Консультация для родителей для занятий АФК дома
консультация (5, 6, 7, 8 класс)

Панков Николай Анатольевич

Консультации для родителей по адаптивной физической культуре

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya_dly_roditeley.docx14.13 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей по физической культуре

Логическим продолжением работы на занятии являются домашние задания, которые помогут повысить объем двигательной активности детей, улучшить их физическую подготовленность, укрепить здоровье, внедрить физкультуру в быт. Общее время выполнения домашнего задания не должно превышать 15-20 минут. Чаще всего в домашние задания включаются следующие упражнения:

1. Ходьба на месте с правильной осанкой, высоким подниманием бедер и движением рук (у зеркала).

2. Прыжки на месте (высота 20-30 см) с мягким приземлением.

3. Сохранение равновесия согнутой и выпрямленной ноги.

4. Упражнения из и.п.: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах и разведены в стороны, кисти – одна на другой под подбородком, ступни вместе. Поднимание головы и рук назад или в стороны; поднимание головы и рук, согнутых в локтевых суставах (локти назад, лопатки соединены); поднимание головы и туловища, руки на поясе.

5. Упражнения из и.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища:

поднимание головы с одновременным сгибанием ступней; попеременное поднимание ног (под разными углами), движения велосипедиста; поднимание туловища с опорой руками о пол, то же – руки на пояс.

6. Упражнения на расслабление рук и поочередно ног, выполняемые из и.п.: стоя.



По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей. Родина начинается с дома.

Консультация для родителей о патриотическом воспитании детей....

Консультация для родителей "Игры по дороге домой"

Во время прогулки, или когда вы идёте в детский сад, возвращаетесь домой, используйте это время для общения с малышом....

кОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ"ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ПЛАСТИЛИНОМ С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ "

ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ С ПЛАСТИЛИНОМС ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ                   Вводный текст: Лепк...

консультация для родителей "Игры по дороге домой"

Консультация оформлена в виде брощуры.Предлагаются игры по развитию речи для родителей ,в которые можно играть пока вы на кухне, идете в магазин или из детского сада....

Консультация для родителей "Как создать театр дома"

Информация о том, какие бывают виды театры, из чего сделать кукол для домашнего театра...

Консультация для родителей "Как организовать театр дома"

Развитие театральной деятельности в дошкольных образовательных учреждениях и накопление эмоционально-чувственного опыта у детей - длительная работа, которая требует и участия родителей....