Методическая разработка "Правила подготовки к экзаменам".
презентация к уроку по обж (9, 11 класс)
Методическая разработка.
Что такое психологическая поддержка во время подготовки к экзаменам? Правила подготовки к экзаменам. Полезная еда. Способы саморегуляции и полезные советы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 podgotovka_k_ekzamenam.ppt | 1.26 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Поддерживать ребенка – значит верить в него и подчеркивать его способности и возможности. «Ты сможешь это сделать» Психологическая поддержка во время экзаменов
Психологическая поддержка во время экзаменов забыть о прошлых неудачах ребенка, помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей, помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.
Правила подготовки к экзаменам
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. Лучший отдых для нервной системы- СОН
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. Почаще принимайте душ.
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду.
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя.
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки.
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. Веселые способы: делать всё левой рукой
Запомните слоги Куд Аид Ем Мыс Пят Очк Ом
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. 7. Работайте в тишине.
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. 7. Работайте в тишине. 8. Берегите зрение. Упражнения для глаз: рисуйте фигуры глазами
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. 7. Работайте в тишине. 8. Берегите зрение. 9. Правильно питайтесь. .
Полезная пища для памяти УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ ПОМОГАЮТ: МОРКОВЬ - облегчает заучивание наизусть (стимулирует обмен веществ в мозге). АНАНАС – богат вит. С. Достаточно один стакан ананасового сока в день. МОРСКАЯ РЫБА - содержит цинк.
Полезная пища для внимания УЛУЧШИТЬ ВНИМАНИЕ ПОМОГАЮТ: КРЕВЕТКИ - снабжают мозг важнейшими жирными кислотами, которые не дадут вашему вниманию ослабнуть. РЕПЧАТЫЙ ЛУК - помогает при умственном утомлении или усталости. ОРЕХИ - укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.
Полезная пища для успеха УСПЕШНО ГРЫЗТЬ ГРАНИТ НАУКИ ПОМОГАЮТ: КАПУСТА - снимает нервозность. ЛИМОН - освежает мысли и облегчает восприятие информации. ЧЕРНИКА - способствует кровообращению мозга. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - богаты кальцием, который необходим для нервной системы.
НЕ полезная пища для успеха ИЗБЕГАЙТЕ: шоколада, конфет, печенья чипсов Пейте больше воды
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. 7. Работайте в тишине. 8. Берегите зрение. 9. Правильно питайтесь. 10. Поддерживайте хорошее настроение.
Как поддержать хорошее настроение? ПАПРИКА - способствует выделению эндорфина - «гормона счастья» КЛУБНИКА - нейтрализует отрицательные эмоции. Ежедневно съедайте 150 гр. БАНАНЫ - содержат серотонин – «гормон удовольствия»
Правила подготовки к экзаменам Систематически отдыхайте. 2. Почаще принимайте душ. 3. Носите зеленую одежду. 4. Хвалите себя. 5. Пишите шпаргалки. 6. Тренируйте память. 7. Работайте в тишине. 8. Берегите зрение. 9. Правильно питайтесь. 10. Поддерживайте хорошее настроение. 11. Используйте приемы саморегуляции.
Приёмы саморегуляции Упр. Вдохнуть глубоко до 10 раз. Вдох, пауза, выдох. Упр. Посчитать зубы языком с внутренней стороны. Упр. Напиши свое имя головой в воздухе (Повышает работоспособность мозга). Упр. Слегка помассируйте кончик мизинца. Упр. Дыхание уступами. 3-4 коротких вдоха подряд, потом столько же коротких выдохов. Упр. Прохаживайтесь туда - обратно. Упр. Постойте в позе Наполеона. Упр. Улыбнись себе как можно шире, покажи зубы (снимает мышечное напряжение). Упр. Скомкать газету (сделать этот комок как можно меньше) и закинуть подальше, выбросить (порвать) ЕЩЁ: стирка белья, мытье посуды, покричать, потанцевать.
Постарайтесь настроить ребенка на успех. 2. Накануне экзамена пусть ваш ребенок много времени проведет на свежем воздухе . 3. Ночь перед экзаменом необходимо выспаться 4. Не давайте успокоительного при сдаче экзамена 5. Ответственный завтрак.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Элективный курс "Подготовка к экзамену в новой форме по русскому языку в 9 классе" готовит к экзамену девятиклассников. Материалы этого курса могут быть использованы и при подготовке к ЕГЭ по русскому языку в 11 классе.
№п/пДатаТема занятияВиды работ1 Структура экзаменационной работы по русскому языку в новой форме и критерии её оцениванияЛекция учителя2 Этапы работы над изложениемЛекция учителя4 Редак...
Методическая разработка "Подготовка учащихся к написанию эссе в ходе обобщающего повторительного курса "Обществознания" для подготовки к Единому государственному экзамену.
Аннотация: в работе представлена практическая методика, позволяющая активизировать учебную деятельность учащихся в процессе подготовки успешного написания эссе при сдаче ЕГЭ по обществознанию....
Методические материалы для подготовки к экзамену по учебнику Верещагиной в 4 классе
Данное пособие представляет собой список тем и лексических единиц для подготовки и успешной здачи экзамена по английскому языку в 4 классе. Здесь также содержатся вопросы для устной беседы по темам....
методические рекомендации по подготовке к экзамену по литературе
Работа представляет собой рекомендации по подготовке к экзамену по литературе...
Методическое пособие для подготовки к экзаменам
Данное методическое пособие предназначено для учащихся 8-11 классов в качестве материала для подготовки к экзаменам в формате ГИА...
Методическая разработка "Контрольные работы по математике 5-7 класс как базовые задачи для подготовки к экзамену в формате ОГЭ"
Авторская подборка контрольных работ по математике 5-7 класс для подготовки к экзамену в формате ОГЭ...
Методические материалы по систематизации подготовки к экзаменам по геометрии (ОГЭ, ЕГЭ).
В плане системной подготовки по геометрии к экзамену (ОГЭ, ЕГЭ) особо продуктивно повторение вопросов теории и практики на одной задаче, в которой предусмотрено нахождение всех возможных элементов, а,...