Главные вкладки

    Советы родителям для сдачи ОГЭ
    статья

    Кальчук Ольга Игоревна

    Советы опытного психолога

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл rekomendatsii_roditelyam_0.docx20.53 КБ

    Предварительный просмотр:

    Помощь родителей своим детям

    при подготовке к государственной итоговой аттестации

    Психологическая поддержка - один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче  ОГЭ.

     Как поддержать выпускника?

    Рассмотрим вопрос о поисковой активности на конкретном примере экзаменационного стресса. У тех учеников, для которых результаты экзаменов важны и есть потребность сдать их как можно лучше, перед экзаменом возникает состояние тревоги:

    • повышается артериальное давление;
    • усиливается потоотделение.

    Вместе с тем поведение учеников бывает разным:

    • одни ребята сосредоточенно дочитывают те разделы конспекта, в усвоении которых не вполне уверены, словом приходят в состояние повышенной мобилизации и готовности к экзаменам;
    • другие, напротив суетливо листают конспект, т. к. не в состоянии сосредоточиться на одном разделе; со страхом прислушиваются к рассказам тех, кто уже сдал экзамен, и убеждают себя, что не могут ответить ни на один из заданных вопросов - короче говоря, находятся в паническом состоянии и деятельность их полностью дезорганизована.

    Эти две формы поведения отражают степень эмоциональной напряженности.

    Чем вы можете помочь ребёнку в сложный период подготовки и прохождении государственной итоговой аттестации?

    Вы можете:

    1.Проявлять понимание и любовь, оказывать поддержку, верить в его силы:

      - откажитесь от упреков, доверяйте ребёнку;

    - если ребёнок хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы эта музыка была без слов.

    2. Участвовать в подготовке к ОГЭ:

    - обсудите, какой учебный материал нужно повторить;

    - вместе составьте план подготовки;

    - вместе определите, "жаворонок" выпускник или "сова". Если "жаворонок" - основная подготовка проводится днём, если "сова" – вечером;

    - проведите репетицию экзамена. Установите продолжительность пробного экзамена (в соответствии с КИМами), организуйте условия для работы, при которых ваш ребёнок не будет отвлекаться, помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли;

    - помогите организовать режим (именно Вы можете помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ, ОГЭ);

    - во время подготовки ребёнок должен регулярно делать короткие перерывы.

    Договоритесь с ребёнком, что вечером накануне экзамена он ляжет спать вовремя. Последние 12 часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний.

    Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

    - забыть о прошлых неудачах ребенка;

    - помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной

    задачей;

    - помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.  

            Существуют слова, которые поддерживают детей, например, «Зная тебя, я уверен(а), что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо».

    Поддерживать можно посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.

    Итак, чтобы поддержать ребенка необходимо:

    1. Опираться на сильные стороны ребенка.
    2. Избегать подчеркивания промахов ребенка.
    3. Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах.

    4.  Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть
    демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

    5.  Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;

    6.  Поддерживайте своего ребенка. Демонстрируйте, что понимаете его
    переживания.

    Практические рекомендации для родителей

    1. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
    2. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
    3. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
    4. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
    5. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить, и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
    6. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
    7. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
    8. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
    9. Используя советы учителей окажите помощь:

    -  в распределении тем подготовки по дням;

    - в составлении кратких схематических опорных записей, таблиц, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

    - совместно с ребёнком подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

    10. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

    11. Не критикуйте ребенка после экзамена. Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    советы психолога при сдаче экзамена

    В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываютс...

    СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ В УСПЕШНОЙ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ СВОИМИ ДЕТЬМИ

    Полезный материал для родителей. Как помочь себе и ребенку в предэкзаменационный период....

    Советы психолога для учащихся и родителей по сдаче ЕГЭ И ГИА

    Очень подробные советы педагога-психолога. В данной статье говорится о том, как успешно сдать экзамены, как нужно к ним готовиться, что кушать. Как должны вести себя родители во время подготовки к экз...

    Советы родителем перед сдачей экзаменов

    Воспользуйтесь этими несложными советами, если Ваш ребенок готовится к сдаче экзаменов...

    Практические советы для успешной сдачи ГИА по английскому языку в разделе "Грамматика и Лексика"

    Этот материал поможет учащимся 9 класса успешно подготовиться и сдать ГИА по английскому языку в разделе "Грамматика и Лексика", так как действительно содержит практические советы,  что...

    Советы родителям по подготовке и сдачи ЕГЭ и ОГЭ

    Советы родителям по подготовке и сдачи ЕГЭ и ОГЭ...