Влияние компьютера на здоровье подростка
презентация к уроку (11 класс)

Слайд 1

Слайд 2

Основные вредные факторы, действующие на подростка за компьютером: Сидячее положение в течение длительного времени; Воздействие электромагнитного излучения монитора; Утомление глаз, нагрузка на зрение; Перегрузка суставов кистей; Стресс при потере информации.

Слайд 3

Сидячее положение Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз.

Слайд 4

У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Слайд 5

Воздействие на зрение Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Слайд 6

Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

Слайд 7

В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

Слайд 8

Перегрузка суставов кистей рук Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Свой вклад вносят генетическая предрасположенность и заболевания суставов, нарушения обмена веществ и изменения гормонального фона, травмы кисти и предплечья. Но главная причина - длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук.

Слайд 9

Чертежники, секретари, музыканты, водители - вот далеко не полный перечень профессий, которые предрасполагают к КТС. В наше время от КТС сильно страдают пользователи ПК, которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре.

Слайд 10

Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.

Слайд 11

Стресс при потере информации Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Слайд 12

Признаки развития зависимости у ребенка Подростки от 10 до 17 лет на вопрос «Чем ты обычно занимаешься в свободное время?» ответили: 1. 12, 2 % - общаюсь в сети; 2. 18, 1 % - читаю книги; 3. 30,1 % - посещаю кружки, секции; 4. 44, 9 % - играют в компьютерные игры; 5. 43, 7 % - общаюсь по телефону; 6. 71,1 % провожу время с друзьями; 7. 74, 2 % - смотрю телевизор.

Слайд 13

Компьютерная зависимость — пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. К. з. наиболее часта в детском и подростковом возрасте, особенно у мальчиков. Признаком К. з. является не само по себе время, проводимое за компьютером, а сосредоточение вокруг компьютера всех интересов ребенка, отказ от других видов деятельности. Это явление приобрело широкое распространение в конце XX в. в промышленно развитых странах и в последние годы все чаще встречается в России.

Слайд 14

В более старших возрастах она начинает включать и более содержательные занятия: усовершенствование собственного компьютера, поиск компьютерных программ и других материалов в сети Интернет, программирование и т. п. К. з. часто наблюдается у детей с интеллектуализмом. Ее возникновению способствуют нарушения общения со сверстниками; она, в свою очередь, приводит к закреплению и дальнейшему прогрессированию этих нарушений. Вместе с тем, компьютер предоставляет возможность для виртуального общения (в частности, через Интернет), что смягчает негативные психологические проявления нарушения реальных межличностных отношений.

Слайд 15

Как и другие виды зависимости (алкогольная, наркотическая), К. з. может повышать вероятность правонарушений в подростковом и юношеском возрасте (незаконный "взлом" компьютерных программ и т. п.). Вместе с тем, она нередко становится источником успешной профессиональной подготовки к последующей производительной деятельности в области компьютерных технологий.

Слайд 16

Признаки зависимости · Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера. · Провел хотя бы одну ночь у компьютера. · Прогулял школу – сидел за компьютером. · Приходит домой, и сразу к компьютеру. · Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). · Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался. Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Слайд 17

Выводы: Подростки мало информированы о возможных последствиях многочасового сидения за компьютером

Слайд 1

Слайд 2

Сотовый телефон Наушники – «вкладыши» ПК, ноутбук, планшетник WIFI роутер Гаджеты:

Слайд 3

Гаджеты - (от английского gadget – приспособление) то, чем мы пользуемся ежедневно, небольшие электронные приборы упрощающие нам жизнь.

Слайд 4

Сотовый телефон Сотовый телефон — мобильный телефон , предназначенный для работы в сетях сотовой связи

Слайд 5

Как излучение телефона влияет на мозг

Слайд 6

Наушники

Слайд 7

Как могут навредить наушники – «вкладыши» Ухудшение слуха ( тугоухость) Снижение умственных способностей

Слайд 8

ПК, ноутбук, планшетник

Слайд 9

& Влияние на зрение & Малоподвижность & Электромагнитное излучение ПК, (ноутбуки, планшеты) и здоровье: где истина?

Слайд 10

Вот так многие проводят свое свободное время.

Слайд 11

Рекомендации по использованию СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА: Не разговаривайте по телефону больше двух минут в день Не носите телефон в карманах Прикладывайте к уху только после соединения с абонентом.

Слайд 12

Рекомендации по использованию ПК, ноутбука, планшета Пользоваться не более одного часа в день Сидите правильно: -Не закидывайте ногу на ногу, они должны быть согнуты под углом 90 градусов и упираться в пол. - Спину необходимо держать прямо или откинуться на спинку кресла. -Руки должны быть согнуты в локтях чуть больше 90 градусов, а клавиатура и мышь должны быть на уровне чуть выше локтей.

Слайд 13

Рекомендации по использованию наушников – «беруш» При использовании наушников–вкладышей время безопасного прослушивания не более получаса. В шумном месте не следует пользоваться наушниками. -Не делать громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить внешний шум. Давать своим ушам отдых.

Слайд 14

Памятка СТУДЕНТАМ Старайтесь разговаривать по сотовому менее 5 мин. 2. Мобильник лучше держать в сумке, кармане верхней одежды или в руке. 3. Прикладывайте телефон к уху только после соединения с абонентом. 4. Пользоваться ПК, ноутбуком, планшетом не более одного часа в день. 5. Сидите правильно : ноги согнуты под углом 90 градусов, уперты в пол; спину держите ровно; руки согнуты в локтях чуть больше 90 градусов. Ограничьте время использовании наушников до 30 минут в день. Не делайте звук в наушниках слишком громким.

Слайд 15

В заключение можно сделать вывод: 1. Гаджеты – неотъемлемая часть жизни современного человека. 2. Но пользоваться этими приборами нужно разумно.