Памятка для подростков "Как управлять своими возможностями"
методическая разработка на тему
Советы для подростков в общении.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.33 КБ |
Предварительный просмотр:
Бюджетное учреждение Ханты – Мансийского
автономного округа – ЮГРЫ
«Центр социальной помощи семье и детям «Росток»
Отделение психолого – педагогической помощи
«Экстренная детская помощь»
ПАМЯТКА
для подростков
«Как управлять своими эмоциями»
Дорогой друг мы надеемся, что эти простые советы помогут тебе в общении.
- В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.
- Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению Жан-Жака Руссо, "все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся".
- Джонатан Свифт сказал: "Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого". Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.
- Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: "Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы".
- Не пытайся просто подавить в себе эмоции, Подавленные чувства все равно выльются наружу тем или иным способом или могут стать причиной заболевания. Лучше "отыграй" эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.
- Если у тебя возникло раздражение или разозленность, не борись с ними, а попытайся "отделить" их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Все это способствует угасанию негативных эмоций.
Составил: социальный педагог
Щербакова Н.Н.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как управлять своими эмоциями.
Расширить и уточнить представления детей об эмоциях....
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/27/picture-658415-1440688184.jpg)
Как управлять своими эмоциями.
Эта небольшая статья, возможно, поможет родителям справиться со своими отрицательными эмоциями....
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/01/picture-408224-1480616703.jpg)
«Как помочь подростку научиться управлять своими эмоциями».
Устный журнал на тему:«Как помочь подростку научиться управлять своими эмоциями».Цели: расширить представления родителей об эмоциональной сфере подростков и о способах управления эмоциями. П...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/22/picture-920288-1516637254.jpg)
Творческая работа. « Как я управляю своим профессиональным развитием»
Эссе. Творческая работа « Как я управляю своим профессиональным развитием»...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/02/picture-1111114-1549088071.jpg)
Урок- практикум :«Знай свои права – управляй своим будущим» (Герои сказок и мультфильмов о правах детей)
Герои сказок помогут детям понять сложную тему "Права детей"...