Как пережить ЕГЭ
методическая разработка по психологии (11 класс) на тему

7 правил

Правило первое.
Утром плотно позавтракайте. Гоните прочь вредные мысли о том, что перед экзаменом кусок в горло не лезет. Лезет-лезет! Потом сами себе будете благодарны. Попросите купить вам с вечера творожные продукты - ими легче всего начинать трудный день.

Правило второе.
Не думайте о плохом! По себе знаю, перед ЕГЭ вдруг резко начинает казаться, что ничего не знаешь, голова пустая. А желудок вот-вот поделится утренним завтраком с окружающими. Ничего не помните? Не беда! Как только увидите свои варианты, мозг сам начнет разрабатывать пути решения. И вся нужная вам информация выстроится в четкой последовательности.

Правило третье.
Попытайтесь оградить себя от одноклассников, которые так и норовят поныть про то, как им страшно. Страшно всем! Но вы не обязаны быть жилеткой для чьих-то слез.

Правило четвертое.
Не обращайте внимания на строгие и, может быть, даже неприветливые лица проверяющих на экзамене. Они выполняют свою работу - вы свою. Не накручивайте себя, помочь они вам ни в чем не могут, на результат повлиять тоже. Тогда стоит ли обращать внимание и тратить нервы? Будьте спокойны и вежливы.

Правило пятое.
Психологи утверждают, перед самим экзаменом лучше ничего не повторять. Не соглашусь с их мнением, лучше повторить то, в чем вы точно знаете, что слабоваты. Мне это помогло в самой сложной части заданий - части С. При первой необходимости информация, прочитанная за час до экзамена, стройным рядом всплыла в моем мозгу.

Правило шестое.
Времени до экзаменов осталось совсем немного, всего два дня, потом начнется кутерьма. Выучить все уже невозможно. Значит, уделяйте больше времени тем предметам, в которых ваши знания небезупречны.

Правило седьмое.
Если все эти 11 лет вы потратили скорее на общение с одноклассниками, нежели на учебу, а опомнились только сейчас, не унывайте даже в этом случае! Кто знает, может, вам улыбнется удача и достанется легкий вариант. Это вполне реа