ПК 3.3.
презентация к уроку

Иванов Григорий Сергеевич

Jформлять педагогические разработки в виде отчётов, рефератов, выступлений

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл polozhenie_o_provedenii_sorevnovaniy_po_legkoy_atletike_i.docx14.56 КБ
Файл oru.docx16.83 КБ
Файл oru_2.docx17.4 КБ
Файл nastolnyy_tennis.docx21.43 КБ

Предварительный просмотр:

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по легкой атлетике I. Цели и задачи. Соревнования проводятся с целью популяризации такого вида спорта, как легкая атлетика среди детей и подростков разного возраста. Задачи: 1) Привлечение учащихся к систематическим занятиям физкультурой и спортом. 2) Выявление сильнейших ребят по легкой атлетике в ЗЦДЮТ «Зеркальный». 3) Воспитание целеустремленности в достижении положительных результатов. 4) Воспитание волевых качеств на пути реализации поставленных целей и задач. 5) Развитие физических качеств, необходимых человеку в жизни. II. Сроки и место проведения соревнований. Соревнования проводятся ___________ 20 ___ г. на стадионе (беговые дорожки) ЗЦДЮТ «Зеркальный». III. Руководство соревнованиями. Общее руководство соревнованиями осуществляется спортивным комитетом ЗЦДЮТ «Зеркальный». Непосредственное проведение соревнований возлагается на состав физруков и совет физоргов. Главный судья соревнований _________________. IV. Участники соревнований. К соревнованиям допускаются ребята, пребывающие в ЗЦДЮТ «Зеркальный», В соревнованиях принимают участие все желающие (т.е. все возрастные группы, указанные в общем положении о проведении спартакиады) ребята, вожатые, воспитатели, педагоги и тренеры. Каждый участник соревнований того или иного вида программы должен иметь: спортивную форму и обувь. На старт не допускаются участники, имеющие противопоказания врача. Всех спортсменов - легкоатлетов всегда сопровождает тренер (вожатый). V. Программа соревнований. 1.Бег на короткие дистанции:  30 м (младший возраст);−  60 м (средний возраст);−  100м (старший возраст) с низкого старта.− 2.Бег на средние дистанции:  400 м (младший возраст);−  800 м и 1000 м (средний возраст);−  1500 м (старший возраст) с высокого старта.− 3.Эстафета 4*100 м (средняя и старшая возрастные группы). 4.Кросс на 3000 м и 5000 м. 5.Прыжки в длину с места (тройной прыжок с места). 6.Прыжки в длину с разбега. 7.Прыжки в высоту с места. 8.Метание малого мяча на дальность и в цель. VI. Условия зачета. Определение победителей. Предварительные забеги и соревнования по прыжкам и метаниям проводятся в отрядах под руководством физруков согласно план-сетке на смену. Финальные состязания во всех видах программы проходят на стадионе в торжественной обстановке проводимой спартакиады, либо по сценарию спортивного праздника. VII. Награждение. Участники соревнований по легкой атлетике (в каждой возрастной группе), занявшие 1, 2, 3 места в отдельных видах и общем зачёте награждаются дипломами и ценными призами. VIII. Подача заявок. Подача заявок на участие в соревнованиях по легкой атлетике осуществляется за 2 дня до начала спартакиады на первенство ЗЦДЮТ «Зеркальный» главному судье соревнований в кабинет старшего вожатого.



Предварительный просмотр:

ОРУ:

5 мин

1

И.п.- о.с.                                         1- 2 поднимаясь на носки, руки вперед вверх.                      

 3-4 руки дугами наружу вниз – и.п.

4-5 раз

«Выполняем медленно, без резких движений»

«Спина прямая»

2

И.п.- руки перед грудью               1- поворот влево, руки в стороны ладонями вверх.                            2- и.п.                                             3-4 то же вправо.

4-5 раз

«Спина прямая»

«Амплитуда полная»

3

И.п.- ноги врозь, руки на пояс    

1- 3 наклоны влево.                       4- и.п.                                               5-8 то же в другую.  

4-5 раз

«Спина прямая»

«Амплитуда движений полная»

4

И.п.- широкая стойка                             1- наклон к правой.                                          2- наклон в центр

3- наклон к левой

4- и.п.

4-5 раз

«Спина прямая»

«Ноги в коленях не сгибать»

5

И.п.- О ,с.                                    1-4Тянем колено к плечу 5-8 то же другое колено

4-5 раз

«Взгляд вперед»

6

И.п.- о.с.                                           1- выпад правой.                                  2- и.п                                                     3- выпад левой

 4- и.п.

4-5 раз

«Спина прямая»

«Амплитуда полная»

«Взгляд вперед»

7

И.п.- О,с.                        

1- мах левой ногой

2-и.п

3-мах правой ногой                   4- и.п

4-5 раз

«Взгляд вперед»

«Спина прямая»

«Ноги не сгибать»

8

И.п.- узкая стойка                                      1- прыжок – ноги врозь.              2- прыжок – ноги вместе.

4-5 раз

«Спина прямая»



Предварительный просмотр:

Ору на месте :

И.п. –  стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон головы вправо

2 - И.п

3 - наклон влево

4 - И.п.

И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1-4 – круговое движение в плечевом суставе вперед;

И.п;

5-8 –круговое движение в плечевом суставе назад;

И.п;

И. п.- стойка ноги врозь, руки в замок

1-4 – круговое движение кистей наружу

И.п;

5-8 – круговое движение кистей во внутрь  

И.п;

И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.

1-4 – круговое движение в локтевом суставе вперед;

И.п;

5-8 – круговое движение в локтевом суставе назад;

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1- наклон туловища вправо

2- и. п.

3- наклон туловища влево

4- и. п.

И. п.- стойка ноги в розь, руки на пояс

1-4- круговое движение в тазобедренном суставе в правую сторону

И.п;

5-8- круговое движение в тазобедренном суставе в левую сторону

И.п;

И. п.- широкая стойка, руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2- наклон в центр

3- наклон к левой

4- и. п.

И. п.- широкая стойка, руки вытянуты перед собой ладонями вниз

1- правая нога к левой руке

2- и. п.

3- левая нога к правой руке

4- и. п.

И. п.-  стойка ноги врозь правая нога на носок, руки на пояс

1-4- круговое движение в голеностопном суставе правой ногой

И.п;

5-8- круговое движение в голеностопном суставе левой ногой;

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

«Спина прямая!». «Смотреть вперед!»

 «Амплитуда полная»

«Пальцы в замок!»

«Не торопимся!»

«Руки прямые!»

«Руки на пояс!»

«Локти развёрнуты!»

 «Спина прямая!»

«Ноги прямые!

«Амплитуда движений полная!»

«Взгляд  вперёд!»

 «Ноги прямые!»

«Носок натянут!»

«Ноги прямые!»

«Спина прямая!»



Предварительный просмотр:

Проведении соревнований по настольному теннису I. Цели и задачи. Соревнования проводятся с целью укрепления здоровья, содействия физическому развитию ребенка, пребывающего в ЗЦДЮТ «Зеркальный». Задачи: 1) Оздоровление и активный отдых; 2) Популяризация настольного тенниса; 3) Повышение спортивного мастерства и соревновательного опыта занимающихся; 4) Выявление сильнейших ребят в ЗЦДЮТ «Зеркальный» в данном виде спорта. II. Сроки и место проведения соревнований. Соревнования проводятся ______________ 20 _____г. во втором коттедже, 3 этаж. Регистрация участников производится с _________ часов _________ 20____ г. Начало соревнований _________________ часов. III.Руководство соревнованиями. Общее руководство соревнованиями осуществляется спортивным комитетом ЗЦДЮТ «Зеркальный». Непосредственное проведение соревнований возлагается на состав физруков. Гл. судья соревнований _________________ . IV. Участники соревнований. К соревнованиям допускаются ребята, пребывающие в ЗЦДЮТ «Зеркальный». В соревнованиях принимают участие ребята всех возрастных групп. Также возрастные группы разделены на юношей и девушек. Участников соревнований всегда сопровождает тренер (вожатый). Участники соревнований обязаны: 1. Строго соблюдать нормы поведения, быть вежливым по отношению к судьям, соперникам, зрителям; 2. Знать и точно соблюдать правила соревнований; 3. Начав соревнование, сыграть все предусмотренные встречи; 4. По окончании встречи поблагодарить рукопожатием соперника и судью. Участник соревнований имеет право: 1. Обращаться в ходе встречи к судье за разъяснениями или просьбой; 2. Сделать кратковременный перерыв для приведения в порядок своего костюма, но только с разрешения судьи; 3. Просить вызова на площадку главного судьи для решения спорного вопроса. V. Программа соревнований. Турнир проводится по олимпийской системе, согласно правилам по настольному теннису. Последние три участника в каждой группе соревнуются по круговой системе. Пары участников определяет состав судейской коллегии посредством жеребьевки в присутствии всех тренеров (вожатых) заявленных участников. VI. Условия зачета. Определение победителей. Участники соревнований обязаны знать и соблюдать правила соревнований по настольному теннису. Победителем в своей группе становится участник, одержавший победу во всех турах. VII. Награждение. Участники, занявшие 1, 2, 3 места в соревнованиях по настольному теннису, в каждой группе награждаются грамотами, значками призера и ценными призами. VIII. Подача заявок. Подача заявок на участие в соревнованиях по настольному теннису осуществляется за 2 дня до начала спартакиады на первенство ЗЦДЮТ «Зеркальный» главному судье соревнований в кабинет старшего вожатого. Правила игры в настольный теннис. 1. Права и обязанности участника соревнований. 1.1. Участник соревнований имеет право:  выбрать один мяч из нескольких предложенных ведущим судьей для проведения встречи;  проводить перед началом встречи непосредственно на игровом столе разминку продолжительностью до 2 минут;  получать советы в перерывах между партиями или во время других разрешенных остановок игры;  обратиться к ведущему судье до начала следующего розыгрыша за разъяснениями или просьбой;  сделать несколько тренировочных ударов после замены поврежденных в ходе встречи мяча или ракетки. 1.2. Участник соревнований обязан:  соблюдать нормы спортивной этики, быть вежливым по отношению к соперникам, судьям и зрителям;  знать и соблюдать Правила, Положение о соревнованиях, а также расписание встреч;  Быть готовым к встрече заранее до начала игр по расписанию (в случае неявки участника к началу встречи, по истечении 5 минут, ему засчитывается поражение);  поблагодарить по окончании встречи рукопожатием соперника и судей, проводивших встречу. 1.3. Участнику запрещено:  вступать в пререкания с судьями и соперниками;  преднамеренно затягивать игру (умышленное повреждения мяча, выбивание мяча за пределы игровой площадки, постукивания мячом перед подачей по столу, полу, ракетке);  оказывать (любым способом) влияние на принятие судьей решения по результату розыгрыша;  намеренно мешать проведению других встреч. 2. Правила игры. 2.1. Разминка:  Игрокам предоставляется право на двухминутную разминку на столе, где будет проводиться встреча, непосредственно перед началом встречи;  Игрокам должна быть предоставлена (в разумных пределах) возможность проверить и ознакомиться с любым оборудованием, которое будет использоваться, однако это не дает им автоматически права на более чем несколько тренировочных розыгрышей перед продолжением игры после замены поврежденных мяча или ракетки; 2.2. Переигровка:  при подаче мяч, пролетая над или вокруг комплекта сетки, коснется его (при условии, что во всех других отношениях подача выполнена правильно) или принимающий помешает мячу;  подача выполнена, когда принимающий не готов к приему мяча; 2.3. Подача:  В начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой, плоской ладони неподвижной свободной кисти;  Подающий должен подбросить мяч только рукой, не придавая ему вращения, так чтобы мяч взлетел не менее чем на 8 см после того, как он покинул ладонь свободной кисти и опустился, не коснувшись чего-либо до удара по нему;  Когда мяч падает с высшей точки своей траектории, подающий должен ударить его так, чтобы мяч коснулся сначала его половины стола, а затем, пролетев прямо над или вокруг комплекта сетки, коснулся половины стола принимающего;  Когда подающий явно нарушил требования к правильной подаче, предупреждение не объявляется и очко присуждается принимающему игроку; 2.4. Игра может быть остановлена:  для исправления ошибки в очередности подачи, приема или смены сторон;  для предупреждения или наказания игрока или советчика;  если игровые условия изменились настолько, что это могло повлиять на исход розыгрыша. 2.5. Очко: Когда розыгрыш не переигрывается, игроку присуждается очко, если:  его соперник не выполнил правильную подачу;  его соперник не выполнил правильный возврат;  после его подачи или возврата, мяч до удара его соперника коснется чего-либо, кроме комплекта сетки;  мяч пролетит над игровой поверхностью стороны стола данного игрока или за концевую линию игровой поверхности стороны стола данного игрока, не коснувшись её, после того как соперник ударил по мячу;  его соперник мешает мячу;  его соперник ударяет мяч дважды;  его соперник или то, что на нем надето, сдвинет игровую поверхность, пока мяч в игре;  его соперник коснется свободной кистью игровой поверхности; 2.6. Партия:  Партию выигрывает игрок (пара), первым набравший 11 очков, если только оба игрока не набрали по 10 очков; в этом случае партия будет выиграна игроком, который первым наберет на 2 очка больше соперника. 2.7. Встреча:  Встречу следует проводить на большинство из любого числа партий;  Выбор подачи, приема и сторон;  Право выбрать стартовый порядок подачи, приема и сторону определяют жребием; выигравший это право, может выбрать: подачу или прием первым, начать встречу на определенной им стороне стола;  Когда один игрок выбрал право первым подавать или принимать или начать игру на определенной стороне, его соперник получает право на свой выбор (отличный от выбора первого игрока);  После каждых 2 засчитанных очков принимающий игрок должен стать подающим и так до конца партии или до тех пор, пока каждый из соперников не наберет по 10 очков или не будет введено правило активизации игры, когда чередование смены подающего и принимающего остается таким же, но только после каждого очка;  Если игрок подает или принимает вне своей очереди, игра должна быть остановлена, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена с подачи и приема тех игроков, которым следовало подавать и принимать в соответствии с очередностью, установленной в начале встречи;  Если игроки не поменялись сторонами, когда им следовало это сделать, игра должна быть прервана судьей, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена при расположении игроков, какому следовало быть в соответствии с последовательностью, установленной в начале встречи, со счета, который был достигнут на момент обнаружения ошибки;  При любых обстоятельствах очки, набранные до обнаружения ошибки, должны быть засчитаны; 2.8. Объявление счета:  Судья должен объявлять счет немедленно после выхода мяча из игры после завершение розыгрыша или как только это практически станет возможным;  При объявлении счета в течение партии судья должен сначала объявить число очков, набранных игроком (парой), которому надлежит подавать в следующем розыгрыше, а затем количество очков, набранное соперником;  В начале партии и перед каждой сменой подающего судья должен объявить счет, указать жестом следующего подающего;  В конце партии судья должен назвать победителя (пару) и количество очков, набранное им, а затем количество очков, набранное проигравшим.