Здоровый образ жизни
классный час по психологии

Классный час

Тема:               Профилактика курения.

Цели занятия: 1. Показать вредное влияние табачного дыма на организм.

2. Учить детей  противостоять давлению со стороны курящих  людей.

3. Показать, что существует много интересных и безопасных способов проводить время.

Ход занятия:

Орг. Момент.

Давайте вспомним девиз наших занятий: Я здоровье сберегу – сам себе я помогу.

Сообщение цели занятия: Сегодня, ребята, мы будем говорить об одной из привычек: курение. Мы выясним, какая это привычка – полезная или вредная.

Подготовительная часть: Одна русская пословица гласит: Живи разумом, так и лекаря не надо. Как вы её понимаете?

Верно, если вы с юных лет начнёте задумываться над своими поступками, анализировать свои действия, хорошие они или плохие и как они могут повлиять на вашу жизнь, то в будущем, когда вы станете взрослыми, вам редко придётся обращаться к врачам.

А какие наши поступки, привычки можно назвать вредными?

Одна из привычек  – это курение и сегодня мы постараемся  выяснить, как  она может отразиться на жизни человека.

Основная часть: Было ли у вас во рту что-нибудь ужасно невкусное? Что это было? А кто из вас пробовал курить?

Табак – это вещество, неприятное на вкус. Люди употребляют его потому, что он содержит никотин – вещество, вызывающее привыкание.

Когда человек курит, то табак, содержащийся в сигаретах, медленно сгорает и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые, это никотин, угарный газ и табачные смолы.

Работа со словарём.

Табак – это однолетнее растение, семейства паслёновых, в листьях которого  содержится никотин. В Россию табак был завезён англичанами и немцами в начале 17 века. Куренье и нюханье табака жестоко преследовалось. Уличённых в курении били кнутом, а торговцам отрезали носы, рвали ноздри и ссылали в далёкие города.

С приходом к власти Петра Первого был отменён запрет на курение. Так, постепенно, все народы пристрастились к курению. Произошло это потому, что в состав табака входят вещества, способные вызвать привыкание.

Работа со словарём.

Никотин отрицательно влияет на работу сердца и головного мозга. Почему?

1. Это яд
2. Никотин затрудняет доставку кислорода к мышцам и сердцу.
3. Учащает сердцебиение
4. Засоряет смолами лёгкие.

Поэтому, курящие люди не могут бегать, быстро начинают задыхаться, их сердцу тяжело, оно болит. У курящего человека плохая память.

Выводы.

На данной таблице показаны все негативные последствия курения табака:

1. зубы и пальцы рук жёлтые
2. изо рта, от волос и одежды человека плохо пахнет.
3. плохой аппетит
4. плохо различает вкус еды
5. плохая работа лёгких, постоянный кашель
6. плохая работа сердца, ускоренный пульс
7. раздражительный характер, напряжённое состояние
8. ссоры с родителями
9. трата денег.

Произведите расчёт: 25*365= 9125 рублей.

Что можно купить на эти деньги?

Какое слово часто встречается?  (плохое)

А почему дети начинают курить?(-------------------------)

Очень часто дети стараются быстро повзрослеть. А в понимании детей взрослый человек – это курящий человек. Могут начать курить из-за любопытства, от безделья. И ещё одна причина – не быть «белой вороной»

Работа со словарём - « белая ворона»

Согласитесь ли вы, не выучив уроки, пойти гулять? Будете ли вы смотреть телевизор, не выполнив домашних поручений?

С годами у вас будет всё больше предложений – заманчивых, любопытных, от которых бывает трудно отказаться. Очень часто мы соглашаемся с ними, хорошо понимая, какие неприятности для здоровья за этим последуют. Иногда такие поступки совершаются из-за желания не быть «белой вороной», из-за солидарности, но чаще потому, что не осознаём ценность собственного здоровья.

Таблица: 1. Я «взрослый»

        2. Мне любопытно

3. От безделья

4.Не хочу быть «белой вороной»

Можно ли между этими двумя таблицами поставить знак «равно»?

Стоит ли совершать поступки из первой таблицы, чтобы добиться последствий, которые указаны на второй таблице? Чем интересным и увлекательным можно заняться, чтобы вам не было скучно и не возникало желания взять в руки сигарету?

К проблемам вреда курения обращаются и детские писатели. Посмотрите отрывок из сказки С. Михалкова «Как Медведь трубку курил»

Инсценировка отрывка из сказки

Итог: Какой является привычка – курение?

Почему? Стоит ли быть как все, взяв в руки сигарету?

О чём вы должны помнить?

Самое главное – не начинать курить, потому что никотин вызывает привыкание.

Если вам предложат  закурить, то у вас всегда есть выбор.

Что вы скажете на данную просьбу?