Для Вас, родители:"Экзамены на "носу".
статья по теме
Предварительный просмотр:
Экзамены на носу.
Советы родителям.
Очнь многие, я думаю, испытывали тревожное чувство перед сдачей экзаменов. Сердце начинает чаще стучать, дыхание учащается, на лбу испарина, а в теле дрожь… Бывало? И все вы согласитесь со мной, что, как оказалось позже, экзамены совсем не кусаются и даже совсем не страшные. А сейчас, когда эти испытания проходят дети, мы опять переживаем – и сердце предательски вырывается из груди, и дыхание не ровное…
Успешность сдачи экзамена нашими детьми во многом зависит от настроя и отношения к этому нас родителей. Мы должны правильно настроить своего ребенка. Помните, что главное – это позитивный настрой – настрой на успех и удачу.
Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:
- Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Выполнить все 100% заданий не реально!
- Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
- Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
- Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые — в часы спада. «Жаворонки» работают лучше всего по утрам, а «совы» - по вечерам.
- Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
- Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
- Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. Чаще хвалите и говорите о его успехах. Не допускайте мысли не у себя, не у ребенка о провале, а напротив, мысленно рисуйте картину триумфа. А после сдачи устройте небольшой праздник, чтобы снять напряжение – и свое, и ребенка.
- Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
- Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. Не стоит прибегать к стимулирующим напиткам – кофе или крепкому чаю. Перед экзаменом нервная система и так на взводе, и поэтому употребление этих напитков может привести к беспокойству, рассеиванию внимания и необходимости частого посещения туалета.
- Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. Утром не надо повторять. Может случиться так, что на экзамене память предательски будет воспроизводить лишь повторенный утром материал.
- Не критикуйте ребенка после экзамена.
- Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.
Помните, что не мысли управляют нами, а мы ими!!! Успехов и удачи вам и вашим детям!!! Верьте и у вас все получится!!!
Педагог-психолог
МОУ Ляховскоя СОШ
Скалина Светлана Юрьевна.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Советы родителям, чьи дети сдают экзамены.
Важна не ситуация, а как ребенок ее переживает Л.С. Выгодский Советы родителям: Как помочь детям подготовиться к экзаменам Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и ...
Советы родителям учащихся, сдающих экзамены
Но даже если ваш ребенок всегда был самостоятельным в вопросах учебы (а если несамостоятельным - тем более!), контролировать его подготовку к экзаменам все равно придется. Всегда будьте готовы предлож...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/20/picture-74746-1392892106.jpg)
Экзамены в школе.Помощь родителей.
Какую помощь могут оказать родители своему ребенку при подготовке к экзаменам...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/14/picture-32996-1484424004.jpg)
Сдаем экзамены. Рекомендации родителям.
Рекомендации родителям, как поддержать ребенка перед экзаменом....
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/23/picture-1230123-1584971214.jpg)
Буклет "Как помочь ребенку, который наносит себе повреждения"
Информация о том как взрослый (родитель, воспитатель, педагог) может помочь ребенку, который наносит себе повреждения....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/19/picture-567908-1421664241.jpg)
Предметы ежедневного обихода, которые наносят ощутимый вред окружающей среде.
Информационная минутка....
![](/sites/default/files/pictures/2021/06/25/picture-1338800-1624639557.jpg)
Экзамены, экзамены... Советы родителям выпускников.
Как помочь детям пережить экзамены и сохранить здоровье. Советы для родителей....
Комментарии
Спасибо, пригодится перед
Пожалуйста.Вот здесь