Программа кружка "Будь готов быть здоровым!"
методическая разработка по обж (5 класс) по теме

Программа кружка для 5-6 классов по формированию здорового образа жизни «Будь готов быть здоровым!»

Пояснительная записка:

Огромной ценностью в жизни человека является его здоровье. К несчастью, в современном мире, существует большое количество негативных причин, которые могут зависеть от самой личности и от окружающей среды.

Основной фундамент здоровья человека зарождается в его детском возрасте. Именно поэтому необходимо научить ребенка основам здорового образа жизни.

Занятия дадут ребятам возможность понять ценность здоровья, привить навыки здорового и безопасного образа жизни, а также повысить мотивацию к выбору будущей профессии.

Одной из поставленных целей программы кружка «Будь готов быть здоровым» является привитие практических умений и навыков в сфере экологии, оценка состояния собственного здоровья, иммунитета, закономерностей функционирования организма. Некоторые темы занятий могут быть использованы в качестве тем для исследовательской деятельности учеников, а результаты – представлены на итоговом занятии в форме докладов и презентаций.

Во время занятий учащиеся получают не только знания по отдельным темам, но и привлекаются к пропагандистской деятельности здорового образа жизни в образовательном учреждении. Они могут подготавливать и проводить мероприятия ко Дню здоровья, спортивные соревнования или классные часы по тематикам ЗОЖ.

Актуальность: результаты многих исследований показывают, что ученики средней школы, которые только начинают вступать в подростковый возраст, уже имеют проблемы со здоровьем. В основном, это связано с образом жизни современного школьника: гиподинамия, употребление в пищу «фаст-фуда», вредные привычки, нарушение зрения из-за большого количества времени, проводимого у монитора или компьютера.

Следовательно, необходимо повысить ценностное отношение школьников к своему здоровью, ведь от этого зависит их будущее.  

Цель: сформировать у учащихся ценностного отношения к своему здоровью, повысить знания о здоровом образе жизни.

Основные задачи:

Обучающие:

• Обучить специальным терминам из раздела анатомии и медицины
• Систематизировать знания и умения в сфере личной гигиены и правильного питания
• Научить быстро ориентироваться в различных экстремальных ситуациях

Развивающие:

• Развить у учащихся потребности в создании здоровой окружающей среды
• Развитие представлений о структуре и функционировании организма
• Развитие познавательных психических процессов (внимание, память, мышление и т.д.)

Воспитательные:

• Формирование ответственного отношения к своему здоровью
• Создание установки на здоровый образ жизни
• Воспитание чувства ответственности за здоровье своих близких

Основной возраст учащихся:  средний школьный возраст 11-13 лет (5-6 классы)

Срок реализации программы: данная программа является краткосрочной, рассчитана на одно полугодие.

Основная форма работы: групповая

Формы занятий: лекции, беседы, семинары, дискуссии, тренинги. Планируется использование мультимедийных средств обучения (демонстрация видеофильмов, компьютерные игры, презентации)

Учебная нагрузка: 1 час в неделю, 16 часов (учебно-тематический план можно рассмотреть в таблице 2)

Таблица 2

Учебно-тематический план

Содержание программы:

1. «Наша цель – здоровье!» занятие проводится в форме лекции с элементами беседы. Во время занятия проводится демонстрация видеофильмов.

Теоретические знания: здоровье, виды здоровья, субъективные и объективные показатели здоровья, основные способы укрепления здоровья, факторы укрепляющие и разрушающие его.

2. «Иммунитет – защитник организма» данное занятие проводится в форме лекции с элементами беседы. Демонстрация видеофильмов по теме занятия.

Теоретические знания: иммунитет, болезни, механизм иммунитета, аллергии, аллергены, вирусы, причины заболеваний, профилактика заболеваний.

3. «Вредные привычки – разрушители жизни» (3 часа)  

Первое занятие проводится в форме лекции с элементами беседы, анкетирование учащихся на предрасположенность к группе риска вредных привычек.

Второе занятие – в форме дискуссии «Вредные привычки в нашей жизни». Подготовка к выступлениям на третьем занятии.

Темы выступления на выбор:

• История табакокурения
• Заболевание «алкоголизм» в России
• Наркомания в мире
• Способы избавления от вредных привычек
• Вредные привычки в нашей жизни

Третье занятие – семинарское занятие, выступление учащихся по подготовленным темам.

Теоретические знания: вредные привычки, алкоголь, наркотики, курение, влияние различных веществ на организм, формирование привычки.

4. «Время движения» (2 часа)

Первое занятие проводится в форме лекции с элементами движения

Второе занятие – игровое занятие «Эстафета здоровья» в спортзале

Теоретические знания: гиподинамия, безопасные условия при работе с компьютером, влияние телевизора и компьютера на зрение.

5. «Правильное питание – это вкусно!» форма лекции с элементами беседы, расчет индекса массы тела, анкетирование по питанию учащихся.

Теоретические знания: питание, белки, жиры, углеводы, рацион, соотношение БЖУ в рационе, индекс массы тела, калорийность пищи.

6. «Экология и мы» форма занятия лекция с элементами беседы, составление экокарты района.

Теоретические знания: экология, окружающая среда, предельно допустимые нормы, глобальные экологические проблемы, локальные экологические проблемы.

7. «Что делать до приезда скорой?» (3 часа)

Первое занятие – лекция с элементами беседы.

Теоретические знания: первая доврачебная помощь, состояния, при которых оказывает ПДП, мероприятия по оказанию помощи, доврачебное обследование пострадавшего, раны, кровотечения, переломы, ушибы, бессознательные состояния.

Второе занятие: отработка практических умений по бинтованию и иммобилизация верхних и нижних конечностей.

Третье занятие: отработка практических умений по сердечно-легочной реанимации на роботе-тренажере «Гоша»

8. «Живем без стресса» (2 часа)

Первое занятие: лекция с элементами беседы. Тестирование на наличие стрессовых состояний. Подготовка к заключительному семинару.

Теоретические знания: стресс, стрессоустойчивость, конфликты, способы выхода из конфликта, влияние стресса на организм, нервная система.

Второе занятие: тренинг по снижению стресса и укреплению стрессоустойчивости.

9. «Гигиена – фундамент здоровья» лекция с элементами беседы. Демонстрация видеофильмов по теме занятия.

Теоретические знания: гигиена, санитарно-эпидемиологические нормы, способы ухода за своим телом.

10. Заключительное занятие-семинар с выступлениями учащихся.

Темы для выступления:

• Первая доврачебная помощь при различных состояниях (на выбор)
• Экология в моем регионе
• Здоровый гражданин – здоровое общество
• Правила безопасных и полезных тренировок
• Принципы правильного питания
• Профилактика заболевания (на выбор)
• Способы ухода за своим телом

Формы подведения итогов программы: выставка экологических карт района, участие в мероприятиях по ЗОЖ, проведение и участие в спортивной игре «Эстафета здоровья», выступление с докладами.