Внеклассное мероприятие в 7 классе
классный час по обж (7 класс)

(ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ В 7 КЛАССЕ)

«ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»

Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь?

Сказка

Король имел все, кроме здоровья. Не заботился о своем здоровье и здоровье детей.

Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. В каждой сказке есть доля правды. И в этой истории отражена реальная жизнь. Сейчас в нашей стране 145 млн человек; по прогнозам специалистов, к 2050 году нас может остаться всего около 102 млн.

Одна из причин сокращения численности населения – низкая продолжительность жизни. В среднем мужчины в России живут до 57 лет, женщины – 71–72 года. За последние годы число мужчин, умерших от болезней сердца и сердечно-сосудистых заболеваний, увеличилось в 2 раза, каждый третий умирает от онкологических заболеваний, каждый четвертый – от болезни легких. И если так будет продолжаться, то через 20–25 лет Россия станет страной хронически больных вдов. Вы хотите такого будущего? Меня очень тревожит эта ситуация и волнуют вопросы:

– Как правильно организовать свою жизнь?

– Как сделать ее счастливой?

– Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтрашний день?

1. Русские народные пословицы.

1) Жизнь дана на добрые дела.

2) Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.

3) Живи – век трудись, а трудясь – век учись.

4) Любой жует, да не любой живет.

5) Здоровье – всему голова.

6) Здоровая душа в здоровом теле.

7) Здоровье дороже денег.

8) Здоровье не купишь.

9) Деньги потерял – ничего не потерял,

    время потерял – много потерял,

    здоровье потерял – все потерял.

10) Наше счастье в наших руках.

11) Счастье не ищут, а делают.

12) Человек без друзей – что дерево без корней.

13) Согласную семью горе не берет.

Ученые о здоровье

«Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». (П. Фосс, нем. профессор-валеолог)

«Здоровое тело – продукт здорового продукта».

(Б. Шоу, англ. драматург)

«Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…».

«Чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других».

(Д. С. Лихачев, литературовед и общественный деятель)

«У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения». (А. И. Солженицын, писатель)

«Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни». (И. Аршавский)

«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам». (И. Брехман, основатель валеологии)

Справочная информация

Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Возможность вести здоровый образ жизни зависит от:

– пола, возраста, состояния здоровья;

– условий обитания (климат, жилище);

– экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);

– наличия полезных привычек (соблюдение гигиены,

закаливание);

– отсутствия вредных привычек (курение, пьянство,

наркомания, малоподвижный образ жизни и др.).

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

– отказ от вредных привычек:

– оптимальный двигательный режим;

– рациональное питание;

– закаливание;

– личная гигиена;

– положительные эмоции;

– высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Химический состав алкоголя,

никотина и других наркотических средств

В табачном дыме кроме никотина содержится еще около 80 веществ, которые считаются опасными для организма: бензопирен, синильная кислота, радиоактивный полоний (Po210), сажа, сероводород, аммиак, окись углерода и др. При сгорании 1 кг табака образуется 40–70 г табачного дегтя. Человек, который выкуривает ежедневно пачку сигарет, за год пропускает через легкие 800 г дегтя. В состав табачного дегтя входят различные вещества и смолы, способные вызвать злокачественные опухоли. Два мг бензопирена вызывают рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то на этом месте возникает раковая опухоль.

Спиртные напитки также обладают ядовитыми и наркотическими свойствами. Мозг задерживает до 30 % поступающего в организм алкоголя. Спирт губительно воздействует на иммунную и генетическую системы. Употребление пива ведет к быстрому развитию алкоголизма.

Спирт – прекрасный растворитель никотина и других веществ, со многими лекарственными веществами он вступает в реакцию, и это пагубно влияет на неокрепший организм. То же можно сказать и о наркотиках, только привыкание к ним происходит значительно быстрее и реакция организма более активная.

По данным мировой статистики, от 40 до 60 % случаев умственной отсталости детей – это результат злоупотребления родителей алкоголем. Было проведено обследование состояния здоровья 114 детей в семьях, где родители употребляли алкоголь. У 63 детей выявлены нервно-психические нарушения, у 15 – умственная отсталость, у 7 – эпилепсия, у 33 – неврозы и отклонения в поведении. Дети родителей, употребляющих алкоголь, раздражительны, беспокойно спят, быстро утомляются, у них развиваются малокровие и другие заболевания.

Алкоголизм у подростков формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых, носит тяжелый, злокачественный характер, быстро приводит к деградации личности. Алкогольная интоксикация снижает у них защитные свойства организма.

С состоянием алкогольного опьянения связано около 20 % бытовых и 40–60 % уличных травм, до 50 % всех телесных повреждений.

Свои представления о счастливой полноценной жизни
можно выразить в виде Дерева жизни

Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: «Я могу», «Я хочу», «Я должен». Это ведь замечательно, когда человек делает в жизни то, что он может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам других людей; когда - то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти ветви поддерживает ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями – составляющими здорового образа жизни.