Ток-шоу "Реальная перемена".
классный час по психологии по теме

Мероприятие по профилактике курения.

Хоменко Н.Б.,

педагог-психолог

МБОУ СОШ «Эврика-Развитие»

имени М.В. Нагибина

Цели: 

1.Способствовать формированию у старшеклассников  потребности в здоровом образе жизни.

2.Привлечь внимание школьников к проблеме курения, увеличив представление о негативном влиянии курения.

3. Помочь формированию  эмоционального неприятия курения в качестве положительного поведения.

4. Формирование  собственной жизненной позиции, позволяющей формировать круг интересов, не прибегая к “суррогатам” общения в виде сигареты.

Содержательные линии мероприятия

1. Общее представление о профилактике курения.
2. Личность и навыки уверенного поведения как фактор противостояния курению.
3. Разумный выбор: жизнь, друзья, здоровье.
4. Курение и  его последствия.

Основные компетенции, приобретаемые учащимися.

• навыки самовоспитания;
• навыки постановки цели и стратегии их достижения;
• стратегии совпадения целей со смыслом жизни;
• навыки поиска выборов;
• навыки принятия решения в точке выбора;
• навыки принятия ответственности за собственные решения;
• стратегии преодоления жизненных проблем;
• навыки нейтрализации искушений;
• навыки и умения использовать альтернативные курению способы получения радости и удовольствия.

Прогнозируемый результат. Учащийся по завершении проведенного мероприятия:

• расширит репертуар своего поведения;
• приобретет установки на здоровый образ жизни;
• усилит стремление к различным альтернативным занятиям (спорт,увлечения.хобби и т.п),от которых можно получать удовольствие;
• приобретет установки на выработку навыков уверенного поведения.

Критерии определения уровня эффективности: Основными показателями усвоения содержания мероприятия является наличие у учащихся сформированной установки на отказ от курения, стремление к здоровому образу жизни, к построению гармоничных взаимоотношений с окружающими людьми, а также приобретение знаний в сфере профилактики вредных привычек. А также данные анкетирования, проведенного в заключение мероприятия.

Ток-шоу "Реальная перемена".

Сценарий.

Ведущий : Добрый день! В эфире ток-шоу “ Реальная перемена ” на первом школьном канале. Я очень рада, что вы пришли на встречу, чтобы обсудить очень важную проблему – проблему курения. Тема нашей сегодняшней программы “Жизнь без сигарет. Возможно ли это?”.Прежде, чем мы примемся вершить суд над этой пагубной привычкой человечества, я хотела бы спросить зал: Считаете ли вы эту проблему актуальной? Почему?

Выслушиваются мнения зрителей.

Ваши высказывания, по-моему, утвердили наше мнение: проблема курения заслуживает обсуждения!!!

 Ведущий: Давайте проверим, насколько вы владеете информацией о вреде курения. Вашему вниманию представляется ряд вопросов. За каждый правильный ответ выдается жетон. Победителем будет считаться тот, кто наберет большее количество жетонов. Также победитель автоматически становится экспертом нашей программы. Итак, вопросы, внимание на экран.   (см Приложение 1)

 Вопросы викторины:

1. “Что поражается у курильщика прежде всего?”

а) печень,
б) лёгкие,
в) сердце,
г) почки

2. Рак лёгких у курящих встречается чаще, чем у некурящих:

а) в 20-30 раз,
б) в 10-15 раз,
в) в 5- 10 раз,
г) в 15-20 раз.

3. Часто при курении повышается:

а) артериальное давление,
б) атмосферное давление,
в) давление газа,
в) давление пара.

4. При курении в организм человека попадает вредных веществ около:

а) 30,
б) 10,
в) 5,
г) 2.

5. Болезнь заядлых курильщиков:

а) насморк,
б) грипп,
в) бронхит,
г) кашель.

6. Никотин всегда задерживает:

а) рост,
б) преступление,
в) машину,
г) очередь.

7. Во времена Петра I говорили:“Кто курит табак, тот хуже…”

а) свиньи,
б) козы,
в) собаки,
г) серого волка.

8. Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствия курения?

а) желудок,
б) почки,
в) сердце,
г)  печень

9. При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ?

а) инертный газ,
б) углекислый газ,
в) Угарный газ
г) водород.

По результатам викторины определяется победитель. Победитель приглашается в кресло эксперта программы.

Ведущий: А сейчас встречайте наш главный герой – сама  госпожа Папироскина и ее оппонент- Профессор Здраволюбов.

В студию входит г-жа Папироскина и занимает место в кресле героя. Профессор Здраволюбов также занимает свое место.

Ведущий: Прошу Вас, профессор, огласить свои претензии госпоже Папироскиной.

Профессор Здраволюбов: Курить человек начал давно. Еще греческий ученый Геродот, живший в 5 веке до н.э., писал, что скифы и другие обитатели Северной Америки сжигали на огне какие-то растения и вдыхали образующийся при этом дым. Более подробные сведения о курении связаны с открытием Америки (1492г.). там европейцы впервые увидели табак. Туземцы сворачивали в трубку листья дикорастущих растений, подсушивали их и курили до тех пор, пока не впадали в бессознательное состояние. Переняв эту привычку, моряки Колумба завезли табак в Испанию: курение с быстротой эпидемии распространилось по Европе. Правительства разных стран попытались вести с ними борьбу. В Швейцарии курильщиков ставили к позорному столбу. В конце 16 века за употребление табака приговаривали к смертной казни. Отрубленные головы с трубками во рту выставляли на площадях и базарах. В Турции за курение сажали на кол. В России, куда в начале 16 века был завезен табак из Англии, тоже началась борьба с "чертовым зельем". В царствование Михаила Романова курильщиков казнили, их имущество отбирали в пользу государства. Царь Алексей Михайлович повелел всех, у кого будет найден табак, пытать и бить кнутом. Однако постепенно репрессии смягчились и наконец совсем прекратились. На смену трубке пришла папироса. Впервые она появилась в Турции. Концу 19 века она распространилась по всей Европе. О том, что табак приносит вред человеческому организму, известно давно: курение снижает аппетит, затрудняет дыхание, усиливает головные боли. Никотин нарушает деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем и органов пищеварения. Исследования последних лет показали, что заболевание раком легких связано с курением. Дружба с папиросой никого к добру не приводит. Беспечность курильщиков, бросающих, где попало тлеющий окурок, нередко ведет и к пожару. На основании изложенного и руководствуясь заботой о благе и здоровье граждан, обвиняемая  Сигарета, бесчисленное множество раз осужденная и заклейменная, за вышеназванное преступление должна быть предана суду.

Ведущий: госпожа Папироскина, вам понятно, в чем вас обвиняют?

Паироскина: Понятно.

Ведущий: Признаете ли вы себя виновной?

Папироскина: Нет, не признаю.

Ведущий: Согласны ли вы, дать показания по предъявленному вам обвинению?

Папироскина: Никаких показаний я давать не намерена.Разрешите мне продемонстрировать собравшейся аудитории небольшой эксперимент.

Эксперимент с баночками.

По рядам передаются баночки с отвратительными запахами. Ребята должны понюхать, не разглядывая, и быстро передать дальше.

Папироскина (обращается к сидящим на последних партах): Ребята, вы слышали и видели реакцию на содержимое баночек у впереди сидящих : отвращение, и, тем не менее, вы тоже понюхали! Почему? (“Было интересно!”) Вы сами назвали одну из причин курения – интерес, любопытство. Что и требовалось доказать! Большинство пробуют не потому, что запах приятен, а так как интересно узнать, что это такое, к чему так привязаны многие взрослые. А ведь каждому так  хочется быть взрослым!!!

Ведущий(обращается к аудитории): Как вы считаете, действительно ли утверждение, что курение-  это признак «взрослости» человека?

Обсуждение с аудиторией.

А что по этому поводу думает наш эксперт? (выслушивается мнение эксперта).

Профессор Здраволюбов: По-моему, госпожа Папироскина сильно заблуждается. Разрешите пригласить в студию моего коллегу доктора Пилюлькина.

В студию входит доктор Пилюлькин.

Ведущий (обращается к Пилюлькину):Доктор, что бы Вы могли сказать по этому поводу?

Доктор Пилюлькин: Отрадно видеть, как увеличивается продолжительность жизни людей. Но есть факторы, которые отрицательно влияют на здоровье, и одним из них является курение. Недаром поговорка гласит: "Курить - здоровью вредить". У курящего, если он выкуривает сигарету, наступает острое отравление организма. Человек испытывает тошноту, головокружение, дрожь в руках, усиленное сердцебиение.

Папироскина: Все это было со мной, но я теперь привыкла.

Доктор Пилюлькин: Это жестокая ошибка. Медицина установила, что приспосабливаются к действию сигареты лишь отдельные органы, на кровеносные сосуды и эндокринную систему первая папироса оказывает такое же вредное воздействие, как и десятая. Так, что ваш  аргумент ,госпожа Папироскина, несостоятелен. Хочешь жить долго - не прикасайся к сигарете.

 Папироскина: Не могу.

Доктор Пилюлькин: Это неправда. Некоторые пытаются отвыкнуть от табака, постепенно понижая день за днем число выкуренных сигарет. Лев Толстой бросил курить в 60 лет, причем сразу, с того времени, по его словам, стал другим человеком: "Просиживал по 5 часов за работой, вставал совершенно разбитым, чувствовал тошноту, головокружение, а сейчас, после того как бросил курить, чувствую себя свежим". Гете с 50 лет стал ярым противником табака. Ослабление умственной деятельности никотина отмечал и русский шахматист Алехин. Поражение одного из крупнейших шахматистов на турнире 1929 года он объяснил тем, что тот много курил. Алехин писал: "Никотин ослабляет способность мыслить, столь необходимую для шахматиста. Я могу сказать, что и сам получил уверенность в выигрыше за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку".

Профессор Здраволюбов: Обратите внимание перед вами исследования нашей лаборатории:

Демонстрация слайдов   (см.Приложение 2)

 Моментальные отрицательные последствия курения (проявляющиеся через несколько минут после первой затяжки):

• учащенное сердцебиение;

• рост артериального давления;

• раздражение слизистой оболочки горла;

• проникновение в кровь угарного газа;

• попадание в легкие канцерогенов;

• отравление воздуха;

• иногда раздражение слизистой оболочки глаза;

• снижение температуры кожных покровов.

Кратковременные отрицательные последствия курения (устраняются после прекращения курения):

• возможно появление сухого прерывистого кашля, неприятного запаха изо рта, инфекции полости рта;

• возможно ухудшение обоняния;

• возможно преждевременное появление морщин на лице;

• пожелтевшие зубы;

• нарушение нормального дыхания и снижение выносливости;

• снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

Отрицательные последствия длительного курения:

• рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря;

• заболевания сердца и сосудов (инфаркты, инсульты, болезни периферических сосудов, импотенция);

• язвы и хронические гастриты;

• заболевания системы кровообращения (инсульты);

• хронический бронхит;

• эмфизема, пневмосклероз.

Доктор Пилюлькин: Думаю, что этих свидетельств достаточно. Вред курения несомненен. Поэтому я призываю отказаться всех от пагубной привычки и считаю Папироскину виновной.

Ведущий: Благодарим вас, доктор, вы пролили свет на эту темную проблему. А сейчас мы приглашаем в студию академика Правдина, посвятившему изучению влияния никотина на организм человека, десятилетия своей научной деятельности.

Входит академик Правдин.

Академик Правдин: здравствуйте, уважаемые гости. Сегодня я с огромным интересом согласился принять участие в вашем ток-шоу, так как считаю  проблему курения достаточно серьезной,особенно для подрастающего поколения. Что бы Вы хотели возразить, госпожа Папироскина, по поводу курения?

Папироскина: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.

Правдин: Это широко распространенное заблуждение. Многие школьники наверняка знают полных людей, которые много курят; тем не менее, это не помогает им избавиться от лишней массы тела. В то же время, если человек, который много лет курил, бросает курить, он действительно может прибавить в весе. Это объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье и аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что многие полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса. Таким образом, не курение, а спорт помогают человеку быть и оставаться красивым и стройным. Курение портит аппетит и способствует возникновению гастрита, а порой и язве желудка.

Ведущий: Совершенно очевидно, что, стройность благодаря курению слишком дорого обходится. 

Папироскина: У меня нет силы воли бросить курить, я-дама слабая!

Здраволюбов: Не все добиваются успеха сразу, но многие люди после нескольких попыток все-таки справляются с вредной привычкой. Никогда не стоит разочаровываться - с каждой новой попыткой шансы бросить курить только увеличиваются.

Ведущий: Уважаемые гости, что бы вы могли посоветовать в данной ситуации госпоже Папироскиной?

Выслушиваются мнения гостей.

Папироскина: Я курю только сигареты с низким содержанием никотина, поэтому я не нуждаюсь в прекращении курения.

Правдин: Не существует безопасной сигареты. Многие курильщики затягиваются часто и более глубоко, чтобы компенсировать низкое содержание никотина в сигаретах.

Папироскина: Курение помогает мне согреться в холодное время года.

Правдин: Часто курильщики утверждают, что курение помогает им согреваться в холодное время на улице. Нужно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе "согревающего" эффекта курения. Попав в организм человека, табачные яды способствуют выработке таких веществ, которые увеличивают частоту пульса и уровень артериального давления. Это в определенной степени, действительно, создает кратковременный "согревающий" эффект. Однако давайте посмотрим, во что обходится организму такое "согревание". Ведь те вещества, которые вырабатываются при курении табака, на самом деле должны вырабатываться только в экстремальных ситуациях - когда человек спасается бегством или испытывает волнение из-за реальной угрозы. При сильном волнении сердце начинает биться учащенно, и курильщик каждой выкуренной сигаретой подстегивает выработку этих веществ. Учащение пульса и повышение артериального давления, в конечном счете, приводят к истощению резервов организма и к различным заболеваниям.

Пилюлькин: Есть и еще одна вредная сторона курения на морозе. Чередование воздействия на зубную эмаль морозного воздуха и горячего табачного дыма приводит к образованию в ней трещин, порче зубной эмали и развитию кариеса.

Папироскина: Курение помогает мне сосредоточиться и лучше работать.

Здраволюбов: Курильщики нередко думают, что курение повышает работоспособность человека. Это не так. Курение несколько притупляет аппетит, потому что табачные яды способствуют выбросу из печени глюкозы в кровь. В связи с этим курящие могут работать без приема пищи несколько дольше по сравнению с некурящими. В то же время, попадая в организм человека, табачные яды способствуют сужению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Кровоснабжение мозга значительно ухудшается - в результате снижается умственная работоспособность.

 Правдин: Курящие школьники с трудом усваивают учебный материал, что сказывается на их успеваемости. Как было установлено в эксперименте, курение замедляет скорость реакции и ослабляет внимание. В то же время многие современные профессии требуют от человека именно быстрой реакции и высокой концентрации внимания. Таким образом, курение может стать помехой в приобретении профессии, поскольку оно снижает умственную работоспособность и выносливость организма в период его роста и развития. Постоянное подстегивание организма курением, в конечном счете, оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека. Жизненного успеха люди достигают вопреки, а не благодаря курению.

Ведущий: Очень часто в подростковой среде бытует мнение, что когда я курю, то выгляжу современным и независимым. Действительно, когда-то курить было модно. Считалось, что курящий мужчина выглядит мужественным, а курящая женщина - элегантной и независимой. Как вы считаете, так ли это на самом деле?

Правдин:. Сейчас во всем мире мода на курение проходит, курящих становится все меньше. В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют спортивные международные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Ведь прошла мода на нюхательный табак и табакерки, пройдет мода и на курение сигарет.

Ведущий: А что на этот счет думает наша аудитория? Давайте спросим у наших зрителей, что они знают о том, как борются с курением в других странах?

 (Примерные варианты ответов: Во многих странах не разрешают курить в общественных местах. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.)

Папироскина:  Я дама нервная, а курение успокаивает.

Пилюлькин: Некоторые курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает им успокоиться, снять нервное напряжение. Целесообразно рассмотреть механизмы, которые лежат в основе этого "расслабления". Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Кроме того, как мы уже говорили, компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство голода, на время создает чувство комфорта, который курящий трактует как расслабление. Получается, что, стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты.

Ведущий: Создается порочный круг - и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Правдин: Это объясняется тем, что расслабление и снятие эмоциональной напряженности в значительной мере имеют характер рефлекса, выработанного в результате курения. Этот рефлекс закрепляется настолько, что, оказавшись без табака, курильщик испытывает чувство тревоги, раздражения; чтобы избавиться от этого, ему просто необходимо выкурить сигарету. Отсюда можно сделать вывод, что порой чувство раздражения и напряженности связано у курящего человека просто с самой привычкой к курению, а не с особенностями характера.

Папироскина: Я так часто вдыхаю загрязненный воздух, что дым сигарет по сравнению с ним - капля в море.

Здраволюбов: Даже самый загрязненный воздух содержит в 100 раз меньше вредных веществ, чем дым сигареты. Но если даже верить такому рассуждению, то получается, что надо курить через носовой платок.

Папироскина: в конце концов, мне нравится курить, я получаю от этого удовольствие!!!

Правдин: Но за это удовольствие люди платят никотиновой зависимостью. Разве можно получать удовольствие от зависимости?!

Ведущий: Спасибо всем участникам сегодняшней встречи за предоставленную информацию. Осталось спросить у наших зрителей, что они думают по следующему поводу: «Как вы думаете, каким качеством обладают победители?»

(Смелостью, сам принимает решения - ни от кого не зависит, упорно идет к своей цели и не позволяет вредным привычкам разрушить себя)

- Желаю вам из любой сложной жизненной ситуации, в том числе с курением, выходить победителями! Помните, что каждый человек имеет возможность выбора, и сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь

Предложить заполнить анкету, позволяющую проанализировать обратную связь проведенного мероприятия. Анкета заполняется анонимно.(см Приложение3)

- Спасибо за вашу работу!

Курение– болезнь общества, болезнь, с которой можно и нужно бороться.

С вами была “Реальная перемена”.