Психологическое занятие тренинг: "Здоровье - это режим дня"
презентация к уроку по психологии (7 класс) на тему
Рассматриваются вопросы:
утомление-переутомление - признаки
игровые ситуации для определения физического состояния (утомление-переутомление)
вместе с группой выводится формула здровья и даётся определение - режим дня.
в группеобсуждается режим учащегося (плюсы и минусы, пики утомления и переутомления).
составление индивидуального режима дня.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 psihologicheskoe_zanyatie_trening_zdorove_-eto_rezhim_dnya.ppt | 1012.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
УТОМЛЕНИЕ человек становится вялым, ухудшается работа внутренних органов и систем (боли в области сердца, желудка….) снижение успеваемости, потеря аппетита, нарушение сна, головные боли, трудности при засыпании, плаксивость, страхи, потеря интересов, трудности в учёбе, раздражительность, пропадает желание двигаться . ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Утомление Утомление Переутомление У меня нет желания делать уроки, помогать по дому. У меня часть болит голова, желудок. В последнее время у меня много двоек. Я совсем не хочу есть. Если мне сделают замечание или что-то не получается я плачу. В последнее время я с большим трудом засыпаю. Я постоянно чего-то боюсь. Мне ничего не интересно. За четверть у меня несколько двоек. По любой ерунде я срываюсь, кричу. Утомление
РЕЖИМ ДНЯ Режим дня – это правильное чередование работы и отдыха. ЗДОРОВЬЕ
выполнение Д\З завтрак дорога в школу учебные занятия обед прогулка пробуждение ужин свободные занятия сон
РЕЖИМ ДНЯ Пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры. Уборка постели. Завтрак Дорога в школу (прогулка) Учебные занятия в школе (уроки, обед) Дорога из школы домой (прогулка) Обед Пребывание на улице – прогулка. Помощь по дому. Выполнение уроков, уборка рабочего места, приготовление портфеля на следующий день. Ужин Свободные занятия (чтение, музыка, настольные игры, помощь семье) Приготовление ко сну: проветривание комнаты, вечерний туалет. Сон.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Образовательная программа психологических занятий по адаптации пятиклассников к обучению в среднем звене "Я - пятиклассник"+презентация. Занятия расчитаны на 1 четверть, продолжительность 35-40 минут.
Оказание психолого-педагогической поддержки обучающимся 5-х классов в период их адаптации к условиям обучения в средней школе....
Методическая разработка психологического занятия «Психологические основы самозащиты» для 5 класса (ОБЖ + психология)
ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА ЗАНЯТИЯ «Психологические основы самозащиты» Автор занятия Фамилия, имя, отчество Гвоздева Оксана Владимировна Город, область Санкт – Петербург, Колп...
Открытое занятие на тему: "Правильный режим питания юного футболиста"
Открытое занятие на тему: "Правильный режим питания юного футболиста" педагога дополнительного образования МБОУ ДОУ "Детско-юношеская спортивная школа Теучежского района" Тхаз...
Психологическое занятие "Реализация модели формирования психологического здоровья дошкольников через драматизацию"
Для педагогов-психологов ДОО...
Занятие -тренинг "Здоровье или вредные привычки. Что выбираешь ты?"
Цель тренинга- формирование ответственного отношения к своему здоровью. На тренинге учащиеся знакомятся с понятиями "вредные привычки" и "полезные привычки", с помощью ...
Психологический тренинг здоровых и эффективных педагогов
Тренинг предназначен для сохранения и укрепления психологического здоровья педагогов, а также эффективен при работе в психолого - педагогических классах....
Программа психологического занятия с элементами тренинга для учащихся 9-х классов «Психологическая подготовка к экзаменам»
Цель занятий: отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.Задачи:1. Обучение выпускников способам рела...