Рекомендации родителям при проведении занятия по адаптивной физкультуре на дистанционном обучении
методическая разработка (6 класс)

                                 Рекомендации для родителей.

При выполнении физических упражнений обращайте внимание на удобную не стесняющую движения спортивную форму, что бы ребенку было комфортно и удобно заниматься физической нагрузкой.

Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков,  мячей, палок. Они привлекут внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений. Упражнения желательно проводить в игровой форме.

Физические упражнения выполняются в медленном темпе, не торопясь. Начинаем выполнять упражнение по частям: шея, руки, плечи, грудь, спина, корпус, ноги, по 6 - 8 раз на одно задание.

Средняя продолжительность занятий составляет 20-30 минут.

Чтобы было интересно выполнять упражнения, можно включить музыку. Ребенку это должно понравиться.

Также не забываем  про оздоровительную паузу, может включать не только физические упражнения, но и пальцевые упражнения, дыхательные упражнения, гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика выполняется по окончанию всех упражнений,  вместе с ребенком, показывая ему как правильно делать глубокий вдох и выдох.  

Чаще совместно выполняйте физические упражнения и играйте с ребенок с мячом, детям это очень нравится.