тематика бесед по ОБЖ
материал (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Что такое здоровый образ жизни и гигиеническое воспитание.

Основа, принципы.

Значение физкультуры и закаливания.

• Утренняя гимнастика.
• Двигательный режим.
• Закаливание (солнце, воздух и вода).

Гигиена умственного труда

• Режим дня школьника.
• Рабочее место школьника.
• Правильная осанка.
• Гигиена зрения. Профилактика косоглазия и близорукости.
• Гигиена учебного процесса.
• Влияние компьютера и телевизора на здоровье школьника.
• Суточный биоритм, утомление.

Организация труда и профилактика травматизма

Правила пользования транспортом.

• Бытовой травматизм.
• Школьный травматизм.
• Обучение оказанию первой помощи пострадавшему при травме.

Общественная и личная гигиена.

Профилактика и предупреждение инфекционных заболеваний.

• Гигиена внешней среды (помещение, чистота воздуха).
• Гигиена в быту. Предупреждение кожных заболеваний. Правила мытья рук и ног.
• Понятие о микробах, пути заражения.
• Заболевания, передающиеся от домашних животных.
• Понятие о прививках.

Гигиена питания

• Режим питания.
• Правила ухода за полостью рта и за зубами.

Гигиеническое и нравственное воспитание.

• О дружбе девочек и мальчиков.
• Анатомо-физиологические различия мальчиков и девочек.
• Гигиена девочки.
• Гигиена мальчика.

Профилактика вредных привычек

• Общие сведения о вредных привычках.
• Возникновение и развитие уродств как следствие вредных привычек.
• Вред токсикомании.

Понятие о здоровом образе жизни.

Гигиенические навыки как привычка.

Физическая культура.

• Требования к комплексу утренней гимнастики.
• Закаливание как профилактика простудных заболеваний. Специфические средства закаливания.
• Возрастные особенности костно-мышечной системы ребенка.
• Значение мышц, тренировка мышц.
• Привычки, отрицательно влияющие на формирование осанки школьника.
• Двигательный режим школьника.
• Физиология дыхательной и сердечно-сосудистой систем, обмен веществ в организме человека.
• Организация отдыха.
• Влияние туризма, занятий в спортивных секциях на здоровье человека.

Гигиена умственного труда

• Режим дня подростка.
• Гигиена учебных занятий, микроклимат помещения.
• Свободное время, гигиена сна.
• Гигиена зрения.
• Психогигиена.
• Влияние компьютера и телевизора на здоровье человека.

Общественная и личная гигиена.

• Личная гигиена.
• Значение кожи для здоровья человека.
• Теплообмен и одежда.
• Гигиена внешней среды и здоровье.
• Охрана зеленых насаждений.
• Гигиена помещений.

Профилактика инфекционных заболеваний.

• Пути передачи инфекционных заболеваний.
• Заболевания, передающиеся от домашних животных.
• Значение профилактических прививок.

Гигиена питания.

• Значение и состав пищи.
• Питание, энергозатраты и здоровье человека.
• Особенности питания в зависимости от климатических условий, характера деятельности человека.
• Понятие о белках, жирах и углеводах.
• Витамины, их значение для здоровья человека.
• Режим питания. Правила приема пищи.
• Избыточная масса тела и гиподинамия как причины болезней.
• Уход за полостью рта после приема пищи.
• Пищевые отравления, отравления грибами и ядовитыми растениями.
• Профилактика отравлений пищевыми продуктами.

Профилактика травматизма.

• Ожоги (химические и термические), первая помощь при ожогах.
• Электротравмы.
• Утопления.
• Школьный травматизм.
• Дорожно-транспортные происшествия.
• Еще раз о правилах дорожного движения.
• Ранения. Внутренние травмы.
• Помощь при микротравмах и переломах.
• Остановка кровотечения.

Гигиеническое и нравственное воспитание.

• Анатомо-физиологические особенности мужского и женского организма.
• Гигиена девушки.
• Гигиена юноши.
• Вторичные половые признаки. Сроки полового созревания.
• Взаимоотношения между мальчиками и девочками. Ранняя беременность, ее влияние на здоровье девушки.
• Общие сведения о заболеваниях, передаваемых половым путем (герпетическая инфекция, уреоплазмоз, хламидиоз, токсоплазмоз, микоплазмоз, кандидоз, туберкулез, различные венерические заболевания, СПИД).
• О вреде никотина и алкоголя.
• Наркомания, токсикомания. Их предупреждение.
• Профилактика вредных привычек у детей и подростков.

Гигиеническое воспитание – стиль жизни, способствующий здоровью. Физическая культура.

• Значение и влияние физических упражнений на рост и развитие человека.
• Физическая сущность утомления.
• Рациональный отдых.
• Гигиена сна.

Гигиена умственного труда.

• Методы психоэмоциональной разгрузки. Аутотренинги. Смена рода деятельности.
• Компьютер, телевизор, сотовый телефон, их влияние на здоровье человека.

Личная и общественная гигиена.

• Роль чистоты кожи, регулярной смены белья.
• Роль экологических проблем для жизни человека.

Гигиена питания.

• Белки, жиры, углеводы, минеральные соли, их значение для нормальной жизнедеятельности.
• Витамины, клетчатка, их роль в жизни человека.
• Избыточная масса тела, как причина заболеваний.
• Режим питания.
• Предупреждение пищевых отравлений, отравлений ядовитыми растениями и жидкостями.

Профилактика травматизма.

• Предупреждение электротравм.
• Ожоги, отморожения, их предупреждение.
• Перегревания, опасность солнечного удара.
• Утомления и их предупреждение.
• Об опасности химических ожогов.
• Предупреждение бытового и школьного травматизма.
• Предупреждение дорожно-транспортного травматизма.
• Первая помощь при повреждении опорно-двигательного аппарата.
• Оказание помощи утопающему.
• Первая помощь при ожогах, отморожениях, электротравмах.

Гигиеническое и нравственное воспитание.

• Половое созревание. Предупреждение нежелательной беременности. Вред аборта.
• Косметика и здоровье девушки.
• Гигиена девушки.
• Гигиена юноши.
• Профилактика заболеваний, передаваемых половым путем (венерические и другие заболевания).
• Профилактика СПИДа.
• Значение иммунитета для здоровья человека

Профилактика вредных привычек.

Вред курения и алкоголя.

• Об опасности наркомании и токсикомании.
• Предупреждение вредных привычек как залог сохранения здоровья.