Гигиенические требования к одежде и обуви
статья

Слайд 1

Гигиенические требования к одежде и обуви в волейболе Лебедев Александр 23-физ.

Слайд 2

Общие гигиенические требования Как в одежде, так и в спортивной обуви следует избегать металлических включений (застежки, пряжки и т. п.), которые могут быть причиной всякого рода повреждений.

Слайд 3

Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними В экипировку волейболиста входит: обувь, защита, спортивная одежда.

Слайд 4

Одежда Для тренировок в теплом закрытом помещении используют спортивные трусы и майку или футболку. Трусы и майка, как правило, выполнены из мягкой синтетической ткани, которая легко стирается, не требует особого ухода и дольше сохраняет свой внешний вид.

Слайд 5

Основные гигиенические требования к одежде следующие: она должна быть пористой при хорошей воздухопроницаемости и гигроскопичности, соответствовать сезону и метеорологическим условиям. Этим требованиям отвечает шерстяная ткань, трикотажные и хлопчатобумажные изделия. Еще хотелось бы сказать несколько слов о носках. Многие не придают этому вопросу большого значения, а зря. Носки хорошего качества, достаточной плотности и толщины помогают смягчить ударные нагрузки, при прыжках и беге.

Слайд 6

Обувь Обувь является одним из важнейших компонентов экипировки волейболиста, используют кроссовки, они обеспечивают необходимую устойчивость, упругость и вместе с тем мягкость подошвы, хорошо держат голеностоп и обладают хорошей боковой поддержкой.

Слайд 7

Позволяется стирка кроссовок только из искусственных материалов в стиральной машине, в теплой воде при отключенных режимах отжима и сушки. Наиболее простой способ для ухода за внутренней поверхностью спортивной обуви, это просто замочить целиком верх обуви в теплой воде с небольшим количеством моющего средства.

Слайд 8

Защитная экипировка Защитная экипировка нужна для предотвращения травм. Требования к экипировки: Структура должна быть стандартного вида, т.к. дополнительные элементы будут неудобны в эксплуатации