоопарк», «Невод», «Лохматый пес», «Кто быстрее»

4

8

12

3.5

Танцевальные движения:

  1. Поклон реверанс,
  2. Сценический шаг,
  3. Шаг на полу пальцах.
  4. Легкий бег;
  5. Подскоки: на месте, с продвижением вперед, вокруг себя;
  6. Удары стопой по 6-й и 3-й позициям;
  7. Танцевальный бег с различным положением рук (на поясе, в стороны, за спиной);
  8. Притопы, хлопки в ладоши по одному и в парах;
  9. Ковырялочка;
  10. Движения плеч и корпуса: подъем плеч в различном темпе и характере, поочередное выведение плеча вперед, наклоны корпуса вперед, назад, в сторону.
  11. Движение головы; повороты направо - налево, в различном характере, вверх- вниз с различной амплитудой, наклоны вправо - влево (с различной амплитудой).
  12. Боковой галоп;
  13. Шаг польки;
  14. Прыжки по 6 поз, и поочередным выбрасыванием ног вперед;
  15. Перевод рук из подготовительного положения в 1-ю. 2-ю, позицию и обратно. Раскрывание рук из положения “ на поясе” в 1-ю позицию, 2-ю поз, возвращение рук на пояс через 1-ю позицию.

Положения рук в танцах

  1. Руки на поясе “большой палец обращен назад”;
  2. Подбоченившись “ кисти сжаты в кулаки и поставлены на пояс”;
  3. Девочки придерживают руками юбочку “руки в локтях закруглены”;
  4. Руки свободно опущены, ладони раскрыты навстречу движения.
  5. Руки скрещены перед грудью;
  6. Одна рука на поясе, другая с платочком поднята в сторону - вверх и слегка согнута в локте “только девочки”;
  7. Руки убраны за спину.

Танцевальные эт юды и танцы

1. Упражнения на ориентировку в пространстве:

a) Различие правой, левой, ноги, руки, плеча;
b) Повороты вправо и влево;
c) Построение в колонну по одному, по два в пары;
d) Перестроение из колонны в шеренгу и обратно;
e) Круг, сужение и расширение круга;
f) “воротца”, “змейка”, “спираль”;
g) Свободное размещение в зале с последующим возвращением в колонну, шеренгу или круг.

7

16

7

        

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ

        

Методическое обеспечение программы.

№п/п

Название раздела

Формы занятий

Методы и приёмы

Дидактический материал

Формы подведения итогов

1

Теоретическая подготовка

урок, самостоятельные занятия

Фронтальный,

словесный: рассказ, беседа

1.ТСО: компьютер, интернет.

2.Учебники и методические пособия:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Мейксон Г.Б.,

Любомирский Л.Е. Физическая культура.Пробное учебное пособие для учащихся 5-7 классов.- М: Просвещение,1988.;

Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья 1 – 4 класс. – М.: ВАКО, 2004. – 240 с.

Реферат, индивидуальный и фронтальный опрос

2

Практическая подготовка

Учебно-тренировочное занятие;

физкультурно-оздоровительные мероприятия;

соревнования:

самостоятельные занятия

Фронтальный, групповой,

индивидуальный

  1. ТСО: магнитофон
  2. Наглядные пособия: учебные карточки, рисунки.
  3. Учебники и учебные пособия:

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Сермеев Б.В. Методика воспитания двигательных качеств аномальных детей. - Горький, 1976. - 76 с.

Тестирование,

соревнования.

3

Техническая подготовка

Учебно-тренировочное занятие.

Фронтальный, групповой, индивидуальный, словесный

(рассказ, описание, объяснение),

метод наглядного восприятия (показ упражнения, демонстрация рисунков), практические (метод разучивания упражнения в целом и метод разучивания упражнения по частям), игровой.

1.ТСО: магнитофон.

2. Учебники и учебные пособия: 

Борисова И. Танцуют все//Физкультура и спорт.-2003.-№5.-С.24-25.

. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С. Ритмические упражнения, хореография и игры: Методическое пособие. - М.: Дрофа, 2004. - 96с.

Лях В.И. Мой друг – физкультура: Учеб. для учащихся 1 -4 классов         общеобразовательных учреждений. -  М.: Просвещение, 1999. - 192 с.;

Фарфель В.С. Развитие движений у детей школьного возраста. - М.: Из-во Акад. пед. наук РСФСР, 1959. - 67 с.;

Шапкова Л.В.Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии– М.: Сов.спорт, 2002. – 212 с.;

 

Контрольные упражнения,

соревнование

                 Материально-техническое оснащение:

-спортивный зал, зал ЛФК;

- гимнастические палки,  гимнастические скакалки, флажки, обручи, мячи, гимнастические маты.

- магнитофон.

1.Теоретическая подготовка.

1.1 Правила безопасности на занятиях ритмической гимнастикой.

   Правила безопасности при выполнении физических упражнений в  зале ЛФК являются обязательными при организации и проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах.

   Перед началом выполнения физических упражнений необходимо провести тщательный осмотр места проведения занятий, убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, соответствии санитарно-гигиенических условий требованиям, предъявляемым к месту проведения занятий, кроме того, необходимо пройди инструктаж о порядке и мерах безопасности при выполнении физических упражнений.

   Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без специальной спортивной одежды, а также в отсутствие лиц, проводящих занятие, не допускается.

   Помещения  залов ЛФК, размещение в них оборудования должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также правил по технике электробезопасности и пожаробезопасности для общеобразовательных школ.

   Количество мест в  зале ЛФК во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м2 на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

   Полы  залов ЛФК должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской.

   Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми.

   Допускается в полу  зала ЛФК в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

   Стены залов ЛФК должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкать при касании стен.

   Стены зала ЛФК на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на ту же высоту. Приборы отопления должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены.

   Проем, связывающий  зал лФК с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее двух метров и не иметь выступающего порога.

Оконные проемы  зала ЛФК должны располагаться по продольным стенам, остекление окон должно иметь защитное ограждение ,окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления.

   Потолок зала должен иметь неосыпающуюся окраску.

   Двери эвакуационных выходов в залах ЛФК допускается запирать только изнутри, с помощью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Категорически запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из гимнастического зала.

1.2 Истоки развития ритмической гимнастики.

   Итак - ритмическая гимнастика. Сознательно нарушая хронологию истории и развития этого явления, воздадим должное тому человеку, которому принадлежит честь введения понятия «ритмическая гимнастика». Это швейцарский композитор, профессор Женевской консерватории Жак Далькроз (1865-1950), который разработал для своих учеников систему ритмических заданий с целью развития у музыкантов слуха и чувства ритма.

   Истоки же этого вида двигательной деятельности человека относятся к античному миру, где широкое распространение имели как танцы, особенно в женском исполнении, так и физические упражнения, выполняемые под музыку для формирования красивой осанки, походки, силы и выносливости воинов. Об истинности этих истоков ритмической гимнастики убедительно говорят изображения выразительно танцующих нимф на древнегреческих вазах . Постепенно проникавшая в быт людей комфортность, научно-технический прогресс в сфере производства, а в целом уменьшение двигательной активности людей (что мы называем гиподинамией) стимулировали в конце ХIХ - начале ХХ веков появление направлений в организованной двигательной деятельности людей, движений. К концу XIX века оформились и приобрели популярность национальные системы гимнастики. Немецкая система Фридриха Л.Яна, шведская - Петера и Яльмара Лингов, французская, созданная Франсиско Аморосом, и, наконец, система чешского профессора Мирослава Тырша оказали своим содержанием и методами положительное влияние на гимнастическое движение. В частности, во французской школе гимнастики, а затем и в чешской с успехом стали применять музыку при выполнении упражнений. Не это ли мы наблюдаем в современной ритмической гимнастике?

   Во второй половине XIX - начале ХХ веков наметились положительные тенденции в развитии теории и практики физического воспитания.

   В этот период наряду с отмеченными выше системами гимнастики создаются ритмические и пластические школы и системы. На их появление и содержание заметное влияние оказала деятельность и труды великого русского анатома, педагога и врача П. Ф. Лесгафта (1837-1909). Это именно он впервые сформулировал задачи воспитания гармонически развитой личности в своем «Руководстве по физическому образованию детей». Он первым отметил значение «мышечных ощущений, связанных со степенью напряжения, требуемого известной работой, чтобы провести ее за определенный промежуток времени». Все эти положения П.Ф. Лесгафта в той или иной степени реализуются в современной ритмической гимнастике. Ведь для выполнения тонких по координации пластических движений огромное значение придается наличию приобретенного мышечного чувства, умению регулировать степень напряжения мышц, а также способности рассчитывать свои движения во времени и пространстве. Заметной вехой на пути к современной ритмической гимнастике явилась система гимнастики француза Ж. Демени (1850-1917), в которой он особо выделил средства, рекомендуемые для занятий с девушками. Следует подчеркнуть, что взгляды Ж. Демени, несмотря на прошествии почти 90 лет, очень свежи и во всей полноте отражают современную, технологически верную ритмическую гимнастику. В середине XIX - начале ХХ века в Европе, Америке, скандинавских странах, а затем и в России стали появляться и развиваться так называемые пластические и ритмические школы.

   Ритмические школы Европы оказали определяющее влияние на формирование ритмической гимнастики. В этой связи есть основание обратиться к имени Ж. Далькроза. Начав со вспомогательного методического приема на уроках сольфеджио, суть которого заключалась в том, что ученики должны были отхлопывать трудно дававшиеся им сочетания длительностей, он развил свою систему ритмической гимнастики. Популярность системы Далькроза была такова, что к 1914 году в Европе, Америке, скандинавских странах и в России уже имелись институты, многочисленные курсы, группы ритмической пластики, занимающиеся по этой системе.

   Содержание программ по системе Далькроза было обширным. При этом ведущей дисциплиной была ритмическая гимнастика. Занимающиеся учились выполнять самые разнообразные ритморисунки и таким образом, чтобы движение совпадало с каждым звуком. С этой целью в зависимости от музыкального темпа и ритма использовались ходьба, бег, прыжки, ускоренные или замедленные движения. Идеи гармонического воспитания Далькроза нашли яркое отражение в деятельности и наследии величайшей танцовщицы начала ХХ века Айседоры Дункан (l878-1927) . Образцом своей творческой деятельности А. Дункан считала основательно изученное и любимое ею искусство древних греков. При этом она утверждала, что ее танец - это не танец прошлого, это танец будущего. И она оказалась права. Среди поклонников ее искусства были зрители всех континентов. Дункан основала школы танца в Америке, Германии, Франции. Основной направленностью их работы было гармоническое воспитание учеников. В 1912 году в Петербурге были открыты курсы ритмической гимнастики С.Волконского. По своему содержанию курсы воспроизводили деятельность института Далькроза в Хеллерау, которые стремились реализовать идею осуществления единства интеллектуального и физического воспитания. Многие из них высказывали свои соображения об эффективности занятий ритмической гимнастикой в издаваемых Далькрозом «Листках ритмической гимнастики». Волконский считал, что ритмическая гимнастика должна стать основой воспитания в семье и школе. Главное внимание он уделял системе общего воспитания, необходимого всем. Почти одновременно с курсами С. Волконского были открыты аналогичные в Москве под руководством Н.Г. Александровой, которая в своей деятельности также исповедовала идеи Далькроза.

   В 1919 году в Петрограде открылась студия, а позже институт совершенного движения под руководством С.Ауэр. Наряду с пластикой в нем преподавалась ритмическая гимнастика, характерный танец, фехтование, акробатика, верховая езда и др. Учащимся давалась возможность испытать себя в различных видах движений, освоить их и таким образом обрести всестороннюю физическую культуру.

   Важной ступенью развития ритмической гимнастики является организация в 1932 году доцентуры художественного движения в институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, которая решала задачи создания программ, обеспечивающих систематическую подготовку специалистов по художественному движению. Наиболее яркими выпускниками института и доцентуры предвоенного времени явились Т.Т.Варакина, Ю.Н. Шишкарева, ТЛ. Маркова, Г.А. Боброва и др., которые и в военное время не только выступали в художественных коллективах на фронте, но и преподавали пластику, ритмику и художественное движение в детских школах.

   Вторая мировая война и годы ликвидации ее последствий приостановили развитие основных направлений гимнастики в Европе. Очередной и, пожалуй, самой значительной вехой в развитии ритмической гимнастики является возрождение танцев в физическом воспитании и особенно джаз-гимнастики в странах Западной Европы в 70-х годах. Этому во многом способствовало издание известным шведским специалистом гимнастики Моникой Бэкман книги «Джазгимнастика», которая стала настольной книгой и методическим руководством для увлекающихся пластическими движениями под музыку ради здоровья.

   Однако джаз-гимнастика 70-х годов возникла не на пустом месте. В той или иной форме она активно развивалась в США, начиная со второго десятилетия нашего времени. Европейские классические бальные движения отличались определенным консерватизмом применительно к задачам джаз-танца, так как они основывались на удержании статического или динамического позного равновесия, точном вращении тела, прыжках с удержанием определенной позы в одном и другом случае. Африканские же движения в танце основаны на независимых друг от друга движениях различными частями тела, выполняемых как с одной и той же скоростью, размахом, в едином ритме, так и с разной скоростью, аритмией, с различной амплитудой.

   Возвращаясь к аэробике Кеннета Купера, следует признать еще одной знаменательной вехой в развитии ритмической гимнастики появление в 70-е годы в США ряда направлений джаз-гимнастики, сначала аэробических танцев, затем аэробной гимнастики, гимнастической аэробики и др. Эти виды двигательной активности с научного благословения К.Купера уверенно раздвинули рамки своей популярности до Европы и Азии.

   Особо заметное место в ритмо-пластическом направлении занимает американская кинозвезда Джейн Фонда, которая своей высочайшей двигательной, актерской и интеллектуальной подготовленностыо посредством телевидения дала радость общения с ритмической гимнастикой миллионам людей.

   В современной системе ритмической гимнастики ощущается влияние восточно-азиатских систем физических упражнений и, в частности, гимнастики йогов. Здесь имеется в виду применение элементов гимнастики йогов как средства психотренинга в заключительной части занятий с целью снижения возбуждения и приведения нервной системы в состояние нормы.

   Особый импульс популярности пластической гимнастики придала система, разработанная эстонскими специалистами Э. Идла, Л .Яансон-Мартис, Э.Куду и др. В основе этой системы лежит так называемая «женская гимнастика», основным содержанием которой являются простейшие элементы художественной гимнастики, балета, пантомимы, основанные на органической связи музыки и движений. В определенной степени это напряжение отражает обобщенное внутреннее содержание, дух прибалтийских женщин.

   Московская школа ритмической гимнастики отличается современными танцевальными ритмами и танцами, являясь олицетворением общенациональной направленности содержания и развития ритмопластической, ритмической гимнастики. В основе ее колорита разумно сочетаются богатство национальных мелодий, танцев, современной джазовой музыки и движений, упражнений оздоровительных систем Юго-Восточной Азии.

   На формирование наших отечественных направлений ритмической гимнастики, их научное обоснование оказали влияние работы специалистов Центрального института, а ныне Академии физической культуры Т.С. Лисицкой, Г.В. Буниной, С.С. Дарской, М.Ю. Ростовецкой и др. Весомый вклад в развитие техники и методики ритмической гимнастики внесли представители и лидеры московской школы О.А. Иванова, С.В. Крамина, И.Н. Шараброва, идеи и практические трактовки которых в этом виде двигательной активности широко применяются в современной России

1.2 Значение правильной походки, осанки.

   Хорошая осанка имеет большое физиологическое и эстетическое значение. Она обеспечивает нормальное положение и деятельность внутренних органов, особенно легких и сердца, придает телу ребенка стройность и красоту.

   Нормальная осанка — это привычная поза человека. Она определяется способностью без активного напряжения прямо держать голову и корпус. Зависит она от формы и гибкости позвоночника, наклона таза, от состояния нервномышечного и связочного аппарата.

   Плохая осанка может привести к неблагоприятным изменениям в организме и общему ухудшению здоровья ребенка. В результате неправильной осанки грудная клетка постепенно суживается, уплощается, начинают торчать лопатки, выпячивается живот, одно плечо может стать выше другого.

   Если не принимать никаких мер, может искривиться позвоночник, возникает сутулость или боковой изгиб его (сколиоз) и, наконец, может даже образоваться горб. При этих искривлениях работа сердца и легких затрудняется, дыхание становится поверхностным, уменьшаются подвижность грудной клетки и жизненная емкость легких. Все это приводит к ослаблению здоровья.

   Правильное воспитание осанки начинается в семье. Нужно следить за походкой ребенка, его «рабочей позой». Постель должна быть полужесткой с невысоким положением подушки. В домашних условиях целесообразно делать перерыв в занятиях (выполняемых в положении сидя) через каждые 20— 30 мин. Полезен отдых лежа на животе.

   Для предупреждения или устранения нарушения осанки огромное значение имеют физические упражнения. В этом возрасте искривления позвоночника и другие отклонения незначительны, поэтому их еще можно устранить. Главнейшим профилактическим методом для дошкольников являются подвижные игры. Широкое использование в игре элементов бега, лазания, метания и бросания мяча, прыжков и т. п. дает возможность осуществить не только воспитательные и образовательные задачи, но и оздоровительные.

   Определенное значение для формирования правильной осанки имеет дееспособность стопы. Плоскостопие у детей может развиться очень рано.

   Ребенок мало двигается. Иногда жалуется на боль в ногах. Родители не обращают на это внимания. Спохватываются, когда у ребенка обнаруживается плоскостопие. Не думайте, что это пустяки. Известны случаи, когда плоскостопие приводит к инвалидности; Ведь стопа наша испытывает большую нагрузку—тяжесть всего тела. Поэтому связки и мышцы, прикрепляющиеся к различным частям стопы, должны быть очень сильными. Когда мышцы напрягаются, они натягивают связки и помогают стопе сохранять форму и правильное положение.

   Но если мышцы не. развиты, слабы, переутомлены, связки начинают растягиваться, и форма стопы изменяется. В результате развивается, плоскостопие, которое доставляет большие мучения.

   Поэтому; если появляются  боли в ногах, надо сразу же обратиться к врачу ортопеду. И обязательно следить за тем, чтобы ребенок достаточно двигался, бегал, прыгал.

.      

 1.3  ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ШКОЛЬНИКА

1.   Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены.

2.   Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой.

3.   Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета. 

4.   Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки.

5.   Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек.

6.   Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. Не оставляйте использованные стаканчики, выбрасывайте их в мусорное ведро.

7.   Следите за чистотой своей одежды, обуви.

8.   Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. Для занятий в компьютерном классе используйте одноразовые бахилы.

9.   Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке.

10.   Соблюдайте режим дня!

Режим дня - это распределение времени на все виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности.
Рационально построенный режим  способствует оптимальной работоспособности, предупреждает утомление, укрепляет здоровье. В основе режима дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со временем она приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая организм к выполнению определенной деятельности в конкретное время и, значит, облегчает выполнение этой работы.
С ростом и развитием ребенка режим дня претерпевает изменения в соответствии с другими интересами, ритмом жизни, что носит диалектически обусловленный характер. Режим дня считается правильным, если в нем предусмотрено достаточно времени для всех видов деятельности ребенка, в соответствии с гигиеническим регламентом. Деятельность должна быть посильной для данного индивидуума, а отдых должен способствовать оптимальному восстановлению. .
Основными компонентами режима дня являются: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки), учеба в школе и дома, игровая деятельность по интересам, отдых по интересам, личная гигиена, питание, помощь по дому.

        1.4 Первая помощь при травмах.

 Первая помощь при ушибах

Действия по оказанию первой помощи:

  • Положите пузырь со льдом на место ушиба.
  • Создайте покой организму.
  • Наложите повязку, фиксирующую конечность.

Общие сведения:

  • Ушибы чаще всего возникают в результате воздействия тупых предметов на мягкие ткани, при падении или ударе о твердые предметы.

Признаки:

  • Повреждения подкожной клетчатки, мышц, мелких кровеносных сосудов.
  • На месте ушиба появляется отек, кровоизлияние в поврежденные ткани.
  • Место ушиба болит, или боль возникает при ощупывании.
  • При обширных ушибах возможно нарушение работы поврежденного органа.

Дальнейшие действия:

  • С мелкими ушибами обратитесь в травматологический пункт или в поликлинику к хирургу.
  • При обширных ушибах госпитализируйте больного в хирургический стационар, вызвав скорую медицинскую помощь (тел. “03”).

Первая помощь при ранении:

Освободите раненый участок тела от одежды.

Остановите кровотечение (артериальное или венозное).

Смажьте кожные края раны дезинфицирующим раствором.

Аккуратно удалите из раны инородные тела.

Не удаляйте глубоко погружённые инородные тела!

Наложите стерильную повязку.

При обширных ранах зафиксируйте конечность.

Дайте пострадавшему обезболивающее – анальгин.

Действия по оказанию первой помощи при замерзании: 

Внесите пострадавшего в теплое помещение и разденьте его.

Если пострадавший не дышит, сделайте искусственное дыхание.

Разотрите тело спиртом или водкой.

Укутайте пострадавшего.

Напоите горячими напитками.

Первая помощь при артериальном кровотечении

  • Приподнимите повреждённую часть тела.
  • Прижмите кровоточащий сосуд выше места кровотечения

  • Резко согните конечности насколько возможно.
  • Зафиксируйте конечность в этом положении ремнём
  • Этот способ годится и при кровотечении из ран, находящихся у основания конечности, когда невозможно наложение жгута.

1.4 ПРАВИЛА

ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ  ШКОЛЬНИКА

 

1.   Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены.

2.   Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой.

3.   Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета. 

4.   Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки.

5.   Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек.

6.   Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. Не оставляйте использованные стаканчики, выбрасывайте их в мусорное ведро.

7.   Следите за чистотой своей одежды, обуви.

8.   Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. Для занятий в компьютерном классе используйте одноразовые бахилы.

9.   Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке.

10.   Соблюдайте режим дня!

Режим дня - это распределение времени на все виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности.
Рационально построенный режим  способствует оптимальной работоспособности, предупреждает утомление, укрепляет здоровье. В основе режима дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со временем она приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая организм к выполнению определенной деятельности в конкретное время и, значит, облегчает выполнение этой работы.
С ростом и развитием ребенка режим дня претерпевает изменения в соответствии с другими интересами, ритмом жизни, что носит диалектически обусловленный характер. Режим дня считается правильным, если в нем предусмотрено достаточно времени для всех видов деятельности ребенка, в соответствии с гигиеническим регламентом. Деятельность должна быть посильной для данного индивидуума, а отдых должен способствовать оптимальному восстановлению. .
Основными компонентами режима дня являются: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки), учеба в школе и дома, игровая деятельность по интересам, отдых по интересам, личная гигиена, питание, помощь по дому.

3.1 Подвижные игры.

«Повтори, не ошибись».

    Цель: развитие внимания, быстроты реакции: накопление количества и уточнение смысла слов, обозначающих действие.

        Количество игроков может быть любым.

        Инструкция. Дети стоят полукругом, ведущий медленно выполняет простые движения под музыку (вверх, вперёд, в стороны, вниз). Дети должны выполнять те же движения, что и ведущий. Допустивший ошибку выбывает. Выигрывает оставшийся последним.

Варианты.

        1. Простые движения можно заменить на более сложные. Включить движения ногами и туловищем, ассимитричные движения (правая рука вверх, левая вперёд) ит.д.

        2. Ведущий одновременно с показом называет имя одного из играющих, который и должен это движение повторить, а остальные игроки наблюдают.

        3. Ведущий проговаривает движение (руки вверх), а выполняет в этот момент другое действие (руки вниз). Дети должны выполнять движение по показу ведущего, не обращая внимание на его сбивающие команды.

        4. На каждое движение ведущий называет слово (например, самолёт, ручка, мяч, воробей ит.д.). Дети должны выполнять только те движения, которые сопровождаются названиями летающего предмета (воробей, самолёт).

        Методические указания: Во время игры ведущему необходимо следить за тем, чтобы все дети видели его одинаково хорошо.

«Зоопарк»

        Цель: активизация речевой  деятельности, расширение словаря и понятий по теме «животные», развитие умений в имитации звуков и движений.

        Количество игроков 8 – 12 .

        Инвентарь: обруч или мел.

Инструкция. Дети выбирают себе роль какого-нибудь животного. Каждый «зверь» садится в «клетку»  - в обруч или круг, нарисованный на полу. В клетке может быть несколько зверей – обезьяны, зайцы, гуси и т.д.

        Незанятые дети встают за преподавателем, кладут руки на пояс впереди стоящего, то есть садятся в «поезд», и «едут на прогулку в зоопарк». Подходят к «клетке», преподаватель спрашивает: «Какой  зверь живет в этой клетке?» Сидящие там «звери»  должны показать движениями, мимикой, звуками, кого они изображают, а приехавшие экскурсанты угадывают зверей. И так от клетки к клетке. Поощряются дети, наиболее удачно изобразившие зверей. Затем экскурсанты и бывшие «звери» вместе с преподавателем, взяв друг друга за пояс и высоко поднимая колени, изображают поезд и едут домой.

        Вариант: по дороге домой дети поют песенку:

        Вот поезд наш едет, гудит паровоз.

        Далеко, далеко ребят он повез.

        Уу – уу – уу  - уу.

        Но вот остановка, дети останавливаются, произнося «ш – ш – ш», опускают руки и спокойно ходят (бегают) во время остановки поезда, собирают цветы на поляне (наклоняются, приседают). По сигналу все бегут, чтобы не опоздать на  поезд, и становятся в колонну, вновь изображая вагоны: ходят, высоко поднимая колени,  и поют куплет.

   Методические указания. Эту игру можно повторить 2-3 раза.

«Лохматый пес»

   Цель: активизация речевой деятельности, развитие памяти и быстроты реакции, формирование способности имитировать животных (собаку).

        Количество игроков 10 – 12 .

        Инструкция. Из числа играющих выбирают «пса».  Он сидит в стороне. Другие дети медленно идут к нему, приговаривая:

        Вот сидит лохматый пес, в лапки свой уткнувши нос.

        Тихо, мирно он сидит, не то дремлет, не то спит.

        Подойдем к нему, разбудим и посмотрим,

        Что же будет?

        Дети тихонько подходят и хлопают в ладоши. «Пес» вскакивает, рычит, лает и ловит детей. Пойманный игрок становится  водящим «псом».

        Методические указания. Эта игра отличается большой интенсивностью, поэтому необходимо следить за тем, чтобы дети не перевозбудились.

«Невод»

        Цель: улучшение координации движений, формирование способности вести совместные действия с партнером, развитие точности движений.

        Количество игроков – 10 – 12.

        Инструкция. Двое игроков – «рыбаки» - берут друг друга за руки, образуя «невод». Все остальные -  «рыбки». «Рыбаки» ловят «неводом» «рыбок». Пойманные дети берутся с «рыбаками» за руки, увеличивая «невод». Игра продолжается до тех пор, пока не останутся две непойманные «рыбки». Они – победители.

        Вариант: та же игра, но с речитативом, который произносят «рыбаки», до того как начнут ловить «рыбок»:

        Рыбка плавает в водице,

        Рыбке весело играть.

        Рыбка-рыбка, озорница,

        Мы хотим тебя поймать.

        Во время речетатитва «рыбки» плавают, выполняя различные плавные движения руками. После слов «Мы хотим тебя поймать» «рыбки» разбегаются по поляне, а «рыбаки» ловят их.

    Методические указания.

- Нельзя ловить «разорванным неводом», то есть расцеплять руки.

- «Рыбаки» не должны хватать «рыбок» за руки и за одежду.

3.5 Промежуточные положения рук, ног и движениями ими.

Позиции  рук, ног.

Детям очень важно овладеть так называемой «школой», культурой движений. Существенную роль в решении этой задачи играют упражнения хореографии, которые включают в себя элементы классического танца (экзерсиса). Эти упражнения помогают развивать пластичность движений и чувство ритма, формировать правильную осанку и воспитывать вкус к красивым движениям. На первом этапе обучения упражнения выполняются в облегченных условиях, стоя лицом к опоре, держась руками за рейку. Постепенно, по мере освоения, от упражнений лицом к опоре переходят к упражнениям боком к ней. Когда ребенок приобретет навык устойчивости и достаточно хорошо освоит упражнения у опоры, он переходит на середину зала. Здесь упражнения выполняются лицом к основному направлению, вполоборота и боком. Каждое упражнение у опоры и на середине необходимо выполнять в определенной последовательности, в одну и другую сторону, с правой и левой ноги. После выполнения упражнения поворот кругом делается в скрестном положении ног (в сторону опоры). В начале обучения движения выполняются в сторону, затем вперед и только после этого назад. Упражнения с начинающими у опоры выполняются на всей стопе, затем, по мере их освоения, на полупальцах. В классическом танце можно условно выделить две группы движений: подготовительные (простые) и основные (сложные). К первой группе относится вся система подготовительных упражнений: выставленные ноги в сторону, вперед, назад на носок (батман - тандю - сэмпль), полуприседы (деми - плие), приседы (гран - плие) и их разновидности. Именно эти упражнения и являются основными для воспитания школы движений.

Техника выполнения и методика обучения. Промежуточные положения рук.

Промежуточных положениях руки расположены под углом 45 градусов к основным положениям. Положения рук в лицевой плоскости могут быть следующими: а) руки вниз; б) руки в стороны - к низу; в) руки в стороны; г) руки вверх наружу; д) руки вверх. Кроме этих, могут быть положения: руки скрестно; руки вперед и внутрь под углом 45 градусов; руки вверх - внутрь (руки подняты вверх, пальцы соприкасаются).

В боковой плоскости: а) руки вниз; б) руки вперед - книзу; в) руки вперед; г) руки вперед - кверху; д) руки вверх; е) руки назад.

Движения руками могут быть односторонними, т.е. выполняться в одну сторону : а) руки влево - книзу; б) руки влево; в) руки влево - кверху.

Для обозначения круговых движений руками применяются термины: Круг - круговое движение руками, ногами, туловищем. Выполняется из и.п. на 360 градусов по окружности снова до и.п. В этом случае достаточно сказать «круг» и указать его направление. Например, круг руками книзу (кверху) из и.п. руки в стороны; Дуга - движение, выполняемое менее на 360 градусов по окружности. Для обозначения таких движений применяется слово «дугою», указывается направление движения и конечное положение. Например, дугами наружу руки вверх.

Позиции рук.

  1. позиция рук - округленные руки, немного согнутые в локтях, подняты вперед до уровня диафрагмы. Округленные кисти ладонями обращены к туловищу. Расстояние  между ними кончиками пальцев 10-15 см (а).
  2. позиция рук - округленные руки подняты в стороны, несколько ниже уровня плеч, в локтях несколько согнуты. Кисти рук округлены, ладони обращены вперед - внутрь (б).
  3. позиция рук - округленные руки подняты вверх - вперед, в локтях слегка согнуты, кисти несколько округлены, ладони обращены книзу. Расстояние между кончиками пальцев 10-15 см (в). Подготовительное положение - несколько согнутые руки опущены вниз, локти в стороны, мизинцы слегка касаются бедер впереди, кисти округлены, ладони обращены кверху. Расстояние между кончиками пальцев 10-15 см (г)

Положение ног и движения ими.

При определении движений ногами в основных и промежуточных плоскостях указывается название ноги и направление выполняемого движения. Движения ног в лицевой плоскости : а) правую в сторону на носок; б) правую в сторону - книзу; в) правую в сторону; г) правую в сторону - кверху.

Движения в боковой плоскости: а) левую на носок; б) левую вперед - книзу; в) левую вперед; г) левую вперед - кверху; д) левую назад на носок; е) левую назад - книзу; ж) левую назад.

Разноименные движения обозначаются так:

а) правую влево;

б) правую влево - книзу;

При выставлении ноги на носок в том или ином направлении указывается нога, которой делают

движение, направление движения и словосочетание «на носок».

Например, правую на носок в сторону. Здесь опускаются слова «нога» и «выставить». В отдельных случаях, если не совсем понятно, чем производится движение (рукой или ногой), следует это сказать.

Для обозначения сгибания ног в коленном суставе применяется термин «согнуть» и указывается нога.

Например, согнуть правую, стопа находится у голени опорной ноги. Если же движение выполняется с отведением ноги, то после слова «согнуть» указывается направление движения ногой. В этом случае нога сгибается до прямого угла или несколько выше, но голень должна быть параллельна опорной ноге.

В боковой плоскости:

а) согнуть правую;

б) согнуть правую вперед;

в) согнуть правую назад.

В лицевой плоскости:

а) согнуть правую в сторону;

б) согнуть правую назад, колено в сторону.

Позиции ног:

  1. позиция ног - пятки вместе, носки развернуты в стороны (а);
  2. позиция ног - ноги врозь на расстоянии ступни одна от другой, носки развернуты в стороны (б);
  3. позиция ног - пятка одной ступни прижата к середине другой, носки развернуты в стороны (в);
  4. позиция ног - одна нога впереди другой на расстоянии ступни, пятка одной ноги находится против носка другой (г);
  5. позиция ног - ступни плотно сомкнуты носками в стороны, пятка одной ноги прижата к носку другой (д).

При выполнении позиций необходимо стремиться к предельной выворотности ног, колени должны быть вытянуты, ягодичные мышцы напряжены, тяжесть тела равномерно распределена на обе ступни, туловище поднято, с правильной осанкой.

Информационная карта образовательной программы дополнительного образования детей

- образовательная область                                        физкультурно-оздоровительная

  направленность программы

-направление образовательной                          коррекционно-развивающее

  деятельности              

           - название программы                              программа дополнительного

        образования для обучающихся,

         с ограниченными                      

        возможностями здоровья на 2013-2015

        уч.год. спортивная секция    

.        «Ритмическая  гимнастика»

           - аннотация на программу                            1. Возраст обучающихся: 8 – 11лет;

                                                                     

                                                                    2 . Срок реализации: 2 года.

                                                                             3. Главной целью секции «Ритмической гимнастики» является развитие у детей      c ограниченными возможностями здоровья средствами ритмической гимнастики основных двигательных качеств, в частности, координации движений, повышение их реабилитационного потенциала и уровня качества жизни.

- перечень методических                       - дидактические материалы

   приложений к программе                           - игровые задания

                                                         - контрольные тесты-упражнения

- статус программы                          - авторская

- сведения о разработке        .                     составитель: Палий Л.В.

                                                            место работы: МБОУ «СОШ№3» с УИОП

                           г. Котовска

                                                             должность: учитель физической          

                        культуры

Список используемой литературы.

1. Бейлин В.Р. Искусство ловкости. - Брест, 1997. - 76с.

2. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. - М.: ФиС, 1991. - 228с.

3. Бернштейн Н.А. О построении движений. - М.: Медицина, 1947. - 255с.

4. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей  школьного возраста // Развитие двигательных качеств школьников./Под ред. З.И.Кузнецовой. - М.: Просвещение, 1987. - С.153-177.

5. Борисова И. Танцуют все//Физкультура и спорт.-2003.-№5.-С.24-25.

6. Голомазов С.В. Точность движений. - М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 43с.

7. Дж. Фонда. Моя аэробика. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 48с.

8. Каджаспиров Ю.Г., Музыка в спортивном зале// «Физическая культура в школе». - 1998 - №2 - С. 72-73.

9. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С. Ритмические упражнения, хореография и игры: Методическое пособие. - М.: Дрофа, 2004. - 96с.

10. Лях В.И. Координационные способности школьников. - Мн.: Полымя, 1989. - 159с.

11. Роттерс Т.Т. Танцевальные упражнения в начальных классах// Физическая культура в школе. -1988.-№10. - С.32-34.

12. Физиология человека / Под ред. Н.А. Фомина. - М.: Просвещение, 1982. - 320с.

Список рекомендуемой литературы для детей и родителей.

1. Боброва Г.А. Искусство грации. - Л.: Детская литература, 1986. - 247с.

2. Богаткова Л.Н. Танцы для детей. - М.: Детгиз, 1959. - 175с.

3. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. - М.: ФиС, 1988. - 154с.

4. Трактат о гигиене. - Ставрополь: Кн. Изд-во, 1990. - 224с.

5. Череховская Р.Л. Танцевать могут все. Минск: Народная асвета, 1973. - 263с.

6. Шапошникова В.И., Здоровье и музыка// «Физическая культура в школе».- 1998. - №2. - с. 91-93.

7.Шипицина, Л.М. Развитие навыка общения лиц с нарушением интеллекта. (Руководство для родителей  и программа для педагогов) / Л.М. Шипицина. – СПб.: Ин-т специальной педагогики и психологии, 2000. – 84 с.

        

Годовой план распределения учебных часов.

2 год обучения.

№п/п

Содержание занятий

Сен.

окт

нояб

дек

янв

февр

март

апр

май

Всего часов

1

Теоретические занятия:

4

1.1

Правила безопасности на занятиях ритмической гимнастикой

1

1

1.2

Значение правильной походки, осанки

1

1.3

Режим дня и личная гигиена

1

2

Практические занятия:

30

2.1

Общая физическая подготовка

1

1

1

2

2

1

1

2

1

12

2.2

Техническая подготовка

2

2

2

3

2

2

3

1

2

19

2.2.1

Упражнения для коррекции ходьбы и бега

1

1

2

2.2.2

Ритмико-гимнастические упражнения

1

1

1

1

1

5

3.4

Импровизация движений на музыкальные темы, игры под музыку

1

1

1

1

1

4

3.5

Танцевальные движения

1

1

1

1

1

1

1

1

8

4.

Контрольные испытания

1

1

1

1

4

Всего часов:

5

4

4

5

4

4

5

4

4

39

        

               

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА СЕКЦИИ ОФП НА I ЧЕТВЕРТЬ.

2013 -2014 уч.год.

        

Учебный материал

1

2

8

9

15

16

22

23

29

30

6

7

13

14

20

21

27

28

3

4

 Теоретическая подготовка

Значение ЗОЖ

+

Т.Б. в спортивном зале

+

Правила соревнований по мини-футболу

+

Практическоя подготовка

Футбол. Передачи мяча.

р

з

с

с

Удары мяча по воротам

р

з

с

с

«Кто больше»

+

+

+

+

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

П/и и игровые упражнения

+

+

+

+

Эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения для развития физических качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные упражнения

Бег 30 м

у

Прыжок в длину с места

у

Метание мяча

у

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА СЕКЦИИ ОФП НА II ЧЕТВЕРТЬ.

        

Учебный материал

10

11

17

18

24

25

1

2

8

9

15

16

22

23

29

30

27

6

 Теоретическая подготовка

Т.Б. в спортивном зале

+

Правила соревнований по баскетболу

+

Практическоя подготовка

Баскетбол. Передачи мяча в парах.

р

з

с

с

+

+

+

+

Ведение мяча на месте

р

з

с

с

Ведение мяча в шаге и бегом

р

з

с

с

+

+

+

+

Броски мяча в корзину

р

з

с

с

+

+

+

+

+

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

П/и и игровые упражнения

+

+

+

+

+

Эстафеты

+

+

+

+

+

+

Упражнения для развития физических качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные упражнения

Челночный бег

у

Прыжок в длину с места

у

Подтягивание из виса

у

у

                            

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА СЕКЦИИ ОФП НА III ЧЕТВЕРТЬ.

        

Учебный материал

12

13

19

20

26

27

2

3

9

10

16

17

24

2

3

9

10

16

17

23

24

30

31

 Теоретическая подготовка

Основные приёмы самоконтроля

+

Т.Б. на занятиях по лыжной подготовке

+

Первая помощь при травмах

+

Практическоя подготовка

Скользящий шаг

р

з

с

с

Попеременный двухшажный ход

р

з

с

с

Спуски и подъёмы на склон «лесенкой»

р

з

с

с

Прохождение дистанции до 1500 м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

П/и и игровые упражнения на лыжах

+

+

+

+

Эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения для развития физических качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Баскетбол. Передачи мяча

р

з

с

Эстафеты с элементами баскетбола

+

+

                     

        

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА СЕКЦИИ ОФП НА IV ЧЕТВЕРТЬ.

        

Учебный материал

6

7

13

14

20

21

27

28

4

11

12

18

19

25

26

Теоретическая подготовка

Т,Б. на спортивной площадке

+

Т.Б. в спортивном зале

+

Правила соревнований по мини-футболу

+

Практическоя подготовка

Футбол. Передачи мяча.

с

с

с

с

Удары мяча по воротам

с

с

с

с

«Кто больше»

+

+

+

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

П/и и игровые упражнения

+

+

+

+

+

+

Эстафеты

+

+

+

+

Упражнения для развития физических качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные упражнения

Бег 30 м

у

Прыжок в длину с места

у

Метание мяча

у

Планирование учебного материала секции «Ритмическая гимнастика» на I – II четверть.

2013 – 2014 уч.год.

Учебный материал

1

8

15

22

29

6

13

20

27

3

10

17

24

1

8

15

22

29

Теоретическая подготовка

Правила поведения обучающихся на занятиях

+

Т.Б. и профилактика травматизма

+

Занятия физ.упр. в режиме дня

+

+

Практическая подготовка

Упражнения с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Элементы хореографии

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Танцевальные движения под музыку

Р

З

С

С

Р

З

С

С

Танцевальные композиции современного танца

Р

З

С

У

Р

З

С

У

Игры под музыку

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упр. на развитие гибкости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упр. на развитие координации

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные испытания

+

+

+

        

Планирование учебного материала секции «Ритмическая гимнастика» на III – IV четверть.

Учебный материал

12

19

26

2

9

16

2

9

16

23

30

6

13

20

27

4

11

18

25

Теоретическая подготовка

Правила поведения обучающихся на занятиях

+

Т.Б. и профилактика травматизма

+

Оценка обучающимися своего самочуствия

+

+

Практическая подготовка

Упражнения с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Элементы хореографии

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Танцевальные движения под музыку

Р

З

С

С

Р

З

С

Танцевальные композиции современного танца

Р

З

С

У

Танцевальные композиции народного танца

Р

З

С

С

У

Игры под музыку

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упр. на развитие гибкости

+

+

+

+

+

+

+

+

Упр. на развитие координации

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные испытания

+

+

+

Котовск       2013г.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Письмо Минобрнауки "О рекомендациях по аттестации педагогических работников, реализующих образовательные программы среднего профессионального образования и дополнительные образовательные программы в области культуры и искусства"

N 03-83 от 08 февраля 2011 г.  Органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации, осуществляющие управление в сфере образования  О рекомендациях по аттестации педагогических ...

Дополнительная образовательная программа дополнительного образования детей "Имидж"

Дополнительная образовательная программа дополнительного образования детей "Имидж" ( Косметология, визаж)...

Дополнительная образовательная программа дополнительного образования детей «Визуальное программирование»

Дополнительная образовательная программа дополнительного образования детей «Визуальное программирование». Возраст учащихся 16 лет. Срок реализации 1 год. В школьном...

«Формирование психологического базиса для полноценного развития детей с ОВЗ, в дальнейшей социальной адаптации в обществе» путем реализации комплексной дополнительной образовательной программы (дополнительной общеразвивающей программы) «Надежда»

Дети с ограниченными возможностями здоровья – сложная категория детей, требующая к себе повышенного внимания, заботы и понимания.Одним из факторов психологического базиса для развития высших психическ...

Статья «Технологии проектирования и реализации, актуальные требования к дополнительным образовательным программам. Вариативность образовательных программ»

Содержание:Введение1. Основные требования к дополнительным общеобразовательным программам 2. Разработка учебно-тематического плана2.1 Модульный принцип построения содержания программ2.2 Кале...

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая Программа социально-педагогической_направленности «Пресс-центр» Возраст детей, на которых рассчитана дополнительная образовательная программа: 10-12 лет Срок реализации дополнительной образовательной прог

Программа «Пресс-центр» ориентирована на активное приобщение детей и подростков к журналистскому творчеству и носит образовательный характер.Цель программы – создание необходимых усл...

Программа «Увлекательное рукоделие для малышей» - это дополнительная образовательная программа социально – педагогической направленности. Программа является структурной частью комплексной образовательной программы Школы раннего общего и технического разв

Актуальность программы обуПедагогическая целесообразность. Программа «Увлекательное рукоделие для малышей» позволяет расширить опыт трудовой деятельности, т.к. знакомит детей с новым...