Здоровьесберегающая организация образовательного процесса
статья ( класс) на тему

Сидягина Л.А.

Здоровьесберегающая организация образовательного процесса

Главное в жизни - это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов

                                                                                           (По определению ВОЗ)

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.

  От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…»

                                                                                                  В.А.Сухомлинский

Основные направления работы учителя при создании здоровьесберегающего пространства

• Построение образовательного процесса, по возможности,  на индивидуальной основе;
• Здоровьесберегающая организация учебного процесса;
• Освоение здоровьесберегающих педагогических технологий.

Что такое здоровье сберегающая педагогика?

• Здоровьесберегающая педагогика – это готовность школы обеспечить высокий уровень образовательной деятельности без ущерба для здоровья учащихся.
• Здоровьесберегающая педагогика является приоритетом здоровья, т.е. грамотная забота о здоровье как обязательном условии образовательного процесса.
• Она не является альтернативой другим педагогическим системам и подходам.

Основные принципы здоровьесберегающих технологий обучения

• Принцип сознательности и активности
• Принцип доступности и индивидуализации
• Принцип наглядности и повторения
• Принцип систематичности и последовательности
• Всестороннее и гармоническое развитие личности

Здоровье зависит от следующих факторов:

• 50% - образ жизни
• 20% - наследственность
• 20% - экологической обстановки
• 10% - здравоохранения

Статистика заболеваний за последние 10 лет:

• Нервно-психические расстройства увеличились на 68%
• Психосоматические заболевания – на 89%
• Депрессии – на 83,3%
• 35% детей не достигают к 6 годам школьной зрелости
• В итоге неврозы за последнее десятилетие выросли на 31%

Причины резкого снижения уровня здоровья детей

• Падение уровня жизни, социальные потрясения, неблагоприятная экологическая обстановка
• Стрессы
• Дефицит двигательной активности
• Безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей
• Неполноценное питание
• Частичное разрушение служб врачебного контроля

Организация учебного процесса по здоровьесбережению

• Индивидуальный подход
• Правильное питание в школе
• Соблюдение гигиенических норм
• Профилактика школьных болезней
• Оптимизация учебной нагрузки
• Укрепление и охрана психического здоровья учащихся
• Введение мониторинга здоровья участников образовательного процесса

Особое значение имеет структура учебного года и расписание учебных занятий.  Современная структура учебного года не является оптимальной -  после 7-недельной второй четверти каникулы составляют 2 недели, а после 10-недельной третьей – только одну. Следует учитывать и тот факт, что в первые две недели обучения каждой четверти происходит постепенное врабатывание учащихся в учебную деятельность, затем на протяжении4-5 недель умственная работоспособность остаётся постоянной с послеующим её снижением.

 Расписание уроков должно учитывать, что с утра умственная работоспособность, как правило низкая - стадия врабатывания. За ней – фаза устойчивой работоспособности. Постепенно в процессе работы начинает развиваться утомление. Вначале оно субъективно не ощущается, однако затем проявляется рядом внешних признаков.

Внешние признаки утомления при умственном труде

Физкультминутки

Физические упражнения в виде физкультминуток призваны решать ряд задач:

• Предупреждение раннего умственного утомления и восстановление работоспособности;
• Устранение застойных явлений в кровообращении и в дыхательной системе;
• Предупреждение нарушений зрения;
• Устранение длительного растяжения и расслабления мышц – разгибателей спины, отвечающих за осанку.

Время начала физкультминутки выбирает сам учитель, ориентируясь на состояние учеников. В течении урока проводится 1-2 физкультминутки, включающие 3-5 физических упражнений во время урока по предметам теоретического цикла (2-3 мин) или урока труда (5-7 мин0. Они обязательны на третьем и последующих уроках.

Физические упражнения направлены на:

• расслабление кистей рук
• массаж пальцев перед письмом
• дыхательная гимнастика (повышает возбудимость коры больших полушарий мозга, активизирует детей на уроках)
• предупреждение утомления глаз
• устранение напряжения мышц спины

Примеры

• Для расслабления кисти рук.

Пример: “Капуста”

   Мы капусту рубим.
Мы капусту трем.
Мы капусту солим.
Мы капусту жмем.

  (Движения имитации действий)

• Массаж пальцев перед письмом:

  -  протирание ладошек,

  -  «Скалка» - покатать ручку между ладонями;

  - покатать ручку между большим и указательным пальцем

  - «Игра на клавишах» (по очереди постукивание определенными пальцами обеих рук о парту).

Организация урока

• Продолжительность – 40 - 45 мин. (в 1-ом классе – 35 мин.)
• Плотность урока – не менее 60% и не более 75 – 80%
• Число видов учебной деятельности – 4 – 7
• Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности – не более 10 мин.
• Частота чередования различных видов учебной деятельности – через 7 -10 мин.
• Физкультминутки  – 2 за урок, состоящие из 3 легких упражнений по 3-5 повторов каждого.
• Чередование поз – поза чередуется в соответствии с видом работы, учитель наблюдает за   учащимися, как они сидят.
• Психологический климат – преобладают положительные эмоции
• Место и длительность применения ТСО – в соответствии с гигиеническими нормами
• Количество видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т. д. -  не менее трех.
• Чередование видов преподавания.  -  не позже чем через 10—15 минут.

Ребенок должен постоянно ощущать себя счастливым.    

Каждый урок должен оставлять в душе ребенка только положительные эмоции. 

Дети должны испытывать ощущение комфорта, защищенности и, безусловно, интерес  к   уроку. 

Предложения по решению данной проблемы

• Организовать общешкольный лекторий для родителей, учащихся с привлечением специалистов, медработников.
• Добавить на сайт школы страничку по данной проблеме.
• Привлечение родителей к организации внеклассной работы по сохранению здоровья.
• Психологу вести индивидуальную работу с учащимися и педагогами, организовать мониторинг по своему направлению.

Итог

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.

Здоровье- это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто.