Главные вкладки

    Учебная программа по физической культуре 4 класс 102 часа
    рабочая программа на тему

    Программа на 3 часа в неделю: один из которых отводится на спортивные игры -волейбол, н. теннис, баскетбол

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Программа по физической культуре 4 класс 102 часа.  Составлена учителем физкультуры  высшей категории Егоренковым А.В.

    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    1. Место дисциплины в структуре стандарта.

    Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основании документов:

    1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897   от 17.12.2010 г.
    2. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г
    3.  Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)
    4. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г.         № 1089;
    5. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;
    6. Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год»;
    7. Закона РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ.

    В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

    В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм . Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

    Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса  ).  

    Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

    Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

    Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой  и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

    Базовый компонент  составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

    По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

    2. Цели освоения дисциплины

    Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

    - укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

    - развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

    - формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

    - воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

    В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

    - укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

    - развитие координационных способностей;

    - формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

    - приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

    - воспитание морально-волевых качеств;

    - воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

    - обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

    - развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

    3. Структура и содержание дисциплины физической культуры

                                                                             ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

    № п/п

    Вид программного материала

    Количество часов (уроков)

    Класс

    4

    1

    Базовая часть

    78

    1.1

    Основы знаний о физической культуре

    В процессе урока

    1.2

    Подвижные игры

    18

    1.3

    Гимнастика с элементами акробатики

    18

    1.4

    Легкоатлетические упражнения

    21

    1.5

    Кроссовая подготовка

    21

    2

    Вариативная часть

    24

    2.1

    Подвижные игры c элементами баскетбола, волейбола, н. тенниса

    24

    ИТОГО:

    102

                                                     СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

    1. Базовая часть:

                                - Основы знаний о физической культуре:

                                                - естественные основы,

                                                - социально-психологические основы,

                                                - приёмы закаливания,

                                                - способы саморегуляции,

                                                - способы самоконтроля.

                                - Легкоатлетические упражнения:

                                                - бег,

                                                 - прыжки,

                                                - метания.

                                - Гимнастика с элементами акробатики:

                                                 - построения и перестроения,

                                                 - общеразвивающие упражнения с предметами и без них.

                                                 - упражнения в лазанье и равновесии.

                                                 - простейшие акробатические упражнения.

                                                 - упражнения на гимнастических снарядах.

                               - Кроссовая подготовка:

                                                 - освоение техники бега в равномерном темпе.

                                                 - чередование ходьбы с бегом.

                                                 - упражнения на развитие выносливости.

                                - Подвижные игры:

                                                   - освоение различных игр и их вариантов.

                                                   - система упражнений с мячом.                        

    2. Вариативная часть:

                                - подвижные игры с элементами волейбола, н. тенниса, баскетбола.

    Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

    1. 1. Естественные основы

    1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

    1. 2. Социально-психологические основы

    3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

    Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

    1. 3. Подвижные игры

    1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

    1. 4. Гимнастика с элементами акробатики

    1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

    1. 5. Легкоатлетические упражнения

    3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности  на уроках.

    4. Оценочные средства для текущего контроля

    ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

    КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

    Нормативы

    2 класс

    3 класс

    4 класс

    "5"

    "4"

    «3"

    «5"

    "4"

    "3"

    "5"

    "4"

    "3"

    1

    Бег 30 м (сек.)

    м

    6,0

    6,6

    7,1

    5,7

    6,2

    6,8

    5,4

    6,0

    6,6

    д

    3

    6,9

    7,4

    5,8

    6,3

    7,0

    5,5

    6,2

    6,8

    2

    Бег 1000 м (мин,сек.)                                  ("+" - без учета времени)

    м

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    д

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    +

    3

    Челночный бег 3х10 м (сек.)

    м

     

     

     

     

     

     

    9,0

    9,6

    10,5

    д

     

     

     

     

     

     

    9,5

    10,2

    10,8

    4

    Прыжок в длину

     с места (см)

    м

    150

    130

    115

    160

    140

    125

    165

    155

    145

    д

    140

    125

    110

    150

    130

    120

    155

    145

    135

    5

    Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

    м

    80

    75

    70

    85

    80

    75

    90

    85

    80

    д

    70

    65

    60

    75

    70

    65

    80

    75

    70

    6

    Прыжки через скакалку

     (кол-во раз/мин.)

    м

    70

    60

    50

    80

    70

    60

    90

    80

    70

    д

    80

    70

    60

    90

    80

    70

    100

    90

    80

    7

    Отжимания 

    (кол-во раз)

    м

    10

    8

    6

    13

    10

    7

    16

    14

    12

    д

    8

    6

    4

    10

    7

    5

    14

    11

    8

    8

    Подтягивания (кол-во раз)

    м

    3

    2

    1

    4

    3

    2

    6

    4

    3

    9

    Метание т/м (м)

    м

    15

    12

    10

    18

    15

    12

    21

    18

    15

    д

    12

    10

    8

    15

    12

    10

    18

    15

    12

    10

    Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

    д

    23

    21

    19

    25

    23

    21

    28

    25

    23

    м

    28

    26

    24

    30

    28

    26

    33

    30

    28

    11

    Приседания (кол-во раз/мин)

    м

    40

    38

    36

    42

    40

    38

    44

    42

    40

    д

    38

    36

    34

    40

    38

    36

    42

    40

    38

    ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

    КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ

    Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

    При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

    По основам знаний.

    Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

    Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

    Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

    Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

    С целью проверки знаний используются различные методы.

    Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

    Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

     

    По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

    Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

    Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

    Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

    Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

    5. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

    Учащиеся должны знать:

    Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

    О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

    О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

    Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

     

    О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

    Уметь:

    Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

    Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

    Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

    Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

    Двигательные умения, навыки и способности:

    В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.

    В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

    В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

    В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".

    В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

    Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

    Физические способности

    Физические упражнения

    Мальчики

    Девочки

    Скоростные

    Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)

    6.5

    7.0

    Силовые

    Прыжок в длину с места (см)

    Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

    130

    5

    125

    4

    Выносливость

    Бег 1000 м

                              Без учета времени

    Координация

    Челночный бег 3x10 м (с)

    11.0

    11.5

    Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

    Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

    Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

    Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.

    6. Образовательные технологии:

    -здоровьесберегающие,

    - проблемная,

    - личностно-ориентированные,

    - игровые.

    7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины физической культуры

    1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
    2.  «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; -                      Волгоград: «Учитель»,2008.
    3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
    4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
    5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
    6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
    7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
    8. http://www.magweb.ru.
    1.  Материально техническое обеспечение дисциплины

    Футбольный и волейбольный  мячи, кегли, резиновые мячи, напольное бревно,

     гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, мат, секундомер, скакалки,

    обручи, гимнастические палки, свисток.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рабочая учебная программа по физической культуре 5-9 классы

    Рабочая программа разработана на основе программ для общеобразовательных учреждений по физической культуре для 1-11 классов классов. Составители: А.Н. Каинов, к.п.н. Г.И. Курьерова...

    Рабочая учебная программа по физической культуре на 2012-2013 уч.г. для учащихся 10-11 классов

    Рабочая программа разработана на основе программ для общеобразовательных учреждений по физической культуре для 1-11 классов. Автор: А.Н. Каинов, к.п.н. Г.И. Курьерова "Учитель", Волгоград 2011....

    Рабочая учебная программа по физической культуре на 2012-2013 уч.г. для учащихся 10-11 классов

    Рабочая программа разработана на основе программ для общеобразовательных учреждений по физической культуре для 1-11 классов. Автор: А.Н. Каинов, к.п.н. Г.И. Курьерова "Учитель", Волгоград 2011....

    ПЛАН- ГРАФИК прохождения учебной программы по физической культуре с учащимися 5 класса на 2012 – 2013 учебный год.

    ПЛАН- ГРАФИКпрохождения учебной программы по физической культурес учащимися 5 класса на 2012 – 2013 учебный год....

    Рабочая учебная программа по физической культуре для «пилотных» 5а,5б класса МБОУ «Хову-Аксынская СОШ» на 2012-2013 учебный год

    Физическая культура  Программа по физической культуре предназначена для 5–6 классов общеобразовательных учреждений. Она составлена на основе проекта Федерального государственного образовател...

    Учебная программа по физической культуре для учащихся основной школы, освобожденных от физической нагрузки по состоянию здоровья

    Учащиеся, освобожденные от физкультуры на основании врачебной комиссии, освобождены только от физической нагрузки и обязаны освоить все остальные разделы программы, а именно: образовательную часть, ос...

    Система оценки достижения планируемых результатов освоения учебной программы по физической культуре учителя физической культуры и ОБЖ Федотова А.Г. во 2 классе.

    Система оценки по физической культуре имеет комплексный  подход к оценке результатов  образования, позволяющий вести  оценку достижения обучающимися всех  трёх групп  результа...